ອາຫານການກິນສໍາລັບການທ້ອງຜູກໃນເດັກນ້ອຍຈາກການທີ 1 ເຖິງ 7 ປີ

ອາການທ້ອງຜູກ -. ແທນທີ່ຈະ່ິນເຫມັນ, ແຕ່ມັນເປັນທົ່ວໆໄປໃນເດັກທີ່ມີອາຍຸທັງຫມົດ ຈາກການເກີດລູກກັບເດັກ, ອາຈົມບໍ່ປົກກະຕິແລ້ວເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃດຫນຶ່ງ, ແຕ່ວ່າມີການນໍາຂອງອາຫານເສີມໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຄໍານິຍາມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼັງຈາກທີ່ເດັກນ້ອຍອາຍຸຫນຶ່ງປີ, ບັນຫາອາດຈະກັບຄືນມາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຮັບມືກັບພໍ່ແມ່ຂອງນາງຕາມປົກກະຕິມີການຄຸ້ມຄອງດ້ວຍຕົນເອງ, ໂດຍເຮັດໃຫ້ດັດປັບຕາມຫາອາຫານ. ບົດຄວາມນີ້ຈະໄດ້ຮັບການໃຫ້ອາຫານສໍາລັບອາການທ້ອງຜູກໃນເດັກນ້ອຍໄດ້.

ສາເຫດຂອງບັນຫາທີ່ມີປະທານໄດ້

ປັດໄຈທີ່ມີການສຸກເສີນຂອງທ້ອງຜູກ, ຫຼາຍ. ໃນບັນດາພວກເຂົາແມ່ນເກີດມາຈາກຮ່າງກາຍໂດຍໄລຍະເວລາຄຸນສົມບັດອາຍຸ. ຈາກວັນທີ 1 ເຖິງ 3 ປີຊັກຊ້າປະທານສາມາດໄດ້ຮັບການ triggered:

• ຊ້າ peristalsis ເພາະລໍາໄສ້;
• dysbiosis - ເຖິງແມ່ນວ່າການສຶກສາບໍ່ດົນມານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າພະຍາດນີ້ບໍ່ມີ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເປັນການລະເມີດຂອງ microflora ຂອງສັນຍາ gastrointestinal ແລະຂາດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ probiotic ແມ່ນມີຂ້ອນຂ້າງສາມາດກະຕຸ້ນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຕ່າງໆຂອງຖ່າຍຫນັກ;
• helminthiasis;
• ອາຫານໃຫມ່ໄດ້ນໍາສະເຫນີເຂົ້າໄປໃນພະລັງງານສໍາລັບການໃຊ້ເວລາທໍາອິດ;
• ການປ່ຽນແປງທັນທີທັນໃດຂອງສະພາບແວດລ້ອມ;
• ຂາດນ້ໍາການບໍລິໂພກ;
• ຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດກະຕິຂອງລໍາໄສ້ໄດ້;
• ຂາດ enzyme.

ອາຫານການກິນສໍາລັບການທ້ອງຜູກໃນເດັກນ້ອຍຄວນຈະໄດ້ຮັບພິຈາລະນາຢ່າງລະອຽດ. ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບທີ່ຕ່ໍາກວ່າ.

ປັດໄຈເພີ່ມເຕີມ

ເດັກນ້ອຍອາຍຸກ່ວາ 3 ປີ, ເກີນໄປມັກຈະທົນທຸກຈາກການບໍ່ສາມາດທີ່ຈະຖ່າຍຊະຊາຍປົກກະຕິຈົນກ່ວາການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການສຶກສາໄດ້, ເຊັ່ນ: ເຖິງ 6-7 ປີ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີ, ນອກເຫນືອໄປຈາກບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ຜ່ານມາ, ບໍ່ມີເຫດຜົນໃຫມ່:

• ອາການເຈັບປວດໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ເນື່ອງຈາກການແຫ້ງເກີນໄປແລະຍາກໃນອາຈົມ, ແລະເດັກນ້ອຍທີ່ອາຍຸສູງສຸດນີ້ໄດ້ມີສະຕິອາດປະຕິເສດທີ່ຈະໄປຫ້ອງນ້ໍໄດ້, ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ສະດວກ;
• ພະຍາດຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້ - ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງ, ແລະອາການອື່ນໆ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃນທັນທີໄປກັບເດັກນ້ອຍກັບ pediatrician ໄດ້;
• Crack ຢູ່ໃນຮູທະວານຫນັກ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ;
• ຂີ້ໃສ່ໃກ້ຊິດໃນສະຖານທີ່ສາທາລະນະຕໍ່ກັບເດັກນ້ອຍອື່ນໆ - ອະນຸບານ, ໂຮງຮຽນ, ບາງຄັ້ງມີການພັດທະນາຢ່າງແຂງແຮງເຮັດໃຫ້ກຽດຊັງໃນເດັກ, ແລະ interfering ຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນເວລາຖ່າຍ somewhere ອື່ນທີ່ບໍ່ຫນ້າທໍາອິດ.

ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເຮັດຜິດຂອງທ້ອງຜູກໃນເດັກນ້ອຍຈາກ 1 ປີກັບ 7 ປີແມ່ນເມນູປະກອບດ້ວຍຜິດພາດແລະບໍ່ປະຕິບັດຕາມດ້ວຍການດື່ມລະບອບ. ອາຫານການກິນສໍາລັບການທ້ອງຜູກໃນເດັກນ້ອຍອາຍຸ 6 ປີຈະມີວິທີອອກຈາກສະຖານະການໄດ້.

ຜົນກະທົບຄຸນນະພາບເຄື່ອງດື່ມອາຈົມ

ການຜະລິດນ້ໍາບໍ່ພຽງພໍສາມາດເຮັດໃຫ້ທ້ອງຜູກ, ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນຜູ້ໃຫຍ່, ແລະແມ້ກະທັ້ງຫຼາຍສະນັ້ນໃນເດັກນ້ອຍທີ່ມີ gentle ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຮູບແບບເທົ່ານັ້ນລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ການນໍາສະເຫນີອາຫານເສີມ, ການຫັນໄປສູ່ອາຫານທີ່ແຂງ, ເດັກອອກນົມໃຫມ່ຫລືການປະຕິເສດຂອງປະສົມການໃຫ້ອາຫານຕ້ອງສົ່ງເສີມໃຫ້ພໍ່ແມ່ເພື່ອພິຈາລະນາທີ່ເດັກກໍາລັງດື່ມພຽງພໍ. ອາຫານການກິນສໍາລັບການທ້ອງຜູກໃນເດັກອາຍຸ 1 ປີແມ່ນມີຢູ່ໃນໃຈ.

ເດັກນ້ອຍຂອງອາຍຸທີ່ແຕກຕ່າງກັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີປະລິມານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງເຄື່ອງດື່ມຕໍ່ມື້, ບໍ່ຈໍາເປັນຈະຕ້ອງມີນ້ໍາບໍລິສຸດທີ່ສຸດ. ທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການທ້ອງຜູກຈະ compote ຂອງຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ຢາສະຫມຸນໄພ teas ເຊັ່ນ chamomile, fennel, ພິເສດ teas ເດັກນ້ອຍຂອງ, ນ້ໍາສົດ, ອື່ນກ່ວາສົ້ມ, ຜະລິດຕະພັນນົມສົດ. ເຄື່ອງດື່ມທັງຫມົດຕ້ອງເປັນເອກຕ່ໍາ, ການກະກຽມໂດຍບໍ່ມີການ້ໍາຕານເພີ່ມ.

ມັນຂຶ້ນຢູ່ກັບອາຫານນີ້ສໍາລັບອາການທ້ອງຜູກໃນເດັກນ້ອຍ.

ນ້ໍາ Norma ໂດຍອີງຕາມອາຍຸ

ຕາມປົກກະຕິ, ຈໍານວນເງິນຂອງນ້ໍາມາເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, ລວມທັງສະບຽງອາຫານ, ຄວນຈະເປັນປະມານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• 1 ປີ - 11-13 l;
• 2 ປີ - 1.4-1.5 l;
• 3 ປີ - 1.5-1.6 l;
• 4 ແລະ 5 ປີ - 1.6-1.7 l;
• 6 ແລະ 7 ປີ - 16-18 ລິດ.

