ວິຕາມິນ "ລາຊິນີ" ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່: ການທົບທວນຄືນ

ຜູ້ທີ່ໄດ້ເວົ້າວ່າ "ລາຊິນີ" ວິຕາມິນ ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມ? ມັນເປັນຄວາມອັບອາຍດຽວກັນ! ຫຼາຍຄົນຜົມຫງອກເລິກປະຕິເສດທີ່ຈະຮັບຮູ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາເຈົ້າຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງ "ຜູ້ໃຫຍ່" ໄດ້. ບາງພຽງແຕ່ບໍ່ສົນໃຈຮັບຂອງວິຕາມິນ. ແຕ່ວິທີການທີ່ດີມັນແມ່ນການດື່ມໄດ້ສົດໃສ, ມີລົດຊາດ Vitaminka, ທີ່ນອກເຫນືອໄປຈາກການອຸທອນຕາແລະສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບເພີ່ມເຕີມ! ໂດຍທົ່ວໄປ, ເລືອກປະຕິບັດໃນເລື່ອງນີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນແລະສາມາດໄດ້ຮັບການຍົກເລີກໂດຍ prescribing ໃຫຍ່ລຸງແລະປ້າ "ລາຊິນີ." ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດດື່ມເປັນຜູ້ໃຫຍ່ມັນ? ພວກເຮົາພະຍາຍາມທີ່ຈະເຂົ້າໃຈບົດຄວາມ, ແຕ່ສັງເກດທັນທີວ່າມັນເປັນງ່າຍຕໍ່ການຍອມຮັບ - ມີເດັກນ້ອຍໃນເວລາດຽວກັນ.

ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ວິຕາມິນ?

ມັນພຽງແຕ່ຈະເກີດຫຍັງຂຶວ່າຜູ້ຊາຍທີ່ທັນສະໄຫມແມ່ນບໍ່ໃຫ້ກິນອາຫານສຸຂະພາບ. ຫມາຍຄວາມວ່າ, ພວກເຮົາມີຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະເປັນບາງໂອກາດກິນອາຫານສະຫຼັດ, ແຕ່ປຸງລົດຊາດດ້ວຍ mayonnaise ຫຼື ketchup. A ສິ້ນຂອງຊີ້ນພວກເຮົາກິນອາຫານທີ່ມີເຄື່ອງເທດຈໍານວນຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ທຸກຄົນຄຸນຄ່າຂອງຕົນແມ່ນໄດ້ສູນເສຍ. ແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານຈື່ວິທີການທີ່ພວກເຮົາຮັກອາຫານຈານດ່ວນ, belyashi ມີນ້ໍາ, pies ແລະ cakes! ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາເລີຈາກຄວັນຢາສູບແລະເກືອ! ນີ້ແລ້ວແລະພວກເຮົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໂຕ້ຖຽງວ່າວິຕາມິນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຢ່າງແຂງແຮງພຽງພໍ. ແຕ່ຮ່າງກາຍບໍ່ໃຫ້ຂຶ້ນແລະກໍາລັງຕໍ່ສູ້ຢ່າງຫນັກກັບສະພາບແວດລ້ອມພາຍນອກໄດ້, ເພື່ອຕອບສະຫນອງໃຫ້ເກີນຂອງໄຂມັນແລະຜື່ນເກີດອາການແພ້ຫວານ, ຈຸດຫຼື heartburn ເປັນ. ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງບຸກຄົນທີ່ sane ສົນກ່ຽວກັບເວລາທີ່ຈະຊື້ວິຕາມິນແລະເບິ່ງແຍງຕົນເອງ.

