ວິທີການກະກຽມສະຫຼັດສູດ zucchini ເປັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ

ສິງຫາແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນຂອງປະທານຈາກສວນແລະກະທ່ອມຂອງພວກເຮົາ. ມັນແມ່ນປັດຈຸບັນແມ່ prudent ເລີ່ມຕົ້ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ການກະກຽມສໍາລັບລະດູຫນາວແລະ indulge ໃນຄົວເຮືອນຂອງຕົນທີ່ມີ goodies ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫ້ອງນອນຕົວຈິງແລ້ວ. ອາຫານໂປດດັ່ງກ່າວສາມາດໄດ້ຮັບການສະ, ແລະ zucchini, ມັນບໍ່ໄດ້ຮູ້ຈັກທຸກຄົນທີ່ zucchini roast ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ແລະເຮັດໃຫ້ເຂົາເປັນໄຂ່ປາຄາເວຍ squash ແລະ ເກັບກ່ຽວລະດູຫນາວ. ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະກະກຽມອາຫານນີ້ໃນຈໍານວນຂອງເຂົາເຈົ້າຍັງປະກອບມີສະຫຼັດສູດ zucchini ເປັນສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານຈິນຕະນາການແມ່ນ. ໃນບົດຄວາມນີ້ທ່ານຈະເຫັນບໍ່ພຽງແຕ່ສູດສໍາລັບສະຫຼັດ, ແຕ່ຍັງຖ້ວຍທີ່ຫນ້າສົນໃຈອື່ນໆທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມຈາກ zucchini.

ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກຈະນໍາສະເຫນີທ່ານເປັນທາງເລືອກທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຂ້ອນຂ້າງ ກຽມ zucchini. ສະຫຼັດຂອງສູດ zucchini ນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າລົດຊາດ turns ໃຫ້ເຫັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ.

ທ່ານຈະຕ້ອງ:

Squash, ໄຂ່ຕົ້ມ, carrots, ຜັກບົ່ວ, mayonnaise ແລະເກືອ.

ການກະກຽມ:

ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນ, ແນ່ນອນ, tavern ໄດ້. rub ມັນສຸດ grater (ຂະຫນາດກາງ) zucchini ໃນເມື່ອກ່ອນຄວນລ້າງແລະເຮັດຄວາມສະອາດຜິວແລະແກ່ນ. ຕໍ່ໄປ, rub carrot ໃນ grater ດຽວກັນ, ດັ່ງນັ້ນຈາກຈໍານວນນີ້ແມ່ນບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ zucchini ໄດ້. ໃນກໍລະນີນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າພືດຜັກແມ່ນໄດ້ຮັບການຫຼາຍຂອງນ້ໍາ, ພຽງແຕ່ມັນບໍ່ງາມ. ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຜັກກໍ່ບົກແຫ້ງ. ຜັກບົ່ວ, ຟັກລະອຽດ (ຈໍານວນຂອງເວລາລົດຊາດ, ແຕ່ບໍ່ຫຼາຍເກີນໄປ). ແລະຕົ້ມໄຂ່ແລະຟັກຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າ. ທັງຫມົດທີ່ປະສົມໄດ້, lubricates mayonnaise ແລະເກືອເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.

ພະຍາຍາມທີ່ຈະກະກຽມສະຫຼັດນີ້ກັບ ສູດ zucchini ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າເພື່ອຮັກສາຄວາມລັບເປັນ, ເບິ່ງຈະສາມາດທີ່ຈະຄາດເດົາວ່າໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານຈາກສິ່ງທີ່ສະຫຼັດຂອງທ່ານແມ່ນ.

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວກ່ອນຫນ້ານັ້ນໃນບົດຄວາມນີ້, ສູດເຮັດສະຫຼັດ zucchini ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງແລະຂ້າພະເຈົ້າຢາກຈະແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຄູ່ນ່ຶຂອງວິທີການທີ່ຈະກະກຽມຜັກນີ້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ແລະເຮັດໃຫ້ເປັນ stew ຜັກ delicious, ຫຼືພຽງແຕ່ fry.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະແຕ່ງກິນ zucchini ຂົ້ວ, ພະຍາຍາມເພື່ອອະນາໄມ zucchini, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ (ສູດແມ່ນເຫມາະສົມເທົ່ານັ້ນສໍາລັບ zucchini ຫນຸ່ມ, pitted). ແຕ່ລະແຜ່ນປ້າຍວົງກົມຄໍ້ໃນໄຂ່ທຸບຕີແລະຈືນໃນນ້ໍາຜັກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແຕ່ລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາດ້ວຍ mayonnaise ກັບຜັກທຽມ. ນີ້ເປັນສະບັບພາສາ simplified ຂອງປຸງແຕ່ງອາຫານ, ສະນັ້ນເວົ້າ, ພື້ນຖານ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຂຶ້ນກັບຈິນຕະນາການຂອງທ່ານ. ບົນພື້ນຖານຂອງສູດນີ້ສາມາດກະຕຸ້ນເຕືອນ zucchini ສູດທີ່ມີຫມາກເລັ່ນ.

ດ້ວຍເຫດນີ້, ນອກເຫນືອໄປຈາກຜະລິດຕະພັນການນໍາໃຊ້, ທ່ານຈະຕ້ອງເປັນຫມາກ, ພືດສະຫມຸນໄພແລະ ໃບສະຫຼັດ. zucchini ທອດເປັນອະທິບາຍຂ້າງເທິງນີ້. ຕໍ່ໄປ, ເຜີຍແຜ່ກ່ຽວກັບການແຜ່ນບາງສ່ວນຕື້ນໃນ lettuce ໃບຂະຫນາດໃຫຍ່ດຽວ. On lettuce, ປ້ອມປືນ (ກັບຄົນອື່ນ) ໃຫ້ zucchini roasted, ໃນແຕ່ລະ lubricates mayonnaise ຜັກທຽມ. ຈໍານວນແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມມັກຂອງທ່ານ. ໃນທີ່ສຸດ, ການແຜ່ກະຈາຍເລັ່ນເທິງ turret (ຕັດມັນເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນປ້າຍວົງກົມຂະຫນາດໃຫຍ່, ເປັນຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາວາງ tower). ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງອື່ນແມ່ນອອກແບບ - ມັນເປັນພຽງແຕ່ຈິນຕະນາການຂອງທ່ານ. Sprigs ຂອງພືດສະຫມຸນໄພ, olives, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງເນີຍແຂງ ... ໂດຍທົ່ວໄປ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຫຼືຄິດວ່າເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເພີ່ມ. ມັນ turns ອອກລົດຊາດຫຼາຍ!

ແລະນີ້ແມ່ນອີກ zucchini ສູດທີ່ຫນ້າສົນໃຈກັບເນີຍແຂງ. ອາຫານນີ້ມີຄວາມພ້ອມໃນເຕົາອົບຢູ່ທີ່ 200 ອົງສາ. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງ squash ທ່ານຈະຕ້ອງການ:

700gr zucchini, 1 ຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ, 1 fennel, 1 ບ່ວງ sage ເປັນປະເພດຫຍ້າ, ເຄິ່ງຈອກສີຄີມ, 400g ຂອງເລັ່ນກະປ໋ອງ, ເຄິ່ງຈອກຂອງ flour, pepper ແລະເກືອເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ, 2st.l. ເປັນ ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້, ເນີຍ 2st.l ແລະ 1 tbsp ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ.

ການກະກຽມ:

zucchini ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆເອົາໃຈໃສ່ໃນອາຫານ baking ເປັນ. Fennel, ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆແຫວນບາງ, ກະຈາຍເປັນຊັ້ນທີ່ສອງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ກະທຽມແລະ salvia (ຟັກລະອຽດ). ຫມາກເລັ່ນປະສົມກັບສີຄີມແລະບໍ່ງາມປະສົມຂອງຜັກນີ້. Pepper, ເກືອ.

ໃນໂຖປັດສະວະແຍກຕ່າງຫາກ, ມັນເບີ, ຟັກແລະປົນກັບ flour ໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ແລະເນີຍແຂງແລະ mash ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຮ່ວມກັນ. ຫຼຸດລົງນອນຫລັບມີປະສົມຂອງ zucchini ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ, ກວມເອົາທີ່ມີຮູບແບບໃກ້ຊິດດ້ວຍ foil ແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນເຕົາອົບໃນການ bake. ທີ່ໃຊ້ເວລາການກະກຽມ 40 ນາທີຫຼັງຈາກເວລາຜ່ານຮັບການແຕ່ງຕັ້ງ, ທ່ານຈະຕ້ອງເອົາ foil ແລະ bake ສໍາລັບຄົນອື່ນ 20 ນາທີ. ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນ casserole ມີລົດຊາດ.

Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!