ປອດຂອງຄົນສຸຂະພາບດີແລະປອດການສູບຢາຂອງ: ຮູບພາບການປຽບທຽບ

ໃນບົດຄວາມນີ້, ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງພວກເຮົາ - ການສູບຢາ. ມັນເປັນຄວາມລັບທີ່ບໍ່ມີວ່າບັນຫານີ້ແມ່ນອາລະວາດແລະຫຼາຍມັກຈະສ້າງບັນຫາ, ເຖິງແມ່ນວ່າປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ບໍ່ບໍລິໂພກຢາສູບ. ອາດຈະເປັນທຸກຄົນປະເຊີນຫນ້າກັບກິ່ນ່ິນເຫມັນຂອງຄວັນຢາສູບຈາກຄົນແປກຫນ້າຫລືບໍ່ຮັກ. ຄວັນຢາສູບເປັນອັນຕະລາຍດຽວກັນຫາຍໃຈເດັກນ້ອຍມີຂະຫນາດນ້ອຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າມັກຈະມີບັນຫາສຸຂະພາບເນື່ອງຈາກການສູບຢາພໍ່ແມ່. ບໍ່ພຽງແຕ່ວ່າການສູບຢາແມ່ນເດັກນ້ອຍ unhealthy ອາດຈະເກີດຂຶ້ນເກີດ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຖືກບັງຄັບໃຫ້ຢູ່ສະເຫມີລົມຫາຍໃຈສູບຢາເປັນອັນຕະລາຍແລະເຮັດໃຫ້ເສຍສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າຈາກ ການສູບຢາຕົວຕັ້ງຕົວຕີ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເບິ່ງປອດການສູບຢາຂອງແລະບຸກຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບ, ການສົມທຽບບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນເງື່ອນໄຂຂອງການໃນອະດີດ.

ສູບຢາແມ່ນຫຍັງ?

ການສູບຢາ - ແມ່ນຂະຫຍາຍຕົວຢູ່ໃນທີ່ໃຊ້ເວລາ, ພວກເຮົາ ເອື່ອຍອີງ nicotine. ມັນໄດ້ຖືກເຈົ້າເຊື່ອວ່າການສູບຢາມີຕົ້ນກໍາເນີດມາຂອງຕົນໃນເອີຣົບ, ທີ່ທີ່ໄດ້ຖືກສ້າງ. ແຕ່ຢາສູບແມ່ນຂະຫຍາຍຕົວຢູ່ໃນອາເມລິກາດົນນານກ່ອນທີ່ຈະເອີຣົບ. ນໍາໃຊ້ໃນເບື້ອງຕົ້ນເປັນຢາສູບປະດັບແລະສະຫມຸນໄພໄດ້. ພຣະອົງໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນຢາບັນເທົາອາການເຈັບຫົວສໍາລັບການຫຼືຄວາມກົດດັນ. ນີ້, ແນ່ນອນ, ແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດໄດ້. ໃນສູບຢາທໍາອິດໄດ້ຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ພ້ອມກັນນັ້ນ, ສູບຢາໄດ້ຖືກຂົ່ມເຫັງແລະຖືກລົງໂທດສໍາລັບນິໄສຂອງເຂົາເຈົ້າ brutally. ໃນບັນດາປະເທດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ການລົງໂທດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ໃນບາງປະເທດ, ສໍາລັບການສູບຢາສາມາດໄດ້ຮັບການຕ້ອງການລົງໂທດບໍລິສັດແລະການລົງໂທດທີ່ໂຫດຮ້າຍອື່ນໆແມ່ນຂຶ້ນກັບປະຫານຊີວິດ. ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນນິໄສບໍ່ດີພົບເຫັນ, ເຊິ່ງເປັນການນໍາໃຊ້ທີ່ບໍ່ດີຂອງຜະລິດຕະພັນຢາສູບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜູ້ສູບຢາແລະຜູ້ອ້ອມຂ້າງເຂົາໄດ້. ປອດຂອງຄົນສຸຂະພາບດີແລະປອດການສູບຢາຂອງແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ເຮັດໃຫ້ມີແສງຜູ້ຊາຍຜູ້ທີ່ເປັນເວລາດົນໃຊ້ນິໂຄຕິນສາມາດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍທີ່ໂດດເດັ່ນຈາກສຸຂະພາບດີແລະສະອາດ.