ເລືອກອະເນກປະສົງ

ເດັກນ້ອຍຈໍານວນຫຼາຍເລືອກທີ່ຈະ "ລາຊິນີ." ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເວລາຜະລິດຕະພັນນີ້ກັບຜູ້ໃຫຍ່? ຂ້າພະເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງເວົ້າວ່າບໍ່ມີ contraindications ກັບການວິຕາມິນໃຫ້ໃຜ, ຖ້າຫາກວ່າອົງປະກອບຂອງການພົບປະທີ່ຕ້ອງການຂອງບຸກຄົນດັ່ງກ່າວບໍ່ມີ. ແຕ່ມີວິຕາມິນເດັກນ້ອຍຂອງປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍເປັນຫຼາຍແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງມີຜົນກະທົບຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນເປົ່າຫນັງສືແຈ້ງການ. ມານໃນການເວົ້າ, ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດດື່ມໃນເວລາພຽງບໍ່ vitaminok ມືສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ແລະມັນຈະບໍ່ມີສິ່ງໃດຜິດພາດ, ເນື່ອງຈາກວ່າເຂົາເປົ່າເອົາເຖິງຂະຫນາດທີ່ໄດ້, ເນື່ອງຈາກເຂົາໃນອາຍຸສູງສຸດແລະນ້ໍາຫນັກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເດັກບໍ່ສາມາດເຮັດແນວນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າກິນເພາະຖ້າກິນຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດອາດຈະໄດ້ຜົນແນ່ນອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເດັກຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ດີ. ພຣະອົງໄດ້ເລີ້ມມານເປັນພິດແລະຈະພັດທະນາອາການທັງຫມົດຂອງການເປັນພິດ. ບາງຄັ້ງກິນເພາະຖ້າກິນຂອງວິຕາມິນສາມາດສົ່ງຜົນໃນຜື່ນແລະອາການແພ້.

ເປັນຫຍັງ "ລາຊິນີ"?

ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແກ້ໄຂສໍາລັບການຟື້ນຕົວຂອງຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບການທົດສອບແມ່ນວິຕາມິນເຫຼົ່ານັ້ນເຫັນວ່າການກິນເດັກນ້ອຍເຂົາເຈົ້າເອງ. ແລະທີ່ສຸດຂອງທັງຫມົດທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ "The Queen." ເປັນຫຍັງສະນັ້ນ? ແມ່ນແລ້ວ, ພຽງແຕ່ ວິຕາມິນນີ້ ກັບມະຫາພາກ, ອົງປະກອບ, ທີ່ປະກອບດ້ວຍເປັນຈໍານວນຫຼາຍເປັນ 10 ຂອງວິຕາມິນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ດ້ວຍທາດການຊຽມແລະ phosphorus. ຫມາຍຄວາມວ່າ, ມັນເປັນພຽງແຕ່ອາວຸດ killer ກັບໄວຣັສການຕໍ່ສູ້ແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊື້ອພະຍາດ. ໃຫ້ຂອງພະຍາຍາມເພື່ອເຮັດໃຫ້ອອກ "ສູງສຸດ" ຂອງອົງປະກອບ.

ວິທີເຮັດແນວນັ້ນ?

The "ສູງສຸດ" ຢ່າງເຕັມສ່ວນວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B. ໂດຍສະເພາະ, B1, B2, B6, B12, ແລະ ອາຊິດ pantothenic ແລະ nicotinamide. ພວກເຂົາເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມໃນການ E -book ຂອງທາດແປ້ງ, ທາດໂປຼຕີນແລະໄຂມັນ. ແຕ່ອາຊິດໂຟລິກໃນອົງປະກອບຂອງແມ່ນບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ແຕ່ໃນຮ່າງກາຍຈະປ່ຽນເປັນການ coenzyme ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຊີວະທີ່ກໍານົດໄວ້ສໍາລັບ biosynthesis ຂອງອາຊິດນິວເຄລຍ. coenzyme ນີ້ເລັ່ງການເຕີບໂຕເຕັມຂອງເມັດເລືອດແດງແລະເພີ່ມການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຮູບແບບອາຊິດໂຟລິກແລະປົ່ງຫຸ້ມໄດ້ platelets.

ໄປເບິ່ງຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງ retinol, ຫຼືວິຕາມິນ A, ແລະແຮ່ຂອງກະດູກແລະແຂ້ວໄດ້ - ວິຕາມິນ D, ຫຼື Kolekaltsiferol, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທາດການຊຽມແລະ phosphorus. ເດັກນ້ອຍອັນເປັນທີ່ຮັກທີ່ສຸດສະມາຊິກ - ວິຕະມິນຊີ - ເລັ່ງການດູດຊຶມຂອງທາດເຫຼັກໄດ້. ນ້ໍາຕານໃນ "The Queen" ບໍ່ແມ່ນ, ສະນັ້ນທ່ານສາມາດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເປັນທະວີຄູນຂອງແຂ້ວຂອງເດັກນ້ອຍ. ສໍາລັບຂະຫນົມຫວານຕອບສະຫນອງລົດຊາດຫວານ maltitol ແລະ mannitol. ຕົກລົງເຫັນດີ, ອົງປະກອບທີ່ສົມບູນແບບບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ດັ່ງນັ້ນເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ເປັນ "ສູງສຸດ" ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່?!

ຢາ

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາພິຈາລະນາໃນບໍລິບົດຂອງວິຕາມິນ "Queen ໄດ້." ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ເນື່ອງຈາກວ່າສໍາຄັນຮູບລັກສະນະບໍ່ພຽງແຕ່, ແຕ່ຍັງປະຈັກພະຍານທີ່ຈະຮັບໄດ້. ແຕ່ຍັງເພື່ອຊອກຫາຢູ່ໃນນີ້ເປັນແທັບເລັດ cheerful ຫຼາຍ - kruglyashi ນູນໃນສີເຫຼືອງ, ສີສົ້ມ, ສີຂຽວແລະສີແດງ. ແລະສີທີ່ສາມາດແຕກຕ່າງກັນທີ່ຂ້ອນຂ້າງ. ແລະມັນຫມັ້ນສັນຍາທີ່ຈະເອົາມາໃຫ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ "ສູງສຸດ"? ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່, ມັນຈະເປັນໄສ້ antioxidant ທີ່ແທ້ຈິງ, ພ້ອມກັນນັ້ນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະປົກປັກຮັກສາ epithelium, ແຕ່ເຍື່ອເມືອກ, ຕາແລະຍົກສູງບົດບາດການຄຸ້ມກັນຢູ່ໃນລະດັບ cellular ໄດ້. ເນື່ອງຈາກທີ່ປະທັບຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງວິຕາມິນ D ຈະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນຸນໂດຍຄວາມດຸ່ນດ່ຽງຂອງທາດການຊຽມແລະ phosphorus ໃນຮ່າງກາຍໄດ້. ແຕ່ທີ່ຂາດທາດການຊຽມໄດ້ຖືກພັດທະນາ rickets.

E -book ທາດແປ້ງແລະການເຄື່ອນໄຫວປົກກະຕິຂອງ CNS ໃຫ້ວິຕາມິນ B. ມັນຍັງໄດ້ປະກອບສ່ວນກັບການສືບພັນຂອງແພຈຸລັງ, ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງຕັ້ງຂອງ hemoglobin ໃນ. ວິຕາມິນ C - ຄືກັນກັບຂະບວນການ monsters antioxidant ທີ່ຈະຊ່ວຍລະງັບທາດເຫຼັກໃນລໍາໄສ້ໄດ້, neutralize toxins ແລະເສີມຂະຫຍາຍເສັ້ນ. No ແມ່ບອກໃຫ້ລູກຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ມີຊື່ສຽງ askorbinku. ນີ້ແມ່ນຄໍາຕອບທີ່ຖືກຕ້ອງກັບພະຍາດທັງຫມົດແລະການປ້ອງກັນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້. ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງວ່າເດັກນ້ອຍຕ້ອງການວິຕາມິນ "Queen ໄດ້." ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເວລາຜະລິດຕະພັນນີ້ກັບຜູ້ໃຫຍ່? ແນ່ນອນ! ສໍາລັບຄວາມຄ່ອງຕົວມີຄວາມຫມາຍເວົ້າວ່າແມ່ນແລ້ວໃນປະຈຸບັນໃນອົງປະກອບຂອງອາຊິດ folic, ທີ່, incidentally, ແມ່ນເອີ້ນວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະ lactating ໄດ້. ສ່ວນປະກອບນີ້ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການ hematopoiesis ແລະປັບຕົ້ນຕໍຂອງອາຊິດແລະທາດໂປຣຕີນໄດ້.

ວິທີການດື່ມ Vitaminka?

Kids ບໍ່ຄ່ອຍມີຄວາມແຕກຕ່າງກົງຕໍ່ເວລາໃນການນໍາຢາເມັດແລະວິຕາມິນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ໃຫຍ່ບາງຄັ້ງບາບລືມ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ໄດ້ "ສູງສຸດ" ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່. ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການນໍາໃຊ້, ໂດຍວິທີການ, ບໍ່ໄດ້ແຕກຕ່າງກັນໂດຍອີງຕາມອາຍຸຂອງຄົນ. ຖ້າຫາກວ່າທາງເລືອກນັ້ນຕົກຢູ່ໃນຢານ້ໍາ "ສູງສຸດ", ມັນເປັນພຽງພໍທີ່ຈະ 5 ມລຕໍ່ມື້. ການຍົກເວັ້ນຈະເປັນຢານ້ໍາສໍາລັບເດັກອາຍຸຫຼຸດນຶ່ງປີ. ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຮັບ 5 ມລຂອງຢານ້ໍາມື້ລະສອງເທື່ອ. ຄວາມຈິງແລ້ວນີ້ແມ່ນໄດ້ອະທິບາຍໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າເອກສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງຫຼາຍ.

