ປະເພດຂອງເຂົ້າປຽກ. ສູດ Kashi ກັບຮູບພາບ

Kashi ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. Buckwheat ແລະເຂົ້າ, ນ້ໍາແລະ້ໍານົມ, ແລະຊີ້ນບໍ່ຕິດ. Porridge ແມ່ນ delicious ແລະ undercooked, "ຫວ່າງບໍ່" ແລະຂາດອາຫານ. ຫນຶ່ງໃນຄໍາສັບ - ຖ້ວຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ຈະເປັນແນວໃດປະເພດເມັດ

ໃນອົງປະກອບຂອງຕົນມີ viscous, ນ້ໍາແລະ friable. friable ໄດ້ຈາກເຂົ້າ, buckwheat, ເຂົ້າຟ່າງ, ເຂົ້າບາເລແລະຫານປະເພດເມັດອື່ນໆ. gruel -. ຈາກ semolina, ເຂົ້າ, millet, flakes oat ຊຶ່ງມີຄວາມຫນືດສາມາດໄດ້ຮັບຈາກເຂົ້າ, ເຂົ້າບາເລແລະ groats ເຂົ້າບາເລ, semolina. ໃນ semolina ອາຫານມີຄວາມພ້ອມແມ່ນຜ່ານການປຸງແຕ່ງຢ່າງລະອຽດ, ແຕ່ແຜ່ນບໍ່ໄດ້ຕິດຕໍ່, ແລະເຮັດໃຫ້ຮູບຮ່າງຂອງຕົນ.

Kashi ກະກຽມໃນນ້ໍາຫຼື້ໍານົມ, ນ້ໍາຊຸບ (ຜັກຫຼືຊີ້ນ). ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບມັນເບີຫຼືຜັກນ້ໍາ, ຜັກບົ່ວ, bacon, ຫມາກໄມ້ແລະຜັກ.

ປະເພດຂອງ porridge ເຖິງແມ່ນຫຼາກຫຼາຍຊະນິດຫຼາຍ: buckwheat, ເຂົ້າຟ່າງ, ເຂົ້າ, oats, millet, ເຂົ້າບາເລ, semolina, ຖົ່ວ, ສາລີ, toloknyanaya, ຝັກ, "Dubinushka" Guriev, Suvorov, monastery. ພືດແນວໃດຈໍານວນຫຼາຍ, ຖ້ວຍຫຼາຍດັ່ງນັ້ນ. ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດແຕ່ງກິນ porridge. ປົກກະຕິແລ້ວການນໍາໃຊ້ສໍາລັບແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນຖ້ວຍຜັກ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເປັນ porridge ຜັກລົດຊາດຫຼາຍ. ແລະນອກຈາກນີ້, ມີຫນ້ອຍທີ່ຮູ້ຈັກ sorghum, rye, quinoa, Teff, amaranth ແລະສະກົດ. ໃນໄລຍະການ embodiments ແລະປະສົມໄດ້ - Suvorov, Guryevskaya "Dubinushka" ສົນທິສັນຍາ.

ແລະຖ້າຫາກວ່າ quinoa, amaranth ແລະ Teff ອາຟຣິກາ -. ຄົນແປກຫນ້າແທນທີ່ຈະ exotic, ຫຼັງຈາກນັ້ນສະກົດແລະ rye, ແລະຈໍານວນຫຼາຍກໍາລັງກະກຽມບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຮົາ

ປະເພດຂອງຫານປະເພດເມັດໃນ Ukraine

ໃນ Ukraine, ອາຫານນີ້ແມ່ນການກະກຽມເປັນປົກກະຕິແລະສາມາດແຂ່ງຂັນ. Suffice ມັນກັບໄດ້ອ່ານອາຍແກັສຂອງ tales ອື່ນໆອູແກຣນ - ແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າ heroes ກະກຽມມັນ porridge. ແລ້ວ 5 ພັນ. ປີທີ່ຜ່ານມາໃນໄລຍະທີ່ ນະຄອນຫຼວງ Tripoli ວັດທະນະທໍາ ປະຊາຊົນໃນເຂດພື້ນທີ່ຮູ້ millet, ເຂົ້າບາເລແລະເຂົ້າສາລີ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Slavs porridge ສົບຜົນສໍາເລັດເພີ່ມຕື່ມປະເພນີ.

