ວິທີການເພີ່ມທະວີການຄຸ້ມກັນຂອງເດັກ 3 ປີແນວໃດ? ສະຫນັບສະຫນູນພູມຕ້ານທານກັບເດັກ 3 ປີວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆທີ່ອາຍຸ

ອາຍຸ 3 ປີ, ເດັກນ້ອຍມີການຕິດຕໍ່ເລື້ອຍໆກັບສະພາບແວດລ້ອມໄດ້: ເຂົ້າຮ່ວມອະນຸບານ, ຫຼິ້ນກັບມິດສະຫາຍ. ໃນຂັ້ນຕອນຂອງຊີວິດນີ້ເດັກທີ່ລະອຽດອ່ອນກັບຊະນິດຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະໄວຣັສ. ມີການຊຶມເຊື້ອຂອງຮ່າງກາຍໄວຫນຸ່ມປະເຊີນຫນ້າກັບທີ່ໃຊ້ເວລາທໍາອິດ, ແລະລະບົບພູມຕ້ານທານແມ່ນຍັງດ້ອຍພັດທະນາ. ດັ່ງນັ້ນ, ເດັກນ້ອຍຈະເລີ່ມຕົ້ນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບບໍ່ສະບາຍມັກຈະແລະຍາວ. moms ກະຕືລືລົ້ນມີສົງໄສວ່າ: "ວິທີການເພີ່ມທະວີການຄຸ້ມກັນ?". ເດັກອາຍຸ 3 ປີເປັນການຍາກທີ່ຈະສາມາດຮັບມືກັບແມ່ກາຝາກຕ່າງໆທີ່ທໍາຮ້າຍຮ່າງກາຍຂອງຕົນ. ພໍ່ແມ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານກາຍເປັນສຸຂະພາບດີແລະແຂງແຮງ.

ພູມຕ້ານທານແມ່ນຫຍັງ

ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນປົກປັກຮັກສາລະບົບໃຫ້ປະລາດໃຈກັບອົງການຈັດຕັ້ງຕ່າງປະເທດ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ໄວຣັສ, ແລະສານເສບຕິດເປັນອັນຕະລາຍ. ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງມະນຸດແມ່ນ innate ແລະຂອງທີ່ໄດ້ມາ. ທຸກໆມື້ເດັກນ້ອຍໄດ້ຖືກໂຈມຕີໂດຍຈຸລິນຊີຕ່າງໆຈາກໂລກພາຍນອກ. ພູມຕ້ານທານໂດຍທໍາມະຊາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ສາມາດຮັບມືກັບເຂົາເຈົ້າ.

ແຕ່ຈາກ microbes ບາງແລະໄວຣັສ, ຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນໃນເວລາເກີດ. ຄວາມສາມາດໃນການປະເຊີນຫນ້າກັບພວກເຂົາໄດ້ມາໃນໄລຍະກອງປະຊຸມຄັ້ງທໍາອິດຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງສັດຕູພືດເປັນຜົນມາຈາກພະຍາດຫຼືສັກຢາປ້ອງກັນ. ນີ້ ປະເພດຂອງພູມຕ້ານທານ ໄດ້ຮຽກຮ້ອງສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ແຕ່ລະຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນແລະມັນເປັນທີ່ຖືກຕ້ອງພຽງແຕ່ສໍາລັບຈຸລິນຊີສະເພາະໃດຫນຶ່ງ.

ລະບົບພູມຕ້ານທານແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນສໍາຄັນໃນຊີວິດຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້. ມັນເປັນມູນຄ່າຄິດກ່ຽວກັບວິທີການເພື່ອປັບປຸງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ເດັກ - 3 ປີ, ອາຍຸນີ້ການຕໍ່ຕ້ານຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການພັດທະນາ. ດັ່ງນັ້ນ doshkolyata ເຈັບປ່ວຍເລື້ອຍຫຼາຍກ່ວາຜູ້ໃຫຍ່.

