ວິທີການຖອນຕົວອອກຈາກ sputum ປອດຢູ່ເຮືອນ: ສູດພະຍາດແລະອື່ນໆ

ວິທີການຖອນຕົວອອກຈາກ sputum ປອດ? ວັນທີ່ບັນຫາແມ່ນພຽງພໍ, ຍ້ອນວ່າມັນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບວິຖີຊີວິດຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ.

ສາເຫດຂອງພະຍາດປອດຊໍ້າ

ພະຍາດປອດໃນສັງຄົມທີ່ທັນສະໄຫມ - ເປັນປະກົດເລື້ອຍໆ, provoked ໂດຍປັດໃຈຫຼາຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນ:

• ສູບຢາ,
• ເຫຼົ້າ,
• ວິຖີຊີວິດ sedentary,
• ສະຖານະການຄວາມກົດດັນ
• ຄວາມຮັກຫຼາຍເກີນໄປຂອງເຂົ້າຫນົມຫວານ,
• ອາກາດທີ່ປົນເປື້ອນ,
• ເງື່ອນໄຂການເຮັດວຽກເປັນອັນຕະລາຍ,
• ອາການໂລກຫວັດ.

ທັງຫມົດນີ້ນໍາໄປສູ່ການ imbalance ຂອງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ pulmonary ໄດ້ແລະສະສົມຢູ່ໃນມັນເຍື່ອເມືອກແຫ້ງແລະຂີ້ກະເທີ່ - ສານທີ່ບັນຈຸສານພິດແລະຈຸລິນຊີແລະດໍາເນີນການອັນຕະລາຍທີ່ອາດມີໃຫ້ຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈ. ຫຼຸດລົງການໄຫຼອອກຊິເຈນໃນຮ່າງກາຍ, ບໍ່ສາມາດທີ່ຈະຫາຍໃຈປົກກະຕິ, ອາການໄອເຈັບປວດ, ບໍ່ໄດ້ສະຫນອງການບັນເທົາທຸກຊຸກຍູ້ໃຫ້ດໍາເນີນມາດຕະການຮີບດ່ວນເພື່ອປະຕິສັງຂອນປະຕິບັດງານຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງອະໄວຍະວະທາງເດີນຫາຍໃຈ. ວິທີການຖອນຕົວອອກຈາກ sputum ປອດ?

ອາກາດການໃນການປິ່ນປົວຂອງ

ຂະບວນການຂອງການໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງສານຕ່າງປະເທດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການດໍາເນີນໃນສອງວິທີ. ຈຸດປະສົງຂອງການທໍາອິດ - liquefaction ຂອງ sputum, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫນາແຫນ້ນແລະ viscosity ຂອງຕົນ. epithelium ຂະຫນານການກະຕຸ້ນຄວາມຕ້ອງກິດຈະກໍາ (ເຍື່ອ mucous ຂອງລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈ) ແລະກ້າມເນື້ອທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການສະຫລຸບຂອງ mucus ລະບົບຫາຍໃຈ.

ການ ຊໍາລະປອດ ຂອງ impurities ເປັນອັນຕະລາຍຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີວິທີການທີ່ສົມບູນແບບຂອງ:

• liquefying ກິນແລະຢາເສບຕິດ expectorant, ຮ້ານຂາຍຢາຫຼືກະກຽມເປັນອິດສະຫຼະ;
• ການຫາຍໃຈ, ຈຸດປະສົງໃນ sputum;
• ປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈມີ passage ຖ້າຂັ້ນຕອນທີ່ເປັນໄປໄດ້ ລະບາຍ postural ;
• ອາກາດປົກກະຕິ saturated ທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມແລະການຜະລິດປ່ຽນແປງຂຶ້ນລົງ;
• ການປະຕິເສດຂອງເຄື່ອງດື່ມເຫືອດະແຫ້ງ (ກາເຟ, ເຫຼົ້າ).

