ສະຫຼັດ "Killing Me Softly" - ສູດແລະການປ່ຽນແປງຄວາມຮູ້ທີ່ປາຍ

ບາງຄັ້ງຖ້ວຍຄວາມຫຼາກຫຼາຍຈະເປັນຄວາມປາຖະຫນາບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບວັນພັກແຕ່ຍັງ ກ່ຽວກັບວັນທໍາມະດາ. ການທົດສອບສໍາຄັນວ່າມັນແມ່ນໄວ, ມີລົດຊາດແລະຕົ້ນສະບັບ. ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າທ່ານລໍຖ້າສໍາລັບບຸກຄົນທົ່ວໄປແລະຢາກໃຫ້ພວກເພິ່ນປະຫລາດໃຈ dining ປັບໄຫມ. ບົດຄວາມນີ້ຈະເບິ່ງວິທີການກະກຽມສະຫຼັດ, "Killing Me Softly", ຮູບພາບຂອງຖ້ວຍຕົ້ນສະບັບ, ສ່ວນປະກອບແລະຄວາມຄິດເຫັນຜູ້ບໍລິໂພກໄດ້.

ສະຫຼັດຜົນປະໂຫຍດ

ອາຫານນີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ delicious ແຕ່ຍັງເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ. ມັນປະກອບດ້ວຍອາຫານທີ່ມີປະໂຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້.

Lettuce: ມັນປະກອບດ້ວຍສານທີ່ມີຄຸນຄ່າດັ່ງກ່າວເຊັ່ນ: carotene, ວິຕາມິນ B, PP, _B6, C. ອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສານແຮ່ທາດ: ສັງກະສີ, barium, ອາລູມິນຽມ, ທາດເຫຼັກແລະອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ.

ເຫັດກໍາລັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບທາດແປ້ງ, ໄຂມັນເກືອແຮ່ແລະວິຕາມິນຫຼາຍ. ນີ້ຍັງໃຊ້ກັບ carrots, ຜັກບົ່ວ, ນ້ໍາຜັກແລະ dill. ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້. ດັ່ງນັ້ນສະຫຼັດ "Killing Me Softly" ມີຜົນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ.

ສິ່ງທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການ "Killing Me Softly" ສະຫລັດ

ສໍາລັບການກະກຽມທີ່ທ່ານຕ້ອງການຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້, ແນ່ນອນ, ສົດ:

1. ຜັກບົ່ວ - 3 pcs. (ບາງຄັ້ງເຮັດໃຫ້ຫຼາຍທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຕ້ອງການລົດຊາດສ່ວນບຸກຄົນ).
2. ເຫັດຂະຫນາດນ້ອຍ - 400 ກຼາມ, ຂະຫນາດໃຫຍ່ - 300 ກຼາມ.
3. Crabsticks (ຊອງຂະຫນາດນ້ອຍ) ມີນ້ໍາຫນັກປະມານ 250 ກຼາມ.
4. Carrots (ຂະຫນາດກາງ) - 2 pcs. ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊະນິດຫວານ "Karotel".
5. ນ້ໍາຜັກ (sunflower, ເວີ, ຖົ່ວດິນ) - 1 tbsp. l. (ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ).
6. A ຊໍ່ຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ dill (ສາມາດປ່ຽນແທນ parsley).
7. Lettuce - 200 ກຼາມ.
8. ເກືອ, pepper ແລະ mayonnaise - ກັບລົດຊາດ.

ສະຫຼັດ "Killing Me Softly" ທ່ານສາມາດເພີ່ມຜັກທຽມຫຼື peppers ຮ້ອນສໍາລັບແຫຼມ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຂ້ອນຂ້າງນ້ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປັບປຸງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະລົດຊາດ. ສູດຄລາສສິກສາມາດແຕກຕ່າງກັນ, ເພີ່ມກະປ໋ອງຫຼືສົດຫມາກນັດ, ໄກ່ຕົ້ມ, ຣາວກັບແກະອອກສີຂຽວ, ສາລີ, ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງແລະມີຫຼາຍຫຼາຍ. ອີງຕາມຄວາມມັກແລະຄວາມສາມາດຂອງທ່ານ.

ສະຫຼັດ "Killing Me Softly" - ສູດ

ທໍາອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການຕັດໃນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜັກບົ່ວແລະ fry ຈົນກ່ວາມັນສີນ້ໍາຕານທອງ. ເພີ່ມເຫັດການແຊ່ດຽວກັນ. ຄັ້ງທໍາອິດຂອງເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. ນອກຈາກນີ້ຍັງເພີ່ມ carrots, ປູ sticks ແລະ fennel. ຕັດສາມາດທີ່ຕົນເອງມັກ, ແຕ່ມັນເປັນ cubes ດີກວ່າຫຼືໃນລອກເອົາເປືອກ.

ໃນເວລາທີ່ຜະລິດຕະພັນແມ່ນມີຄວາມພ້ອມ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ, ເກືອແລະ pepper ແລະງາມຫຼາຍກວ່າ mayonnaise ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ. ສະຫຼັດງາມສາມາດ decorate. ນີ້ອາດຈະມີ yolk, ເຫັດຫຼືຢາສະຫມຸນໄພ, figurines ເຮັດຈາກຜັກ. ການຍື່ນສະເຫນີແມ່ນຕົ້ນສະບັບແລະ surprise ບຸກຄົນທົ່ວ. ສູດເຮັດສະຫຼັດ "Killing Me Softly" ງ່າຍແລະໄວໃນການກະກຽມ. ແລະມັນເປັນຫຼາຍລົດຊາດແລະ satisfying. ເພີດເພີນໄປກັບເດັກນ້ອຍທັງສອງຜູ້ໃຫຍ່ແລະ.

ສະຫຼັດ "Killing Me Softly": ການທົບທວນຄືນ

ຫຼາຍຄົນເຊັ່ນ: ອາຫານນີ້ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຕົນແລະລົດຊາດທີ່ດີ. ແມ່ບົດວິຈານແລະພໍ່ຄົວໃນທາງບວກຫຼາຍ, ນັບຕັ້ງແຕ່ປະຫຍັດເວລາສໍາລັບການກະກຽມ, ຜະລິດຕະພັນການນໍາໃຊ້ແບບງ່າຍດາຍແລະລາຄາບໍ່ແພງແຕ່ລົດຊາດແມ່ນໄດ້ຮັບ incomparable.

ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບສະຫຼັດນີ້ແມ່ນເວົ້າ. "ລາຄາແລະຄຸນນະພາບຂອງທີ່ສົມບູນແບບ" Hostess ທີ່ກະກຽມໃຫ້ເຂົາແນະນໍາຊ້ໍາ "ຂ້າຂ້າພະເຈົ້າ ... " ໃຫ້ທຸກຄົນ. ພວກເຂົາເຈົ້າອ້າງວ່າອາຫານນີ້ໄດ້ຮັບການຍາວ famed ສໍາລັບນາແລະຕົ້ນກໍາເນີດມາຂອງຕົນ.

ນອກຈາກນີ້ຜ່ານການປຸງແຕ່ງສຸກກັບສູດດັ່ງກ່າວນີ້, ເນື່ອງຈາກວ່າສະຫຼັດສາມາດເຮັດໄດ້ຈາກສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້. ບາງຄັ້ງຍັງມີ mayonnaise, ເນີຍແຂງ, sausage, ສິ້ນຂອງຊີ້ນ, ແຕງ, ຫມາກເລັ່ນໄດ້. ຄອບຄົວຄ້າຍຄືແລະສະບຽງອາຫານບໍ່ພຽງພໍ. ແລະຖ້າຫາກວ່າສ່ວນປະກອບສໍາເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດ, ໄດ້ຮັບຫຼາຍແລະວ່າພຽງພໍສໍາລັບການຢ່າງຫນ້ອຍ 3 servings.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ມີການປູກເຫັດ, ບໍ່ຢ້ານ. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການທົດແທນດ້ວຍສີຂາວໄຂ່.

ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນພະລັງງານສູງ, ອາຫານວ່າງທີ່ຫນ້າພໍໃຈແລະມີລົດຊາດທີ່ສຸດ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເພີ່ມເຫັດອື່ນໆ, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມເພື່ອທົດແທນການໄດ້ ຂົ້ວເຫັດ ກ່ຽວກັບ chanterelles ກະປ໋ອງ. ປູເກາະຕິດແມ່ນເທົ່າທຽມກັນກັບຊີ້ນຫຼື sausage.

ຄໍາແນະນໍາການເຮັດອາຫານ

ແມ່ບາງຄົນມັກຈະເອົາໃຈໃສ່ໃນອາຫານຂອງຜັກບົ່ວດິບໄດ້. ເພື່ອໃຫ້ມັນມີລົດຊາດຫຼາຍ gentle ແລະ pleasant, ຟັກມັນຂຶ້ນແລະບໍ່ງາມໃນໄລຍະນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ. ທ່ານສາມາດ marinate ຜັກ: ຜັກບົ່ວຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ເພີ່ມ 1 ບ່ວງກາເຟສົ້ມແລະເຄິ່ງບ່ວງກາເຟ້ໍາຕານແລະອອກສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.

ສໍາລັບການປຸງລົດຊາດເຜັດໃນອາຫານໄດ້, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ radish ຮູ້ບຸນຄຸນຫຼື radishes diced. ຂະນະດຽວກັນໃຊ້ໄດ້ກັບຜັກທຽມຫຼື pepper ຮ້ອນ.

ສະຫຼັດເບິ່ງສົດ, ບໍ່ເຕີມເງິນເຄື່ອງເທດໄດ້ລ່ວງຫນ້າ. ກ່ອນອາຫານສາມາດແຜ່ຂະຫຍາຍດ້ວຍ mayonnaise, ນ້ໍາແລະອື່ນໆ. D. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຊ່ວຍປະຢັດໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ຄວາມສົດແລະເປັນເອກະລັກຂອງຖ້ວຍ.

ອາຫານວ່າງຈະມີເຖິງແມ່ນ tastier ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເຮັດໃຫ້ມັນອອກຈາກສ່ວນປະກອບສໍາຕາມລະດູການ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເພີ່ມພາກຮຽນ spring radish, ດູໃບໄມ້ລົ່ນ - radish, ຮ້ອນ - ແຕງຫຼືຫມາກເລັ່ນ.

ສະຫຼັດຜັກຢ່າງສົມບູນດ້ວຍຫມາກເຊັ່ນ: ຫມາກໂປມ, pear ແລະ plum. ພວກເຂົາເຈົ້າໃຫ້ອາຫານທີ່ມີລົດຊາດຫວານທີ່ໃບປະທັບໃຈທີ່ດີ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕ້ອງການເພີ່ມເຕີມ!

ຈືຂໍ້ມູນການ, ຫຼາຍມັກຈະແມ່ນຂຶ້ນກັບລົດຊາດ slicing ຂອງອາຫານ. ດັ່ງນັ້ນຜ່ານການປຸງແຕ່ງໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະຕັດປູໄມ້ຍັງບໍ່ໄດ້ diced, ແລະ noodles. ພະຍາຍາມ, ການທົດລອງແລະ surprise ບຸກຄົນທົ່ວຕົນເປັນການຍື່ນສະເຫນີຜິດປົກກະຕິ.