ສາເຫດຂອງພູມຕ້ານທານຕ່ໍາ

A ເດັກນ້ອຍອາຍຸອະນຸບານຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຫມາະສົມກັບສະພາບແວດລ້ອມທາງສັງຄົມໄດ້. ແລະເດັກນ້ອຍຈໍານວນຫຼາຍແລະສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມການອະນຸບານ, ໂດຍບໍ່ຄາດຝັນສໍາລັບພໍ່ແມ່ບາງຄັ້ງກາຍເປັນທີ່ຕິດເຊື້ອທີ່ມີການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆ. ຜູ້ໃຫຍ່ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບວິທີການປັບປຸງພູມຕ້ານທານເດັກນ້ອຍສາມປີ.

ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງເດັກນ້ອຍອິດທິພົນຈາກການຕິດຕໍ່ເລື້ອຍໆກັບມິດສະຫາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ທີ່ມີບັນທຸກຂອງພະຍາດຕ່າງໆ. ເມື່ອຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມໃຫມ່, ເດັກກໍາລັງປະສົບຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຈິດໃຈ. kid ແມ່ນໂສກເສົ້າເນື່ອງຈາກການແຍກຕ່າງຫາກຍາວຈາກແມ່. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ໃຫຍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ໄລຍະເວລາການປັບໄດ້ຜ່ານເປັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້. ສະແດງຄວາມຮັກ, ການດູແລແລະຄວາມເຂົ້າໃຈ.

ປ້ອງກັນພະຍາດ - ເປັນລະບົບສະລັບສັບຊ້ອນ. ສະພາບຂອງນາງໄດ້ຖືກບາດສໍາຄັນໂດຍປັດໃຈຕ່າງໆ. ຄວາມຕ້ານທານຕ່ໍາການຕິດເຊື້ອເນື່ອງຈາກເຫດຜົນຕໍ່ໄປນີ້:

• ຮັບມໍລະດົກຫຼືທີ່ໄດ້ມາພະຍາດ, ລວມທັງການຊໍາເຮື້ອ;
• ຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ;
• ອາຫານທຸກຍາກ, ຂາດສານອາຫານ;
• ຄວາມບໍ່ສົມດຸນລະຫວ່າງການພັກຜ່ອນແລະກິດຈະກໍາຂອງເດັກດັ່ງກ່າວ;
• ການແພ້ຕໍ່.

ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາການແພ້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີບັນຫາກ່ຽວກັບຕິກິລິຍາການປ້ອງກັນຂອງອົງການຈັດຕັ້ງ. ວິທີການເພີ່ມທະວີການຄຸ້ມກັນຂອງເດັກແນວໃດ? 3 ປີ - ອາຍຸໃນເວລາທີ່ການຟື້ນຕົວຂອງອົງການຈັດຕັ້ງແມ່ນເຮັດທີ່ດີທີ່ສຸດທໍາມະຊາດ.

ສັນຍານພໍ່ແມ່ກັງວົນ

ພະຍາດດັ່ງກ່າວບໍ່ແມ່ນຕົວຊີ້ວັດຂອງການຕໍ່ຕ້ານຂອງຮ່າງກາຍຕ່ໍາ. ພວກເຮົາທັງຫມົດຕົກເຈັບປ່ວຍແລະຟື້ນ. ໃນເດັກນ້ອຍປົກກະຕິ, ອີງຕາມການ pediatricians, ປົ່ງຮາກອອກຕາມປະມານ 6 ຄັ້ງຕໍ່ປີ. ຖ້າຫາກວ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນຫຼາຍເລື້ອຍໆ, ປ້ອງກັນປະເທດຂອງເດັກໄດ້ອ່ອນແອລົງຢ່າງຮ້າຍແຮງ.

