Cellulite ບໍ່: ສາເຫດຂອງວິທີການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງ

ໂດຍປົກກະຕິ, cellulite ແມ່ນພິຈາລະນາບັນຫາທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍເດັກນ້ອຍຍິງ. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຫຼາຍມັກຈະຕິດພະຍາດນີ້ເກີດຂຶ້ນໃນບຸກຄົນບາງ. ມັນເປັນພະຍາດ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າ cellulite ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ຈະພູມຕ້ານທານທີ່ບໍ່ມີ. ເນື່ອງຈາກວ່າສາເຫດຂອງມັນນອນບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນໄລຍະ banal, ແລະຫຼາຍ deeper ແລະຄວາມກັງວົນ E -book ແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດມີບັນຫາ.

ຄໍາອະທິບາຍ

ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ເປັນ cellulite? ໃນຄວາມເປັນຈິງອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ peel ສີສົ້ມ - ບໍ່ວ່າອື່ນໆ, ເປັນຜົນມາຈາກການລະເມີດການຈະລາຈອນຂອງນ້ໍາເຫລືອງແລະເລືອດ. ຂະບວນການນີ້ມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນພື້ນທີ່ຂອງຄັງສະສົມສູງສຸດຂອງໄຂມັນໃຕ້ຜິວຫນັງ.

ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນຂົງເຂດບັນຫາ hypertrophy ສັບມືຖືໄຂມັນ, ຂົວພິຂອງຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່. ມັນແມ່ນ manifested ໃນຮູບແບບຂອງຕໍາສຸດ flabby ຜິວຫນັງໄດ້. ປະກົດການນີ້ແມ່ນເອີ້ນວ່າເຊນລູໄລ. ພາຍໃນມີຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບການ capillaries ແລະເຮືອ lymph, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດລົບກວນຂອງ microcirculation ໃນຈຸລັງຂອງ.

ສາເຫດຂອງ

ທ່ານຈະສາມາດເບິ່ງ cellulite ໃນ ຂາ skinny. ເບິ່ງ unsightly. ແລະເຫດຜົນທີ່ນອນຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມີການແຜ່ກະຈາຍທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງໄຂມັນໃຕ້ຜິວຫນັງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, cellulite ໃນເລີ້ມຕົ້ນບໍ່ທີ່ຈະສະສົມ unevenly, ແລະສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຮ່າງກາຍຕ່ໍາ. ເຫດຜົນອາດຈະມີ heredity, ຊີວິດ sedentary.

ແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານຍັງຮັກທີ່ຈະຖິ້ມຂາຂອງເຂົາໃນເວລາທີ່ນັ່ງຢູ່ເທິງຕັ່ງນັ່ງຫຼື couch, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຂອງຫລອດເລືອດດໍາແລະເສັ້ນເລືອດ. ດັ່ງນັ້ນ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຊ້າລົງແລະກະຈັດກະຈາຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງນ້ໍາເຫລືອງໃນບໍລິເວນຂາ, ກົ້ນແລະຂາ.

ເຫດຜົນອີກປະການຫນຶ່ງເປັນອາຫານທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ. ສະຫນອງຫຼາຍໂພດຂອງໄຂມັນແລະຄາໂບໄຮເດດໃນອາຫານ, ອາຫານພະລັງງານເພີ່ມຂຶ້ນນໍາໄປສູ່ການຄວາມຈິງທີ່ວ່າຮ່າງກາຍຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເກັບຮັກສາສ່ວນເກີນໃນຮູບແບບຂອງໄຂມັນໃຕ້ຜິວຫນັງໄດ້. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່ານາງບໍ່ໄດ້ຖືກກໍາຈັດທາງພັນທຸກໍາຈະ overweight, "peel ສີສົ້ມ" ໃນຂົງເຂດບັນຫາສະຫນອງມັນ.

ອຸປະກອນນວດ

ພວກເຮົາພົບເຫັນວ່າເປັນຫຍັງ cellulite ແມ່ນບໍ່. ແນວໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງມັນ? ຫນ້າທໍາອິດຂອງທຸກຄົນມັນເປັນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອປະຕິສັງຂອນໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະແລກປ່ຽນນ້ໍາເຫລືອງໃນຈຸລັງຂອງຂົງເຂດບັນຫາດັ່ງກ່າວ. ມີຫລາຍຊະນິດຂອງບໍລິການນວດມີ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຮາດແວ. ນີ້ແມ່ນປະເພດທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດຂອງການນວດ. ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ໃນ salon ໄດ້, ແລະສາມາດຈະຢູ່ໃນເຮືອຕົນເອງ. ເລືອກນວດໃຫຍ່ພຽງພໍ. ທ່ານສາມາດຊື້ມືນວດຫຼື simulator ພິເສດ. ແຕ່ວິທີການນີ້ແມ່ນຫນ້ອຍປະສິດທິພາບແລະສໍາລັບ lazy ໄດ້. ແລະໃນການຕໍ່ສູ້ສໍາລັບຕົວເລກທີ່ສວຍງາມທີ່ເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ເປັນ lazy!