"ເຂົ້າໂອດ" ວິທີການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂີ້ກະເທີ່

ການນໍາໃຊ້ປະສິດທິພາບຂອງວິທີແກ້ໄຂຫນ້າທໍາອິດ, ຫນຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນ oats ເມັດພືດທັງຫມົດ, ບໍ່ເຄີຍອາບນມັກ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເພີ່ມ 0.5 ລິດ້ໍານົມ (ເທີຍບກັບແກ້ວຜະລິດຕະພັນ). ອົງປະກອບຂອງຜົນຂອງຕົ້ມ simmered ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງຕົນໂດຍເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ໂດຍຜ່ານການ sieve ເປັນ, ວ່າຜົນຜະລິດຈະໃຫ້½ນ້ໍາຈອກ kashitsepodobnoy. ດັ່ງກ່າວປະສົມແມ່ນມີຈຸດປະສົງສໍາລັບປະລິມານດຽວ, ມັກໂດຍທີ່ໄດ້ຮັບອາຫານ. ດື່ມມື້ການປິ່ນປົວຕ້ອງໄດ້ແຕ່ງກິນສາມຄັ້ງ. ຫຼັງຈາກອາທິດຂອງການປິ່ນປົວໃນໄອຍາວ (ຈາກ 20 ນາທີເພື່ອຊົ່ວໂມງ) ຈະຫມົດນ້ໍາເມືອກຈາກປອດ. ວິທີການຖອນຕົວອອກຈາກ sputum ປອດໃນຮູບແບບອື່ນ?

ໂກນດອກໄມ້ແປກທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້

ຫມາຍຄວາມວ່າປະສິດທິພາບສໍາລັບການຄວາມປອດໄພສໍາລັບປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈ (ອັກເສບປອດ, ອັກເສບຫຼອດປອດຊໍາເຮື້ອ), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສູບຢາຫຼາຍແມ່ນປະສົມໂດຍອີງໃສ່ສິ້ນຂອງໍາຢາງແປກແລະ 3 ໂກນດອກສີຂຽວ, ລ້າງໃນເມື່ອກ່ອນຢູ່ພາຍໃຕ້ນ້ໍາແລ່ນ. ອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງງາມລິດ½ນົມທີ່ຕົ້ມສຸກ, brew ໃນ thermos ສໍາລັບ 3-4 ຊົ່ວໂມງ, ເມື່ອຍຜ່ານ cheesecloth, folded ໃນຂັ້ນຕອນຫຼາຍ. ຫມາກເປັນໂກນແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຄືນຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ເທື່ອຫຼາຍ. ນ້ໍານົມແປກຜົນຄວນຈະ drunk ທ້ອງເປົ່າໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງກ່ອນທີ່ຈະໄປນອນໃນຈໍານວນ 1 ຈອກໄດ້. ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນ 1-2 ເດືອນ.

ວິທີການອະນຸມານຂີ້ກະເທີ່ຈາກປອດເຂົ້າໄປໃນເຮືອນໄດ້ແນວໃດ? ໃນຢາປົວພະຍາດແລະອື່ນໆ, ຊຶ່ງຫນ້າວຽກແມ່ນເພື່ອສອນຄົນຂອງຕົນເອງເພື່ອຈັດການກັບການເຈັບປ່ວຍ, ປະສິດທິພາບສໍາລັບການປັບປຸງຂອງລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈໄດ້ຖືກພິຈາລະນາທີ່ຈະເປັນສູດທີ່ອີງໃສ່ຄຸນສົມບັດຢາຂ້າເຊື້ອໂລກຂອງຕົ້ນໄມ້ coniferous. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງໃບເຂັມສອງໃບປະກອບດ້ວຍນໍ້າມັນທີ່ສໍາຄັນ, ການປັບໄຫມແລະ thinning ກັດກະເທີ່. ໃນທ້າຍເດືອນພຶດສະພາ - ມິຖຸນາຕົ້ນ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຊື້ເຖິງກ່ຽວກັບຫນໍ່ໄມ້ສ່ວນ spruce - ນຸ່ມ, Thornless, ສີຂຽວສົດໃສຈະເລີນເຕີບໂຕຢູ່ປາຍຂອງງ່າ, ຊຶ່ງໃນນັ້ນຕໍ່ມາກະກຽມຢາປົວພະຍາດໄດ້. ໃນກະປ໋ອງ quart ອາດມີຊັ້ນໃບເຂັມສອງໃບ fir ແລະນ້ໍາຕານ, firmly tamping tolkushkoy ໄມ້ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຮັດໃຫ້ການບັນຈຸແກ້ວເປັນເວລາ 3 ອາທິດໃນຕູ້ເຢັນເປັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເນື້ອໃນໂດຍຜ່ານການກັ່ນຕອງ cheesecloth. ອົງປະກອບສຸດທ້າຍໃນຮູບແບບຂອງນ້ໍາເຊື່ອມສີຂຽວຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດກ່ຽວກັບການເປັນບ່ວງ dessert 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນກິນອາຫານ. ດື່ມບໍລິສຸດດັ່ງກ່າວແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ປີ. ສະສົມໃນໄລຍະໄລຍະເວລານີ້ສານພິດແລະຝຸ່ນທີ່ຈະສົບຜົນສໍາເລັດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ຊຶ່ງມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈ.