ກ່ຽວກັບພູມຕ້ານທານຕ່ໍາສຸດທີ່ລະບຸໄວ້ໂດຍອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຕິດເຊື້ອເກີດຂຶ້ນໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດໂດຍບໍ່ມີການອຸນຫະພູມໃດຫນຶ່ງ;
• ປິ່ນປົວພະຍາດຜ່ານປະສິດທິພາບຕ່ໍາແລະຟື້ນຕົວຊ້າ;
• ເດັກຢູ່ໃນທ່າມັກເມື່ອຍແລະມີໃບຫນ້າຊີດ, ແຜ່ນປ້າຍວົງກົມຊ້ໍາ ພາຍໃຕ້ການຕາ;
• ມີອາການໃຄ່ບວມເລື້ອຍໆຫລາຍໆຕ່ອມໄດ້.

ໃນເວລາທີ່ອາການເຫຼົ່ານີ້, ປຶກສາຊ່ຽວຊານເພື່ອຊອກຫາວິທີການສະຫນັບສະຫນູນພູມຕ້ານທານກັບເດັກ 3 ປີ. ຄໍາແນະນໍາ immunologist ຈະຊ່ວຍປັບປຸງສະຖານະການແລະການໃຊ້ເວລາມັນຕ່ໍາກວ່າການຄວບຄຸມ.

ເດັກປ້ອງກັນພະຍາດຫຼັງຈາກການເຈັບປ່ວຍ

ຫຼັງຈາກການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆໂອນຮ່າງກາຍຂອງເດັກຍັງອ່ອນແອເພື່ອສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍການໂຈມຕີໃຫມ່ແລະໄວຣັສ. ພະຍາຍາມສໍາລັບບາງທີ່ໃຊ້ເວລາເພື່ອປົກປ້ອງເຂົາຈາກການຕິດຕໍ່ທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນກັບຈໍານວນຂອງປະຊາຊົນ. ອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ເວລາສໍາລັບລະບົບພູມຕ້ານທານກັບຟື້ນຕົວ. bacillus ໃດແມ່ນໃນປັດຈຸບັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເຂົ້າໃນຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຂໍຢ່າຊົງຊ່ອນເດັກຈາກໂລກພາຍນອກໄດ້. ຍ່າງກັບພຣະອົງ, ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບເຂົາ.

ຢາປົວພະຍາດຫຼືວິທີແກ້ໄຂພະຍາດແລະອື່ນໆ?

ມີພູມຕ້ານທານ weakened, ປັບປຸງຄວາມຕ້ານທານເດັກນ້ອຍໃນການຫຼາກຫຼາຍຂອງວິທີການ. ປົກກະຕິແລ້ວພໍ່ແມ່ບໍ່ຮູ້ຈັກວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ ເດັກນ້ອຍ, ວິທີການເພື່ອປັບປຸງພູມຕ້ານທານ. ເດັກດັ່ງກ່າວແມ່ນ ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆທີ່ອາຍຸ 3 ປີທີ່ຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ານສຸຂະພາບແນະນໍາ. ຢາປົວພະຍາດທີ່ບໍ່ເຄີຍແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ຮູບແບບຢາເສບຕິດຂອງປະຕິບັດເສພາະໃນກໍລະນີທີ່ມີການ immunodeficiency ຈະແຈ້ງ. ການກະກຽມຕ້ອງແຕ່ງຕັ້ງກະລຸນາກຽມເປັນ. ພຣະອົງຮູ້ຈັກດີທີ່ສຸດວິທີການສະຫນັບສະຫນູນພູມຕ້ານທານກັບເດັກ 3 ປີ. ໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ເປັນການຄັດເລືອກຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງພູມຕ້ານທານຂອງອົງປະກອບຕ່າງໆ. ດັ່ງກ່າວເປັນວິທີການໃນການຮັກສາການຕໍ່ຕ້ານຂອງຮ່າງກາຍຄວນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ພາຍຫຼັງທີ່ວິທີການອື່ນໆການທົດສອບ. ດຣຢາເສບຕິດເດັດຂາດ immunoukreplyayuschim ເນື່ອງຈາກວ່າປະສິດທິພາບຂອງເຂົາເຈົ້າຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການພິສູດ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ໄດ້ດີນັ້ນເພື່ອຢາພື້ນເມືອງ.

