Carrots ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມ. ຈະເປັນແນວໃດສາມາດເຮັດໄດ້ເປັນແມ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມໃນເດືອນທໍາອິດ

ໃນອາທິດທໍາອິດຫຼັງຈາກເກີດລູກຜູ້ເປັນແມ່ຫນຸ່ມຕ້ອງບໍ່ພຽງແຕ່ຄອບຄົວແດງຄວາມຍິນດີ. Neonatologists ແລະນັກຈິດຕະສາດເດັກນ້ອຍເວົ້າວ່າການສ້າງຕັ້ງສາຍສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງລະຫວ່າງແມ່ແລະເດັກເກີດໃຫມ່ພວກເຂົາເຈົ້າທັງສອງຕ້ອງການສັນຕິພາບແລະສະຖານທີ່ຂອງຕົນເອງສໍາລັບການສື່ສານ, ແທນທີ່ຈະກ່ວາເປັນຫຸ້ມ noisy ຂອງຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ.

ມັນເນັ້ນວ່າສະຖານະການນີ້ favors ການສ້າງຕັ້ງຂະບວນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມທີ່. ມັນມີບົດບາດສໍາຄັນແລະເປັນອາຫານໃຫ້ຖືກໃນຂະບວນການຂອງການຟື້ນຕົວຂອງແມ່ຫຼັງເກີດແລະສ້າງ lactation.

ວິຕາມິນ ... ຫຼື carrots?

ໃນອາທິດທໍາອິດຫຼັງຈາກເກີດລູກຂອງແມ່ຍິງຄວນບໍລິໂພກພຽງພໍສໍາລັບການ lactation ປົກກະຕິຈໍານວນຂອງສະພາບຄ່ອງແມ່ນອາຫານສູງເກຣດ, ລວມທັງໃນຂອງທ່ານຜະລິດຕະພັນນົມອາຫານ, ຊີ້ນ, ຫານປະເພດເມັດ, ພືດຜັກແລະຫມາກໄມ້. ຖ້າຫາກວ່າອາຫານແມ່ນຖືກຕ້ອງ, ຕ້ອງການສໍາລັບການສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນພິເສດ disappears.

ໃນການຊອກຫາຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຈະຕ້ອງຈ່າຍ tribute ທີ່ຖ່ອມຕົນແຕ່ທີ່ເປັນປະໂຫຍດການປູກພືດຮາກ - carrots.

4 ຄຸນສົມບັດມະຫັດສະຈັນຂອງ carrots, ທີ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້

ຫນ້າທໍາອິດ, carrot ສໍາລັບແມ່ພະຍາບານແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນແຫລ່ງທີ່ດີຂອງວິຕາມິນ A, E, C, ທີ່ກໍານົດໄວ້ສໍາລັບຂະບວນການ E -book ທີ່ສໍາຄັນ, ແລະເພາະສະນັ້ນຜົນຕອບແທນຂອງແມ່ຍິງໃນຮູບຮ່າງທີ່ດີກວ່າໄດ້. Carrots ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນ B, K, ປະກອບດ້ວຍ phosphorus, manganese, molybdenum, ແລະແມ້ກະທັ້ງດ້ວຍທາດການຊຽມ, ຕາມຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການກະດູກແລະແມ່ແຂ້ວໃນໄລຍະ lactation.

ອັນທີສອງ, ຂ້າພະເຈົ້າຂຽນຈາກໂຮງຫມໍ, ແມ່ຍິງໃນການອອກແຮງງານສໍາລັບການທີ່ໃຊ້ເວລາໃດຫນຶ່ງທີ່ຈະອົດທົນຈົນເຖິງອາການເລືອດໄຫຼຕົກຄ້າງ. ໄວເພື່ອຮັບມືກັບພວກເຂົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ phytoestrogens ບັນຈຸໃນ carrots.

ທີສາມ, carrots ສໍາລັບລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເປັນແຫລ່ງທີ່ມາຂອງຕົວແທນພິເສດ falkarinola ມີຜົນກະທົບຢາຕ້ານເຊອລາແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຕິດເຊື້ອແມ່ນຍ້ອນເຊື້ອລາໃນ ໄລຍະເວລາ postnatal ໄດ້.

ສີ່, ການນໍາໃຊ້ຂອງສະຫຼັດກັບ carrots ສົດຈະຊ່ວຍໃຫ້ເພື່ອ normalize ອາຈົມຂອງແມ່ໃຫມ່ທຸກທໍລະມານຈາກທ້ອງຜູກ.

Carrots ແລະ lactation

ທາງເລືອກອື່ນ, ເບິ່ງສໍາລັບອາຫານໃນຫມາກໄມ້ຈາກຕ່າງປະເທດແລະຜັກທີ່ໄດ້. ເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງອາຫານສຸຂະພາບໃນແມ່ຍິງ ໃນໄລຍະ lactation ສາມາດກາຍເປັນ rightfully ການ carrots ປົກກະຕິ.

ລູກດ້ວຍນົມແມ່ຄູນຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບຄຸນສົມບັດທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງຕົນ, ເພາະວ່າແມ່ອາຫານທີ່ບໍ່ດຸ່ນດ່ຽງຈໍາເປັນສໍາລັບການຜະລິດຂອງຜູ◌້ໍານົມທີ່ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກໂດຍແພຈຸລັງຂອງຕົນເອງຂອງຮ່າງກາຍ.

ຂາດວິຕາມິນກົງກັນຂ້າມສາມາດຜົນກະທົບຕໍ່ແນ່ນອນຂອງໄລຍະເວລາ postnatal ໄດ້, ສະນັ້ນຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ກິນອາຫານ carrots ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມໃນຮູບແບບໃດໆ: ຕົ້ມ, ຫນື້ງ, ເນີຍແຂງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນຮູບແບບຂອງນ້ໍາ. ສໍາລັບການດູດຊຶມດີກວ່າຂອງວິຕາມິນທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການ seasoning ຖ້ວຍຂອງມັນເບີ carrots ຫຼືສົ້ມແກມສີຄີມ.

ຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າ carrots ແລະອາຫານຈາກມັນໂດຍກົງສາມາດມີຜົນກະທົບການຜະລິດ້ໍານົມວິທະຍາສາດເຕົ້ານົມເຮັດໃຫ້ພາຍໃຕ້ການສົງໃສຂະຫນາດໃຫຍ່ໄດ້. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າ Lactation ເງິນຝາກ - ການຜະລິດພຽງພໍຂອງ prolactin ຮໍໂມນແລະອອກຊີໂທຊິນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂັບຍ່ອຍປົກກະຕິຂອງຕ່ອມ mammary ແລະດື່ມຫລາຍເກີນໄປ.

ວິທະຍາສາດຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບຫຼັກຖານຂອງຜົນກະທົບ carrot ກ່ຽວກັບການຜະລິດຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຕາມການສະເຫນີໃນການປົນ້ໍານົມແລະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມ carrot ຮູ້ບຸນຄຸນ - ພຽງແຕ່ເປັນປະເພນີ.

Carrots - ການຈຸກສຽດ culprit ແລະຜື່ນ?

ການເອື່ອຍອີງຂອງການພັດທະນາຂອງການແພ້ຕໍ່ແລະຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໃນເດັກນ້ອຍຈາກການລວມຂອງເຂົາເຈົ້າໃນອາຫານຂອງພະຍາບານ carrot ໄດ້ຍັງເຮັດໃຫ້ການໂຕ້ວາທີຫຼາຍໃນບັນດາ pediatricians, ຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນການໃຫ້ນົມລູກແລະແມ່ lactating ເຂົາເຈົ້າເອງ.

ສໍານານຂອງຈັບຕົງກັນຂ້າມຈຸດຂອງເບິ່ງນໍາໄປສູ່ການປ້ອງກັນປະເທດຂອງ views ຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບອາຫານແມ່ມານມີການໂຕ້ຖຽງ convincing ເທົ່າທຽມກັນ.

ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, pediatricians ມັກໃຫ້ຄໍາແນະນໍາໃນໄລຍະ lactation ປະຕິບັດຕາມອາຫານສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ການກ່າວຫາວ່າເປັນແມ່ພະຍາບານບໍ່ສາມາດທີ່ຈະກິນອາຫານຫຍັງອື່ນນອກຈາກຜະລິດຕະພັນລວມໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງການອະນຸຍາດ, ໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຢ້ານກົວເຮັດໃຫ້ອາການຈຸກສຽດເດັກນ້ອຍແລະເກີດອາການແພ້.

ປະສົບການສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຖະແຫຼງການນີ້ແມ່ນບໍ່ທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບການທັງຫມົດ.

ແທ້ຈິງແລ້ວ, ນ້ໍານົມທີ່ຜະລິດໄດ້ໃນເຕົ້ານົມຂອງສານທີ່ເຂົ້າຮ່າງກາຍທີ່ມີແມ່ອາຫານໄດ້. ແຕ່ຄວາມຢ້ານກົວແນວໃດມີເຫດມີຜົນຂອງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຈະ້ໍານົມເຕົ້ານົມຂອງເດັກນ້ອຍຂອງຕົນເອງຫຼັງຈາກການກິນອາຫານ carrot ໄດ້ຈາກຈຸດວິທະຍາສາດຂອງເບິ່ງ?

ດ້ານທິດສະດີ, ຕິກິຣິຍາເກີດອາການແພ້ຫຼືອາຫານບໍ່ຍ່ອຍເປັນລູກແລະແມ່ຂອງເຮົາອາດ carrots ເຖິງແມ່ນວ່າເປັນອັນຕະລາຍ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການທົດແທນດ້ວຍຜັກແລະຫມາກໄມ້ອື່ນໆ.

ແຕ່ໃນການປະຕິບັດກໍລະນີດັ່ງກ່າວແມ່ນຫາຍາກ, ເພາະວ່າ carrots ບໍ່ວິທະຍາສາດທາງການແພດທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຈະ allergens ທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ເຊັ່ນ: ໂກເລດ, strawberries, ໄຂ່, ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ, ນ້ໍານົມແລະອາຫານທະເລ.

ເພີ່ມອາຫານຂອງທ່ານ carrots ຖຸດິບຫຼືປຸງແຕ່ງໃຫ້ລູກກິນນົມໃນປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງແມ່ຍິງບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຫຍັງ.

Carrots ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍແມ່ແນວໃດ?

ໃນກໍລະນີຂອງການເກີນຂອງ ນ້ໍາ carrot ອາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງເປັນສີເຫຼືອງຂອງແມ່. ນີ້ເກີດຂຶ້ນເນື່ອງຈາກການບໍລິໂພກເກີນ carotene - ສານເສບຕິດທີ່ເຮັດໃຫ້ carrots ສີສົ້ມໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າແມ່ດື່ມຫຼາຍກ່ວາລິດຂອງນ້ໍາມື້ນັ້ນ, ມັນຈະກາຍເປັນສີສົ້ມ, ແລະຜິວຫນັງຂອງນາງ.

ເງື່ອນໄຂນີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ karotinodermiya ແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບແມ່ແລະເດັກ. ຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກອາຫານ carotene, ມີສາມາດຈະງ່າຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບອອກຈາກສະຖານະດັ່ງກ່າວນີ້, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດສິນໃຈບໍ່ວ່າຈະເປັນ carrots ແມ່ພະຍາບານອະນຸຍາດຂອງທີ່ມີຫມາກໄມ້ອື່ນໆແລະຜັກສີສົ້ມ.

ວິທີການກໍາຈັດ cramps ແລະເປັນຜື່ນແດງໃນເດັກ, ຖ້າຫາກວ່າທໍາຜິດ - carrots ຢູ່ GW (ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມ)?

ໃນຖານະເປັນສໍາລັບເດັກ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່າບໍ່ມີໃຜຍົກເວັ້ນແມ່ຂອງຕົນເອງບໍ່ໄດ້ຕອບຄໍາຖາມຂອງວິທີການລະນີສຸກເສີນຂອງເດັກນ້ອຍເກີດໃຫມ່ທີ່ກິນນົມແມ່ອາການຈຸກສຽດແລະຜື່ນຜະລິດຕະພັນສະເພາະໃດຫນຶ່ງໃນອາຫານແມ່ຂອງໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ຄໍາຖາມທີ່ວ່າເປັນ carrots ແມ່ພະຍາບານ, ມັນຕ້ອງຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົນເອງ.

ຖ້າເດັກບໍ່ໄດ້ສະຫງົບ, ຄວາມສະອາດຜິວຫນັງ, ແລະອາຈົມປົກກະຕິ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະກັງວົນກ່ຽວກັບການ.

ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, pediatricians ແນະນໍາຜູ່ເປັນແມ່ໃຫ້ຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານຂອງ carrots ແລະເຮັດໃຫ້ diary ອາຫານພິເສດ, ເຮັດໃຫ້ກັບຄືນໄປບ່ອນທັງຫມົດກິນອາຫານອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມ.

ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ພຶງປະສົງການຍັງຄົງຢູ່ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າ carrots ບໍ່ໄດ້ຄິດໄລ່ຈາກອາຫານ, ເຫດຜົນສໍາລັບການຊອກຫາສໍາລັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆຫຼືປັດໄຈສິ່ງແວດລ້ອມ.

ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ໃນເວລາທີ່ diathesis ແລະ colic ກັງວົນກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍ, ແມ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ resort ກັບຄາບອາຫານພິເສດ. ຜູ້ທີ່ກໍາລັງຮັບຜົນກະທົບຈາກບັນຫາດັ່ງກ່າວນີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະລະມັດລະວັງການສຶກສາຂໍ້ມູນຂ່າວສານທີ່ສາມາດເປັນແມ່ພະຍາບານໃນເດືອນທໍາອິດຂອງການໃຫ້ນົມລູກ.

8 ຂອງແມ່ພະຍາບານໃນເດືອນທໍາອິດຂອງ lactation

ບໍ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຊອກຫາສະລັບສັບຊ້ອນຫຼາຍຕາຕະລາງອອນໄລນ໌ສໍາລັບການລວບລວມອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ. ມັນເປັນພຽງພໍຖ້າຫາກວ່າເປັນແມ່ພະຍາບານຈະເປັນພຽງພໍທີ່ຈະສົມທົບການຂອງກົດລະບຽບການພື້ນຖານຂອງອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ, ແລະຄໍາແນະນໍາອີງໃສ່ຫຼັກຖານ:

1. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີແຫຼ່ງຂໍ້ມູນຂອງທາດໂປຼຕີນ, ເຊັ່ນ: ຣາວກັບແກະ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ຊີ້ນແລະຜະລິດຕະພັນນົມ, ໃຫ້ໃສ່ເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດແລະເທື່ອລະກ້າວ. ຕອບສະຫນອງພູມຕ້ານທານຫລາຍເກີນໄປໃນຮູບແບບຂອງການແພ້ຕໍ່ໃນເດັກນ້ອຍທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຈາກຕ່າງປະເທດ.
2. ຫຼີກເວັ້ນສີປອມແລະປຸງລົດຊາດໃນອາຫານ. ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການແພ້ພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ grudnichka diathesis ການຮັບປະກັນ, ແລະຈະຖືກນໍາເຂົ້າຮ່ວມເຖິງເວລາຫຼາຍມື້ໃນນ້ໍານົມ, ເພີ່ມການຕິກິຣິຍາ.
3. ບໍ່ໄດ້ຮັບການມີສ່ວນຮ່ວມໃນນ້ໍາຕານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ນ້ໍາຜຶ້ງ, ໂກເລດ, jam ແລະ confectionery. ຢ່າງວ່ອງໄວໄດ້ຮັບເຂົ້າໄປໃນ້ໍານົມ, ນ້ໍາຕານເຮັດໃຫ້ມັນຫວານ, ແຕ່ເດັກນ້ອຍ harder ມັນແມ່ນເພື່ອຮຽນຮູ້.
4. ຈົ່ງອົດກັ້ນໄວ້ຈາກເຫຼົ້າ. ມັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຜ່ານເຂົ້າໄປໃນນໍ້ານົມແມ່ແລະໃນປະລິມານສູງແມ່ນສາມາດມີຜົນກະທົບໃນທາງລົບຕັບເດັກ. ສຸດຍອມຮັບຂອງແວ່ນຕາເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ champagne ໃນກຽດສັກສີຂອງເດືອນປີເກີດຂອງແມ່ພະຍາບານດັ່ງກ່າວແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະປືກສາຫາລື pediatrician ເປັນ.
5. ໃນແຕ່ລະຄາບພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ປົນເປັນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຜະລິດຕະພັນ. ນີ້ simplifies ການຄຸ້ມຄອງຂອງ diary ອາຫານໄດ້.
6. ຍຸຕິທໍາທີ່ຈະຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມກັບ replenish ສະຫງວນໄວ້ດ້ວຍທາດການຊຽມ. ມີການຂາດທາດການຊຽມໃນອົງການຈັດຕັ້ງສະບຽງອາຫານ "ດຶງ" ມັນຈາກກະດູກແລະແມ່ແຂ້ວພະຍາບານ. ພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນອາຫານອາຫານອື່ນໆຂອງເຂົາເຈົ້າອຸດົມສົມບູນໃນອົງປະກອບດັ່ງກ່າວນີ້, ເຊັ່ນ: carrots, ຜັກຊະນິດຫນຶ່ງ, ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ (ກັບລະມັດລະວັງ!), ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ງາ, ວັນທີ.
7. ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ, ນ້ໍາມັກຈະແຈ້ງ, ບໍ່ໄດ້ສວຍໃຊ້ກາເຟແລະຊາ.
8. ກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາເສບຕິດທີ່ຈະປືກສາຫາລືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບວິຊາຂອງຟັງໄດ້ຫນົດການປິ່ນປົວໃນໄລຍະ lactation ໄດ້.

ການສົນທະນາກັບ pediatrician, ຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປແລະວິທີການໃຫ້ອາຫານຈະຊ່ວຍໃຫ້ການກໍານົດສິ່ງທີ່ສາມາດເປັນແມ່ພະຍາບານໃນເດືອນທໍາອິດ. intuition ຂອງຕົນເອງ, ການອະນຸຍາດດ້ວຍວິທີການວິທະຍາສາດຈະບັນທຶກສະຖານະທີ່ດີຂອງສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງແມ່ພະຍາບານແລະເດັກ.