ເປັນຫຍັງປະຊາຊົນເລີ່ມຕົ້ນສູບຢາ?

ເພິ່ງພາອາໄສເງິນຊື້ຢາສູບ, ເປັນລະບຽບນັ້ນ, ບໍ່ມີຄວາມຜິດຂອງບຸກຄົນດັ່ງກ່າວ. ມີ myth ວ່າການສູບຢາລະງັບປະສາດແລະຊ່ວຍໃຫ້ໃນທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ຈະຂັ້ນຕອນທີກັບຄືນໄປບ່ອນຈາກບັນຫາດັ່ງກ່າວແມ່ນ. ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າວ່າ ນີ້ແມ່ນເປັນຄວາມຈິງ. Zatyagivpyas ສູບຢາ, ປະຊາຊົນສາມາດໄດ້ຮັບການ distracted ຈາກບັນຫາແລະປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ຈະລືມກ່ຽວກັບການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາຕົນເອງບໍລິສຸດ. ຜົນກະທົບ, ທໍາມະຊາດທ່ານໃນຂະນະທີ່ການສູບຢາ, ການກະທໍາຄືກັນກັບອາຊີບວຽກອະດິເລກອື່ນໆ. ໃຫ້ຂອງເວົ້າວ່າ, ຈາກທໍາຄວາມສະອາດອາພາດເມັນຂອງເຂົາ, ຫຼືປຸງແຕ່ງອາຫານຄ່ໍາ, ຜົນກະທົບແມ່ນຄືກັນ. ທ່ານຈະບໍ່ຄິດວ່າກ່ຽວກັບບັນຫາ, ດັ່ງທີ່ຈະທຸລະກິດກັບເລື່ອງທີ່ຄົນອື່ນ. ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າສໍາລັບໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າວ່າການສູບຢາແມ່ນຕົວຈິງໃນທາງບວກຜົນກະທົບຕໍ່ສະຫງົບສຸກກ່າງໃບເປັນຂອງທ່ານ. ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະຕິດກັບຢາສູບໃນລະຫວ່າງໄວລຸ້ນ, ມີ 14 ປີ. Kids ອາຍຸນີ້ຕ້ອງການທີ່ຈະຢືນອອກ, ການຮຽນແບບຜູ້ເຖົ້າຜູ້ແກ່ເຂົາເຈົ້າ, ທີ່ຈະພິສູດກັບຄົນອື່ນວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນຜູ້ໃຫຍ່. ມາຄິດວ່າ soberly, ມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ໄວລຸ້ນເລັດທັນ profile ລາວ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ລູກກັບຢາສູບໄດ້ເບິ່ງຢ່າງຫນ້ອຍ silly. ດັ່ງນັ້ນ, ພໍ່ແມ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງຕິດຕາມກວດກາເດັກນ້ອຍຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຕັ້ງຕົວຢ່າງເພື່ອສິດທິໃນການ. ແນ່ນອນ, ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດເລີ່ມຕົ້ນສູບຢາຢູ່ໃນອາຍຸຍັງນ້ອຍ. ຈໍານວນຫຼາຍເຮັດແນວໃດມັນໃນອາຍຸແກ່ແລ້ວ, ໂດຍອີງໃສ່ myth ຂອງເສັ້ນປະສາດສະຫງົບໄດ້. ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນການສູບຢາ, ທຸກຄົນຄວນຈະຄິດວ່າຕົວທ່ານເອງ, ມັນແມ່ນຕົກເປັນມູນຄ່າມັນຈະເຮັດແລະມັນຈະໃຫ້ເຂົາຢູ່ໃນ Hereafter. ແນ່ນອນວ່າ, ທຸກຄົນມີທາງເລືອກຂອງຕົນເອງ, ແລະເພື່ອຫ້າມການສູບຢາທ່ານບໍ່ມີໃຜຈະ, ຜູ້ຊາຍທີ່ຕົນເອງໄດ້ມີການຕັດສິນໃຈວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາດູແລຂອງສຸຂະພາບຂອງທ່ານຫຼືບໍ່.