ປັບປຸງລະບົບພູມຕ້ານທານໃນຄໍາແນະນໍາຂອງ Komarovsky ໄດ້

ຄວາມຄິດເຫັນຂອງ pediatricians ບາງຢ່າງໃນວິທີການເພື່ອປັບປຸງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ເດັກ - 3 ປີ? Komorowski ສະເຫນີມາຈາກສາມອົງປະກອບຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານສຸຂະພາບດີ:

1. Chill. ເດັກນ້ອຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ dress warmly. ເດັກນ້ອຍ sweaty ແມ່ນມັກຈະຈັບເຢັນໄດ້. ທີ່ພັກອາໄສບໍ່ຄວນຈະຮ້ອນ. ການຮັກສາອຸນຫະພູມສະດວກສະບາຍຄົງຢູ່ໃນຫ້ອງການເຮັດໃຫ້ລູກຊາຍຫຼືລູກສາວຂອງທ່ານໃນພືດ hothouse ໄດ້.
2. ຄວາມອຶດຫິວ. ເດັກນ້ອຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປ້ອນແຮງກວ່າ. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາຕໍ່ສູ້ຈາກສິ່ງແປກປອມ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ ingest ແລະອາຫານ. ໃນອາຫານເດັກນ້ອຍ pereevshego ແມ່ນ digested ພຽງພໍ. ແລະຮ່າງກາຍຮັກກັບ struggle ມີຂາດສານອາຫານ. ຫມາຍຄວາມວ່າ, ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້ໃຊ້ຈ່າຍມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຕົນໃນເລື່ອງການ, ຊຶ່ງໄດ້ເຂົ້າມາໃນຮ່າງກາຍໂດຍຜ່ານກະເພາະອາຫານໄດ້.
3. ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ອະນຸບານມີການເຄື່ອນຍ້າຍ, ດໍາເນີນການ, ການຫຼິ້ນ.

ທ່ານຫມໍສະເຫນີກັບສະຫນັບສະຫນູນລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງເດັກວິທີປົກກະຕິຂອງຊີວິດ. ເຂົາຕໍ່ຕ້ານຢາເສບຕິດທີ່ມີຜົນກະທົບປ້ອງກັນປະເທດຂອງຮ່າງກາຍ. ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານເຊື່ອວ່າພວກເຂົາໄຮ້ປະໂຍດໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ບຸກຄົນທຸກຄົນມີສິດທິໃນການມີ views ຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີການເພື່ອປັບປຸງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ເດັກ - 3 ປີ, ມັນຍັງນ້ອຍ, ພໍ່ແມ່ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຕັດສິນກໍານົດສຸຂະພາບອະນາຄົດຂອງເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານດຣ Komarovsky ບໍ່ສິ່ງໃດແດ່ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍ.

ວິທີການສະຫນັບສະຫນູນພູມຕ້ານທານ? ເດັກ - 3 ປີ? ວິທີແກ້ໄຂພະຍາດແລະອື່ນໆ!

ປະຕິສັງຂອນປະຕິກິລິປ້ອງກັນປະເທດທໍາມະຊາດຂອງຊີວິດຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງພີ່ນ້ອງ. ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆຄວາມປອດໄພຂອງຢາປົວພະຍາດຈໍານວນຫຼາຍ, ແລະກົດຫມາຍວ່າດ້ວຍປະສິດທິພາບ. grandmother ແລະແມ່ຂອງທ່ານຈະບອກຫຼາຍກ່ຽວກັບວິທີການປັບປຸງພູມຕ້ານທານຂອງເດັກນ້ອຍ 3 ປີໄດ້. ການປະຕິບັດຢ່າງເປັນລະບົບລະບຽບການງ່າຍດາຍອະນຸຍາດໃຫ້ເດັກນ້ອຍແນວໂນ້ມທີ່ນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການເຈັບປ່ວຍແລະແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດກອງປະຊຸມທີ່ມີໄວຣັສແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.

