ເປັນແນວໃດແນວຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຂົ້າໃຈໃນອາບນ້ໍາ?

ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາອະທິບາຍເຖິງພວກເຮົາວ່າເປັນຫຍັງອາບນ້ໍາສາມາດເປັນບ່ອນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍແລະການດົນໃຈ.

ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າອາບນ້ໍາບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ບ່ອນທີ່ຈຸລິນຊີຈະເສຍຊີວິດແຕ່ກໍ່ຍັງເປັນບ່ອນທີ່ຄົນທີ່ເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ສຸດແມ່ນໄປຢ້ຽມຢາມ. ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເປັນຄວາມສະຫວ່າງຂອງແສງສະຫວ່າງທີ່ສະຫວ່າງສົ່ງເສີມການຄິດແບບນີ້? ບາງສິ່ງບາງຢ່າງສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບນ້ໍາໄດ້ບໍ? ຫຼືແມ່ນມັນພຽງແຕ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສະຫຼັບໃນສະຫມອງ? ໃຫ້ຊອກຫາວ່າເປັນຫຍັງມັນເກີດຂຶ້ນ.

ວຽກ monotonous interferes ກັບແນວຄິດສ້າງສັນ

ພວກເຮົາຮູ້ວ່າຖ້າທ່ານບໍ່ສົນໃຈການເຮັດວຽກທີ່ໂດດດ່ຽວແລະປ່ຽນເປັນສິ່ງອື່ນ, ທ່ານສາມາດໄປຢ້ຽມຢາມແນວຄວາມຄິດທີ່ກວ້າງຂວາງ. ແນ່ນອນ, ການສຸມໃສ່ການສືບຕໍ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບການແກ້ໄຂວຽກງານທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ: ການຍື່ນໃບເກັບພາສີຫຼືການທົດສອບການທົດສອບດ້ວຍຕົວເລືອກຫຼາຍ. ແຕ່ຖ້າທ່ານເອົາໃຈໃສ່ເຖິງຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານດົນເກີນໄປ, ມັນຈະປ້ອງກັນສະຫມອງຂອງທ່ານຈາກການວິເຄາະແລະຮັບຮູ້ສິ່ງທີ່ຈະແຈ້ງ.

ສະຫມອງເຮັດວຽກໃນເວລາອາບນ້ໍາແນວໃດ?

ບາງຄັ້ງເຖິງແມ່ນວ່າການຫົດຫູ່ພຽງເລັກນ້ອຍກໍ່ສາມາດມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບຊັບພະຍາກອນຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ imagination ກວ້າງແລະມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຫຼາຍ. ອາບນ້ໍາເປັນຕົວຢ່າງທີ່ສົມບູນແບບໃນການປະຕິບັດ. ທ່ານອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອການລ້າງທີ່ທ່ານບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບການປະຕິບັດວຽກງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານເຮັດທຸກໆມື້. ໃນຂະນະທີ່ຫນຶ່ງສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສະຫມອງຂອງທ່ານແມ່ນສຸມໃສ່ການລ້າງບາງສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ, ພາກສ່ວນອື່ນແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ, ມັນສາມາດສ້າງແນວຄວາມຄິດທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ພິຈາລະນາທາງເລືອກຕ່າງໆທີ່ຢູ່ໃນກໍລະນີອື່ນໆທີ່ທ່ານຈະຖືກປະຕິເສດ. ການລ້າງຜົມແລະການຮ່າງກາຍຮ່າງກາຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ສໍາຄັນ, ແລະໃນເວລານີ້ສ່ວນອື່ນໆຂອງສະຫມອງເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກ, ດັ່ງນັ້ນເພື່ອເວົ້າ, ໃນຮູບແບບຟຣີ.

ຫຼັກການດຽວກັນອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງການເຮັດວຽກໃນຮ້ານກາເຟສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຫຼືເປັນຫຍັງການແລ່ນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະວິເຄາະບັນຫາຂອງທ່ານ. ໃນເວລາທີ່ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສະຫມອງຂອງທ່ານແມ່ນສຸມໃສ່ການກະຕຸ້ນພາຍນອກ (ວົງຂອງຫມໍ້ກາເຟທີ່ອ້ອມຮອບທ່ານ, ຄວາມກົດດັນຂອງຕີນຂອງທ່ານເທິງ sidewalk), ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຈິດໃຈ "shakes" ເພື່ອພິຈາລະນາແນວພັນທີ່ກວ້າງຂວາງແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້.

ເມື່ອໃດທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ອາບນ້ໍາ?

ນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເປັນປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ສຸດອີກປະການຫນຶ່ງຂອງການຄິດໃນຈິດວິນຍານ: ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນທ່ານຈະໃຊ້ມັນໃນຕອນເຊົ້າຫຼືຕອນແລງທ້າຍ, ເວລາທີ່ສະຫມອງບໍ່ຂ້ອນຂ້າງ congested ແລະເປີດໃຫ້ຄິດຄິດສ້າງສັນ. ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຄິດກ່ຽວກັບຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວມັກຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈໃນການສ້າງ. ຖ້າຫາກວ່າສິ່ງທໍາອິດທີ່ທ່ານເຮັດໃນຕອນເຊົ້າ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈະເປັນຄ່ອຍນອນຢູ່ໃນອາບນ້ໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສະຫມອງຂອງທ່ານອາດຈະເຮັດວຽກຢູ່ໃນຕົວເອງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ແຕ່ໃນລະດັບທີ່ສ້າງສັນທີ່ສຸດ. ສິ່ງດຽວກັນເກີດຂຶ້ນຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາກ່ອນທີ່ຈະນອນ, ເມື່ອສະຫມອງຂອງທ່ານປ່ຽນແປງໃນຕອນນອນ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ທ່ານມີຄວາມຄິດສ້າງສັນຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍເມື່ອສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສະຫມອງແມ່ນສຸມໃສ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.

ອາບນ້ໍາ - ເປັນວິທີທີ່ຈະນໍາຄວາມຄິດໃນຄໍາສັ່ງ

ດັ່ງນັ້ນ, ບຸກຄົນແມ່ນນອນຫລັບ, ກະແຈກກະຈາຍ, ຫົວແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຄິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບາງທີນີ້ແມ່ນຜົນສະທ້ອນທັງຫມົດຂອງກອງປະຊຸມທີ່ຫນ້າເບື່ອຫນ່າຍ? ບາງທີ, ແຕ່ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານຍັງຂາດຫາຍໄປບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ບາງຄົນຄິດວ່າຕ້ອງການການປົດປ່ອຍ. ສ່ວນທັງຫມົດຂອງປິດຈະຕົກເຂົ້າໄປໃນທັນທີທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສະຫນອງການຜ່ອນຄາຍແລະຄວາມໂດດດ່ຽວ.

ສໍາລັບພວກເຮົາຈໍານວນຫຼາຍ, ການກິນອາບນ້ໍາແມ່ນໄລຍະເວລາທີ່ຍາວທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ໃຊ້ເວລາເມື່ອທ່ານສາມາດຢູ່ຄົນດຽວກັບຕົວທ່ານເອງ. ໃນການໂດດດ່ຽວນີ້ພວກເຮົາມີຄວາມຄິດຄວາມຄິດທີ່ດີກວ່າພວກເຮົາທີ່ຄາດຫວັງຢູ່ໃນຫ້ອງປະຊຸມຫລືຫ້ອງຮຽນ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຢູ່ຄົນດຽວ, ພວກເຮົາສະດວກສະບາຍທີ່ພວກເຮົາຈະກາຍເປັນນ້ໍາອຸ່ນ, ຜ່ອນຄາຍ. ແລະຖ້າຮ່າງກາຍຜ່ອນຄາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈິດໃຈກໍ່ຄືກັນ.

ໃນເວລາຕໍ່ໄປທ່ານໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາ, ພະຍາຍາມຊອກຫາເວລາທີ່ເຫມາະສົມ. ທ່ານຈະຜ່ອນຄາຍແລະເພີດເພີນກັບຄວາມສຸກຂອງການຜ່ອນຄາຍ.