ເຄັດລັບຂອງຊາວຫນຸ່ມ eternal: ສູດ, ຊັບພະຍາກອນ, ຄໍາສັ່ງແລະຄໍາຕອບ

ກ່ຽວກັບປະຊາຊົນຊີວິດນິລັນດອນໄດ້ທີ່ຈະຝັນຕາບໃດທີ່ຮູ້ຄວາມເປັນມະຕະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ວ່າເປັນຫຍັງພວກເຂົາເຈົ້າໃຫ້ພຣະຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນອະມະຕະ, ຊຶ່ງສາມາດສະຫນັບສະຫນຸນບໍ່ວ່າຈະໂດຍການນໍາໃຊ້ການ elixir, ຫຼືກິນນ້ໍາຈາກແຫລ່ງທີ່ມາຂອງຊາວຫນຸ່ມນິລັນດອນ, ຫຼືກິນອາຫານ ຫມາກໂປມຮູ້ສຶກຫນຸ່ມຂື້ນ.

ບໍ່ວ່າມັນແມ່ນ, ຍັງແມ່ນການຊອກຫາສໍາລັບມະນຸດຊາດ "magic" ຢາຄຸມກໍາເນີດທີ່ເຮັດໃຫ້ຊີວິດນິລັນດອນ, ຖ້າຫາກວ່າບໍ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢ່າງຫນ້ອຍທີ່ສຸດຍາວ.

ຄົ້ນຫາສໍາລັບເປັນອະມະຕະ

ປະຊາຊົນຄັ້ງທໍາອິດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຊອກຫາໂອກາດໃນການດໍາລົງຊີວິດຢ່າງມີຄວາມສຸກຫຼັງຈາກທີ່ເຄີຍເປັນ, ໄດ້ Sumerians. ນີ້ໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດທີ່ຮູ້ຈັກໃນໂລກມະຫາກາບຂອງ Gilgamesh ໄດ້. ໃນເວລາທີ່ hero ຂອງ epic ໄດ້ struck ໂດຍການເສຍຊີວິດຂອງຫມູ່ເພື່ອນຂອງພຣະອົງ, ເຂົາຕັດສິນໃຈທີ່ເຂົາບໍ່ໄດ້ຕ້ອງການດັ່ງກ່າວພົວພັນຊຶ່ງເປັນ, ແລະໄດ້ໃນການຊອກຫາຂອງດອກໄມ້ເປັນອະມະຕະ.

ປະເທດໃນໂລກໃນທຸກໆມີນິທານຂອງຕົນເອງຂອງບຸກຄົນກ້າຫານຜູ້ທີ່ໄດ້ພົບເຫັນຄວາມລັບຂອງຊາວຫນຸ່ມນິລັນດອນແລະກາຍເປັນເຫມືອນດັ່ງພຣະ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນມະຫາກາບບູຮານ Hindu 'Mahabharata' ແມ່ນນ້ໍາຂອງຕົ້ນໄມ້ທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ, ທີ່ເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ມີໂອກາດທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດ 10,000 ປີທີ່ຜ່ານມາ.

ປະເພນີຂອງ "ຊີວິດ" ນ້ໍາຢູ່ໃນປະຊາຊາດຈໍານວນຫຼາຍ, ລວມທັງການ Slavs ວັດຖຸບູຮານ, ທີ່ "ໄວ້" ແຫຼ່ງ mysterious ໃນ unknown ເກາະ Buyan ກາງຂອງມະຫາສະຫມຸດໄດ້. ອາໃສຂອງເກາະດອນ, ກ່ຽວກັບກົງກັນຂ້າມ, ທີ່ຈະສົ່ງຜູ້ຊາຍ brave ດິນຢູ່ໄກຫຼາຍ flowing ທີ່ມີແມ່ນ້ໍາຮູ້ສຶກຫນຸ່ມຂື້ນ.

ເມື່ອການຄົ້ນຫາສໍາລັບຊາວຫນຸ່ມນິລັນດອນມີສ່ວນຮ່ວມສໍາລັບການຫຼາຍກ່ວາ 2,000 ປີ, ມັນມີຄວາມຫມາຍວ່າເມັດພືດບາງສ່ວນຂອງຄວາມຈິງໃນ myths ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ແລະຄວາມຫມາຍບໍ່ມີ. ໃນມື້ນີ້, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວແມ່ນສົນທະນາກ່ຽວກັບມັນແມ່ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະສົງທິເບດຕາມຂໍ້ກ່າວຫາໄດ້ພົບ, ແລະ piously guarding ລັບຂອງ longevity ຂອງພຣະອົງ.