ຄູ່ມືແນະນໍາສໍາລັບການບໍາລຸງຮັກສາສຸຂະພາບຂອງເດັກນ້ອຍ

ການຍົກເວັ້ນພາສີຂອງພໍ່ແມ່ຂອງ - ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເດັກນ້ອຍໄດ້ຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່ປົກກະຕິ. ນີ້ແມ່ນເປັນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີພູມຕ້ານທານການຫຼຸດຜ່ອນການ.

ເພື່ອຮັກສາແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ານສຸຂະພາບຂອງເດັກນ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງ:

• ອາກາດສົດ;
• ຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ;
• ຫ້ອງພັກສະອາດ;
• ອາຫານໃຫ້ຖືກ.

ໃນຖານະເປັນມັກຈະເປັນໄປໄດ້ລະບາຍອາກາດສະຖານທີ່. ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກທີ່ນອນແລະກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ເຂົາ. ອາກາດແຫ້ງແລະອົບອຸ່ນແມ່ນບໍ່ເອື້ອອໍານວຍເກີນໄປສໍາລັບເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ໃນລະຫວ່າງການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໄດ້ humidification ລະດູຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ໃນຫ້ອງການ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້, ມີອຸປະກອນພິເສດ. ທ່ານສາມາດບັນຈຸເອົາທີ່ມີນ້ໍາເພື່ອເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.

ເດັກອາກາດສົດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ຢ່າລະເລີຍຍ່າງແນວນັ້ນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະຊ່ວຍເຫຼືອໃນກາສະຫນັບສະຫນູນພູມຕ້ານທານກັບເດັກ 3 ປີ. ໃນຮ່າງກາຍຂອງການຮຽນຮູ້ເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບສະພາບດິນຟ້າອາກາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເດັກນ້ອຍໃນຖະຫນົນຫົນທາງແມ່ນຫຼາຍມັກຫລິ້ນ, ທີ່ຈະຍ້າຍອອກ. ກິດຈະກໍາອົງການຈັດຕັ້ງການເຄື່ອນໄຫວມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ.

ປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິປະຈໍາວັນ. ເດັກນ້ອຍຄວນນອນແລະພັກຜ່ອນທີ່ດີ. ຢ່າຍອມແພ້ເປັນ nap ຕອນບ່າຍ. ເອົາການດູແລຂອງລະບົບປະສາດຂອງເດັກ. ຄວາມກົດດັນເລື້ອຍໆອ່ອນຕົວຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ.

ຍິນດີຮັບອາຫານໃຫ້ຖືກ. ຂອງຄາບອາຫານຈະຕ້ອງເປັນຫມາກໄມ້ປະຈຸບັນແລະຜັກ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະນໍາສະເຫນີຜະລິດຕະພັນນົມ, ນົມສົ້ມແລະນົມສົ້ມໂດຍສະເພາະ, ຊີ້ນແລະອາຫານປາ. ຫຼີກເວັ້ນການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຂອງເຂົ້າຫນົມຫວານ, ລວມທັງຂະຫນົມ.

ປົກກະຕິແລ້ວເດັກນ້ອຍເຈັບປ່ວຍໃຫ້ລ້າງຄໍ, ເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ mucosa nasal ໄດ້. ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ.

ສັກຢາວັກຊີນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເພື່ອເພີ່ມພູມຕ້ານທານໃຫ້ແກ່ເດັກ. 3 ປີ - ອາຍຸສູງສຸດໃນເວລາທີ່ຫຼາຍທີ່ສຸດຢູ່ແລ້ວຫລັງ. ຖ້າຫາກວ່າເດັກບໍ່ໄດ້ຂາດຫາຍໄປປ້ອງກັນພະຍາດໃຫ້ແນ່ນອນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດແນວໃດ.

Gymnastics ແລະນວດ

ເຮັດໃຫ້ມັນນິໄສການເພື່ອເຮັດແນວໃດກັບເດັກໃນບົດຝຶກຫັດຕອນເຊົ້າໄດ້. ນີ້ເປັນໂອກາດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບພະລັງງານແລະອາລົມດີ. ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍຈະເລີນເຕີບໂຕຂຶ້ນ, ມັນສາມາດໃຫ້ແກ່ພາກກິລາ.

ວິທີການເພີ່ມທະວີການຄຸ້ມກັນຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້ 3 ປີກັບ acute ພະຍາດຊຶມເຊື້ອລະບົບຫາຍໃຈ? ມີອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈໍານວນຫຼາຍໃນການປັບປຸງການໄຫຼຂອງເລືອດໃນປາກແລະດັງແມ່ນ. ຂໍແນະນໍາໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ອອກກໍາລັງກາຍງ່າຍດາຍແລະເປັນປະໂຫຍດ.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ອອກພາສາແລະສາມາດບັນລຸອອກໄປຫາເຂົາເຈົ້າຄາງ, ຖືສໍາລັບການບໍ່ພໍເທົ່າໃດວິນາທີ. ອອກກໍາລັງກາຍນີ້ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນປາກ, ຄໍ, ຄໍໄດ້.

ສໍາລັບປ້ອງກັນຕ່ໍາສັນຍາການເປັນພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈລາກສຽງທີ່ເປັນປະໂຫຍດອອກສຽງໄດ້ vowels ເປັນ, o, u. ເດັກນ້ອຍອາດຈະໄດ້ຮັບການຫ້ໍາຫັ່ນເລັກນ້ອຍ fists ລາວໃສ່ຫນ້າເອິກ, ໃນເວລາທີ່ exhale.

ການເຄື່ອນໄຫວຂັ້ນຫົວເພື່ອກະຕຸ້ນຕ່ອມນ້ໍາເວນຫຼັງຫູ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການອັກເສບໄດ້. ປະຕິບັດການສາກໄຟເປັນເກມມ່ວນຊື່ນ.

ບໍລິການນວດຮ່າງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍແລະເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງຕົນຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ. ເອົາມັນໃຫ້ແກ່ລູກໃນທຸກໆມື້ກ່ອນຈະເຂົ້ານອນ.

ແຂງຂອງອົງການຈັດຕັ້ງ

ປົກປັກຮັກສາຮ່າງກາຍຈາກຊູນສິ່ງແວດລ້ອມເປັນອັນຕະລາຍຈະຮ້ອນ. ໃນເດັກນ້ອຍສາມປີຂອງອາຍຸສູງສຸດ, ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວແມ່ນປະຕິບັດໄດ້ດີອອກໃນວິທີການຫຼິ້ນ. ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງເຮັດອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບການອຸ່ນເຄື່ອງ warming up ຮ່າງກາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຍ້າຍອອກໄປໃນຂັ້ນຕອນການມີນ້ໍາ: sponging ກັບນ້ໍາແລະ trituration.

ຈັດຫ້ອງນ້ໍາທາງອາກາດ. ປັບປຸງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງເດັກນ້ອຍ 3 ປີເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຮ້ອນເກມ. ສ້າງໃນສອງຫ້ອງໃນອຸນຫະພູມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໃນຫນຶ່ງອາກາດຈະຕ້ອງອົບອຸ່ນ, ຄຸ້ນເຄີຍ. ຢູ່ໃນປ່ອງຢ້ຽມເປີດອີກກັບອາກາດເຢັນມາ. ດໍາເນີນການຈາກຫ້ອງນຶ່ງເພື່ອອື່ນ, ມັກຫຼີ້ນຈັບ -up. ການປ່ຽນແປງອຸນຫະພູມຂອງຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ, hardens ຮ່າງກາຍ.

ຕີນມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຈຸດການເຄື່ອນໄຫວ, ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການປະຕິບັດງານຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆໄດ້. ຂໍແນະນໍາໃຫ້ລູກຂອງທ່ານທີ່ຈະຍ່າງຕີນເປົ່າ. Summer ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຍ່າງທີ່ມີດິນຊາຍຫຼື gravel. ໃນລະດູຫນາວ, ທ່ານສາມາດຍ່າງພຽງແຕ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງບ້ານໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າຊັ້ນແມ່ນເຢັນ, ໃສ່ຖົງຕີນ.

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ເດັກນ້ອຍແມ່ນ freezing ມືແລະຕີນ. ການກະກຽມນ້ໍາສອງ quenching ກັບນ້ໍາເຢັນແລະອົບອຸ່ນ. ຕ່ໍາແຂນລູກຜູ້ທໍາອິດໃນຫນຶ່ງບັນຈຸແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອື່ນໆ. ການດໍາເນີນການດຽວກັນແມ່ນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເຮັດແນວໃດສໍາລັບການແຂ່ງ.

ຊຸກຍູ້ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເພື່ອຈິດວິນຍານຂອງທາງກົງກັນຂ້າມ. ຫນ້າທໍາອິດ, ຄວາມແຕກຕ່າງອຸນຫະພູມທີ່ຄວນຈະເປັນຂະຫນາດນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ຄວາມແຕກຕ່າງກັນສອງສາມມື້ເພີ່ມຂຶ້ນ, ວິທີຫຼຸດຜ່ອນອຸນຫະພູມຂອງນ້ໍາເຢັນໄດ້. ຈົ່ງສັງເກດເບິ່ງຢ່າງລະອຽດສໍາລັບເດັກ. ລະບຽບການຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນທາງບວກ.

ມີເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ມັກຈະມີການຢັ່ງຢາຍໄປຂອງພະຍາດຊຶມເຊື້ອໃນປາກຢູ່ຕາມໂກນໄດ້. ສະເຫນີໃຫ້ລ້າງຄໍລູກຂອງທ່ານໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງທີ່ມີນ້ໍາເຢັນ, ຄ່ອຍໆວິທີຫຼຸດຜ່ອນອຸນຫະພູມຂອງຕົນ.

ທໍາມະຊາດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້

ພືດ - pantry ທໍາມະຊາດຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆ. ຊ່ວຍປັບປຸງນ້ອຍທີ່ມີຫຼາກຫຼາຍຂອງ teas ຢາສະຫມຸນໄພ, ເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້ແລະສ່ວນຜະສົມສຸຂະພາບຂອງຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດ. ໂດຍບໍ່ມີການອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບສາມາດສະຫນັບສະຫນູນພູມຕ້ານທານ. ເດັກ - 3 ປີ, ການນໍາໃຊ້ຢາປົວພະຍາດແລະອື່ນໆແມ່ນດີທີ່ສຸດ. ເດັກນ້ອຍຈະມີຄວາມສຸກເຄື່ອງດື່ມ delicious ຈາກພືດສະຫມຸນໄພແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. ດີສະຫນັບສະຫນູນຮ່າງກາຍນ້ໍາຕ່າງໆ berry: cranberry, cranberry, ຈາກ viburnum ແລະ currant ສີດໍາ.

Lemon ແລະ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບກອງ. ກະກຽມດື່ມເຫລົ້າຈອກຫນຶ່ງ. ເພີ່ມຢອດບໍ່ຫຼາຍປານໃດຂອງນ້ໍາຫມາກນາວແລະບ່ວງກາເຟ້ໍາເຜີ້ງໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າອາການແພ້ນ້ໍາຜຶ້ງ, ທົດແທນການມັນມີນ້ໍາຕານ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງຢາເສບຕິດແມ່ນຈະແຈ້ງ.

ຊາທີ່ເຮັດຈາກເພີ່ມຂຶ້ນ hips, ມີລົດຊາດແລະມີປະໂຫຍດ. ວິຕາມິນຕ່າງໆແລະແຮ່ທາດທີ່ມີຢູ່ໃນຕົ້ນໄມ້, ສາມາດສະຫນັບສະຫນູນພູມຕ້ານທານໃຫ້ແກ່ເດັກ. ສາມປີຫຼືເດັກນ້ອຍຫຼາຍ - ມັນບໍ່ໄດ້ສໍາຄັນ. hips broth ສາມາດດື່ມແມ້ກະທັ້ງແກ່ເດັກ. ເອົາ 200 g ຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະ 1 ລິດຂອງນ້ໍາ. ຕົ້ມ 30 ນາທີ, ເພີ່ມ້ໍາຕານ, ໃຫ້ມັນ brew.

Zaparte oats ເດັກ. ມັນຢ່າງສົມບູນຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີ ການແກ້ຫວັດ ແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ເປັນທີ່ພໍໃຈກັບລົດຊາດ. ການ oats crude ສາມາດ zaparivat ນ້ໍາຫຼື້ໍານົມໃນ thermos ເປັນ. ໃນ 4 ບ່ວງຂອງ oats ຈະຕ້ອງ 0.5 ລິດ. ເອົາມາປະສົມໃນການທີ່ຕົ້ມສຸກແລະງາມເປັນ thermos ເປັນ. ໃຫ້ຢືນສໍາລັບ 8 ຊົ່ວໂມງ.

ສູດທີ່ມີ້ໍາເຜີ້ງ

ການກະກຽມເປັນຢາເສບຕິດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງນາວ - 5 ຕ່ອນ, ້ໍາເຜີ້ງ - ເຄິ່ງ 500 cans ກຼາມ, ແລະນ້ໍາ aloe - 150 ml. ສົມຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແລະອອກສໍາລັບສອງມື້ຢູ່ໃນຄວາມມືດ. ໃຫ້ໃຊ້ເວລາ 1 ບ່ວງກາເຟທຸກໆມື້.

ສອງຫມາກນາວແລະ 1 ກິໂລຂອງ cranberries ສົດ grind ໃນໂຮງງານຜະລິດ grinder ຫຼືສະບຽງອາຫານ. ຕື່ມການກັບຈອກປະສົມ 1 ຈາກທັງຫມົດ້ໍາເຜີ້ງແລະປະສົມ. ໃຫ້ເດັກກິນອາຫານປະສົມນີ້ໃນສະຖານທີ່ຂອງ jam, ແລະດື່ມຊາຂອງນາງ.

ການປິ່ນປົວຂອງປະສົມຂອງສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດ

ທ່ານຈະຕ້ອງການ 150 ກຼາມຂອງ apricots ແຫ້ງ, walnuts 300 g recycle ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນ grinder ຊີ້ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມ 150 g ຂອງ້ໍາເຜີ້ງ. ພັບຫມາຍຄວາມວ່າພ້ອມທີ່ຈະທະນາຄານ. ໃຫ້ເກັບຮັກສາມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຕູ້ເຢັນ. ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເປັນບ່ວງກາເຟສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.

ທາງເລືອກອີກປະການຫນຶ່ງແມ່ນປະສົມທີ່ສາມາດຊ່ວຍສະຫນັບສະຫນູນພູມຕ້ານທານເດັກນ້ອຍຂອງສາມປີ. ເອົາ apricots, raisins, walnuts ບໍລິສຸດໂດຍແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ 200 ແລະ 1 g ຂອງແຕ່ລະນາວ. ເລື່ອນໃນ grinder ຊີ້ນ. ບໍ່ງາມແລະ 200 g ຂອງ້ໍາເຜີ້ງ. ປະສົມນີ້ຍັງຮັກສາຢູ່ໃນເຢັນໄດ້. ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດໃນວິຕາມິນແລະ potassium. A ທາງເລືອກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບການບໍາລຸງຮັກສາສຸຂະພາບໃນລະດູຫນາວແລະພາກຮຽນ spring ໄດ້.

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກວິທີທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນພູມຕ້ານທານໃຫ້ແກ່ເດັກ. ສາມປີ - ອາຍຸສູງສຸດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ ການແຂງຂອງຮ່າງກາຍ ແລະຝຶກໃຫ້ເຄຍກັບ ວິທີການທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຊີວິດ. ຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດກັບປະຊາຊົນຂອງອາຍຸການອື່ນໆ. ເອົາການດູແລຂອງເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ພູມຕ້ານທານທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງຕົນຈະເປັນລາງວັນສໍາລັບຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານ.