ສິ່ງທີ່ solarium ດີກວ່າຕັ້ງຫຼືອອກຕາມລວງນອນ? ທັງຫມົດຄວາມລັບຂອງ tanning ໄດ້

ສິ່ງທີ່ solarium ດີກວ່າຕັ້ງຫຼືອອກຕາມລວງນອນ? ບາງທີອາດມີຄໍາຖາມທີ່ທ່ານຖາມຕົວທ່ານເອງຫຼາຍກ່ວາຫນຶ່ງຄັ້ງ. ໃນມື້ນີ້ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄໍາຕອບບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການໃຫ້, ແຕ່ຍັງກັບຄໍາຖາມອື່ນໆທີ່ທ່ານອາດຈະມີ.

ສໍາລັບການອາບແດດແມ່ຍິງທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້ກາຍເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດຂອງນາງ. ມັນເປັນ tan ເພື່ອຊ່ອນຄວາມບໍ່ສົມບູນຜິວຫນັງແລະໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບ. ແມ່ຍິງມັກຈະບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ກົດລະບຽບແລະເປັນອັນຕະລາຍບໍ່ພຽງແຕ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

ສິ່ງທີ່ solarium ດີກວ່າຕັ້ງຫຼືອອກຕາມລວງນອນ?

ດວງອາທິດຕັ້ງ ພະລັງງານແມ່ນຄືກັນກັບຢູ່ຕາມເສັ້ນນອນ, ແຕ່ປະໂຫຍດບາງທີ່ນີ້ແມ່ນວ່າ tan ໃນເວລາດຽວກັນແລະກັບຄືນໄປບ່ອນ, ແລະທ້ອງ.

ໃນຕຽງ tanning ນອນພວກເຮົານອນລົງເທິງພື້ນຜິວສະທ້ອນ curves ຂອງຮ່າງກາຍໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນໄລຍະຕ້ອງຫມຸນໄດ້ Tan evenly.

ຕອບຄໍາຖາມ: "ເປັນແນວໃດ solarium ດີກວ່າ: ຕາມເສັ້ນນອນຫຼືຕັ້ງ" - ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການກ່າວດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈວ່າ solarium ຕັ້ງສະດວກແລະສົ່ງເສີມຂຶ້ນ tan ແມ້ກະທັ້ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.

ລອຍນ້ໍາ - ຜົນປະໂຫຍດຫຼືເປັນອັນຕະລາຍ?

ລອຍນ້ໍາໄດ້ປະກອບສ່ວນບໍ່ພຽງແຕ່ຜົນກະທົບຂອງເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ດີເລີດ, ແຕ່ຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບການຜະລິດຂອງວິຕາມິນ D. ຂາດວິຕາມິນ D ທີ່ເຮັດໃຫ້ພະຍາດດັ່ງກ່າວເປັນ osteoporosis, ຊຶມເສົ້າ, ແລະອື່ນໆ. D. ຍັງລອຍນ້ໍາທີ່ເອື້ອອໍານວຍຜົນກະທົບຕໍ່ປະຊາຊົນທີ່ມີລະບົບພູມຕ້ານທານ, ເປັນຕາເຈັບຫົວປວດຂໍ້ກະດູກ, ສິວແລະແມ້ກະທັ້ງ psoriasis. ໃນຕອນຕົ້ນຂອງພາກຮຽນ spring ແລະລະດູຫນາວ - ທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະ hike ໃນ solarium ໄດ້: ມັນແມ່ນການໃນໄລຍະເວລານີ້ຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາຮ່າງກາຍຕ້ອງການແສງສະຫວ່າງທໍາມະຊາດແລະວິຕາມິນ.

ໄປລອຍນ້ໍາທີ່ບໍ່ມີອັນຕະລາຍ, ພຽງແຕ່ສັງເກດເບິ່ງກົດລະບຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ການລອກຕົກອອກ, ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ sauna ໄດ້, ຫ້ອງອາຍ, ບໍ່ນໍາໃຊ້ເປັນ washcloth ຫຼືຟອງນ້ໍາກ່ອນທີ່ຈະກອງປະຊຸມ. ທັງຫມົດນີ້ນໍາໄປສູ່ການຢຸດຊະງັກຂອງຊັ້ນປ້ອງກັນຂອງຜິວຫນັງ.
2. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການທີ່ຈະເອົາເພັດແລະການຕິດຕໍ່ທັດສະນະ. ກວມເອົາຜົມ, ຫົວນົມ, ແລະສາຍຕາ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ກວມເອົາເຖິງຜົມຂອງ, ພວກເຂົາເຈົ້າກາຍເປັນແຫ້ງແລະ brittle. ຄີຫຼັງ ultraviolet ແມ່ນຍັງບໍ່ດີສໍາລັບພື້ນທີ່ທີ່ລະອຽດອ່ອນຂອງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ຕາແລະຫນ້າເອິກ, ສະນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນຈາກລັງສີ ultraviolet.
3. ກ່ອນທີ່ຈະກອງປະຊຸມ, ເຮັດໃຫ້ດີຂຶ້ນຕາມຜິວຫນັງຂອງທ່ານ tanning, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະປະກອບສ່ວນຮັບປະກັນວ່ານິໄສທີ່ທ່ານກໍາລັງບໍ່ຖືກໄຟໄຫມ້, ແຕ່ໃບຫນ້າບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ smear ມີສີຄີມ.
4. ໃນເວລາທີ່ກອງປະຊຸມ tanning ຈວນຈະຫມົດ, ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະນໍາໃຊ້ສີຄີມຫຼັງຈາກແສງຕາເວັນ, ມັນຈະທົດແທນການອາບນ້ໍາແລະເຢັນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ກ່ອນທີ່ຈະເດີນທາງມັກ raises ຄໍາຖາມທີ່ວ່າ: "ວິທີການທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍປານໃດທ່ານສາມາດໃຊ້ໃນຕຽງນອນ tanning ແນວໃດ?". ເວລາທີ່ໃຊ້ໃນຕຽງນອນຟອກຫນັງ, ຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ: ເບົາວ່າມັນເປັນທີ່ສັ້ນກວ່າຄວນຈະກອງປະຊຸມ. ປະຊາຊົນທີ່ມີປະເພດຂອງຜິວຫນັງແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນກອງປະຊຸມທີ່ມີ 5 ນາທີ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ຢູ່ອາໄສໃນ solarium ໄດ້, ແລະສູງສຸດທີ່ເປັນໄປໄດ້ແມ່ນ 15 ນາທີ. ລອຍນ້ໍາສາມາດໄດ້ຮັບການໄປຢ້ຽມຢາມສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.

ສິ່ງທີ່ solarium ດີກວ່າຕັ້ງຫຼືອອກຕາມລວງນອນ - ມັນເປັນທັງຫມົດຄືກັນກັບທ່ານ. ບາງຈະສູ້ຊົນໃຫ້ສໍາລັບທີ່ສວຍງາມ tan, ແລະບາງຄົນມັກຄວາມງາມຂອງສະດວກ, ແລະກໍາລັງນອນອາບແດດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ບໍ່ລືມກ່ຽວກັບປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບການ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອາບແດດບໍ່ພຽງແຕ່ເອົາມາໃຫ້ທ່ານສວຍງາມ tan, ແຕ່ຍັງຮັກສາຜິວສຸຂະພາບດີ.