ການ porridge ອູແກຣນທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດ - kutya - ກຽມພ້ອມສໍາລັບວັນຄຣິດສະມາດ.

ຄົ້ນຄ້ວາບາງຄົນມີອາຍຸຂອງອາຫານ ritual ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາຍຸກໄດ້. ໃນເມື່ອກ່ອນ, Kuti ໃຊ້ເຂົ້າສາລີແລະເຂົ້າບາເລ, ມີໃນປັດຈຸບັນມັກຈະເພີ່ມເຕີມ - ຮູບ. ອີງຕາມການປະເພນີ, ອາຫານນີ້ແມ່ນຜ່ານການປຸງແຕ່ງສາມຄັ້ງ: ໃນ Supper ຍານບໍລິສຸດ, ກ່ອນປີໃຫມ່ເກົ່າແລະມື້ກ່ອນ Vodokrescheniem ໄດ້.

Kutya ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ອູແກຣນ: ອາຫານດັ່ງກ່າວນີ້, ແລະພິທີທີ່ຄ້າຍຄືກັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນ, ບໍ່ມີປະເທດອື່ນໆ, ລວມທັງເບລາລຸດຊີ, ລັດເຊຍ, ໂປໂລຍແລະອື່ນໆ.

Porridge ໃນລັດເຊຍແລະເບລາລຸດຊີ

ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະແຍກຢ່າງຊັດເຈນຈາກປະເທດອື່ນໆ Slavs, ໃນກໍລະນີຂອງສະຕະວັດທີ 12-13 ໄດ້. Olga Fomina ໃນປຶ້ມຂອງເພິ່ນ "ປະເພນີຂອງແຕ່ລະຄາບລັດເຊຍ" ຂຽນວ່າ porridge ໄດ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາຫານແຫ່ງຊາດມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດ, ສອງພຽງແຕ່ກັບແກງໄດ້. ພວກເຮົານໍາໃຊ້ອາຫານນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາຫານ hearty ແລະລາຄາບໍ່ແພງ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບຈຸດປະສົງ ritual.

ກະກຽມປະເພດຕ່າງໆຂອງຫານປະເພດເມັດ. Porridge ກິນໃນລະຫວ່າງການ wedding, ກູນີ້ລະຊົ່ວ, ທີ່ christening ເປັນ, ກ່ອນແລະຫຼັງຈາກການຮົບ. ສໍາລັບແຕ່ລະກໍລະນີ, ສູດນີ້ແມ່ນລາວ - ສໍາລັບວັນຄຣິດສະມາດມື້ຫນຶ່ງ Agrafena Globeflowers - ອື່ນໆ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ christening custom "Babin porridge" ເປັນທັນສະໄຫມແລະເບລາລຸດຊີ. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ອາຫານນີ້ແມ່ນ delicious ແລະສາມາດເປັນໄປໄດ້, ເນື່ອງຈາກວ່າການຮັກສາໄວ້ເພື່ອວັນຂອງພວກເຮົາ.

ວິທີການແຕ່ງກິນເຂົ້າປຽກ

ມີວິທີການຫຼາຍຂັ້ນພື້ນຖານເພື່ອປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແລະການປ່ຽນແປງຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນ "ກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ການ." ວິທີການຂັ້ນພື້ນຖານ: ປະເພດເມັດນ້ໍາ, ້ໍານົມ, ປະສົມປະສານຂອງທັງສອງ. Garnish ກັບຫານປະເພດເມັດແລະສ່ວນປະກອບສໍາລັບການສະຫຼັດມັກກະກຽມນ້ໍາ, ແລະຖ້ວຍແຍກຕ່າງຫາກ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ - ້ໍານົມ.

ຫນຶ່ງໃນການກະກຽມຕົວຢ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດ - ແຕ່ງກິນ porridge ກັບນ້ໍາຊຸບຜັກ. ເປັນນອກເຫນືອໄປຈາກມັນ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຜັກ, ຫມາກໄມ້, ເກືອ, ນ້ໍາຕານ, ຢາສະຫມຸນໄພ, ນໍ້າມັນຕ່າງໆແລະເຄື່ອງເທດ, ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ແຫ້ງ.

ອາຫານ vegetarian ກ່ຽວກັບນ້ໍາ

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບເປັນອາຫານມີລົດຊາດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈ່າຍຄ່າເອົາໃຈໃສ່ກັບຄຸນນະພາບຂອງຫານປະເພດເມັດ, ແລະນ້ໍາ, ແລະໃນຖ້ວຍແລະສຸດແຜ່ນໄດ້. ລາຍລະອຽດໃນກໍລະນີນີ້ emphatically ບໍ່, ປັດຈຸບັນຂອງປຸງແຕ່ງອາຫານທຸກການປ່ຽນແປງລົດຊາດໃນທິດທາງດຽວຫຼືຄົນອື່ນໄດ້.

grits ສໍາລັບ porridge ຄວນຈະບໍ່ເສຍຄ່າຂອງ debris ແລະ peel. ຫານປະເພດເມັດ wholegrain ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍເຊັ່ນ: ເຂົ້າສີນ້ໍາຕານ, ເຂົ້າບາເລ, ເຂົ້າບາເລ. ທັງຫມົດຍົກເວັ້ນ "Hercules" ແລະ semolina ກ່ອນປຸງແຕ່ງອາຫານຄວນຈະໄດ້ຮັບການລ້າງ.

ນ້ໍາ Kasha ໄດ້ tastier ຖ້າຫາກວ່າມັນແມ່ນການກະກຽມເປັນ "ປາ" ຂອງແຫຼວຫຼືຕົ້ມ. ເກືອ, ນໍ້າຕານ, ເຄື່ອງເທດ, ແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆເພື່ອປັບປຸງແລະມີການປ່ຽນແປງລົດຊາດຂອງອາຫານທີ່ດີກວ່າ. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍ - ເພື່ອເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການທີ່ໃຊ້ເວລາແລະໃນປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ການກະກຽມຂອງຂັ້ນຕອນວິທີທົ່ວໄປສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຫານປະເພດເມັດ:

• ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ, iterate, ລ້າງໃຫ້ສະອາດດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນຫຼືຮ້ອນ (ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງ semolina ແລະ oat flakes). ເດັກ.
• ເອົາໃຈໃສ່ໃນໄຟນ້ໍາໃນ saucepan ເປັນ.
• ໃນເວລາທີ່ນ້ໍາຕົ້ມ, ເພີ່ມ rump ຂອງນາງ. ອັດຕາສ່ວນຂອງພືດແລະນ້ໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບແຕ່ລະປະເພດຂອງຫານປະເພດເມັດ - ທັງຫມົດນີ້ໂດຍອີງຕາມວິທີການ viscous, ສະພາບຄ່ອງ, ຫຼືພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບລັງກິນອາຫານ crumbly.
• ເຂົ້າແລະ buckwheat ຜ່ານການປຸງແຕ່ງທີ່ແຕກຕ່າງ - ຄັ້ງທໍາອິດເທ rump, ຫຼັງຈາກນັ້ນນ້ໍາເຢັນແລະເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບໄຟໄຫມ້.
• ໃນເວລາທີ່ຫານປະເພດເມັດອຸ້ມນ້ໍາ, ປ່ຽນເປັນສີອອກໄຟໄດ້. ແຕ່ລັງກິນອາຫານໄວ້ "ສຸກ".
• ໃນເວລາທີ່ນາງໄດ້ຢືນຢູ່, ທ່ານສາມາດເພີ່ມແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງແລະອື່ນໆ. D.

porridge ້ໍານົມ

ອາຫານນີ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານເຢັນແລະອາຫານເດັກນ້ອຍ. Kasha ນົມການກະກຽມເກືອບຄືກັນກັບນ້ໍາ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເປັນນ້ໍາໃນຫມໍ້ເຕັມໄປຜະລິດຕະພັນນົມ. ເຂົ້າ, buckwheat, ເຂົ້າຟ່າງໃນ້ໍານົມສາມາດຕົ້ມປາດີ, ສະນັ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕົ້ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນນ້ໍາຈົນກ່ວາຂອງປາ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ "ສະພາບ" ້ໍານົມ.

ກົດລະບຽບທົ່ວໄປສໍາລັບການແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນກັບ້ໍານົມ:

• grits poured ເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ;
• ນົມສີເຫຼືອງ Solim, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼຸດລົງນອນຫລັບໃນ rump ຂອງພຣະອົງ;
• ພວກເຮົາຕ້ອງການເກືອພຽງເລັກນ້ອຍຫຼາຍ, ກ່ວາສໍາລັບຖ້ວຍກ່ຽວກັບນ້ໍາ;
• ຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ porridge ້ໍານົມຄວນ "ສາມາດບັນລຸ", evaporated (ສະບັບພາສາຫມູ່ຂອງ - ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບໄຟ);
• ກິນອາຫານຫານປະເພດເມັດ, ເຊິ່ງຄັ້ງທໍາອິດຕ້ອງການເພື່ອຕົ້ມນ້ໍາ, ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ - ໃນ້ໍານົມ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ເຂົ້າ, buckwheat, ເຂົ້າຟ່າງ.

Porridge "Suvorov"

ຖ້ວຍມີລົດຊາດຫຼາຍແມ່ນຜັກແລະຊີ້ນ broth. ຫຼັກການນີ້ແມ່ນຄືກັນກັບທີ່ຂອງ porridge ສຸດນ້ໍາງ່າຍດາຍ. ແຕ່ມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍທີ່ສຸດ, ອຸດົມສົມບູນໃນທາດໂປຼຕີນ, ວິຕາມິນແລະຈຸລະພາກແລະອົງປະກອບມະຫາພາກແມ່ນປະເພດຂອງຫານປະເພດເມັດຈາກຫຼາຍປະເພດເມັດ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, porridge, "Suvorov".

ເປັນຄວາມຫມາຍທີ່ເວົ້າວ່າ, ເລື່ອງນີ້ເກີດຂຶ້ນໃນປີ 90th ຂອງສະຕະວັດທີ XVIII. ໃນລະຫວ່າງການຂະບວນການທະຫານຂອງຜູ້ບັນຊາການທະຫານທີ່ມີຊື່ສຽງລາຍງານວ່າຫຸ້ນຍັງອາຫານພຽງເລັກນ້ອຍຫຼາຍ - ເປັນ barley ນ້ອຍ, millet ແລະຣາວກັບແກະ.

ອາຫານປຸງແຕ່ງອາຫານກັບສປປລມັນບໍ່ແມ່ນ - ບໍ່ມີ, ແຕ່ບໍ່ມີທີສອງຫຼືທີ່ສາມແມ່ນບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນປະລິມານພຽງພໍ. Suvorov ບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດຖອຍຫູງ - ພຣະອົງໄດ້ບອກໃຫ້ປົນທັງຫມົດສາມຜະລິດຕະພັນແລະແຕ່ງກິນປະສົມຂອງຫານປະເພດເມັດ. ຜົນປະໂຫຍດສຸຂະພາບຂອງ porridge ສໍາລັບຜູ້ຊາຍແມ່ນປະຕິເສດບໍ່, ສະນັ້ນອາຫານນີ້ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະແຕ່ງກິນຢູ່ໃນກອງທັບມັກ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ລາຄາຂອງຫານປະເພດເມັດເປັນຕ່ໍາ, ເຊິ່ງຍັງປະກອບສ່ວນໃຫ້ລວມສົບຜົນສໍາເລັດຂອງອາຫານໃນກອງກໍາລັງອາຫານ.

ກ່ຽວກັບ porridge Suvorov ຂອງຮູ້ໃນມື້ນີ້. ແມ່ມັກຈະໄດ້ຮັບຝັງດິນຄົວເຮືອນຂອງຕົນ. ສູດຫານປະເພດເມັດ Suvorov ຢູ່ໃນຫຼາຍ embodiments. ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສ່ວນປະກອບຄ້າຍຄືກັນ. ເກືອບທັງຫມົດເຮົາ | SeaLifeBase | ມີ carrots, ຜັກບົ່ວ, ແລະ, ແນ່ນອນ, ຫານປະເພດເມັດ. ການນໍາໃຊ້ - ຈາກເຂົ້າບາເລ, millet ແລະຣາວກັບແກະ, ເພື່ອເຂົ້າບາເລ, ເຂົ້າ, buckwheat ຫຼືຣາວກັບແກະແລະ millet.

ວິທີການແຕ່ງກິນ porridge ສໍາລັບ Suvorov? ມັນຈໍາເປັນປະກອບດ້ວຍຜັກບົ່ວ, carrots ແລະບໍ່ພໍເທົ່າໃດຫານປະເພດເມັດເປັນເທົ່າທຽມກັນ. ຜັກ stewed ໃນແຊ່ແຍກຕ່າງຫາກ, ແຕ່ງກິນ porridge ແຍກ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ປະສົມກັນແລະໄດ້ຮັບຜິດຊອບກ່ຽວກັບຕາຕະລາງ.

porridge Guryev

ນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ. ມັນເປັນ semolina, ໂຟມຄີມ, ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ. ມັນໄດ້ຖືກເຈົ້າເຊື່ອວ່າມັນໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນໂດຍພໍ່ຄົວ George Yurisovskogo, Major Orenburg Dragoon ຮາບກິນເບັ້ຍບໍານານ. ມັນໄດ້ຮັບຊື່ຂອງຕົນໂດຍຊື່ຂອງນັບ Dmitriya Gureva, ຜູ້ທີ່ສໍາລັບບາງທີ່ໃຊ້ເວລາໄດ້ຮັບການພັກຢູ່ກັບສາຂາວິຊາໄດ້. ການຮ້ອງຂໍເງິນສະບັບພາສາອື່ນທີ່ນັບ Guryev porridge invented himself.

Guriev ເປັນອາຫານພື້ນເມືອງໃນດ້ານອາຫານລັດເຊຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນພຽງແຕ່ກົດຢູ່ໃນຕອນຕົ້ນຂອງສະຕະວັດທີ XIX ໄດ້, ໃນຂະນະທີ່ປະເພດອື່ນໆຂອງຫານປະເພດເມັດເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວ. ເຮົາ | SeaLifeBase | ການນໍາໃຊ້ສີຄີມ Clotted - ມັນແຜ່ຂະຫຍາຍຢູ່ໃນຊັ້ນໃນແຊ່ Saute ກ້ວາງ, ສະລັບກັບ semolina, ຕົ້ມແລະບົດໃຫ້ເປັນຝຸ່ນແກ່ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ກິນອາຫານ, "ມາ" ໃນເຕົາອົບ, ແລະສໍາເລັດແມ່ນ decorated ມີ jam ຫຼືຫມາກໄມ້.

ໃນຫານປະເພດເມັດນີ້ມີຄວາມລັບຂອງຕົນເອງແລະຄວາມແຕກຕ່າງຂອງປຸງແຕ່ງອາຫານ. ມັນໄດ້ຖືກເຈົ້າເຊື່ອວ່ານາງອາຫານ favorite ຂອງ Alexander III. ແລະຄວາມຫມາຍມັນມີທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບປະທານມັນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງອຸປະຕິເຫດການຝຶກອົບຮົມໃນ 1888.

ວິທີການແຕ່ງກິນ porridge Guriev? ສູດຫນຶ່ງແນະນໍາໃຫ້ເຮັດແນວນັ້ນ: ເປັນຄຸກດີ semolina ຫນຽວ. ເຢັນ, whip ສີຂາວ, yolks ໄຂ່ທີ່ມີ້ໍາຕານແລະ fry ໃນມັນເບີ, walnuts ແລະປົນທັງຫມົດກັບ semolina. ເອົາແຊ່ frying ມີຫນາ, ງາມແລະສີຄີມແລະເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບໄຟໄຫມ້. ໂຟມທີ່ຜ່ານມາເພື່ອກະຈາຍໃນ saucepan ຫຼື frying ແຊ່ເຫມາະສົມ - ໂຟມຊັ້ນ, ຊັ້ນ semolina, Foam ຊັ້ນ. ການ layer ເທິງຄວນຈະ porridge.

Layered porridge dessert ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ bake ໃນເຕົາອົບຢູ່ທີ່ 180 ° C ຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍ. ແລະອາດຈະໄດ້ຮັບການປ້ອນຮ້ອນແລະລະບາຍຄວາມຮ້ອນ.

ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບ jam ອອກແບບ, ຫມາກຟັກ, ຫມາກໄມ້ຫຼືຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຄື່ອງດື່ມ - ນ້ໍານົມແລະກາເຟເຄື່ອງດື່ມ, liqueurs ຫວານ.

Porridge "Dubinushka"

ອີກປະການຫນຶ່ງປະເພດ delicious ແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງ porridge - "Dubinushka". ນາງແລະ Guriev, ປະກອບດ້ວຍຊັ້ນ, ແຕ່ມີຫຼາຍຫຼາຍ.

ສູດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ porridge ສູດດ້ວຍຮູບພາບສະເຫນີທີ່ກໍານົດໄວ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຜະລິດຕະພັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໂດຍທົ່ວໄປ, ອາຫານແມ່ນການກະກຽມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ທາງລຸ່ມຂອງອາຫານໄດ້ມີສູງ (ເຊັ່ນວ່າມັນສາມາດໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ໃນເຕົາອົບໄດ້) ແມ່ນ lubricated ກັບນ້ໍາແລະ sprinkled ກັບ breadcrumbs, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນໄດ້ວາງໄວ້ beets ຮູ້ບຸນຄຸນຫນາ, ຜິວ.

layer ທີ່ສອງແມ່ນລ້າງ millet, ແລະອື່ນໆ - carrots ຮູ້ບຸນຄຸນ, ແລະອື່ນໆ - ຮູບ. ສຸດເທິງຂອງເຂົ້າ - peppers ລະຄັງສົດ, ຫມາກເລັ່ນແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນມັນ.

ຫຼັງຈາກແຕງໄປ (ສົດ) ແລະສົດ parsley ຟັກ. ຊັ້ນທີ່ຫົກ - buckwheat. ມັນເຮັດໃຫ້ bow ກ່ຽວ bow - groats barley. ທາງເທີງຂອງ layer ເກົ້າແມ່ນຄວາມກະຕັນຍູຜັກ.

A preform laminated ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນແລະກໍາລັງກະກຽມເພື່ອຄວາມຮ້ອນສໍາລັບປະມານ 20 ນາທີ, ຫຼັງຈາກທີ່ມັນໄດ້ຖືກຈັດໃສ່ໃນເຕົາອົບ preheated ໃນອຸນຫະພູມຕ່ໍາ.

ໃນເວລາທີ່ evaporates ນ້ໍາ, ແຊ່ສາມາດປັບອຽງກັບອາຫານແລະໄດ້ຮັບງາມຊັ້ນ "cake". ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາຊີ້ນແທນທີ່ຈະເປັນແຕງແລະ peppers ໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະບໍ່ຕິດ, ແຕ່ porridge satisfying ຫຼາຍແລະມີລົດຊາດທີ່ມີຊີ້ນທີ່ບໍ່ແມ່ນມີຄວາມລະອາຍທີ່ຈະປະກອບມີຢູ່ໃນເມນູຂອງຮ້ານອາຫານດັ່ງກ່າວ.

porridge Collegiate

ນີ້ແມ່ນອີກອາຫານຄໍາ, ຊຶ່ງມາ, ອີງຕາມການຫົວຂໍ້, ຈາກພຣະສົງມັກ. ວັດວາອາຮາມ Orthodox ລັດເຊຍໄດ້ເປັນທັດສະນະຄະແຕກຕ່າງກັນກັບກົດບັດແລະອາຫານທີ່ຮັບອະນຸຍາດແລະເປັນຜູ້ຖືກຫ້າມ. ແຕ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງທີ່ບໍ່ດີແມ່ນບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນພວກເຂົາ. ມີປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຫານປະເພດເມັດເປັນ. ສູດດ້ວຍຮູບພາບບອກພວກເຮົາວ່ານາງກໍາລັງກະກຽມແລະຫານປະເພດເມັດ, ແລະຜັກ. ຜ່ານການປຸງແຕ່ງຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະສາມາດແຂ່ງຂັນ, porridge ນີ້ - hearty delicious ແລະອາຫານລາຄາຖືກ.

ການກະກຽມມັນເປັນປົກກະຕິແລ້ວຂອງສີ່ ປະເພດຂອງຫານປະເພດເມັດ, ເຊັ່ນ: buckwheat, ເຂົ້າ, ເຂົ້າບາເລແລະ millet. ຜັກແລະເຄື່ອງເທດມັກຈະມີການເພີ່ມ - ຜັກບົ່ວ, carrots, pepper ສີດໍາແລະສີແດງ, ແລະເຫັດ. Porridge ແມ່ນທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການຖືສິນອົດເຂົ້າແລະອາຫານ, ແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕື່ມເຫັດໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງທາດໂປຼຕີນ, ຄາໂບໄຮເດດແລະໄຂມັນ.

porridge ຜັກ

ຜັກ - ບໍ່ຫານປະເພດເມັດ, porridge ແຕ່ວ່າມັນ turns noble, ໃຊ້ປຸງລົດຊາດແລະສຸຂະພາບ. ໃນຜັກນີ້ແມ່ນວິຕາມິນ T (Q11, carnitine, L-carnitine) ຊຶ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະບວນການ Physiological ໃນຮ່າງກາຍ. ຜັກປຸງແຕ່ງໃນວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນາງ baked, ຕົ້ມ, ປະສົມກັບຫານປະເພດເມັດ. ຫນຶ່ງໃນທາງເລືອກໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ - porridge ຜັກ້ໍານົມ laced ມີສີໄຄຕົ້ນ, ເກືອແລະນໍ້າຕານ.

ເຮັດນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕັດຜັກເປັນຕ່ອນ. ຄວາມຮ້ອນນ້ໍານົມ. ໃນເວລາທີ່ມັນຕົ້ມ, ເພີ່ມຕ່ອນຜັກ, ເກືອແລະນໍ້າຕານກັບລົດຊາດແລະເປັນພຽງເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບເຄັດລັບຂອງບ່ວງແປ້ງຊິນະມອນໄດ້. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແຕ່ງກິນ porridge ກ່ຽວກັບຄວາມຮ້ອນຕໍາ່, ປະ stirring ເປັນບາງໂອກາດ, ຈົນກ່ວາຜັກແມ່ນລາຍ. ຜົນໄດ້ຮັບເປັນຂອງແຫຼວພົບທົ່ວໄປ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນຫຼາຍລົດຊາດແລະອາຫານສຸຂະພາບ.

ປະເພດຂອງແຕ່ລະ porridge ເປັນປະໂຫຍດ ແລະມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບ. Fiber, ທາດໂປຼຕີນ, ທາດແປ້ງ, ຊ້າ (ໃນ counterbalance ກັບ cakes ໄວແລະນ້ໍາຕານ), ມະຫາພາກແລະ micronutrients - ແລະທັງຫມົດນີ້ສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນລາຄາເປັນ. ມັນຍັງມີພຽງແຕ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການແຕ່ງກິນ porridge.