ບໍລິການນວດຄູ່ມື

ປະເພດຕໍ່ໄປຂອງການນວດ - ມັນເປັນຄູ່ມື. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການເຮັດໄດ້ໂດຍຊ່ຽວຊານໄດ້. ມີເຕັກນິກພິເສດນວດລາຍກົດໄຂມັນຢຸດຢູ່ໃນກົ້ນ, ຂາແລະຂາ. ມັນປັບປຸງຂົງເຂດບັນຫາການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ຫຼັງຈາກມີພຽງແຕ່ສິບກອງແລກປ່ຽນນ້ໍາເຫລືອງໃນບໍລິເວນຂອງຄັງສະສົມຂອງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງ cellulite ໄດ້ກັບຄືນໄປບ່ອນມາເພື່ອປົກກະຕິ.

ແຕ່ທຸກຄົນບໍ່ມີທີ່ໃຊ້ເວລາແລະເງິນໄປຢ້ຽມຢາມ therapist ນວດ. ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຕົວທ່ານເອງ. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ hit ທີ່, ມັນເຈັບປວດທີ່ຈະ stretch ກົ້ນແລະ thighs ແມ່ນເພງນຶ່ງໃນດວງ. ຂາຫນ້າໃນບໍລິເວນຂາຫນີບແລະນວດທ້ອງນ້ອຍຄວນຈະລະມັດລະວັງແລະຄ່ອຍໆ! ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການຜົນສະທ້ອນທາງລົບທີ່ຮ້າຍແຮງ!

ແລະໃນປັດຈຸບັນເພື່ອໃຫ້ທ່ານເຕັກນິກການນວດຕົນເອງຫຼາຍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ ການເຄື່ອນຍ້າຍ cellulite ບໍ່. ຈົ່ງເຮັດສໍາເລັດມັນກໍ່ຈະຊ່ວຍໄດ້. ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ຄວນສ້າງພາບລວງຕາ, ໂດຍບໍ່ມີການສູນເສຍນ້ໍາຖ້າຫາກວ່ານ້ໍາແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ. ກ່ອນທີ່ຕົນເອງນວດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະອົບອຸ່ນຂຶ້ນຂອງເຂດບັນຫາ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ປະຕິບັດລະບຽບການນີ້ໃນຫ້ອງນ້ໍາຫຼື sauna. ຖ້າຫາກວ່າບໍ່, ໃຫ້ນໍາໃຊ້ຫ້ອງນ້ໍາຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກ sauna ໄດ້ຫຼືພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາຮ້ອນຖູຂາ, ຂາແລະກົ້ນດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູປຽກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆ massage ການເຄື່ອນໄຫວກ້ຽງບໍລິເວນທີ່ຕ້ອງການ. ມືໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການທີ່ຈະທົບທວນກັບເນີຍຫຼືສີຄີມ. ເຫມາະສົມດີສໍາລັບຈຸດປະສົງນ້ໍາມັນມະກອກນີ້.

cellulite

ບໍລິການນວດຕ້ານ cellulite ຄວນເລີ່ມຕົ້ນຈາກກ້າມຊີ້ນ calf ໄດ້, ຄ່ອຍໆເຄື່ອນຍ້າຍຂຶ້ນ. ທ່ານຄວນຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນເປັນສຸກ. ຂາແລະກົ້ນສາມາດ massaged ຫຼາຍຫຼາຍຜິວຫນັງທີ່ຈະ "ໄຫມ້." ແຕ່ກ່ອນວ່າຜິວຫນັງແລະວິທີການ "ມ້ວນ" ມັນ. ການບີບນວດຈຸດຖືກດໍາເນີນໃນ 3-5 ໃນວິທີການທີ່ໃຊ້ເວລາໄດ້. ທີ່ນີ້ແມ່ນການທີ່ຕ້ອງການຜົນກະທົບ, ຕົນເອງນວດ, ຄວນຈະເປັນກິດຈະກໍາປົກກະຕິ.

ສູນຍາກາດ

ສູນຍາກາດນວດຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການເຮັດຢູ່ເຮືອນໂດຍຕົວທ່ານເອງ. ພຣະອົງໄດ້ແມ່ນງ່າຍດາຍ, ກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ jars ພິເສດທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ໃນຮ້ານຂາຍຢາໃດຫນຶ່ງ. ຄໍາແນະນໍາເພື່ອໃຫ້ເຂົາໄດ້ມີຄໍາອະທິບາຍລາຍລະອຽດຂອງວິທີການເຮັດນວດ.

