ເປັນຫຍັງປະຊາຊົນ moan ໃນການນອນຂອງຕົນ: ສາເຫດ

ມັນໄດ້ຖືກກ່າວວ່າເປັນຄວາມຝັນ - ມັນເປັນຂອງປະທານທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງມະນຸດ, ແລະເລີຍຂອງປະທານນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ບໍ່ມີເຫດຜົນ, ແຕ່ strange ຢ່າງແທ້ຈິງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ນອນພັກຜ່ອນທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ rests. ພວກເຮົາລືມກ່ຽວກັບການດູແລຂອງວັນແລະສາມາດປບັເຂົ້າໄປໃນມື້ຕໍ່ໄປໄດ້. ວ່າເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີບັນຫານອນທີ່ຫນ້າລໍາຄານດັ່ງນັ້ນ. ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງແມ່ນນອນກົນ, ຜູ້ທົນທຸກເນື່ອງຈາກ Sleepwalking, ແລະບາງຄົນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະ moan. ບາງຄັ້ງມັນເປັນການ downright ຢ້ານທີ່ຈະໄດ້ຍິນ. ເປັນຫຍັງປະຊາຊົນ moan ໃນການນອນຂອງຕົນ? ຄວາມຢ້ານກົວຂອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງ? ຫຼື, ໃນທາງກັບກັນ, ມີຄວາມມ່ວນ?

ຄວາມຝັນແມ່ນຈະເປັນແນວໃດ?

ແນ່ນອນທຸກຄົນໄດ້ຍິນວ່ານອນຖືກເອີ້ນວ່າການເສຍຊີວິດພຽງເລັກນ້ອຍແລະການເດີນທາງໄປທົ່ວໂລກອື່ນໆ. ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຍັງມີຮູບຮ່າງ, ແຕ່ໃຈໄດ້ໃນການຊອກຫາຂອງການຮູ້ຈັກ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ບ່ອນທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າຈະມາຈາກຄວາມຝັນ? ດັ່ງນັ້ນປະຊາຊົນເຊື່ອກັນວ່າຕະຫຼອດເວລາທີ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະ wake ຜູ້ຊາຍລະມັດລະວັງເພາະວ່າຕາເປີດສາມາດເຮັດໄດ້ຜົນບັງຄັບໃຊ້ພາຍນອກ. ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຫາກວ່າເຂົາບໍ່ໄດ້ຕື່ນຂຶ້ນ? ຈົນກ່ວາໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາກໍ່ຮູ້ສຶກໂລ່ງຢ້ານ lunatics, ເຖິງແມ່ນວ່າພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນເວລາ, ທ່ານຫມໍໄດ້ອະທິບາຍ. ແຕ່ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຕື່ນ sleepwalker ເປັນ, ສະນັ້ນເປັນທີ່ຈະບໍ່ scare ເຂົາ, ຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ບໍ່ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທຸກຄົນຮູ້ວ່າລະຫວ່າງການນອນແລະການເສຍຊີວິດ, ມີຄວາມແຕກຕ່າງພື້ນຖານ, ການນອນຫາຍໃຈ, ການເຄື່ອນຍ້າຍ, laughing ແລະແມ້ກະທັ້ງເວົ້າ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນບໍ່ຈະແຈ້ງມາດຕະຖານ, ແລະຖ້າຫາກວ່ານອນຂອງພວກເຮົາແມ່ນເປັນຫ່ວງດັ່ງນັ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີເຫດຜົນ. ດັ່ງນັ້ນເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ປະຊາຊົນ moan ໃນການນອນຂອງຕົນ?