ເພິ່ງພາອາໄສໃນການນໍາໃຊ້ຂອງຢາສູບ

ປອດຂອງການສູບຢາແລະບຸກຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບ, ການ X-ray ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດໄດ້ຮັບການຈໍາແນກໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນການສູບຢາ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາຮູບພາບຂອງປອດຂອງພຣະອົງເປັນ keepsake ເປັນໄດ້. ຫຼັງຈາກປອດບໍລິສຸດດັ່ງກ່າວຫຼັງຈາກການສູບຢາທ່ານມີແລ້ວຈະບໍ່. ແຕ່ລະຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໃນການຂຶ້ນ nicotine. ບາງພຽງພໍທີ່ຈະສູບຢາປະມານ 2-3 ເທື່ອ, ແລະພວກເຂົາບໍ່ສາມາດໃຫ້ເຖິງຢາສູບ, ແລະບາງຄົນກໍ່ຖືກສູບຢາທຸກໆມື້ສໍາລັບການຕໍ່ອາທິດ, ແລະສາຍພົວພັນທີ່ບໍ່ປາກົດ. ຈະມີຄວາມສ່ຽງແລະການທົດສອບຂອງເຂົາເຈົ້າ ພະລັງງານຈະ ບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນ.

ເປັນຫຍັງຄົນທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະສູບຢາ?

ຢາສູບຜະລິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈໍາລອງການປະຕິບັດຂອງ dopamine ໄດ້, ມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເພິ່ງພໍໃຈແລະຍິນດີທີ່ໄດ້. ໃນຮ່າງກາຍຂອງໃຊ້ dopamine ເປັນຜູ້ຊາຍສົ່ງເສີມການສໍາລັບສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຖືກດໍາເນີນການທີ່ຖືກຕ້ອງ. ໃນໄລຍະທໍາອິດຂອງການສູບຢາຢາສູບແມ່ນສະເຫມີໄປເປັນສຸກແລະເຮັດໃຫ້ເຮົາມີຄວາມສຸກ, ແຕ່ໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາມັນທີ່ເນັ້ນ, ແລະຢາສູບບໍ່ຕອບສະຫນອງໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນມາກ່ອນ. ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຕະຫນັກວ່າຢາສູບໄດ້ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສຸກຄົນປອມເປັນບ້ານສູບຢາກໍ່ບໍ່ສາມາດທີ່ຈະ, ມັນໄດ້ລົດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງ receptors ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ເຂົາໃຊ້ເວລາຄວາມສຸກຂອງຢາສູບໄດ້. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ນີ້ມັກຈະນໍາໄປສູ່ການຄວາມຈິງທີ່ວ່າບຸກຄົນທີ່ເພີ່ມຂະຫນາດໃຫ້ໄດ້ແລະຈະເລີ້ມສູບຢາຕ່າງໆຕາມທີ່ໃຈ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງກັບຄືນຄວາມສຸກ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວນີ້, ພວກເຮົາຊ່ວຍເຫຼືອ instinct ຂອງຕົນເອງປົກປັກຮັກສາໄດ້. ເນື່ອງຈາກວ່າສານນິໂຄຕິນເປັນສານເສບຕິດທີ່ເປັນພິດທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະມີປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງປະຊາຊົນອາດຈະເສຍຊີວິດ, ຮ່າງກາຍໃຫ້ການເກືອດຫ້າມກ່ຽວກັບມັນ. ນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການເຫັນໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນທີ່ສູບຢາຫນຶ່ງຢາສູບ, ຈະດໍາເນີນການທັນທີຫຼັງຈາກຄັ້ງທີສອງ. ມັນຈະບໍ່ນໍາເອົາຄວາມສຸກ, ແລະແມ້ກະທັ້ງເບິ່ງຄືວ່າເຮັດໃຫ້ກຽດຊັງ.