ທີ່ໃຊ້ເວລາເຂົ້າໄປໃນອາຫານບັນຊີສໍາລັບການທ້ອງຜູກໃນເດັກນ້ອຍ 5 ປີ?

ປະເພດໃດແດ່ຂອງແຫຼວທີ່ຈະໃຫ້?

ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເດັກນ້ອຍຂອງກາເຟ, ຊາເປັນສີດໍາ, ເຄື່ອງດື່ມ fizzy ຫວານໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຈໍາກັດຈໍານວນຂອງ້ໍານົມງົວຂອງ, ຄູ່ໂດຍສະເພາະແມ່ນ, ນ້ໍາການຫຸ້ມຫໍ່ແລະສົດ. ທໍາອິດປະກອບດ້ວຍຫຼາຍຂອງທາດແປ້ງເປັນ, ໃນຂະນະທີ່ກໍໄດ້ມີການເຂັ້ມຂົ້ນຄ່ອນຂ້າງ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ນ້ໍາດັ່ງກ່າວຕ້ອງໄດ້ຮັບການ diluted ກັບນ້ໍາໃນອັດຕາສ່ວນຂອງການເປັນ 1: 3. ນີ້ກໍຫມາຍຄວາມວ່າອາຫານສໍາລັບອາການທ້ອງຜູກໃນເດັກນ້ອຍຕ່ໍາກວ່າຫນຶ່ງປີ.

ທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ອນທີ່ຈະອາຫານເຊົ້າເພື່ອໃຫ້ລູກຂອງທ່ານແກ້ວຂອງນ້ໍາເຢັນທີ່ຈະແຈ້ງເປັນ. ອົບອຸ່ນແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມ, ນັບຕັ້ງແຕ່ມັນ weakens peristalsis. ຕ່ໍາອຸນຫະພູມ, ການທີ່ດີກວ່າແມ່ນການກະຕຸ້ນຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້. ຫນ້າທໍາອິດ, ຄວນໃຫ້ນ້ໍາຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງອົງ, ເຮັດໃຫ້ເຢັນຫຼາຍ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ.

ຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ຈະ normalize ອາຈົມ

ປູກຝັງນິດໄສກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຫຼາຍຂອງການນໍາສະເຫນີຂອງອາຫານເສີມ, ໂດຍສະເພາະໃນທີ່ປະທັບຂອງ predisposition ພັນທຸກໍາທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນຂອງທ້ອງຜູກ. ເດັກນ້ອຍຜູ້ໃຫຍ່ມັກຈະໄດ້ຮັບລົດຊາດ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນອາຫານສຸຂະພາບທີ່ສຸດ, ມັນອາດຈະຕ້ານການຍົກຍ້າຍຂອງອາຫານທີ່ກໍານົດໄວ້ສໍາລັບການປະຕິບັດຫນ້າທີ່ດີຂອງລໍາໄສ້ໄດ້. ອາຫານການກິນສໍາລັບການທ້ອງຜູກໃນເດັກນ້ອຍ 2 ປີອາຍຸຄວນຈະເປັນໃຫ້ຖືກຕ້ອງ.

ຜະລິດຕະພັນຮັບອະນຸຍາດ

ຂອງຄາບອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍເຖິງເຈັດປີ, ທຸກທໍລະມານຈາກຖ່າຍຫນັກໃນຕັນ, ຄວນປະກອບດ້ວຍອາຫານທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ຫວ່າງເປົ່າຢ່າງໄວວາຂອງລໍາໃສ້ທໍາງານທີ່ມີວິຕາມິນຢ່າງພຽງພໍ, ແຮ່ທາດ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍປະໂຫຍດ, cellulose:

• ຫານປະເພດເມັດ - buckwheat, ເຂົ້າສີນ້ໍາຕານຫຼືສີນ້ໍາຕານໃນປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍຂອງເຂົ້າໂອດເປັນແຜ່ນໆຕາມລວງຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼື oats, wheat ນ້ອຍ. ຫານປະເພດເມັດບໍ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບການມີສ່ວນຮ່ວມ.
• ຜັກ - beets, carrots, ຜັກຊະນິດຫນຶ່ງ, cauliflower, ກະລໍ່າປີ, ຜັກ, ລະຄັງ peppers, ຫມາກແຕງ, ຫມາກເລັ່ນ, ມັນຕົ້ນ, ພຽງເລັກນ້ອຍແລະຄົນອື່ນຄວນຈະເປັນພື້ນຖານຂອງຄາບອາຫານໄດ້.
• ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກ - ຫມາກໂປມ, plum, apricots, ຫມາກກ້ວຍ (ເລັກນ້ອຍ), currant, raspberry, kiwi.
• ສີຂຽວ - ທຽມກັບຜັກຫົມ, ຜັກກາດຫອມ, ຜັກກາດ, ຜັກຊີຝລັ່ງ, parsley.
• ຫມາກແຫ້ງ - prunes, apricots ແຫ້ງ, raisins, ວັນທີ, figs.
• ຜະລິດຕະພັນນົມ - ນົມສົ້ມ (ພຽງແຕ່ສົດ, ສູງເຖິງ 3 ວັນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນໄດ້ຮັບຜົນກົງກັນຂ້າມ), Bioyoghurt, ນົມສົ້ມ, ນົມ baked ດອງ, ເດັກນ້ອຍ curds.
• ການຮໍາເຂົ້າຫຼື rye ເຂົ້າຈີ່ແຫ້ງ, bran ເຂົາເຈົ້າເອງ.
• ້ໍາເຜີ້ງແລະ jam homemade ຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຫມາກໄມ້ທີ່ເຫມາະສົມ.
• ຊີ້ນແລະປາ Lean ຜະລິດຕະພັນ.

ຖ້ວຍຄວນໄດ້ຮັບການຕົ້ມ, stewed, baked, ຫນື້ງ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງເພີ່ມນ້ອຍຂອງນ້ໍາ olive. ການປະຕິບັດທີ່ດີມີສະຫຼັດໄດ້ມາຈາກຫມາກໄມ້ສົດແລະຜັກ, ລະດູການທີ່ມີນ້ໍາດຽວກັນຫຼືນົມສົ້ມທໍາມະຊາດ, curds.

ອາຫານການກິນສໍາລັບການທ້ອງຜູກໃນເດັກນ້ອຍ - ຫ້າມອາຫານ

ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານປະຈໍາເປັນຕ້ອງລົບລ້າງອາຫານ junk, ເຂົ້າຫນົມຫວານ, ສົ້ມທົ່ວໄປບໍາລຸງ, marinades, ດອງ, ອາຫານການສູບຢາແລະຂົ້ວ. ໂດຍສະເພາະ, ຄວນຈະຫຼຸດຜ່ອນການຕໍາ່ສຸດທີ່ໃຊ້:

• Pasta.
• semolina ແລະເຂົ້າສີຂາວ.
• Blueberry.
• Pears.
• ເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ.
• cocoa, ກາເຟ, ຊາເຂັ້ມແຂງ.
• ເລດ.
• Jelly.
• ປາ Oily ແລະຊີ້ນ - ປາທູ, ປາຊະນິດຫນຶ່ງ, trout, lamb, ບາງສ່ວນຂອງຊີ້ນຫມູ, ເປັດແລະ goose.
• Dumplings, dumplings.
• Cheese, ້ໍານົມ.
• ພືດຕະກູນຖົ່ວ - ຣາວກັບແກະ, ຖົ່ວ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ - ຄວນຈະເປັນຈໍາກັດ.

ນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ອາຫານສໍາລັບອາການທ້ອງຜູກໃນເດັກນ້ອຍ 2 ປີອາຍຸ.

ຜະລິດຕະພັນໃດຫນຶ່ງລໍຖ້າການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ຫລືປະທັບຕາຂີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຈໍາກັດການໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແລະມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຖອນສຈາກອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ມັນເທື່ອລະກ້າວ, ຂັ້ນຕອນທີໂດຍຂັ້ນຕອນ. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ຄວນໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຈາກການເລີ່ມຕົ້ນ.