ຈາກປະຫວັດສາດ

ໃນເວລາວັດຖຸບູຮານໄດ້ມີການເຊື່ອວ່າໃນເວລານອນເດັກນ້ອຍເຮັດໃຫ້ສຽງ, ຄວາມຊອບທໍາແລະບ້າ. ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ, ແຕ່ strange ທິດສະດີ, ເປັນຈໍານວນຫຼາຍປະຊາຊົນມີສຸຂະພາບຈິດໃຈສາມາດ smile, laugh ແລະຮ້ອງໄຫ້ຢູ່ໃນຄວາມຝັນ. ເຫດຜົນສໍາລັບປະກົດການເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຄ້າຍຄືກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ເປັນອາລົມສົດໃສນີ້. ອີງຕາມນັກຈິດຕະສາດແລະສະລິລະສາດແນະນໍາຄໍາອະທິບາຍຕ່າງໆສໍາລັບສາເຫດຂອງການລະເບີດອາລົມນີ້. ການທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ Sigmund Freud ເຊື່ອກັນວ່າຜູ້ຊາຍທີ່ຫົວໃນລາວນອນ, ເປັນຮ່າງກາຍຂອງເຂົາມັກຈະເຮັດໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງຄວາມກົດດັນ, ລວມທັງທາງເພດ. ແລະໃນທີ່ນີ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຕົກລົງເຫັນດີກັບພຣະອົງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານຮັບຟັງການຕົວທ່ານເອງ. ຖ້າຫາກວ່າຄວາມຝັນທີ່ທ່ານ laugh, ໄຫ້ຫຼືເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຮ້ອງໄຫ້ອອກ, ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຕື່ນຂຶ້ນ. ນັ້ນຄືການປ່ອຍຂອງຈິດໃຈໄດ້ຢ່າງແຂງແຮງເພື່ອໃຫ້ຝັນໄດ້ຢຸດເຊົາ. ຫຼັງຈາກທີ່ດັ່ງກ່າວ collapse ເປັນ, ທ່ານຕົກນອນຫລັບຢ່າງວ່ອງໄວແລະມັກງ່າຍ, ເປັນພັກຜ່ອນແລະສະຫງົບລົງ.

ພື້ນຖານການສະແດງສະບັບພາສາຂອງຈິດໃຈໃນຄວາມຝັນນັ້ນ

ມີສອງທິດສະດີຕົ້ນຕໍທີ່ຈະອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງປະຊາຊົນກໍາລັງ moaning ໃນລາວນອນ, ແລະເຮັດໃຫ້ສຽງແມ່ນ.

ປະການທໍາອິດ, ຫົວເລາະຫລືຮ້ອງໄຫ້ຢູ່ໃນຄວາມຝັນອາດຈະເປັນທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກຢັບຢັ້ງໃນລັດ waking ໄດ້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເປັນມື້ທີ່ມີພະຍຸທ່ານຈັບໄດ້ຂຶ້ນກັບຄວາມສຸກໃນສະພາບແວດລ້ອມການເຮັດວຽກໄດ້, ແລະທ່ານໄດ້ຖືກຈໍາກັດການຍິ້ມແລະຄວາມກະຕັນຍູ? ສະຫມອງຂອງທ່ານວິເຄາະປະສົບການຂອງມື້ແລະຄ່າແຮງງານອາລົມ repressed ໃນຄວາມຝັນໃນຕອນກາງຄືນໄດ້. ແລະຄວາມຝັນອາດຈະເປັນເລື່ອງເປັນກາງຢ່າງແທ້ຈິງທີ່ບໍ່ໄດ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບປະສົບການ. ແຕ່ນ້ໍາຕາຫຼົ່ນລົງໃນຕອນກາງຄືນຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີປະສົບການຄວາມໂສກເສົ້າຂອງມື້ນັ້ນ, ຢ່າງຫຼາຍຂອງການຄວາມກົດດັນຫຼືມີການເຈັບປ່ວຍ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍພາກສ່ວນອື່ນ. ຫມາຍຄວາມວ່າ, ໃນນ້ໍາຕາແດງຄວາມບໍ່ພໍໃຈປະຈໍາວັນ, ຄວາມໃຈຮ້າຍຫຼືອາການເຈັບປວດຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນີ້, ນ້ໍາຕາສາມາດສົ່ງຜົນຈາກຄວາມກົດດັນຢ່າງຮຸນແຮງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນຕອນບ່າຍທ່ານຜ່ານໂຄງການ, ເຊິ່ງໄດ້ກະກຽມເປັນເວລາຫລາຍອາທິດແລະໄດ້ຮັບການທົບທວນຄືນໃນທາງບວກ. ຫລືສຸດທ້າຍຊັ້ນສູງ. ນ້ໍາຕາອອກມາດ້ວຍຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານ, ແລະທ່ານຜ່ອນຄາຍອາລົມ.