ຄວາມລັບທິເບດ

ທິເບດຍັງມີຄວາມລຶກເຖິງທຸກວັນນີ້. ປິດເພື່ອໂລກ, ສົງທິເບດ , ແລະໃນມື້ນີ້ມັນແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ຂອງເຂົາເຈົ້າກັບຄົນອື່ນ.

ຢາປົວພະຍາດຂອງພວກເຂົາສາມາດໃຊ້ໄດ້ສະເພາະສໍາລັບການເລືອກຕັ້ງ, ໄດ້ບັນລຸລະດັບທີ່ແນ່ນອນຂອງ enlightenment ແລະການກັ່ນຕອງຂອງຈິດສໍານຶກ. ບໍ່ຫນ້າແປກໃຈທີ່ອາຍຸໄຂສະເລ່ຍຂອງປະຊາຊົນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ 90-100 ປີ.

ນ້ໍາພຸຂອງຊາວຫນຸ່ມພຣະສົງທິເບດບໍ່ແມ່ນນ້ໍານ້ໍາໃດຫນຶ່ງທີ່ມີການຟື້ນຟູແລະເປັນຕົວແທນເປັນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, wherein ໄດ້ພັດທະນາປະສົມກົມກຽວທັງສາມອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນໃນຮ່າງກາຍ:

• Wind - ຂະບວນການຫາຍໃຈແລະເຮັດວຽກຂອງປອດ, ອົງປະກອບທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການສະຖານະທາງຈິດໃຈຂອງຜູ້ຊາຍ, ໃນລະດັບສິນທາງປັນຍາຂອງຕົນແລະກິດຈະກໍາຂອງຂະບວນການທັງຫມົດໃນຮ່າງກາຍໄດ້;
• ນ້ໍາດີເປັນສັນຍາລັກຂອງໄຟ, ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບພະລັງງານທີ່ສະຫນອງຂອງຮ່າງກາຍແລະຜົນກະທົບຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານໄດ້;
• ນ້ໍາເມືອກ - ເປັນອົງປະກອບຂອງນ້ໍາແລະທີ່ດິນທີ່ສາມາດດຸ່ນດ່ຽງທັງຫມົດລະບົບພາຍໃນຂອງຮ່າງກາຍ.

ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມີພຣະສົງສໍານຶກໄດ້ວ່າສາເຫດຂອງຊາວຫນຸ່ມນິລັນດອນອາດຈະປະສົມປະສານຂອງພຣະວິນຍານຜ່ອນຄາຍດ້ວຍວິຖີຊີວິດສຸຂະພາບແລະໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ. ເພື່ອບັນລຸນີ້, ພວກເຂົາເຈົ້າມີສໍາລັບເປັນພັນໆປີໄດ້ເຮັດວຽກອອກ longevity ລະບົບຂອງຕົນເອງ.

longevity ລະບົບທິເບດ

ເນື່ອງຈາກວ່າພະລັງງານມີອາຍຸໃນອະໄວຍະວະທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຫຼຸດລົງ, ພຣະສົງໄດ້ພັດທະນາສູດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການນີ້.

ພະລັງງານ Yin ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເປັນຫວັດ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດເຊັ່ນ: hypertension, ມະເຮັງ, ຫົວໃຈວາຍ, atherosclerosis, ແລະອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ. ເພື່ອຕອບໂຕ້ດັ່ງກ່າວນີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເພີ່ມທະວີພະລັງງານຍາງໃນຫົວໃຈ, ຕັບ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ປອດແລະ spleen ກັບ pancreas ໄດ້.

ສູດຂອງຊາວຫນຸ່ມນິລັນດອນສໍາລັບອະໄວຍະວະພາຍໃນແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານນໍາໃຊ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ຜູ້ສູງອາຍຸຂອງຮ່າງກາຍສາມາດຖືກຢຸດໄປເປັນໄລຍະເວລາບໍ່ມີກໍານົດ:

• ບໍ່ງາມແລະ 50 ກຣາມຂອງເຂົ້າແລະ 25 g ຂອງແກ້ວແກ່ນງາຂອງນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກແລະສໍາລັບ 15 ນາທີ, ການນໍາໃຊ້ຄັ້ງຕໍ່ມື້ສໍາລັບການຕໍ່ອາທິດ;
• grind 100 g Hypericum, immortelle, ຕາ birch ແລະ chamomile ນອນ brew 1 tbsp. ບ່ວງປະສົມໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງລິດຂອງນ້ໍາເປັນ, ໃຫ້ມັນ brew, ເມື່ອຍຜ່ານຜ້າແລະດື່ມເຄິ່ງບ່ວງກາເຟ້ໍາເຜີ້ງໃນຕອນແລງ, ແລະສ່ວນທີ່ຍັງເຫຼືອຂອງ 20 ນາທີກ່ອນອາຫານເຊົ້າ;
• 400 g ຂອງຜັກທຽມປອກເປືອກຜ່ານ spadefoot, ງາມ້ໍາຂອງ 24 ນາວ, ປະຕິບັດພາຍຫຼັງທີ່ໄດ້ຮັບອາຫານສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ. ປະສົມຊ້ອນ diluted ໃນຈອກຂອງນ້ໍາແລະທາງສ່ວນຫນ້າຂອງການປະສົມເຂົ້າໄປໃນເຮືອໄດ້.

ພຣະສົງທິເບດມີວິທີການ covert ຫຼາຍຫຼາຍຂອງ rejuvenation, ເຊິ່ງພວກເຂົາລະມັດລະວັງເກັບຮັກສາໄວ້ຈາກບຸກຄົນພາຍນອກ. ເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບການພົບເຫັນຢູ່ໃນຫນຶ່ງຂອງເນື້ອທີ່, ຂີດຂຽນກ່ຽວກັບຢາເມັດດິນເຜົາໃນ BC ສະຕະວັດທີ 6. e.

ວິທີການທີ່ທັນສະໄຫມທີ່ຈະແນວຄວາມຄິດຂອງເປັນອະມະຕະ

ມາຮອດປະຈຸ, rejuvenation, ຊາວຫນຸ່ມນິລັນດອນ - ມັນເປັນອຸດສາຫະກໍາທັງຫມົດ, ຊຶ່ງປະກອບມີບໍລິສັດເຄື່ອງສໍາອາງ, ການຜ່າຕັດເຄື່ອງສໍາອາງ, ເຕັກນິກການສໍາລັບການເຮັດວຽກທີ່ມີຈິດໃຕ້ສໍານຶກແລະຜະລິດຂອງການເສີມອາຫານ.

ໃນມື້ນີ້, ບໍ່ໄດ້ heroes ແລະຄວາມຫມາຍບໍ່ໄດ້ການ alchem ists ໃນການຊອກຫາຂອງເປັນອະມະຕະ, ແລະວິທະຍາສາດທີ່ມີກ້ອງຈຸລະ, ນັກຈິດຕະສາດທີ່ມີເຕັກນິກຕ່າງໆຂອງການເຮັດວຽກທີ່ມີຈິດໃຕ້ສໍານຶກແລະສະບຽງອາຫານສຸຂະພາບໃນອຸດສາຫະກໍາ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນ, ນັບຕັ້ງແຕ່, justifying ຜົນສໍາເລັດທັງຫມົດຂອງມະນຸດຊາດໃນທີ່ຜ່ານມາພັນປີ, ວິທະຍາສາດສະຫຼຸບອາຍຸຍືນທີ່ rests ສຸດ "ສາມເສົາຄ້ໍາ":

• ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ;
• ສາມັກຄີທາງວິນຍານ;
• ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ.

ດັ່ງນັ້ນພົນລະເມືອງຂອງໂລກແຕ່ຢ່າງໃດສາມາດເລືອກສໍາລັບຕົນເອງການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນທັງຫມົດສາມເສັ້ນທາງໄປຫລືຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຊ້າລົງຜູ້ສູງອາຍຸ, ຫຼືກັບຄືນຮ່າງກາຍໃນອະດີດຊາວຫນຸ່ມ.

ອຸປະສັກທີ່ຈະອາຍຸຍືນ

ໃນຖານະເປັນງານວາງສະແດງການປະຕິບັດ, ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຊາວຫນຸ່ມນິລັນດອນອາດຈະເສຍຊີວິດພຽງແຕ່ເປັນແມ້ກະທັ້ງອາຍຸແລະມີການຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນບໍ່ hindrance ເປັນ.

ເມື່ອຢູ່ໃນຢາປົວພະຍາດສໍາລັບການສະດວກໃນການປິ່ນປົວ, ຄົນເຈັບ "ແບ່ງປັນ" ກ່ຽວກັບອົງການຈັດຕັ້ງດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງໄດ້ເນັ້ນແຄບພິເສດທາງການແພດ, ອັດຕາການຕາຍຂອງໂລກເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ໃນມື້ນີ້, ຢາປົວພະຍາດແມ່ນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະກັບຄືນໄປຫາສິ່ງທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ shamans ໃນຊົນເຜົ່າວັດຖຸບູຮານ. ຜູ້ຊາຍ -. ນີ້ແມ່ນກ່າຍທາງວິນຍານ, ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຕ້ສໍານຶກລະບົບ ໃນເວລາທີ່ທັງສາມຕົວຊີ້ວັດແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບສູງຂອງການພັດທະນາ, ປະຊາຊົນດໍາລົງຊີວິດຍາວແລະ enfeeblement ຂອງຮ່າງກາຍຈະເລີ້ມຊ້າຫຼາຍ.

ທໍາອິດ "ອາຍຸຍືນປາວານ"

ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທຸກໆເລືອກ, ໂດຍອີງໃສ່ຕາມທີ່ໃຈມັກຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບການ longevity ມີລະບົບການ vascular ຈາງ. ມັນແມ່ນທ່ານຫມໍຂອງນາງແນະນໍາໃຫ້ຮັກສາ, ການກໍານົດການມີສ່ວນຮ່ວມໃນດ້ານເຊື້ອຊາດເວລາຍ່າງຫຼືນ້ໍາໃນຮ້ອນແລະລະຫວ່າງປະເທດ skiing ໃນລະດູຫນາວ.

ໃນ gyms ທີ່ທັນສະໄຫມມີຄູຝຶກທີ່ມີຄໍານິຍາມຂອງຄູຝຶກທີ່ຈາງແລະມີປະສົບການສາມາດສ້າງໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນໂດຍອີງໃສ່ອາຍຸສູງສຸດ, ນ້ໍາຫນັກແລະລູກຄ້າອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ບໍ່ຄວນຈະຖືກລະເລີຍ, ແລະການດູແລກ່ຽວກັບການລັດຂອງຂໍ່ກະດູກດັ່ງກ່າວ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນທີ່ເປັນໄປໄດ້ພວກເຮົາຍັງຄົງມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະວ່ອງໄວ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ Yoga ຫຼືອອກກໍາລັງກາຍ stretching ແລະ stretching.

ອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ

ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າອອກກໍາລັງກາຍໂດຍການຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຈະບໍ່ໃຫ້ຜົນທີ່ເຫມາະສົມ, ສະນັ້ນຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດເປັນຊີວິດຍາວນານແລະເຕັມ, ທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຫາຍໃຈອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ນັກຈິດຕະສາດເວົ້າວ່ານິດໄສໃຈຄໍປະສົມກົມກຽວແລະມີຄວາມສຸກທີ່ແຕກຕ່າງການຫາຍໃຈເລິກມີການຫາຍໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ແລະດຽວກັນ, "ຈາກຫົວໃຈ", ຫາຍໃຈອອກ. ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ຫາຍໃຈ superficially, ແທນທີ່ຈະເປັນການນໍາໃຊ້ປະລິມານທັງຫມົດຂອງປອດແລະທ້ອງ.

ທີ່ເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະການພັດທະນາຄວາມສາມາດຂອງການຫາຍໃຈການປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍ yoga - pranayama. ທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນທີ່ກໍານົດໄວ້ຕ້ອງເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ພັກຜ່ອນ;
• ການຫາຍໃຈໃນທ້ອງສໍາລັບຈໍານວນຂອງສາມເປັນ;
• exhalation ເຮັດທ້ອງເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄະແນນສູງເຖິງສາມເປັນ;
• ການປະພຶດການຫາຍໃຈອອກກໍາລັງກາຍການທ້ອງ 3: 3 ຈົນກ່ວາຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈົນກ່ວາມັນຈະກາຍເປັນທໍາມະຊາດ.

ຫຼັງຈາກທີ່ດັ່ງກ່າວລົມຫາຍໃຈຈະບໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຄວບຄຸມສະຕິ, ທ່ານສາມາດຍ້າຍສຸດກັບການຕໍ່ໄປນີ້:

• ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ໄລຍະເວລາລົມຫາຍໃຈທ້ອງເທົ່າທຽມກັນກັບສາມຍາວ exhale ຄົນທໍາອິດທີ່ 4, ຫຼັງຈາກນັ້ນ 5, ແລະອື່ນໆເຖິງສິບ;
• ຂັ້ນຕອນຂອງການຕໍ່ໄປ - ການລໍາດັບຢ່າງສິ້ນເຊີງຈາກ 10 ຫາສາມ, ໃນຂະນະທີ່ຫາຍໃຈເອົາແລະ exhaling ກະເພາະອາຫານມີຄວາມເທົ່າທຽມກັນກັບ 3 3.

ໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັກສາການຕິດຕາມການປ່ຽນແປງທັງຫມົດທີ່ຢູ່ໃນສະຖານະທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ປະເພດນີ້ຂອງພະລັງງານແລະກະຕຸ້ນການຫາຍໃຈ "ປະກອບ" ຈຸລັງທັງຫມົດໃນການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍໄດ້. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ມັນເປັນການຊໍາລະລ້າງຫຼາຍທີ່ rejuvenates ຮ່າງກາຍແລະຈະກັບຄືນມາໃຫ້ເຂົາລັກສະນະພະລັງງານຂອງຊາວຫນຸ່ມ.

ລັດປະສົມກົມກຽວ

ພຣະບັນຍັດຂອງຊາວຫນຸ່ມ eternal ແລະຄວາມງາມ, ເປັນຂໍ້ຊັດເຈນໂດຍນັກວິຊາການທີ່ທັນສະໄຫມການໂຕ້ຖຽງວ່າມັນແມ່ນເພງນຶ່ງໃນດວງທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດເປັນເວລາດົນນານໂດຍບໍ່ມີການຄວາມສະຫງົບໃນຈິດໃຈໄດ້. ການຮັບຮອງເອົາກົດຫມາຍແມ່ນຫນຶ່ງໃນພື້ນຖານທີ່ສຸດໃນຈັກກະວານໄດ້.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາໄວ້ວ່າຄວາມຈິງງ່າຍດາຍທີ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນໂລກນີ້ແມ່ນທີ່ສົມບູນແບບແລະດີ. ສິ່ງໃດແດ່ທີ່ບໍ່ເຫມາະປະເພດເຫຼົ່ານີ້ - ການປະເມີນຜົນຂອງປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ "ເຮັດໃຫ້" ໃນຈິດສໍານຶກການອ້ອມຂ້າງ hostile ຕົວຈິງແລະຫນ້າສົງສານນີ້.

ທີ່ສໍາຄັນໃນການຊາວຫນຸ່ມນິລັນດອນ (ໂດຍສະເພາະສໍາລັບແມ່ຍິງ) - ແມ່ນຄວາມຮັກແລະຄວາມກະຕັນຍູ. ຮັກຕົວທ່ານເອງແລະໂລກອ້ອມຂ້າງພວກເຮົາ, ຂໍຂອບໃຈກັບກິດຈະກໍາທັງຫມົດ (ດີແລະບໍ່ດີ) ຂອງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຂະຫຍາຍຕົວທາງວິນຍານ, ການເວົ້າວ່າ "ແມ່ນແລ້ວ" ຊີວິດແລະມີຄວາມສຸກຂອງຊີວິດ, ທີ່ເປັນອົງປະກອບທີ່, ໂດຍບໍ່ມີການທີ່ elixir ຂອງຊາວຫນຸ່ມນິລັນດອນຈະບໍ່ມີຜົນບັງຄັບ.

ສັນຕິພາບຂອງຈິດໃຈ , ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດບັນລຸການຍອມຮັບຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງຕົນເອງແລະສະພາບແວດລ້ອມໂດຍບໍ່ມີການປະເມີນຜົນ, ແຕ່ calmly ແລະມີຮອຍຍິ້ມ. ຄວາມສາມາດດັ່ງກ່າວນີ້, ສໍາລັບການລັກສະນະ millennia ຫຼາຍຂອງປັດຊະຍາຕາເວັນອອກກັບພາກຕາເວັນຕົກແມ່ນພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສາມາດບັນລຸ. ນັກຈິດຕະສາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະສະຫມັກຂໍເອົາອອກກໍາລັງກາຍການພັກຜ່ອນແລະການປະຕິບັດສະມາທິ.

ພະລັງງານຂອງຈິດໃຈ

ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີທີ່ຈະເຕືອນວ່າຜູ້ຊາຍທີ່ທັນສະໄຫມແມ່ນສະເຫມີພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນ, ມັກຈະສໍາລັບການບໍ່ມີຫຍັງ. ເຫດຜົນວິຕົກກັງວົນວ່າພຣະສົງທິເບດເອີ້ນວ່າສານພິດທໍາລາຍຮ່າງກາຍທີ່ມີຜົນບັງຄັບໃຊ້ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນິໄສບໍ່ດີ.

ຖ້າຫາກວ່າປະຊາຊົນເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຄິດວ່າໃນໄລຍະມື້, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະປະຫລາດໃຈ. ໃນໄລຍະ 90% ຂອງກໍາລັງປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຈັກກະວານໄດ້ - ຄິດ - ອອກໃນທາງລົບແລະສຸມໃສ່ການບໍ່ມີຫຍັງໄດ້ (ບໍ່ມີເງິນ, ສຸຂະພາບບໍ່ມີ, ມີຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ມີ, ແລະອື່ນໆ ... ).

ສະຕິປັນຍາແມ່ນວ່າຜູ້ຊາຍສະເຫມີໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ໄດ້ສຸມໃສ່. ນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບທຸກຄົນ, ແຕ່ມີພຽງ 5% ຂອງປະຊາຊົນໃນໂລກການນໍາໃຊ້ມັນໃນການປະຕິບັດ, ວ່າພວກເຂົາເຈົ້າເປັນເຈົ້າຂອງ 90% ຂອງເງິນທັງຫມົດ, ແລະມີຄວາມລຶກລັບທີ່ບໍ່ມີ. ຜູ້ຊາຍຊາວຫນຸ່ມນິລັນດອນດຶງດູດເປັນຜົນສໍາເລັດ, ແຕ່ເຂົາແມ່ນຢ້ານຂອງການເສຍຊີວິດແລະຄິດກ່ຽວກັບມັນ.

ສະມາທິເປັນ fountain ຂອງໄວຫນຸ່ມທີ່

ແນວຄວາມຄິດ - ເປັນການສັ່ນສະເທືອນທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຊຶ່ງສະເຫມີຕອບສະຫນອງຈັກກະວານທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ຄວາມສາມາດຂອງເອກສາມາດພັດທະນາບຸກຄົນໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ຫລາຍຄົນສະມາທິແມ່ນຮັບຮູ້ເຂົ້າໃຈເປັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງສາມາດເຂົ້າເຖິງແລະຊັບຊ້ອນຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສະມາທິ -. ເປັນການສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ນໍາຄວາມສຸກແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກ ມັນອາດຈະເປັນກໍລະນີຈາກທີ່ຜ່ານມາ, ເຊິ່ງສະຫນອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກໄດ້, ຫຼືສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະມີໃນອະນາຄົດອັນໃກ້ນີ້.

5 ນາທີໃນຕອນເຊົ້າແລະ 5 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະນອນ, ຈຸດສຸມໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການ (ປິ່ນປົວ, ການປະຊຸມດ້ວຍຄວາມຮັກ, ການເຮັດວຽກ, ແລະອື່ນໆ. D), ການ "ຜົນບັງຄັບໃຊ້" ຈັກກະວານໃນການສ້າງກິດຈະກໍາມີຄວາມສຸກມີຄວາມຈໍາເປັນໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າມັນສ້າງບັນຫາ, ຄວາມເຈັບປ່ວຍ ແລະຄວາມທຸກຍາກ, ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນສຸມໃສ່ໃນທາງລົບ. ກົດລະບຽບການທີ່ສໍາຄັນໃນສະມາທິ - ເພື່ອອຸປະຖໍາ off ການ "ຊ້າຍ" ຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ໄດ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫົວຂໍ້ຕົ້ນຕໍ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ຈະມີຈໍານວນຫຼາຍ, ແຕ່ການປະຕິບັດປົກກະຕິຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຈະເອົາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຫມົດ.

ອາຫານທີ່ມີຊີວິດ

ໂພຊະນາການ - ແຫລ່ງທີ່ມາຂອງສຫລືຂາດຂອງພວກເຂົາ, ຖ້າຫາກວ່າມັນບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ການດໍາລົງຊີວິດເປັນເວລາດົນນານ, ທ່ານຄວນສັງເກດເບິ່ງກົດລະບຽບຫຼາຍໃນອາຫານ:

• ມັນຄວນຈະປານກາງ, ບໍ່ກິນຫລາຍເກີນໄປ;
• ແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍຂອງອາຫານຄວນຈະເປັນຜັກ, ຫມາກໄມ້, ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ແລະຫານປະເພດເມັດ;
• ອາຫານຕ້ອງໄດ້ຮັບການກະກຽມຢ່າງຖືກຕ້ອງ (ບໍ່ສຸກ, refried, ແລະອື່ນໆ ... );
• ເປັນປົກກະຕິການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງເທດແລະພືດສະຫມຸນໄພສົດ.

ຫນຶ່ງໃນປັດໃຈສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນອາຫານແມ່ນເພື່ອພົບເຫັນຢູ່ໃນປັດຈຸບັນນີ້ແລະໃນປັດຈຸບັນ, ໃຫ້ມີສະຕິຂອງກິນອາຫານທຸກແລະໄດ້ຮັບຄວາມສຸກຈາກມັນ.

ສູດ, ຊາວຫນຸ່ມຈະແກ່ຍາວ

ຫລາຍຄົນບໍ່ຮູ້ວ່າອາຍຸຍືນແມ່ນການເຮັດວຽກເປັນຊາວຫນຸ່ມນິລັນດອນ. ສູດສໍາລັບຊາວຫນຸ່ມນິລັນດອນ - ປະສົມປະສານຂອງປັດໄຈທັງຫມົດທີ່ມີຜົນຕໍ່ສະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້. ໃນບັນດາພວກເຂົາ, ການບໍລິໂພກປະຈໍາວັນຂອງອາຫານ, ໃຫ້ການຊໍາລະລ້າງແລະການຕໍ່ອາຍຸຂອງຮ່າງກາຍ:

• 50 ເຂົ້າບາເລຫຼືເຂົ້າສາລີງອກແລະກິນອາຫານກ່ອນທີ່ຈະອາຫານເຊົ້າ (ຫຼືແທນທີ່ຈະ);
• ຫນື້ງແລະ infused ກັບ 2 tbsp. ບ່ວງຂອງ bran ເພື່ອໃຫ້ແກ້ວຂອງການອີ່ມຕົວນ້ໍາແລະການໂຍກຍ້າຍຂອງການຕົກຄ້າງແລະສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍຕົ້ມເປັນ;
• rejuvenation ເກີດຂຶ້ນກັບການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຊຸບປົກກະຕິຈາກ 1 oats ຈອກ, ຕົ້ມໃສ່ 1 L ຂອງນ້ໍາ (ນ້ໍາຈະຕ້ອງ evaporate ໄຕມາດ), ດື່ມເຄິ່ງຈອກ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ສູດ, rejuvenating ຮ່າງກາຍ, ຫຼາຍ, ທຸກຄົນສາມາດເລືອກເອົາອອກທັງຫມົດລົດຊາດແລະຄວາມງ່າຍຂອງການກະກຽມ.

ເຄື່ອງດື່ມສໍາລັບ rejuvenation

ນອກເຫນືອໄປຈາກຜະລິດຕະພັນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບການ longevity ຂອງເຄື່ອງດື່ມຂອງຊາວຫນຸ່ມນິລັນດອນໄດ້ - ນ້ໍາສະອາດ. ມັນ removes toxins, cleanses ຮ່າງກາຍຢູ່ໃນລະດັບ cellular ແລະເຮັດໃຫ້ພະລັງງານ. ທ່ານສາມາດກະກຽມ "ເງິນ" ນ້ໍາ, ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດ bactericidal.

ສໍາລັບວັດຖຸເຄື່ອງເງິນເຫລົ່ານີ້ເພື່ອຈະໄດ້ຮັບການໃຫ້ຮ້ອນ, ຄໍ້ໃນພາຊະນະຂອງນ້ໍາແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວຕອນກາງຄືນ. ມັນເປັນນ້ໍານີ້ໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ "ຊີວິດ", ເປັນມັນຄໍານາມພາມີສາຍພົວພັນປະສາດລະຫວ່າງຈຸລັງ, stimulates ກິດຈະກໍາສະຫມອງ.

ຊາທິເບດ ສໍາລັບຊາວຫນຸ່ມນິລັນດອນຈາກດອກກຸຫລາບຊູດານ, ດື່ມປະຈໍາວັນ, ເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍແລະຄືນຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງໄດ້, ການຟື້ນຟູ shine ຂອງຕົນ.