ສູບຢາສະຖິຕິ

ການສູບຢາແມ່ນມັກຈະຕາຍ. ນິໄສການນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການພະຍາດຕ່າງໆ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງປະກອບມີມະເຮັງໄດ້. ນີ້ອາດຈະເປັນມະເຮັງຂອງ larynx, ຫຼືປອດ. ຄວັນຢາສູບມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການເກືອບທັງຫມົດອະໄວຍະວະ. ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອັດຕາການຕາຍມະເຮັງໃນອັດຕາສ່ວນເພີ່ມຂຶ້ນໃນຈໍານວນຂອງຜູ້ສູບຢາໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານປະຕິບັດຕາມສະຖິຕິ, ໃນທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງພວກເຮົາໃນທຸກໆ 6 ວິນາທີຫນຶ່ງຄົນເຮົາຕາຍຈາກການສູບຢາ. ຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນເປັນການພິຈາກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງການຈະເປັນຫນຶ່ງໃນປະຊາຊົນເຫຼົ່ານັ້ນ. ເອົາສະຖານະການທີ່ມີສອງປະຊາຊົນ, ຫນຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນການສູບຢາ, ແລະຄັ້ງທີສອງ - ບໍ່ມີ, ແຕ່ວ່າມັນທົນທຸກເນື່ອງຈາກ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຈາກໂຣກປອດບວມ. ປອດຂອງການສູບຢາແລະບຸກຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບ (ໃນທັງສອງກໍລະນີບໍ່ແມ່ນຫຼາຍ, ແຕ່ເຖິງຢ່າງໃດກໍ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະມີຮູບທີ່ແຕກຕ່າງກັນພື້ນຖານ) ບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະແນມເບິ່ງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ການສູບຢາເນື້ອເຍື່ອປອດສົມ ເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະພວກເຂົາເຈົ້າເບິ່ງຄື, ຕາມລໍາດັບ. ຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເດົາ, ປອດຂອງຄົນສຸຂະພາບດີແລະປອດການສູບຢາຂອງໄດ້ມີລັກສະນະຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບການເຮັດວຽກ. ອົງການຈັດຕັ້ງສຸຂະພາບມີຄຸນນະພາບປະຕິບັດວຽກງານຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຮ່າງກາຍ.

ວິທີການສູບຢາມີຜົນກະທົບສຸຂະພາບ?

ໃນຖານະມີການກ່າວເຖິງຊ້ໍາ ໆ ໃນບົດຄວາມ, ສູບຢາແມ່ນສູງທີ່ເປັນໄພຕໍ່ສຸຂະພາບ. ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງພະຍາດແລະນໍາໄປສູ່ການ ເສຍຊີວິດ. ປອດຂອງການສູບຢາແລະບຸກຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບ - ຄວາມແຕກຕ່າງກັນອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ພຽງແຕ່ເອົາໃຈໃສ່, ມີສຸຂະພາບ, ພວກເຂົາເຈົ້າອະນາໄມແລະຮັກສາໂຄງປະກອບການທໍາມະຊາດ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ຢາສູບມີອາການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸປະກົດ. ຜິວ ceases ຈະບໍ່ໄດ້ຫນຸ່ມ, wrinkles ແລະແຂ້ວສີເຫຼືອງ. ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າວ່າທຸກຢາສູບພຽງເລັກນ້ອຍຝັງດິນພາກສ່ວນທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍແລະນໍາໄປສູ່ການຜົນສະທ້ອນບໍ່ລື່ນເລີງ.

ປອດຂອງການສູບຢາແລະບຸກຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບ: ການ

ຮູບພາບສະແດງໃຫ້ເຫັນການປ່ຽນແປງໃນອະໄວຍະວະທາງເດີນຫາຍໃຈ. ຖ້າຫາກທ່ານຖິ້ມ glance ເປັນຢູ່ໃນປອດຂອງຄົນສຸຂະພາບດີແລະປອດການສູບຢາຂອງໄດ້ - ຄໍາສັບຕ່າງໆແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ. ຄວັນຢາສູບ Exhausted ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນໃນສີແລະເບິ່ງຄືວ່າຈະເປັນຕາຢ້ານພຽງແຕ່, ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການເອີ້ນວ່າ rotting ມະຫາຊົນ. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຕອບໂດຍກົງກັບຄໍາຖາມ: "ເປັນແນວໃດປອດຂອງການສູບຢາແລະບຸກຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແນວໃດ?" ການທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຮຽນຮູ້ແມ່ນສ່ວນບຸກຄົນການຊອກຫາຮູບພາບ. ນີ້ແມ່ນແນ່ນອນທີ່ສຸດໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າວິທີການຢ່າງຈິງຈັງຮັບຜົນກະທົບໂດຍການສູບຢາຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຮູບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍທົ່ວໄປ. ໃນບົດຄວາມນີ້ທ່ານສາມາດເບິ່ງປອດການສູບຢາຂອງແລະບຸກຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບ, ຮູບພາບຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ຂ້າພະເຈົ້າຄວນເຊົາສູບຢາແລະວິທີການເຮັດແນວໃດມັນ?