ສະບັບພື້ນຖານທີ່ສອງ, ເຊິ່ງອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງປະຊາຊົນກໍາລັງ moaning ໃນລາວນອນ, ຫມາຍເຖິງເລື່ອງຂອງຄວາມຝັນນັ້ນ. ລັກສະນະຂອງການນອນແລະຝັນບໍ່ເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ແລະມີການຄາດຄະເນທີ່ນອນຕື້ນສາມາດໃຫ້ເກີດອາລົມທີ່ແທ້ຈິງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ມີນ້ໍາຕາຂອງ nightmare ໄດ້, ແຕ່ຮອຍຍິ້ມຈະເປັນການຕອບສະຫນອງຢ່າງມີເຫດຜົນທີ່ຈະວິໄສທັດຂອງບໍລິບົດທາງບວກ.

ທັງສອງທິດສະດີເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກມອບໃຫ້ເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຮູ້ສຶກໃນຄວາມຝັນ - ມັນບໍ່ແມ່ນເລືອດແຕ່ norm ໄດ້. ການຍົກເວັ້ນຈະເປັນພຽງແຕ່ກໍລະນີຜູ້ທີ່ບົນພື້ນຖານຂອງຄວາມຮູ້ສຶກລະເບີດແມ່ນຄວາມກົດດັນຫຼືລ່ວງລ້ໍາ nightmares. ນັກຈິດຕະສາດຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າມັນແມ່ນຄວາມກົດດັນແລະເສັ້ນປະສາດແມ່ນເຫດຜົນແລະຄໍາຕອບຕໍ່ຄໍາຖາມວ່າເປັນຫຍັງປະຊາຊົນ moan ໃນການນອນຂອງຕົນແລະ grind ແຂ້ວຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້. ແຕ່ມີຍັງເປັນຄວາມຄິດເຫັນວ່າມັນເປັນອາການຂອງພະຍາດຂອງລະບົບປະສາດແລະລະບົບຫາຍໃຈໄດ້.

ຈາກຫ້ອງນອນຂອງ

ຄໍາຖາມວ່າ "ເປັນຫຍັງປະຊາຊົນໃນຂະນະທີ່ຄາງນອນ" ສາມາດໄດ້ຮັບການຕອບໃນຂໍ້ກໍານົດຂອງສົມເຫດສົມຜົນແລະບໍ່ມີເຫດຜົນ. Ston ສາມາດເກີດມາຈາກຄວາມເລົ້າອາລົມທາງເພດ. ຫຼາຍປະຊາຊົນຕ້ອງການທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈຄວາມໃຄ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຖ້າຫາກວ່າການຕິດຕໍ່, ບໍ່ແມ່ນການເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເຫມາະສົມ, ອາລົມຫຼືສະຖານທີ່. ທ່ານຕົກລົງເຫັນດີກັນວ່າປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງສະຖານະການທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ - ແກ້ຕົວ banal. ການຮ່ວມເພດແມ່ນຕົວຈິງທີ່ຈໍາເປັນກັບຜູ້ຊາຍ. ພຣະອົງໄດ້ແມ່ນດີສໍາລັບສຸຂະພາບ, ສໍາລັບການສະຖານະຂອງຜິວຂອງພວກເຮົາ, ສໍາລັບໂປຣໄຟລແລະການສູນເສຍນ້ໍາ. ຖ້າຫາກວ່າທົດແທນການທາງເພດ, ການກິນອາຫານຫຼືນອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນທີ່ສຸດກໍຂາດແຄນດັ່ງກ່າວຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນເຂັ້ມແຂງ. ນອນ multiplies ປະສົບການຂອງພວກເຮົາແລະໃນທີ່ສຸດກໍຈະກາຍເປັນ erotic ແລະລາຍລະອຽດ. ໃນຄວາມຝັນ, ຫຼາຍຄົນມີປະສົບການມີເພດສໍາພັນຢ່າງເຕັມທີ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນພຽງແຕ່ນີ້ກໍ່ຄືວ່າການລົງຂາວທີ່ເປັນໄວແລະກາຍເປັນສົດໃສຫຼາຍ. ຈາກປະສົບການທີ່ເຂັ້ມແຂງ wake ທີ່ແທ້ຈິງກ່າ.