ແຕ່ມີຂໍ້ຫ້າມ! ສູນຍາກາດນວດ ບໍ່ສາມາດເຮັດສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຈາກຄວາມດັນເລືອດສູງແລະເສັ້ນເລືອດຂອດ. ນອກຈາກນີ້, ການນໍາໃຊ້ jars ໄດ້ບໍ່ສາມາດຈັດການ groin ໄດ້, ຂາໃນແລະທ້ອງນ້ອຍ. ຄວາມສົນໃຈຂອງ neurovascular ມັດແລະ lymph ຂໍ້. ໃນລະຫວ່າງການບໍລິການນວດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຍ້າຍອອກໄປຕາມການໄຫຼນ້ໍາເຫລືອງໄດ້.

peels

ແນວໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງ cellulite, ຖ້າຫາກວ່າບໍລິການນວດສໍາລັບເຫດຜົນບາງ contraindicated? ຊ່ວຍເຫຼືອ peels ແສງສະຫວ່າງ, ເຊັ່ນ: ເກືອຫຼືກາເຟ. ເກືອທະເລຫຍາບແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອ rub ຂົງເຂດບັນຫາຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາ. ກາເຟ A ສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນ gel shower ຂອງທ່ານແລະມ່ວນຊື່ນເປັນລະບຽບເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນສຸກປະຈໍາວັນ. ຍັງໄດ້ແນະນໍາການຊື້ sponge ແຂງໃນຮູບແບບຂອງຖົງມື. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຈະກະກຽມຮ່າງກາຍສໍາລັບການລະບຽບການ, ແຕ່ຍັງເພື່ອ disperse ໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຂົງເຂດບັນຫາໃນລະຫວ່າງການອາບນ້ໍາປະຈໍາວັນ.

ກິລາ

ການເຄື່ອນຍ້າຍ cellulite ບໍ່, ຜົນກະທົບພາຍໃນບໍ່ພຽງພໍ. ກິລາຄວາມຕ້ອງການ. ປະການທໍາອິດ, ການນໍາໃຊ້ມັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດຮັບມືກັບການໄຂມັນໃຕ້ຜິວຫນັງ. ແລະອັນທີສອງ, ອອກກໍາລັງກາຍກິລາຮັກສາໃຫ້ກ້າມຊີ້ນແລະຜິວຫນັງໂຕນ. ບາງ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນເປັນນັກກິລາຍິງຊາວອາເມຣິກັນເອີ້ນໄຂມັນ skinny. ແປ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າ "ໄຂມັນ skinny". ຫຼາຍທີ່ຊັດເຈນ, ແລະບໍ່ໄດ້ເວົ້າ!

ອາຫານແລະນ້ໍາ

ເປັນຫຍັງບໍ່ມີ cellulite? ເຫດຜົນອີກປະການຫນຶ່ງແມ່ນອາຫານທີ່ບໍ່ດຸ່ນດ່ຽງ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຄວບຄຸມອາຫານພະລັງງານມີອາຫານໄຂມັນຕ່ໍາ, ຄາໂບໄຮເດດນ້ອຍ. ບໍ່ມີ "ອາຫານຈານດ່ວນ" ໃນຮູບແບບຂອງການຫລັກ, ໂກເລດ, sandwiches ແລະ pastries ແມ່ນ.

ຜັກ, ຫມາກໄມ້, ຊີ້ນຕ່ໍາໄຂມັນຕົ້ມ, ໄຂ່ - ແມ່ນບົນພື້ນຖານຂອງຄາບອາຫານສຸຂະພາບໄດ້. ນັກໂພຊະນາອາເມລິກາເຊື່ອວ່າ ສາເຫດຂອງ cellulite ໄດ້ ແມ່ນ gluten. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ຢຸດເຊົາການນໍາໃຊ້ຫານປະເພດເມັດແລະຜະລິດຕະພັນ bakery ທີ່ມີມັນ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃຫ້ດື່ມພໍສົມນ້ໍາບໍລິສຸດ. ນ້ໍາ - ບົນພື້ນຖານຂອງຂະບວນການ metabolic ທັງຫມົດໃນຮ່າງກາຍໄດ້.

ສະຫຼຸບ

ຈາກບົດຄວາມນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ cellulite ກໍ່ແມ່ນແລະວິທີການໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍມັນສາມາດໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍອອກ. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍ - ເພື່ອປະຕິບັດຕາມຂໍ້ສະເຫນີແນະທີ່ໄດ້ຮັບການນໍາສະເຫນີຂ້າງເທິງ. Desire, ທົນນານ, ຂາດ laziness - ແລະທ່ານຈະ succeed!