ສູດສະຫຼັດພາກຮຽນ spring ໃນວິຕາມິນລະດູ Extravaganza

ສູດສະຫຼັດພາກຮຽນ spring - ສິ່ງທີ່ຟູມເຟືອຍຕາມລະດູການ. ຮູບລັກສະນະຂອງຜັກສົດແລະພືດສະຫມຸນໄພພຽງແຕ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຮີບດ່ວນດໍາເນີນການເພື່ອການກະກຽມຂອງວິຕາມິນ ຫຼັດແສງສະຫວ່າງ, ທີ່ມູນຫຍຸ້ງຍາກຫລາຍໃນລະດູຫນາວ.

ຜັກຈາກສວນ, ທີ່ມີພຽງແຕ່ກົດວ່າຫຼັງຈາກການເກັບຮັກສາລະດູການ, ກະລຸນາເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ແມ່ນພັດລົມພິເສດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຮົາ | SeaLifeBase | ຫຼັດພາກຮຽນ spring ມາໃນ handy hostess ແລະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາກະລຸນາເຮືອນແລະຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມວິທີແກ້ໄຂສົດ.

ໃນມື້ນີ້, ເຮົາ | SeaLifeBase | ຫຼັດພາກຮຽນ spring ໄດ້ຖືກຈໍາກັດບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວທີ່ຈະໄດ້ຫມາກເລັ່ນ shredder ແລະແຕງມີສີຂຽວ. ຈິນຕະນາການ culinary ໄດ້ມາດຈະ lazy. delights ສະເຫນີ cookbooks ແລະຢາກຈະພະຍາຍາມໃນເຮືອນຄົວຂອງທ່ານເອງ.

ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານຄັດເລືອກຂອງສະຫຼັດພາກຮຽນ spring delicious, delicious ໃຫ້ປະລາດໃຈແລະງ່າຍທີ່ຈະກະກຽມເປັນ. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!

"ພາກຮຽນ spring"

  ສໍາລັບການກະກຽມທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງການ: radishes, lettuce ສີຂຽວ, ຜັກບົ່ວຂຽວ, ແຕງ, 10 olives, ໄຂ່, ສີຄີມສົ້ມ, dill ແລະນ້ໍາຂອງເຄິ່ງນາວເປັນ.

Radishes ຄວນໄດ້ຮັບການຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງ, peel ແຕງ, ຕັດມັນທາງຍາວ, ເອົາແກ່ນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ, lightly ເກືອໃນແຕ່ລະ. ຟັກ dill, ຜັກບົ່ວແລະ lettuce. ສົມທັງຫມົດທີ່ມີສີຄີມສົ້ມ, garnish ກັບໄຂ່ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆຫຼື diced.

"ວິຕາມິນ"

  ສູດສະຫຼັດພາກຮຽນ spring ຈະບໍ່ຄົບຖ້ວນສົມບູນໂດຍບໍ່ມີການເລືອກນີ້. ພາກຮຽນ spring ພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເປັນໄລຍະກະກຽມເຮັດສະຫຼັດນີ້. ໃນເວລາທີ່ອື່ນສາມາດໄດ້ຮັບການເກັບກໍາຂໍ້ມູນໃນແຜ່ນດຽວກັນກັບວິຕາມິນທໍາມະຊາດ?

Lettuce, ຜັກບົ່ວຟັກຫ່າງໆແລະເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ radish, ຫມາກແຕງແລະຫມາກເລັ່ນ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ (ຫຼື polukruzhochkami). ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງ shred ໄຂ່ແຂງປາຍຂອງມັນ. ສໍາລັບການຕື່ມໃນໂຖປັດສະວະ pound ສົ້ມແກມສີຄີມແຍກຕ່າງຫາກທີ່ມີ້ໍາຕານ, ເກືອແລະ mustard. stir ຍັງໄດ້, ຊ້າຕື່ມສົ້ມແລະນ້ໍາຜັກເລັກນ້ອຍ. ງາມຜັກ sauce, stir ດີແລະ garnish ສະຫຼັດທີ່ມີ dill ເທິງ.

"ສີຂຽວ, ສີ prezeleny"

ກະກຽມນີ້ expressionism masterpiece ຂອງກະລໍ່າປີຈີນ, ແຕງ, pepper ສີຂຽວ, ຜັກບົ່ວຂຽວ, ນ້ໍາ olive, ບາງ້ໍານາວ, ເກືອແລະເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງ້ໍາຕານເປັນ.

ອົງປະກອບທັງຫມົດແມ່ນໄດ້ຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ເພີ່ມນ້ໍາ olive, ນ້ໍາຕານແລະເກືອ, sprinkled ກັບນ້ໍາຫມາກນາວທັງຫມົດ. ທັງຫມົດປະສົມ. ທ່ານສາມາດ sprinkle ສຸດເທິງສໍາລັບຜົນກະທົບມືອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງສີຂຽວທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

"ຂະບວນແຫ່ຂອງວິຕາມິນ"

peel Carrot ແລະຮູ້ບຸນຄຸນ. ແຕງສົດ (ສາມາດໄດ້ຮັບການດອງ, ແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າມີວິຕາມິນຫນ້ອຍ) ແລະຫມາກໂປມຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ. ຕື່ມການເປັນນ້ອຍຂອງກະລໍ່າປີດອງ. ການປະສົມທັງຫມົດ, ເກືອ, ສີຄີມສົ້ມ. Garnish ກັບ parsley ເທິງສະຫຼັດທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະ, ຖ້າຫາກຕ້ອງການ, ໄຂ່ຟັກ.

"ຖະຫນົນຫົນທາງພາກຮຽນ spring!"

ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. Lightly sprinkle ມັນມີນ້ໍາຜັກ. ແຕງແລະຜັກບົ່ວຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາແລະເພີ່ມມັນຕົ້ນໄດ້. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີແສງສະຫຼັດສາມາດເພີ່ມຫມາກໂປມພຽງເລັກນ້ອຍ. ແລະສ່ວນປະກອບທີ່ຜ່ານມາ - ຣາວກັບແກະສີຂຽວ. ເກືອເພີ່ມສະຫຼັດກັບລົດຊາດ, pepper ພຽງເລັກນ້ອຍ. ໃນຖານະເປັນ mayonnaise dressing ສາມາດໃຊ້ປະສົມກັບສົ້ມແກມສີຄີມ.

"ເຜັດ"

ສະຫຼັດພາກຮຽນ spring ແສງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສູດນີ້. ລົດຊາດທີ່ຫລອມໂລຫະຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ທ່ານ indifferent, ແລະປຸງແຕ່ງອາຫານຈະໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີ.

ຕັດຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງໄກ່ຕົ້ມສຸກແລ້ວ, ຜັກສະລັດແລະຫມາກກ້ຽງ. ທັງຫມົດທີ່ປະສົມໄດ້, ແລະບໍ່ງາມແລະປະສົມກັບ mayonnaise ນາວ.

"ແສງສະຫວ່າງ"

ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍຂອງເນີຍແຂງ (ທ່ານສາມາດຮູ້ບຸນຄຸນ), ເພີ່ມການປູໄມ້, ຜັກທຽມ, mayonnaise. ກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການເພື່ອໃຫ້ສົມບູນອາຫານທີ່ມີ croutons ເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ, ຂົ້ວໃນນ້ໍາຜັກ.

"Cheese ອົງປະກອບຂອງ"

  ສະຫຼັດພາກຮຽນ spring Delicious ແມ່ນ unthinkable ໂດຍບໍ່ມີການ ເຮັດສະຫຼັດເນີຍແຂງໄດ້. ບຸກຄົນທຸກຄົນ loves cheese. ດັ່ງນັ້ນ, ສະຫຼັດຈະຫຼາຍເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຫມາກເລັ່ນຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ, ເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຟັກໄມ້ປູໃນປະມານອັດຕາສ່ວນດຽວກັນ. Rub ບໍ່ຮູ້ບຸນຄຸນຊະນິດພັນເນີຍແຂງ, ເພີ່ມມັນເປັນເລັກນ້ອຍຂອງຜັກທຽມ. ລະດູການທີ່ມີປະສົມຂອງຜັກໃນ mayonnaise ປົກກະຕິຫຼື sauce ພິເສດ (ທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ໃນຮ້ານໄດ້).