ຈາກເດັກນ້ອຍ

ເປັນຫຍັງມີປະຊາຊົນ moaning ໃນລາວນອນ? ເຫດຜົນອາດຈະພ້ອມປາກົດຂື້ນ, ແຕ່ຖືກປະລະພຽງແຕ່. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເປັນເດັກໃດຫນຶ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຖືກໂຈມຕີແລະຖືກກັດຮ້າຍແຮງດ້ວຍຫມາ. ອາການເຈັບປວດໄດ້ຢ່າງແຂງແຮງ, ແລະທ່ານມີນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານຢ້ານກົວຂອງສັດ. ໃນໄລຍະປີທີ່ຜ່ານມາ, ສະຖານະການໄດ້ຮັບການລືມ, ແຕ່ກອງປະຊຸມກັບຊອງ wandering ໄດ້ຍຸຍົງອາລົມປະສົບການ. ໃນຄວາມຝັນ, ຄວາມຢ້ານກົວໄດ້ manifested ຕົວຂອງມັນເອງ, ແລະທ່ານໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະ moan, ເສຍສະຕິຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະແຕກແຍກອອກຈາກຂອບເຂດແດນຂອງຄວາມຝັນນັ້ນ.

ຖ້າຫາກວ່ານອກເຫນືອໄປຈາກສຽງຄວນຄາງຂອງປະຊາຊົນຍັງ smacked ສົບແລະປາກຂອງເຂົາໃນເວລານອນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າເຂົາຈິດໃຈຈະກັບຄືນມາເດັກນ້ອຍລາວ, ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຍັງອ່ອນແລະ carefree ພາຍໃຕ້ການປົກປ້ອງຂອງພໍ່ແມ່. ດັ່ງກ່າວເປັນສະພາບອາດຈະມາຈາກເວລາທີ່ຈະໃຊ້ເວລາທີ່ຈະກັບຄືນມາ, ໃນເວລາທີ່ຊີວິດແມ່ນການປ່ຽນແປງແຫຼມຂອງ scenery.

ກ້ອນຫີນແລະການສົນທະນາ

ຖ້າຫາກວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນ OK ກັບການເຮັດວຽກແລະຊີວິດສ່ວນບຸກຄົນ, ເປັນຫຍັງປະຊາຊົນຝັນ moans ແລະ groans? ບາງທີອາດມີ, ມັນແມ່ນມັກຈະ somnilokvii ຫລືສົນທະນາໃນນອນຂອງທ່ານ. ໃນບັນດາເດັກນ້ອຍແມ່ນທົ່ວໄປ. ເຫດຜົນ somnilokvii ບໍ່ເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ແຕ່ທ່ານຫມໍຈໍານວນຫຼາຍເຊື່ອວ່າແນວໂນ້ມນີ້ຖືກ inherited. ຄົນອື່ນຄິດວ່າເຫດຜົນ swings ທາງດ້ານຈິດໃຈຢ່າງກະທັນຫັນ.

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ນອນເວົ້າວ່າປະໂຫຍກທີ່ກະແຈກກະຈາຍ, groans ຫຼື howls, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນສາມາດໄດ້ຮັບການປະກອບໃນການສົນທະນາ, ຮຽນແບບປຶກສາຫາລືແລະແມ້ກະທັ້ງຕອບຄໍາຖາມ. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນສະຖານະທີ່ພັກຕົວເປັນຄວາມສ່ຽງ, ປະຊາຊົນສາມາດໃຫ້ເປັນຄວາມລັບສ່ວນບຸກຄົນ.

ຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນທີ່ດີທີ່ຈະນອນບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນໂດດດ່ຽວ splendid, ມັນສາມາດ scare moans ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແລະການສົນທະນາ nocturnal. ໂດຍວິທີການ, ໃນບາງກໍລະນີ supplemented Sleepwalking somnilokviya ແລະນອນສາມາດຍ່າງແລະສົນທະນາກັບຕາຂອງເຂົາເຈົ້າເປີດ, ແລະໃນຕອນເຊົ້າບໍ່ຈື່ຫຍັງ.