ສໍາລັບເດັກອາຍຸຫລຸດ 3 ປີມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍການຢ່າງເຂັ້ມງວດປະຕິບັດຕາມຂໍ້ສະເຫນີແນະກ່ຽວກັບການໂພຊະນາການໄດ້. ຫຼັງຈາກ 3 ຫາ 7 ປີ, ບາງຄັ້ງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ການສໍາປະທານຈໍານວນຫນຶ່ງ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນບໍ່ໃຫ້ຫັນເຫຈາກກົດລະບຽບທີ່ຈະເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນ. ດັ່ງນັ້ນອາຫານສໍາລັບອາການທ້ອງຜູກໃນເດັກນ້ອຍອາຍຸ 4 ປີຈະແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍຈາກອາຫານເດັກປີອາຍຸ.

ຕາຕະລາງການພິເສດ

ສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່, ຜູ້ທີ່ມັກຈະທ້ອງຜູກ, ເຖິງແມ່ນວ່າການພັດທະນານ້ໍາຫນັກໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຄາບອາຫານ therapeutic ຢືນຢູ່ຕໍ່ຫນ້າຈໍານວນ 3. ມັນເປັນຄວາມສົມດຸນຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ອຸດົມໄປດ້ວຍເມນູອາຫານທີ່ຈໍາເປັນ, ທີ່ກໍານົດໄວ້ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບປະທານຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເປັນ.

ພິຈາລະນາທີ່ປະກອບມີຈໍານວນຄາບອາຫານທີ່ 3 ສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາການທ້ອງຜູກ.

ບາງສ່ວນຂອງອາຫານຄວນຈະເປັນຂະຫນາດນ້ອຍ, ແລະຈໍານວນທັງຫມົດແມ່ນແບ່ງອອກເປັນ 4-6 ຂາ. ເນື່ອງຈາກກະເພາະອາຫານແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານໄດ້ມາ, ແລະລໍາໄສ້ໄດ້ - ມັນເປັນງ່າຍຕໍ່ການອະນຸມານ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ແນະນໍາສໍາລັບການນໍາໃຊ້:

• ຜັກ - ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກແຕງ, cauliflower, zucchini, ຜັກ, carrots, beets. ກະບໍ່ຄວນຈະມີ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນ provokes ການສ້າງຕັ້ງອາຍແກັສທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຊຶ່ງຊ້າ peristalsis. ມັນຝະລັ່ງສາມາດກິນອາຫານເທົ່ານັ້ນຮູບແບບທີ່ຫລອມໂລຫະແລະ baked.
• ຂໍ້ຈໍາກັດກ່ຽວກັບຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນເກືອບບໍ່ມີ: ສະຕໍເບີລີ່, currant, ໄມ້ຊະນິດຫນຶ່ງ, strawberry, cranberry, cranberries, ຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກໂປມ, pears, apricots, plum, ຫມາກໂມ. ຂໍ້ຍົກເວັ້ນແມ່ນ grapes ໄດ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກະລໍ່າປີ, ສົ່ງເສີມການປະກົດຕົວຂອງ flatulence.
• ປາຂາວ - ຂັ້ນ, pike, bream, ຊັ້ນເຂດຮ້ອນ, cod, hake, pollock.
• ຊີ້ນບໍ່ຕິດແລະສັດປີກ - ໄກ່ງວງ, ກະຕ່າຍ, ຊີ້ນງົວ, veal.
• ເມັດພືດຫຼື rye ເຂົ້າຈີ່ແຫ້ງມີແກ່ນ sunflower ແລະສານເຕີມແຕ່ງພືດອື່ນໆ.
• ສີຂຽວ, celery.
• ປົກປັກຮັກສາ Homemade, ກວນ, compotes, ມີລົດຊາດຫວານກັບ້ໍາເຜີ້ງ - ແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ພຽງແຕ່ສໍາລັບການເມນູເດັກນ້ອຍຂອງ.
• ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ.
• ເນີຍແຂງ Cottage ແລະເຄື່ອງດື່ມ້ໍານົມ, homemade ມັກ.
• Porridge ຈາກເຂົ້າບາເລ, buckwheat, ເຂົ້າສາລີ.
• ແກ່ນດອກຕາເວັນແລະຫມາກອຶ, ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້.

