ວິທີການເລືອກນັກກິລາສາຍແອວຢ່າງຮຸນແຮງ?

ໃນແຕ່ລະຫ້ອງມີປະຊາຊົນທີ່ແນ່ນອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ສາຍແອວໃນການຝຶກອົບຮົມນັກກິລາຢ່າງຮຸນແຮງ. ມີນັກກິລາທີ່ບໍ່ເຫັນເຫດຜົນໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງອຸປະກອນດັ່ງກ່າວໄດ້ຫຼືໃຊ້ມັນພຽງແຕ່ໃນປະສິດທິພາບຂອງວິທີການບຸກຄົນແມ່ນ. ຈະເປັນແນວໃດການຕັດສິນໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ? ເປັນຫຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນນັກກິລາສາຍແອວຢ່າງຮຸນແຮງ? ແນວໃດທີ່ຈະເລືອກເອົາເຄື່ອງມືສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມບໍ?

ນັດພົບ

ວ່າເປັນຫຍັງມັນເປັນການສົມຄວນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເປັນສາຍແອວກີຫນັກ? ປົກກະຕິແລ້ວ, ເຂົາສວມໃສ່ເມື່ອປະຕິບັດການຝຶກອົບຮົມມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບການຂົນສົ່ງສິນຄ້າປະທັບໃຈ. ການວາງສຸດສາຍແອວໄດ້, ນັກກິລາທີ່ເຮັດໃຫ້ puff ຫນາແຫນ້ນຂອງເຂົາ, ເຮັດໃຫ້ພື້ນຖານເພີ່ມທະວີລະດັບຂອງຄວາມກົດດັນລະຫວ່າງທ້ອງໄດ້. ໃນທາງກັບກັນນີ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດເປັນເຫມາະທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງແຜ່ນ intervertebral ໃນຕໍາແຫນ່ງ static. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ - ການນໍາໃຊ້ຂອງອຸປະກອນດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສະຖຽນລະພາບກ້າມເນື້ອ lumbar ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄວາມເສຍຫາຍ.

ຄຸນນະສົມບັດຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກໄດ້

ວິທີການໃສ່ສາຍແອວຫນັງກິລາຢ່າງຮຸນແຮງ? ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າການນໍາໃຊ້ຂອງອຸປະກອນດັ່ງກ່າວໃນທົ່ວຂະບວນການການຝຶກອົບຮົມບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກ. ນອກຈາກນີ້, ການຕັດສິນໃຈນີ້ມີຜົນກະທົບທາງລົບກ່ຽວກັບສະຖານະຂອງກ້າມຊີ້ນໄດ້.

ມີກົດລະບຽບບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ສາຍແອວໃນການກິລາຫນັກເຄື່ອງມືປະສິດທິພາບສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ປອດໄພແມ່ນ:

1. ໃສ່ເກຍນີ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ພຽງແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະວິທີການທີ່ຈະອຸປະກອນກິລາ, ຊຶ່ງສາມາດຈັດຂຶ້ນໃນຕໍາແຫນ່ງໃນໄລຍະເສັ້ນທາງສັນຫົວຂອງທ່ານຫຼືໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເພີ່ມທະວີການໂຫຼດໄດ້ໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍຕໍາແຫນ່ງຢືນ.
2. ຫຼັງຈາກທີ່ປະຕິບັດວິທີການແນະນໍາທີ່ຈະເອົາສາຍແອວໄດ້.
3. ມີອຸປະກອນດໍາເນີນປົກກະຕິເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຄວນຈະຈ່າຍໃຫ້ການບໍາລຸງຮັກຂອງໂຕນກ້າມເນື້ອໃນຫນັງສືພິມໄດ້.
4. ການນໍາໃຊ້ສາຍແອວກີຫນັກຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດທີ່ບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາ 10 ການຄ້າງຫ້ອງທີ່. ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະສອດກັບເຮັດວຽກຮ່ວມກັບນ້ໍາຫນັກສູງສຸດ.
5. ຂະນະທີ່ທ່ານກາຍເປັນເຮັດໃຫ້ເຄຍຊີນກັບອຸປະກອນກິລາ, ທີ່ໃຊ້ເວລາປະຕິບັດການຂອງມະຫາຊົນປະທັບໃຈຂອງກ້າມເນື້ອທ້ອງ, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມທີ່ຈະຄ່ອຍໆໃຫ້ເຖິງສາຍແອວໄດ້.

ຮູບຮ່າງ

ເກັບຂຶ້ນຂອງສາຍແອວກີຫນັກສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນ, ຄວາມສົນໃຈເປັນພິເສດຄວນຈະໄດ້ສຸມໃສ່ໃນແບບຟອມ. ອຸປະກອນການສາມາດມີຄວາມກວ້າງເທົ່າກັນຕາມຄວາມຍາວທັງຫມົດຫຼືຂະຫຍາຍໃນ loin ໄດ້.

ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະຊື້ສາຍແອວກວ້າງກີຫນັກແລະຄ່ອຍໆໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ເພື່ອມັນ. ບາງທີອາດມີອຸປະກອນດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ສະດວກສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນັບຕັ້ງແຕ່ມັນໃຊ້ເວລາສະຖານທີ່ໂດຍຜ່ານທີ່ຢູ່ອາໄສຮ່າງກາຍເປັນເອກະພາບຢ່າງແທ້ຈິງບໍາລຸງຮັກສາ.

ອຸປະກອນການກໍ່ສ້າງ

ໃນມື້ນີ້ສາຍແອວລົດຍົກເຮັດຈາກຫນັງແທ້ແລະ leatherette, fabric ແລະຖານການສັງເຄາະ. ທາງເລືອກແຕ່ລະມີຄວາມໄດ້ປຽບຂອງຕົນເອງແລະຜູ້ດ້ອຍໂອກາດໂດຍອີງຕາມອຸປະກອນການນໍາໃຊ້.

ສາຍແອວຫນັງກິລາມີຊີວິດການບໍລິການທີ່ຍາວນານແລະສະນັ້ນແມ່ນທາງເລືອກທີ່ລາຄາແພງທີ່ສຸດ. ເປັນກຸ່ມຂອງຜະລິດຕະພັນຂອງປະເພດນີ້ແມ່ນເຄື່ອງມືຈມີຕະຂໍໂລຫະທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນສອງ pins.

ເຂັມຂັດນິລະ leatherette ກ່ຽວຂ້ອງກັບປະເພດງົບປະມານ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ສາຍແອວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກສະໂດຍຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງການແກ້ໄຂອຸປະກອນເສີມ.

ອຸປະກອນການສັງເຄາະມີທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກສະເລ່ຍ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມີການຍຶດ Velcro.

ປະເພດ

ປະຈຸບັນ, ມີການປະເພດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຂອງ ສາຍແອວນ້ໍາຫນັກ :

1. ແບບຄລາສສິກ - ມີສ່ວນທີ່ກວ້າງທີ່ສຸດຂອງທີ່ໄດ້ຖືກຕັ້ງຢູ່ໃນພູມິພາກ lumbar ແລະແຄບ, ທີ່ຢູ່ຕິດກັບກະເພາະອາຫານໄດ້.
2. ກ້ວາງສາຍແອວ - ແມ່ນມີຫຼາຍຂະຫນາດໃຫຍ່ກ່ວາຢູ່ໃນພາກການເຮັດວຽກເມື່ອທຽບກັບຜະລິດຕະພັນທໍາມະດາ.
3. ສາຍແອວຜ້າ - ເຮັດຈາກຜ້າຫນາ. ນັກສະແດງແມ່ນບໍ່ປົກປັກຮັກສາທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ສໍາລັບການກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ, ເປັນທາງເລືອກໃນຂ້າງເທິງນີ້. ເພາະສະນັ້ນ, ອຸປະກອນນີ້ແມ່ນຫຼາຍທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບນັກກິລາຈົວ.

ຂະຫນາດ

ສາຍແອວນັກກິລາຍົກເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະເລືອກເອົາ, ໂດຍອີງໃສ່ຄໍາສັ່ງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເອງໄດ້. ໃນເວລາທີ່ຊື້ເປັນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງກິອີກຄັ້ງຄວນພະຍາຍາມສຸດສາຍແອວໄດ້. ໃນເວລາທີ່ກໍາລັງສັ່ງອຸປະກອນກ່ຽວກັບອິນເຕີເນັດໄດ້, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ລະມັດລະວັງການສຶກສາຂອງຕາຂ່າຍໄຟຟ້າມິຕິລະດັບຂອງຜູ້ຜະລິດສ່ວນບຸກຄົນ.

ໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານສະເຫມີຄວນຈະຮັກສາຢູ່ໃນໃຈວ່າປະລິມານຂອງບໍລິເວນທ້ອງໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວສາມາດມີການປ່ຽນແປງໄປໃນທິດທາງບໍ່ວ່າຈະເປັນການຝຶກອົບຮົມ. ເພາະສະນັ້ນ, ທີ່ດີກວ່າເພື່ອໃຫ້ສາຍແອວຕ້ອງ weightlifting ກັບ buckles ຕັ້ງຢູ່ໃນລະດັບຢ່າງກວ້າງຂວາງ.