ສໍາລັບການປ້ອງກັນ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຮູ້ຈັກວ່າເປັນຫຍັງປະຊາຊົນຝັນ screams ແລະ moans, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ທ່ານຢ່າງຫນ້ອຍສາມາດລະມັດລະວັງບາງຢ່າງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ວັນພັກ pleasant ແລະ relaxing. ກ່ອນທີ່ຈະໄປນອນພັກບໍ່ສົນທະນາກ່ຽວກັບໂທລະສັບແລະຂັ້ນຕອນຢ່າງຫນ້ອຍຊົ່ວໂມງຫນຶ່ງກັບຄືນໄປບ່ອນຈາກຄອມພິວເຕີໄດ້. ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ຍົກສຽງຂອງທ່ານແລະພະຍາຍາມບໍ່ venturing squabbles. ໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາອຸ່ນຫຼືອາບນ້ໍາທີ່ຈະເອົາຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈ. ບໍ່ດື່ມຫຼາຍຂອງນ້ໍແລະບໍ່ກິນອາຫານເກືອ. ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດເພື່ອ ventilate ຫ້ອງຫຼືໃຊ້ເວລາຍ່າງໃນອາກາດສົດໄດ້. ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຕົກນອນຫລັບກັບສຽງໂທລະພາບ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າມີທົ່ວໄປທັດ horror ຫຼືຂ່າວອາຊະຍາກໍາ.

ສໍາລັບການປິ່ນປົວ

ມີເຫດຜົນທາງການແພດວິທະຍາສາດສໍາລັບການວ່າເປັນຫຍັງປະຊາຊົນ moan ໃນລາວນອນທຸກຄືນເປັນ. parasomnia ນີ້ວ່າແມ່ນຕິກິລິຍາປະພຶດບໍ່ພຶງປະສົງ. ນີ້ແມ່ນສະພາບໃນປະຈຸບັນ, ແລະ moans ເຜີຍແພ່ສາມາດຍາວ (ສູງເຖິງ 40 ວິນາທີຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ). Moan ສິ້ນສຸດລົງ "moo" ແລະອາດຈະໄດ້ຮັບການຊ້ໍາຈາກສອງສາມນາທີເພື່ອຊົ່ວໂມງ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ໄດ້ນອນການສະແດງອອກຄວາມສະຫງົບ, ແລະເຮັດໃຫ້ສຽງເປັນເອກະລາດຂອງຕໍາແຫນ່ງຂອງຮ່າງກາຍໄດ້. ແຕ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີການປ່ຽນແປງຕໍາແຫນ່ງ moaning ຢຸດ.

ອາການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍເຖິງປາກົດຕົວຂອງພະຍາດກ່ຽວກັບສະຫມອງຫຼືເປັນພະຍາດທາງການແພດໄດ້. ແລະເຫັນຄວາມຝັນແລະບໍ່ມີຜົນກະທົບ moans ໄດ້. ແຕ່ບໍ່ມີຊຸດຂອງ moans ຂຶ້ນກັບລະດັບຂອງຄວາມເມື່ອຍລ້າໃນຊ່ວງກາງເວັນໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ອາການສະແດງໃນເວລາທີ່ນອນ, ຄຸນນະພາບທີ່ທຸກຍາກ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຕຽງຂຶ້ນໄປແລະບໍ່ມີທີ່ນອນ Memory Foam, ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມສ່ຽງ. ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະທັນມີການປ່ຽນແປງໄດ້ຜ້າປູທີ່ນອນ, pillows airing. ສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງຄົນເຈັບບໍ່ເປັນລະບຽບນອນໄດ້ຖືກສົ່ງໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໃນຫູພາກສະຫນາມ, ດັງ, ຄໍສໍາລັບການກວດກາສໍາເລັດ. ກະລຸນາກຽມກໍານົດວ່າມີການສໍາລັບພະຍາດສະພາບ pathological ຈາກ Nasopharynx ໄດ້. ເຄື່ອງມື Magic ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງ moaning ບໍ່ມີ, ແຕ່ວ່າທ່ານຫມໍຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການທີ່ຫນ້າລໍາຄານທີ່ຈະສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີການ stimuli ຈາກພາຍນອກແລະການກໍາຈັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.