ຫມາກໄຂ່ຫຼັງການປິ່ນປົວແປກ

ເບິ່ງຂີ້ກະເທີປະກອບສ່ວນຕາແປກ້ໍາຢາງ, ຕົ້ມບົນພື້ນຖານຂອງເຊິ່ງສາມາດໄດ້ຮັບການໃຫ້ກັບເດັກນ້ອຍ. ການເກັບກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າຄວນຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນເດືອນພຶດສະພາແລະມິຖຸນາ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາໄປຕາກແຫ້ງ. ນ້ໍາຊຸບ curative ແມ່ນການກະກຽມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ແປກຕາໃນຈໍານວນ 2 ບ່ວງໄດ້. l. ເພື່ອງາມລິດ½ນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກແລະສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງໃນອາບນ້ໍານ້ໍາເປັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫໍ່, ສໍາລັບ 1-2 ຊົ່ວໂມງ. ດື່ມໃນໄລຍະສາມໃນໄລຍະອາທິດ, ສອງອາທິດແກ້ວໄດ້, ນອກຈາກນັ້ນມີຂອງ້ໍາເຜີ້ງກັບລົດຊາດ. ການບັນເທົາທຸກແມ່ນຮູ້ສຶກວ່າຫຼັງຈາກການບໍລິຫານທໍາອິດຂອງຢາເສບຕິດ.

speleotherapy

ວິທີການຖອນຕົວອອກຈາກ sputum ປອດ? ສົບຜົນສໍາເລັດສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງການນໍາໃຊ້ Speleotherapy - ຢູ່ໃນ microclimate ຂອງ ລະເບີດຝັງດິນເກືອ, ສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນຕົ້ນຕໍທີ່ ions ອາກາດທາງລົບ, ແລະຫມອກອັນດີງາມຂອງ sodium, magnesium, ທາດການຊຽມ. ການຫາຍໃຈເອົາສານດັ່ງກ່າວໄດ້ປະກອບສ່ວນກັບການກະຕຸ້ນ liquefy sputum ໃນປອດແລະການປົດຕໍາແຫນ່ງສໍາເລັດຂອງຕົນ outwardly. ໄອຄວາມຖີ່ແລະຄວາມຫນາແຫນ້ນລົດລົງ, sputum ຈະກາຍເປັນຫນ້ອຍ viscous ແລະງ່າຍຕໍ່ການມີອາການໄອ. ທ່ານໄດ້ແນວໃດຫຼາຍເວລາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໄປຢ້ຽມຢາມລະເບີດຝັງດິນເກືອແນວໃດ?

ກອງປະຊຸມ Speleotherapy ຈະແກ່ຍາວເຖິງ 2 ກັບ 9 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັກສູດທີ່ເຫມາະຂອງການປິ່ນປົວປະກອບດ້ວຍ 15-30 ຂັ້ນຕອນ, ປະມານ 2-3 ກອງອາທິດ. ຂັ້ນຕອນຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບອົງການຈັດຕັ້ງທັງຫມົດ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນ:

• ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງລະບົບພູມຕ້ານທານ,
• ຕາມປົກກະຕິຂອງຫົວໃຈແລະລະບົບໄຫລວຽນໂລຫິດ,
• ການກະຕຸ້ນການຫາຍໃຈເລິກ,
• ຄວາມຊຸ່ມແລະການຊໍາລະປອດໄດ້,
• ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງຂະບວນການອາການແພ້ແລະການອັກເສບ.

ນອກຈາກນີ້, ຢູ່ໃນຖ້ໍເກືອແມ່ນປະກອບດ້ວຍສະຖານະສະຫງົບແລະສະດວກສະບາຍ, ຊຶ່ງມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດຂອງມະນຸດ.

Lung ການປິ່ນປົວພະຍາດຂອງຫ້ອງນ້ໍາ mustard

ມັນເປັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການຖອນ sputum ຈາກອາບນ້ໍາປອດ mustard, ຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງ plasters mustard ໄດ້. ມີພຽງແຕ່ຜົນກະທົບຮ້ອນຂອງ plasters mustard ນໍາໃຊ້ກັບບໍລິທີ່ດີ defined ຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະການອາບນ້ໍາ - ໃນຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, ລວມທັງອະໄວຍະວະພາຍໃນ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານອາບນ້ໍາ mustard ຢູ່ເຮືອນແມ່ນງ່າຍ. ໃນຫຼາຍບ່ວງນ້ໍາທີ່ກໍານົດໄວ້ເຮັດໃຫ້ຈືດລັດ mushy ຝຸ່ນ mustard. ການປະສົມຜົນໄດ້ poured ເຂົ້າໄປໃນທາງສ່ວນຫນ້າຂອງນ້ໍາຂອງຄິດໄລ່ typesetting 100 ກຼາມຂອງຝຸ່ນຕໍ່ 20 ລິດຂອງນ້ໍາ, ^{ອຸນຫະພູມທີ່ບໍ່ຄວນເກີນປະມານ} 38 C. ໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດບໍ່ຄວນໃຊ້ເວລາຫຼາຍກ່ວາ 5 ນາທີ. ຫຼັງຈາກການປະຕິບັດຂອງຕົນຄວນຈະໄດ້ຮັບລ້າງໃຫ້ສະອາດດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ, ລ້າງໄປທີ່ເຫຼືອຂອງ mustard ໄດ້, ເຊັດໃຫ້ແຫ້ງແລະເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວ pajamas ອົບອຸ່ນຫຼື bathrobe ເປັນ. ມັນແມ່ນຄວນແນະນໍາເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາບນ້ໍາ mustard ກ່ອນນອນ.

ເຮັດຊ້ໍາການດໍາເນີນການສາມາດທຸກໆມື້ອື່ນ, ເພີ່ມທະວີຈໍານວນຂອງຝຸ່ນ mustard ໃນການ 200 ກຼາມຕໍ່ 20 ລິດຂອງນ້ໍາ, ແລະທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງຂັ້ນຕອນການທີ່ຈະເປັນໄຕມາດຂອງຊົ່ວໂມງໄດ້.

balm ການສູດດົມ "ດາວ"

ເພື່ອຊ່ວຍໃນການກໍາຈັດຂອງ sputum ຈາກປອດໄດ້ອາດຈະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທັງຫມົດ "ດາວ" ໄດ້ - balm, ທີ່ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ດໍາເນີນການຫາຍໃຈ (ການບໍລິຫານເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງຢາເສບຕິດໂດຍການຫາຍໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ). ສໍາລັບການດໍາເນີນຂັ້ນຕອນທີ່ຈໍາເປັນໃນການໃຊ້ເວລາ balm, ທີ່ປະລິມານເປັນຫົວຫນ້າການແຂ່ງຂັນ, ລາຍໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງລິດຂອງນ້ໍາຕົ້ມເປັນ. ການສົ່ງຜົນໃຫ້ອົງປະກອບຂອງສູດດົມ 15 ນາທີ. ຫວຽດນາມ "Zvezdochka" - ເປັນຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ໃຊ້:

• ມັນ liquefies ເຍື່ອເມືອກແຫ້ງແລະຫຼຸດຜ່ອນ viscosity ຂອງຕົນ;
• ເລັ່ງໂຍກຍ້າຍຂີ້ກະເທີ່ໄດ້;
• ເສີມຂະຫຍາຍກິດຈະກໍາຂອງ epithelium ciliated ໄດ້;
• ການຫຼຸດຜ່ອນ mucous ແຫ້ງລະບົບຫາຍໃຈເທິງ.

ການຂັບຖ່າຍຂອງ mucus ຈາກປອດໄດ້ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອຂອງຢາສະຫມຸນໄພ

ພິມ phlegm ຈາກປອດເພື່ອຊ່ວຍ້ໍາຕົ້ມຢາສະຫມຸນໄພອົບອຸ່ນ. ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້້ໍາຕົ້ມ, ອົງປະກອບຂອງທີ່ມີດັ່ງນີ້:

• ໃບ Coltsfoot ແມ່ແລະຫມາກແດນີສ໌ (1 ສ່ວນຫນຶ່ງ);
• ຫົວ marshmallow ເປັນປະເພດຫຍ້າ thyme ແລະ (2 ພາກສ່ວນ);
• ຮາກ licorice ທໍາມະດາ (5 ພາກສ່ວນ).

ອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຈະຕ້ອງດິນແລະເຊື່ອມຕໍ່. ບ່ວງຂອງການເກັບກໍາທີ່ໄດ້ຮັບການຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ງາມແລະຈອກນ້ໍາເຢັນແລະປ່ອຍໃຫ້ infuse ໃນສະຖານທີ່ອົບອຸ່ນສໍາລັບສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອົງປະກອບຂອງຕົ້ມຢາພື້ນເມືອງ, ງາມເປັນ thermos ເປັນແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວຊົ່ວໂມງ. ກັ່ນຕອງ. ດື່ມອົບອຸ່ນໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງ, ຈອກໄຕມາດ 3 ຫາ 4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ປະສິດທິພາບທີ່ຈະແຈ້ງເສັ້ນທາງຫາຍໃຈອາດຈະຊາຢາສະຫມຸນໄພຈາກ:

• Oregano (1 ສ່ວນຫນຶ່ງ)
• ຫົວ Marshmallow ແມ່ເປັນປະເພດຫຍ້າແລະ stepmother (2 ພາກສ່ວນ)
• ້ໍາເຜີ້ງ (ກັບລົດຊາດ)
• zest ນາວສົດ, shredded ສຸດ grater ໄດ້.

ບ່ວງຂອງການເກັບກໍາຜົນຂອງຢາສະຫມຸນໄພຈໍາເປັນຕ້ອງມີການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ມີ 2 ຈອກຂອງນ້ໍາ, ການຕົ້ມ, ງາມເປັນ thermos ເປັນ, ເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງແລະ zest. ດື່ມ 3 ຄັ້ງກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ, ໃນອັດຕາ 100 g ຕໍ່ປະລິມານດຽວໄດ້. ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພ - ຕັ້ງແຕ່ 5 ເຖິງ 9 ວັນ.

ສູດດັ້ງເດີມ

ປະສິດທິພາບ expectorant ແມ່ນນ້ໍາຊຸບຫມາກກ້ວຍ, ສໍາລັບການກະກຽມທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຕົ້ມ 250 ml ຂອງນ້ໍາກັບ 50 g ຂອງ້ໍາຕານ. ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະເພີ່ມຢານ້ໍາບໍລິສຸດ 2 ຫມາກກ້ວຍ. ຢາປົວພະຍາດຫວານຢ່າງວ່ອງໄວຈະໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງນ້ໍາເມືອກໃນປອດໄດ້.

ເປັນຢາບັນເທົາເຮືອນປະສິດທິພາບແມ່ນອົງປະກອບຂອງ expectorant ຂອງ radish ສີດໍາ. A ຮາກດຽວກັນ, ລ້າງຄວນໄດ້ຮັບການຕັດການຂະຫຍາຍຕົວຕັດສິນໄດ້ເປີດກອງ (ປະມານຫນຶ່ງໃນສາມຂອງ fetus ໄດ້), ເຊິ່ງເຕັມໄປດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງ. ຫາງ radish ຕ່ໍາລົງໃນຈອກນ້ໍາເປັນ. ໃຫ້ຍືນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ດື່ມນ້ໍາຜຶ້ງຢາເສບຕິດ, ແລະຜັກຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ເປັນສ່ວນໃຫມ່ຂອງນໍ້າເຜິ້ງ.