ອາຫານການກິນສໍາລັບການທ້ອງຜູກໃນເດັກນ້ອຍ 3 ປີຂອງຊີວິດ: ຂໍ້ສະເຫນີແນະ

ແກງປຸງແຕ່ງແສງສະຫວ່າງກ່ຽວກັບຊີ້ນແລະ broth ປາ, diluted ກັບນ້ໍາຫຼືເລັກນ້ອຍນໍາມາປຸງແຕ່ງ, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີນອກຈາກນັ້ນຊີ້ນແລະປາ. ອາຫານທັງຫມົດມີເພື່ອ bake, ຕົ້ມ, simmer ແລະປຸງແຕ່ງໃນຫມໍ້ນ້ໍາ double.

ຊີ້ນຫຼືປາບໍລິໂພກຄັ້ງຕໍ່ມື້. ບາງຄັ້ງ, ທ່ານສາມາດທົດແທນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີ ham Turkey. ທີ່ມີຫມາກໄມ້ແລະຜັກແມ່ນ undesirable ການຖອນ peel ໄດ້, ຍ້ອນວ່າມັນແມ່ນປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງເສັ້ນໄຍພືດ. ໃນສະຫຼັດຫມາກໄມ້, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນົມສົ້ມ, ແລະຜັກ - ຄູ່ນ່ຶຂອງບ່ວງຂອງ bran ໄດ້.

ອົງການຈັດຕັ້ງຂອງເດັກອ່ອນຂອງການ 5 ປີຈະຜັກທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ baked ແລະຫມາກໄມ້, ສົດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການມີສ່ວນຮ່ວມແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ, ສະນັ້ນເປັນທີ່ຈະບໍ່ overload ກະເພາະອາຫານ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ຈະປັບຕົວເຂົ້າກັບ disrupt ຂະບວນການກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຫມາກໂປມ baked - ຢາທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການທ້ອງຜູກ.

Porridge ຄວນໄດ້ຮັບການຕົ້ມ crumbly, ເນື່ອງຈາກວ່ານ້ໍາຈະ envelop ຝາຂອງກະເພາະອາຫານໄດ້, ທີ່ຊ້າການຍ່ອຍອາຫານຂອງອາຫານ. ສໍາລັບເຫດຜົນດຽວກັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກະກຽມແກງ, ແຕ່ນ້ໍາຊຸບແສງສະຫວ່າງກັບ crackers ຈາກເຂົ້າຈີ່ສີດໍາເຫມາະດີ.

ເດັກນ້ອຍຈະໄດ້ໃຊ້ຖ້ວຍຂ້ອນຂ້າງເປັນລົດຊາດຄ້າຍຄື porridge ຜັກ, pancakes ກັບຜັກແລະຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ຫຼືຜັກ baked ພຽງແຕ່ຫຼືຫມາກໂປມ smeared ກັບ້ໍາເຜີ້ງ. ຫຼັກສູດດັ່ງກ່າວສາມາດໄດ້ຮັບການສະຫນອງໃຫ້ເປັນ dessert, ຫວ່າງຫລືອາຫານເຊົ້າ. ຊີ້ນແລະສັດປີກຢູ່ໃນເມນູປະກອບມີສູງເຖິງ 3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງທາດໂປຼຕີນແມ່ນໄດ້ມາຈາກປາ, ຜະລິດຕະພັນນົມແລະສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍຂອງ omelets ໄດ້.

ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບສູດ kids

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຫມໍແມ່ນການມອບຫມາຍຈໍານວນຄາບອາຫານທີ່ 3 ສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາການທ້ອງຜູກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາຫານເດັກນ້ອຍໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມີລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ຂອງຜະລິດຕະພັນອະນຸຍາດສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາມາປຸງແຕ່ງອາຫານ delicious ຫຼາຍທີ່ຈະກະລຸນາແລະ toddlers ແລະ kiddies ມີອາຍຸ.

• ສະຫຼັດຂອງ beets ແລະ prunes ສາມາດໃຫ້ແກ່ເດັກນ້ອຍຈາກ 2 ປີ. Beets ຈໍາເປັນຕ້ອງຕົ້ມຈົນກ່ວາອ່ອນໂຍນແລະ rub ສຸດ grater ເປັນ, prunes - ແຊ່ໃນນ້ໍາແລະຟັກໍາຮ້ອນ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ສະຫຼັດສາມາດ yoghurt ທໍາມະຊາດຫຼືສົ້ມໄຂມັນສີຄີມ 10%.
• Prunes ຖືໃນນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກຈົນກ່ວາອ່ອນໂຍນ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືເຮັດໃຫ້ມົນສໍາລັບ kids ຫຼັງຈາກຫນຶ່ງປີ. ສົມຜົນລະໄມ້ແຫ້ງປະສົມນົມສົ້ມສົດ, Bioyoghurt, ນົມສົ້ມຫຼືນົມ baked ດອງແລະໃຊ້ເວລາກ່ອນນອນ.
• omelette Baked ມີ zucchini, ຢາສະຫມຸນໄພແລະຫມາກເລັ່ນ. ບ່ວງໄຂ່ whipped ກັບນ້ໍາຫຼື້ໍານົມ skim, ປະສົມກັບຟັກຫລືບົດເປັນເປັນ carnations ບໍລິສຸດ. ສໍາລັບຖ້ວຍເຕົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການ lubricated ມີຊັ້ນບາງໆຂອງນ້ໍາ, ຫມາກເລັ່ນ, ແລະ zucchini ວາງ, ບໍ່ງາມປະສົມໄຂ່ແລະ bake ຈົນກ່ວານ້ໍາ - 10-15 ນາທີ.

ສະຫຼຸບ

ພໍ່ແມ່ສ່ວນໃຫຍ່, ການກະກຽມເດັກນ້ອຍອາຫານສິດທິໃນການ, ການຊ່ວຍເຫຼືອລົບລ້າງອາການທ້ອງຜູກ, ສັງເກດວ່າຜົນກະທົບທີ່ຖືກສັງເກດເຫັນຫຼັງຈາກທີ່ພຽງແຕ່ປະມານ 2-3 ອາທິດ. ເດັກນ້ອຍໄດ້ເສຍ bloating, ອາຈົມຈະກາຍເປັນ softer ຫຼາຍ, ຖ່າຍຫນັກຖືກສັງເກດເຫັນທຸກມື້.

ອາຫານການກິນເອງຕາມປົກກະຕິໄດ້ຖືກແຕ່ງຕັ້ງສໍາລັບໄລຍະເວລາຂອງ 2 ຫາ 4 ອາທິດ, ແຕ່ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນອະນຸຍາດແລະຫ້າມສໍາລັບທ້ອງຜູກສະເຫມີໄປຄວນຈະສາມາດໃຊ້ໄດ້ແລະຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງ. ຖ້າຫາກວ່າບັນຫາແມ່ນເກີດມາຈາກກໍາມະພັນ, ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະໄປອາຫານດັ່ງກ່າວສໍາລັບຄອບຄົວທັງຫມົດທີ່ເດັກນ້ອຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຜູ້ດ້ອຍໂອກາດ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ເຊັ່ນ: ນ້ໍາຫນັກບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງເສີມການຟື້ນຟູຂອງປະທານໄດ້, ແຕ່ຍັງປັບປຸງສະພາບທົ່ວໄປຂອງເດັກແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ານສຸຂະພາບຂອງເຂົາ. ສໍາຄັນ, ບໍ່ລືມວ່າມີບັນຫາໃດຫນຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍຂອງເດັກ, ທ່ານທໍາອິດຕ້ອງໄດ້ປຶກສາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແລະບໍ່ໄດ້ຕໍ່ສູ້ໃນຕົນເອງການປິ່ນປົວ.