ເບິ່ງປອດການສູບຢາຂອງແລະບຸກຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບ, ຮູບພາບຂອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫລາຍຈາກເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ທ່ານອາດຈະເລືອກທີ່ຈະໃຫ້ຢາສູບ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຄໍາຖາມຕໍ່ໄປ: "ວິທີການເຊົາສູບຢາ?" ມີທາງເລືອກໃນການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈໍານວນຫຼາຍແລະວິທີການສໍາລັບການເລີກສູບບຸຫລີ່ຢາສູບແມ່ນ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ປະເພດຂອງການນໍາໃຊ້ - ສາມາດແກ້ໄຂພຽງແຕ່ສູບຢາທີ່ໄດ້ຕັດສິນໃຈເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງສິ່ງເສບຕິດ nicotine. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານມີຄວາມສາມາດທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງໃຫ້ເຖິງຢາສູບ, ທ່ານສາມາດສູບຢາຢາສູບທີ່ຜ່ານມາຂອງທ່ານແລະລືມກ່ຽວກັບນິໄສນີ້. ແນ່ນອນວ່າ, ຈະມີເວລາໃນເວລາທີ່ມັນຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງ, ເປັນມັກຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມເຊົາສາມາດທໍາລາຍເຂົ້າໄປໃນປັດຈຸບັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງຊີວິດ. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ວ່າຢາສູບຈະບໍ່ຊ່ວຍປະຢັດທ່ານຈາກບັນຫາໄດ້. ສົນທະນາກັບຄົນຮັກ, ເພື່ອນຫລືຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼາຍ ດີກ່ວາຢາສູບ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເຊົາສູບຢາ, ປະຕິບັດຕາມຄໍາຂອງພຣະອົງແລະເຊື່ອໃນຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານຈະຕ້ອງອອກມາ. ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການຈະເປັນໄປຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະໄປກັບຢາສູບສີມ້ານແລະຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຂອງເຂົາເຈົ້າປະຈໍາວັນ, ຢາສູບຄ່ອຍໆຖອນຈາກຊີວິດຂອງທ່ານ, ຈະປະຖິ້ມພວກເຂົາທັງຫມົດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈໍານວນຫຼາຍມີຄວາມຮູ້ສຶກດີກວ່າຫຼາຍ, ນອນດີຂຶ້ນ, ຄວາມຢາກອາຫານເພີ່ມຂຶ້ນ. daring ທີ່ຈະຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດຈະໃຊ້ເວລາດູແລຂອງຕົນເອງ. ພຽງແຕ່ຈິນຕະນາການສິ່ງທີ່ປະເພດຂອງແສງສະຫວ່າງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດແລະປອດສູບຢາຂອງ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫຼາຍ.

Recovery ຫລັງຈາກເລີກ

ຫລັງຈາກເລີກຊີວິດຂອງທ່ານຄ່ອຍໆຈະໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າ. ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກການບັນເທົາທຸກຢ່າງຊັດເຈນ. ທ່ານອາດຈະຍັງໄດ້ຮັບການໃສ່ໃຈໂດຍຄວາມປາຖະຫນາ obsessive ການສູບຢາ, ແຕ່ກົດຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານຄ່ອຍໆຈະຟື້ນຕົວ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຮູ້ກ່ຽວກັບມັນ himself. ແນ່ນອນວ່າ, ນີ້ຈະໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາ. ແຕ່ຫຼັງຈາກໄລຍະຫົກເດືອນ, ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສັງເກດເຫັນວ່າສຽງຂອງທ່ານໄດ້ກາຍເປັນຫນ້ອຍເສຍມາລະຍາດແລະ smoky ກ່ວານີ້ກ່ອນທີ່ຈະ, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນນອນທີ່ດີຂຶ້ນແລະຄວາມຢາກອາຫານ. ປອດຂອງທ່ານຄ່ອຍໆຈະໄດ້ຮັບການເກັບກູ້. ເພື່ອອະນາໄມເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຫຼັງຈາກເວລາຫຼາຍປີຂອງການສູບຢາ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຊົາສູບຢາ, ບໍ່ໃຫ້ spoil ສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ອນກ່ອນເວລາແລະໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງປອດໄພເຮັດການປິ່ນປົວຕົນເອງ.