ຖ້າຫາກວ່າການວິຕາມິນໃນຢາຄຸມກໍາເນີດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມີ dosage ຄວາມແຕກຕ່າງກັນໂດຍອີງຕາມເສັ້ນຜະລິດຕະພັນ. ສໍາລັບເດັກນ້ອຍສາມາດມີພຽງພໍນຶ່ງເມັດຕໍ່ມື້, ແຕ່ປະລິມານບາງຄັ້ງແນະນໍາໃຫ້ໄປຮອດເຈັດ (7) stuff. ຖ້າເຫລືອຢູ່ເຫລືອພຽງພໍກັບການຕ້ອນຮັບ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນສະທ້ອນ unpleasant ຫຼາຍໃນຮູບແບບຂອງອາການຖອກທ້ອງແລະພະຍາດຖອກທ້ອງ.

ການຮັບຮອງເອົາສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນອະນຸຍາດຫຼາຍກ່ວາເດັກນ້ອຍຈໍານວນຂອງຢາເມັດ, ແລະກິນເພາະຖ້າກິນແມ່ນບໍ່. ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຢາເສບຕິດ thrice ເກີນຂະຫນາດທີ່ກໍານົດໄວ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈະມີການເກີນດຸນຂອງວິຕາມິນ A, D ແລະ E ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍບໍ່ສົມແລະຖືກຂັບອອກໃນປັດສະວະແລະອາຈົມ.

ແລະຜູ້ທີ່ດື່ມສານດັ່ງກ່າວ?

ຖ້າຫາກທ່ານຊື້ "ລາຊິນີ" ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະມີວິຕາມິນ? ແລະໃຫ້ກັບໃຜພວກເຂົາເຈົ້າຄວນຈະໃຊ້ເວລາ? ມັນແມ່ນ hardly ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະດື່ມ uncontrollably ຮ້ອຍ vitaminok ທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຄວາມຫວັງໃນຜົນກະທົບ magical ດຽວກັນກ່ຽວກັບກອງທຶນທັງຫມົດໃນທັນທີ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໃຊ້ເວລາວິຕາມິນສໍາລັບການປ້ອງກັນຂອງ, ທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສັງເກດເຫັນອາການສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ເຊັ່ນ: ການຂາດການກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ, fatigue, ຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືຈິດໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ, monotonous ຫຼືອາຫານຜິດປົກກະຕິ. ນອກຈາກນັ້ນ, "ສູງສຸດ" ວິຕາມິນສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເພື່ອປັບປຸງຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍໃນການຕິດເຊື້ອ, ເພີ່ມທະວີປະສິດທິພາບຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອແລະສ້າງຄວາມສະດວກໄລຍະເວລາການຟື້ນຟູໄດ້.

ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນພວກເຂົາເຈົ້າມີອັນຕຣາຍ

ເຖິງແມ່ນວ່າວິຕາມິນອາດຈະບໍ່ສໍາລັບທຸກຄົນ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານມີເພື່ອຈໍາກັດການຕົວທ່ານເອງເພື່ອເສີມແຮ່ທາດ. ພຽງແຕ່ຈະມີເຫື່ອອອກໃນການຊອກຫາຂອງວິທີການທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຈະຍົກສູງບົດບາດພູມຕ້ານທານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໂດຍສະເພາະ, ຖ້າຫາກວ່າມີການປາກເວົ້າ, ຂີດກ່ຽວກັບ "ລາຊິນີແຫ່ງປ້ອມ" ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່. ນີ້ biconvex ແທັບເລັດໄດ້ຕະຫຼອດການສີສີສົ້ມ. ໃນຖານະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງປະຈຸບັນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະ maltitol, mannitol, aspartame, glycerol, ແລະນ້ໍາເຖິງແມ່ນວ່າບົດ. ໂດຍສະເພາະສໍາຜັດກັບລົດຊາດກິ່ນພາສາ. ໃນລົດຊາດຫວານນີ້ບໍ່ໄດ້ຄາດວ່າຈະ. ລົດຊາດຂອງ "ລາຊິນີແຫ່ງປ້ອມ" ເຖິງແມ່ນວ່າມີລົດຊາດຂົມ, ວິຕາມິນຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈໍານວນຫຼາຍ. ການປ່ຽນແປງທັນທີທັນໃດຂອງສະຖານະພາບຫຼັງຈາກການຮັບບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນ, ແຕ່ຜູ້ໃຫຍ່ຈໍານວນຫຼາຍສັງເກດເຫັນວ່າການສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ fatigue ຊໍາເຮື້ອ. ນັ້ນແມ່ນ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບເມື່ອຍຈາກການເຮັດວຽກເປັນມາກ່ອນ, ແຕ່ມີກໍາລັງ, ໄປກັບເດັກນ້ອຍໃນເຂດພູຫຼື rink ຫຼັງຈາກວັນລັດຖະການໄດ້.

ຫ້າມ "ສູງສຸດ" ສໍາລັບທຸກຄົນຜູ້ທີ່ມີ hypersensitivity ກັບຢາເສບຕິດ, ການ hypervitaminosis ເປັນໄປໄດ້. ນອກຈາກນີ້ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າເພື່ອໃຫ້ໄດ້ລະມັດລະວັງວິຕາມິນ "ສູງສຸດ" ສໍາລັບເດັກນ້ອຍເຖິງ 4 ປີ.

ແຕ່ແມ່ຍິງຖືພາແລະ lactating ຮັບວິຕາມິນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສັງເກດເບິ່ງແຕ່ພຽງຜູ້ດຽວສໍາລັບຈຸດປະສົງຂອງການປ້ອງກັນ.

ເດັກນ້ອຍພາຍໃຕ້ການ 14 ປີອາຍຸແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ເວລາ 1 ເມັດຕໍ່ມື້. ວິຕາມິນສາມາດເຮັດໃຫ້ລະລາຍຫຼືສີ. ຖ້າຫາກວ່າມີຜົນຂ້າງຄຽງ, ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດເຫັນເກືອບທັນທີ. ມັນເປັນມີຕຸ່ມຜື່ນແດງຫຼືຄັນ. ພືດຊະນິດນີ້ມີຂອບເຂດຈໍາກັດວິຕາມິນອາຍຸ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ຄວນຈະໃຊ້ເວລາເຖິງແມ່ນວ່າເຖິງເຈັດປີ. ຄວາມສ່ຽງແລະປະຊາຊົນທີ່ມີ phenylketonuria.

ຂໍ້ຄວນລະວັງ

ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນວ່າມີວິຕາມິນຫລາກຫລາຍພຽງພໍ "Queen ໄດ້." ວິທີການໃຊ້ເວລາເປັນຜູ້ໃຫຍ່? ປະລິມານສາມາດໄດ້ຮັບການປັບອີງຕາມລັກສະນະສ່ວນບຸກຄົນຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ. ຢູ່ໃນຫຼັກການ, ບໍ່ມີຫຍັງຜິດພາດຖ້າຫາກວ່າພໍ່ແມ່ແລະເດັກນ້ອຍຈະເອົາຊະນິດການວິຕາມິນ. ມັນເປັນສະດວກຫຼາຍເພື່ອດຽວກັນ, ເປັນເດັກນ້ອຍຈະບໍ່ມີວັນລືມແລະຈະບໍ່ຍອມແພ້ Vitaminka ອື່ນ, ແລະຜູ້ໃຫຍ່ຈະສາມາດດຶງດູດລູກໂດຍຍົກຕົວຢ່າງ, ທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະຕິດຕໍ່ໄດ້.

ແຕ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ບາງສິ່ງທີ່ມີມູນຄ່າການຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບໃນໄລຍະການການວິຕາມິນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນເວລານີ້ມັນເປັນການຍ້ອມສີທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງສີເຫຼືອງປັດສະວະ. ນີ້ເປັນປະກົດການອັນຕຣາຍ, ເຊິ່ງໄດ້ອະທິບາຍໂດຍມີຂອງ riboflavin ໃນອົງປະກອບຂອງຢາເສບຕິດໄດ້. ແຕ່ປະລິມານສູງຂອງ glycerol ອາດຈະບໍ່ເປັນສະຫງົບ. ເນື່ອງຈາກເຂົາເຈົ້າ, ປະຊາຊົນອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບຫົວແລະມີບັນຫາກ່ຽວກັບສັນຍາ gastrointestinal, ທີ່ປະຊາຊົນທົ່ວໄປເອີ້ນອາການຖອກທ້ອງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໄດ້ "ສູງສຸດ" ປະກອບດ້ວຍສີຍ້ອມ azo, ສາມາດທີ່ຈະບໍ່ provoke ຕອບສະຫນອງເປັນຫືດ. ພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ຮູ້ວ່າໃນການກະກຽມຂອງການມີຂອງ lactose, sucrose, glucose, sorbitol ໄດ້, ແລະເນື່ອງຈາກວ່າຢາເສບຕິດແມ່ນບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ intolerant ສ່ວນປະກອບສໍາເຫຼົ່ານີ້.

ຄວນສົນທະນາແລະຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຢາເສບຕິດອື່ນໆ. ເນື່ອງຈາກວ່າວິຕາມິນປະກອບດ້ວຍທາດການຊຽມ, ມັນຊັກຊ້າການດູດຊຶມຂອງກຸ່ມ tetracycline ຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອແລະທາດຕ້ານກ້າມອື່ນໆ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີເພື່ອສົມທົບການໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ແລະວິຕາມິນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອສັງເກດເບິ່ງຢ່າງຫນ້ອຍໄລຍະຫ່າງທີ່ໃຊ້ເວລາລະຫວ່າງ 2 ຊົ່ວໂມງແລະຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ. A ວິຕາມິນ C ໃນອົງປະກອບຂອງຜົນສັກສິດຂອງທາດຕ້ານກ້າມ, ແຕ່ເຊັ່ນດຽວກັນເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງໄດ້.

ປະຊາຊົນເວົ້າວ່າ

ໂດຍທົ່ວໄປ, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ກ່ຽວກັບການບໍລິສັດການຢາທີ່ພັດທະນາໄດ້ "ສູງສຸດ"? ມັນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າມັນສາມາດຜະລິດເສັ້ນທັງຫມົດຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດການກະກຽມຜະລິດໂດຍຄໍານຶງເຖິງຄວາມຕ້ອງການ, ຄວາມຕ້ອງການແລະອາຍຸຂອງການສົນທະນາທີ່ອາດມີ. ຜະລິດຕະພັນແມ່ນລິດຕະພັນໃນຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ເນັ້ນຫນັກໃສ່ແມ່ນຍັງຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າທໍລະມານຜູ້ໃຫຍ່ຫຼາຍ. ຄວາມຈິງແລ້ວນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກໂຄງປະກອບການພິເສດຂອງຈຸລັງ lymphoid ແລະເດັກນ້ອຍວິນວຽນ, ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ວິຕາມິນມີຄວາມສົມດູນຢ່າງສົມບູນອົງປະກອບຂອງ, ເປັນວັນທີ່ສໍາລັບການຂາພາຍໃຕ້ເຄື່ອງຫ້າມລໍ້ຫນັກ, ແລະເປັນມາດຕະການການປ້ອງກັນ.

ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ໃຫຍ່ຈະເປັນຢາເສບຕິດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບສະຫວັດດີພາບ, ເຊິ່ງປັບປຸງອາລົມແລະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ປັດໄຈຕົ້ນຕໍທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງນັ້ນແມ່ນວ່າວິຕາມິນ "ສູງສຸດ" ເກືອບທຸກຄົນ remembers ຈາກເດັກນ້ອຍເຮັດໃຫ້ເຄຍຊີນກັບໄວ້ວາງໃຈເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນເປັນປະເພດພືດ pleasant ທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການຍົກຍ້າຍອອກຈາກໄວເດັກເຂົ້າສູ່ໄວຜູ້ໃຫຍ່.

ດັ່ງນັ້ນ, ຈາກທັງສອງທັງຫມົດສາມາດພິຈາລະນາວິຕາມິນ "ລາຊິນີ." "ວິທີການເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃຫຍ່" - ຄໍາຖາມຈາກປະເພດຂອງງ່າຍດາຍໄດ້, ເນື່ອງຈາກວ່າບໍ່ມີ trick ພິເສດບໍ່ແມ່ນທີ່ນີ້. ຫຼາຍເສັ້ນ feeble ຂອງຜະລິດຕະພັນສາມາດໃຊ້ເວລາເຖິງ 7 ແທັບເລັດຕໍ່ມື້, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາກໍາລັງລົມກັນກ່ຽວກັບວິຕາມິນສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນທີ່ນີ້ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຈໍາກັດປະລິມານທີ່ກໍານົດໄວ້, ແລະ 2 ຢາເມັດຕໍ່ມື້.

ມັນຄວນຈະຈົດຈໍາວ່າວິຕາມິນຍັງບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມຊາຮ້ອນ, ນ້ໍາຫຼືເຫຼົ້າ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໃຊ້ຄວາມລະອຽດທີ່ໃຊ້ເວລາ (ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນງ່າຍຫຼາຍ), ທ່ານສາມາດລ້າງລົງຢາຄຸມກໍາເນີດທີ່ມີນ້ໍາສະອາດ, ນ້ໍາຫຼືຊາການຂະຫຍາຍຕົວເຢັນໄດ້.

ແລະແນ່ນອນ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການປະເມີນຜົນໃນ "The Queen" ສໍາລັບປະຊາຊົນສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່. ຄວາມຄິດເຫັນຂອງປະຊາຊົນອື່ນໆ - ນີ້ແມ່ນປັດໄຈທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ເຫມາະສົມກັບຜູ້ທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີວິທີການສໍາລັບການຍົກພູມຕ້ານທານ. ມັນໄດ້ຫັນອອກວ່າສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຄວາມຄິດເຫັນໄປໃນທາງບວກ. Moms ເວົ້າວ່າພວກເຂົາໃຫ້ kiddies ວິຕາມິນຂອງເຂົາເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນຈາກຫນຶ່ງປີຂອງອາຍຸສູງສຸດແລະມີຄວາມພໍໃຈກັບຜົນໄດ້ຮັບ. No ຕິກິຣິຍາເກີດອາການແພ້, kids ຄືລົດຊາດຂອງນ້ໍາເຊື່ອມ, ຢາອົມແລະແມ້ກະທັ້ງຢາເມັດໄດ້. ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນເນັ້ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາເຈົ້າມີເດັກນ້ອຍທີ່ມີການແພ້ຕໍ່, ແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າມາເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດຂອງ "ສູງສຸດ".

ແລະຜູ້ໃຫຍ່ໄດ້ຮັບອາລົມໃນທາງບວກຈາກການວິຕາມິນ. ລາວໄດ້ສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກສົດຊື່ນກາຍເປັນໂປຣໄຟລທີ່ດີ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມບໍ່ມີໃຈເປັນໄປ. ລົດຊາດຂອງນ້ໍາເຊື່ອມອາດຈະມີຮ່ອງສະເພາະ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ເຈືອຈາງ "ສູງສຸດ" ໃນ compote ຫຼືນ້ໍາ, ເພີ່ມຫານປະເພດເມັດຫຼື donuts ແລະ.

ໃນຕອນເຊົ້າບໍ່ມີຜິດຊອບຂອງ vivacity ສໍາລັບມື້ທັງຫມົດ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າການເຮັດວຽກປະຈໍາວັນແມ່ນຫມາກໄມ້ແລະອຸດົມສົມບູນ. ສ່ວນແບ່ງຊ້າງຂອງປະຊາຊົນກິນວິຕາມິນ, marks ເປັນການປັບປຸງທີ່ສໍາຄັນໃນຄຸນນະພາບນອນ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຖືຢ່າງຫນ້ອຍເປັນແນ່ນອນຕາມລະດູການຂອງການວິຕາມິນ, ມັນ disappears ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອ່ອນແອ, ຄວາມເມີນເສີຍ, ຊຶມເສົ້າໄປທັນທີ. ແມ່ນແລ້ວ, ແລະນອນຢູ່ໃນທີ່ໃຊ້ເວລາ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍ; ສອງຫຼືສາມຊົ່ວໂມງແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະ regain ຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ແຕ່ລະບົບພູມຕ້ານທານຈະຟື້ນຕົວແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນບາດດຽວຈະບໍ່ເຮັດວຽກ. ໂດຍຕອບສະຫນອງດັ່ງກ່າວເປັນຜົນກະທົບບໍ່ມີໃດຫນຶ່ງ multivitamin. ດັ່ງນັ້ນບໍ່ສະບາຍທ່ານບໍ່ກາຍເປັນຫນ້ອຍ. ແຕ່ມີວິຕາມິນແມ່ນປະສິດທິພາບໃນໄລຍະເວລາການຟື້ນຟູແລະເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ.