ໃນຖານະເປັນນາສິດ? ຖອດຖອນບົດຮຽນງ່າຍດາຍ

ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະມີນາໃນທີ່ສຸດກໍຢູ່ກັບເກືອບທຸກຄົນ - ສິດທິໃນການມີນາໃນຮູບແບບຄວນຈະສາມາດທີ່ຈະຢູ່ໃນກອງທັບ, ໃນສະຖາບັນການສຶກສາທະຫານ, ແລະແມ້ກະທັ້ງພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການໂຮງຮຽນງານບຸນຫຼືກິລາກິດຈະກໍາ. ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຫຍັງສັບສົນກ່ຽວກັບວິທີການຍົກສູງບົດບາດຂາແລະບ່ອນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ປະເພດຂອງໄລຍະນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າກົດລະບຽບໃນການ, ຊຶ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອປະຕິບັດຕາມ.

ໃນຖານະນາໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ

ພວກເຮົາຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າກົດລະບຽບຂອງອຸປະກອນພິເສດຕີນມີນາທີ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງສໍາລັບປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຫລາຍແດ່ - ກອງທັບ, ກອງທັບເຮືອ, ກອງທັບເຮືອ, ກອງທັບອາກາດ, ນັກສຶກສາ, ວົງດົນຕີ marching ແລະຜູ້ດໍາລົງຖາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ກົດລະບຽບພື້ນຖານທີ່ໄດ້ວາງໄວ້ຢູ່ໃນເຕັກນິກຂັ້ນຕອນແມ່ນຍັງຄືກັນສໍາລັບທຸກຄົນ. Marshirovanie ເລີ່ມຕົ້ນພ້ອມຕະແກງ "ຊື່ໆ" - ຕີນຂອງມະນຸດໃນການຕິດຕໍ່ພຽງແຕ່ກັບ heels ຂອງເຂົາ, ໃນຂະນະທີ່ຖົງຕີນອອກໄປຂ້າງຢູ່ທີ່ມຸມປະມານ 45 ອົງສາໄດ້.

ຕໍາແຫນ່ງຂອງຮ່າງກາຍລຽບ, ໂດຍບໍ່ມີມຸງລາວກົ້ມລົງ, ຫົວຫນ້າລາວຍົກຂຶ້ນມາເລັກນ້ອຍ, ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າປາດຖະຫນາຢາກ. ມືຄວນໄດ້ຮັບການຂະຫຍາຍອອກໄປທັງຫມົດ, ແລະນິ້ວມື clenched ມືເລັກນ້ອຍ - ແຕ່ບໍ່ fist ໄດ້. ໃນເວລາທີ່ຕໍາແຫນ່ງຂອງ "ເອົາໃຈໃສ່" ໄດ້ຖືກຍອມຮັບ, ພວກເຮົາຄວນຄາດຫວັງຄໍາສັ່ງ "ຕໍ່ມີນາ". ທັງສອງຄໍາສັບຕ່າງໆຍັງມີຄວາມຫມາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ: "ຂັ້ນຕອນ" - ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງຄໍາສັ່ງ "ນາ" - ຜູ້ບໍລິຫານ. ຂັ້ນຕອນຂອງການຕໍ່ໄປ - marshirovanie ໃນກອງທັບ.

ພວກເຮົານາຮ່ວມກັນ

ວິທີການນານາ? ການເຄື່ອນໄຫວໄປຂ້າງຫນ້າເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຕີນຊ້າຍ. ໂດຍວິທີການ, ໃຫ້ເປັນ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມີການນາໃນນາມເປັນ. ສິ່ງອໍານວຍຄວາມ heels ໃນພື້ນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການນັບຈັງຫວະທີ່ແນ່ນອນ, ເຊິ່ງແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະຕິດກັບລະບົບ. ໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວຂອງມືໄດ້, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຄວນຈະ "ຍ່າງ" ໃນວິທີການສະເພາະໃດຫນຶ່ງ - ກັບຄືນໄປບ່ອນແລະດັງນີ້ຕໍ່ໄປ freely, ໂດຍບໍ່ມີການ straining. ນິ້ວມືຖືກໂກງເລັກນ້ອຍ, ບໍ່ຜົນກະທົບ.

ແລະໃນປັດຈຸບັນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ - ເຮັດແນວໃດໄກມັນແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຍົກສູງບົດບາດມືຂອງທ່ານ. ທີ່ນີ້ພວກເຮົາຕ້ອງມີຄວາມແຕກຕ່າງບາງຢ່າງ. ສາຍສູນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກອງກໍາລັງທະຫານຮາບ, ຍົກມືຂຶ້ນຫວັງໂດຍ 20 ຊັງຕີແມັດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມື 15 ແມ່ນຢູ່ໃນຊັງຕີແມັດ, ທິດທາງການ (ໄດ້ກັບຄືນ) ຢູ່ໃນແຕ່ລະຂັ້ນຕອນ. ທະຫານ Marine Corps, ຜົນບັງຄັບໃຊ້ທາງອາກາດ, ກອງທັບເຮືອສະຫວ່ານຍ່າງກັບແຂນຂຶ້ນໂດຍ 15 ຊັງຕີແມັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການມອບຫມາຍໃນທິດທາງຂອງການພຽງແຕ່ 7.5 ຊັງຕີແມັດໄດ້.

ກອງທັບນາ

ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຈະຮຽນຮູ້ວິທີການຍ່າງຢູ່ໃນກອງທັບ. ຂັ້ນຕອນ Stroevo ສອນໂດຍພິເສດ, ສິນລະປະສິ່ງເສດເຫຼືອ. ມັນຕົກເປັນມູນຄ່າຮູ້ວ່າພາຍຫຼັງທີ່ຕີນອອກກໍາລັງກາຍຈະໄດ້ຮັບການກະທົບຫຼາຍດີ. ດັ່ງນັ້ນ, ຂາຂວາຂຶ້ນກັບ 90 ອົງສາແລະໄດ້ຖືກຈັດຂຶ້ນຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງນີ້ສໍາລັບການ 5 ນາທີ. ວິທີຫຼຸດຜ່ອນຂາໄດ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາຂະຫນານຕີນກັບດິນ, ໃນການພົວພັນກັບທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຍິນເປັນຝ້າຍຂະຫນາດນ້ອຍ - ມັນຍັງເປັນຫນຶ່ງໃນຈຸດເດັ່ນຂອງຂັ້ນຕອນເຈາະໄດ້. ຫຼັງຈາກຕີນຊ້າຍຈົມທັນທີທີ່ຖືກຕ້ອງເພີ່ມຂຶ້ນ. ເຕັກໂນໂລຊີແມ່ນຄືກັນ - ມີສິດສູງເຖິງ 90 ອົງສາ, ຖືສໍາລັບການ 5 ນາທີ, ໃຫ້ລົງໂດຍ stupnoy ຂະຫນານກັບພື້ນທີ່, ມີສຽງລັກສະນະຜະລິດຫຼັງຈາກການຕິດຕໍ່. ໃນເວລາທີ່ຍົກຂຶ້ນມາຂາຂວາ, ແຂນຂວາແມ່ນ retracted ຢ່າງເຕັມສ່ວນ.

ຊ້າຍມືແມ່ນຢູ່ໂກງເວລານີ້ຢູ່ໃກ້ແລະ fist ຢູ່ໃນລະດັບຫນ້າເອິກ. ໃນເວລາທີ່ຂາຊ້າຍໄດ້ຖືກຍົກຂຶ້ນ, ຊ້າຍມືໄປທຸກວິທີທາງກັບຄືນໄປບ່ອນແລະຂ້າງສິດທິໃນການ, ໂກງຢູ່ສອກ, ຍົກຂຶ້ນມາໃນລະດັບຫນ້າເອິກ.

ຄວາມໄວຂັ້ນຕອນ

ພວກເຮົາ combatant ຂັ້ນຕອນມີຄວາມໄວທີ່ແນ່ນອນ. ໃນ marshirovanii ດາຕໍ່ນາທີເຮັດຈາກຂັ້ນຕອນ 110-120, ຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຄວາມຍາວພີ່ນ້ອງຂອງ 70-80 ຊັງຕີແມັດ. A ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນເປັນຫນຶ່ງໃນຊະນິດພັນຂອງຍ່າງເຈາະ - "Prussian" ຂັ້ນຕອນ (ພິທີ). ໃນລະຫວ່າງຂາຂອງເຂົາທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນຕໍ່ກ່ວາ 15-20 ຊັງຕີແມັດ, ເປັນໃນຂັ້ນຕອນຍ່າງປົກກະຕິແລະເພີ່ມສູງຂຶ້ນເກືອບການສ້າງຕັ້ງຂອງມຸມພີ່ນ້ອງສິດທິໃນການຮ່າງກາຍໄດ້. ຄວາມໄວຂອງ "Prussian" ຂັ້ນຕອນຈະຫຼາຍຫນ້ອຍ - ບໍ່ຫຼາຍກ່ວາ 75 ຂັ້ນຕອນຕໍ່ນາທີ. ຄວາມແຕກຕ່າງຕົ້ນຕໍລະຫວ່າງ "Prussian" ຂັ້ນຕອນທີ່ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມພະຍາຍາມທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ແລະຮຽນຮູ້ວ່າມັນມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວກ່ວາ marshirovaniyu ປົກກະຕິ. ປະເພດຂອງເວລາຍ່າງນີ້ແມ່ນຫຼາຍວິໄນແລະມູນຄ່າການສຶກສາສໍາລັບສປປລ, ເປັນສັນຍາລັກຂອງຄໍາສັ່ງທີ່ສົມບູນແບບແລະລະບຽບວິໄນ.

ໃນຖານະນາໄດ້ສອນຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນໂຮງຮຽນທໍາມະດາ.

ທີ່ໃຊ້ເວລາໄວໃນໂຮງຮຽນ

ວິທີການນາໃນໂຮງຮຽນ, ຄູອາຈານສອນການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ (ໃນກໍລະນີຂອງໂຮງຮຽນມັດທະຍົມ, ແທນທີ່ຈະກ່ວາບັນດາພະແນກທະຫານ). ປົກກະຕິແລ້ວເຂົ້າມານັກສຶກສາໄປສະເຫຼີມສະຫຼອງແລະກິດຈະກໍາແຂ່ງຂັນກິລາ. ແນ່ນອນ, ເພື່ອຮັບຜິດຊອບຂອງເດັກນ້ອຍສປປລຂອງໄປ, ແຕ່ພື້ນຖານທີ່ຖືກຕ້ອງຂັ້ນຕອນສູ້ຮົບຍັງຝາກໃນຄວາມຈໍາໄດ້. ໃນເວລາທີ່ marshirovanii ຄວນຈະຮັກສາ posture ຂອງທ່ານ, ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຮຽນແບບທີ່ເກິດທະຫານ. ການເຄື່ອນໄຫວຈະຕ້ອງໄວແລະຖືກຕ້ອງ, chin ຄວນໄດ້ຮັບການຍົກຂຶ້ນມາ, ໄດ້ຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດເພື່ອເຮັດໃຫ້ເສັ້ນທາງສັນຫົວຂອງເຂົາຈາກດ້ານຂ້າງ - ມັນເປັນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຊອກຫາພຽງແຕ່ຫນ້າຕະຫຼອດເວລາ. ມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານຄວນຈະຮູ້ຈັກວິທີທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການນາຢ່າງຖືກຕ້ອງແມ່ນ. ນຶ່ງໃນນັ້ນກໍ່ແມ່ນການນໍາໃຊ້ວິໄສທັດ peripheral, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ກ້າວເຂົ້າສູ່ເສັ້ນກັບຜູ້ນາກັບສິດທິແລະທັງສອງດ້ານຊ້າຍ.

ສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ

ມີ subtleties ຫຼາຍໃນວິທີການນາຢ່າງຖືກຕ້ອງແມ່ນ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການປະເຊີນຫນ້າກັບເຮົາເດີນຫນ້າແລະໄດ້ກາຍເປັນອຸປະສັກສໍາລັບການຍ່າງຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາໄລຍະຫ່າງທີ່ຈະແຈ້ງ. ມູນຄ່າຂອງມັນແມ່ນ - ໃນຄວາມຍາວຂອງແຂນ.

ຄວນຍ້າຍ synchronously ໂດຍລວມຄໍານິຍາມ motion ຊ້ໍາເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງບໍ່ສາມາດລືມກ່ຽວກັບທີມງານ. ໃນເວລາທີ່ປະໂຫຍກທີ່ຜູ້ບໍລິຫານ "ຢຸດ" ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫນຶ່ງບາດກ້າວສຸດທ້າຍຕີນຊ້າຍແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບຂອງນາງໃນວິທີການສິດທິໃນການກັບຄືນໄປບ່ອນ "ຄວາມສົນໃຈ" ໄປ. ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນເຮັດແນວໃດໃຫ້ມີຢ່າງຖືກຕ້ອງ? ນີ້ແມ່ນ excerpt, ຈິດໃຈ, synchronicity, ໃຈຢ່າງແຈ່ມແຈ້ງແລະເອກກໍານົດຂອບເຂດ.