ສຸຂະພາບ, ການກິນອາຫານສຸຂະພາບ
ນ້ໍາບໍ້ນໍາບາດານ. ບັນດາທ່ານຫມໍຈາກຄວາມເລິກຂອງແຜ່ນດິນໂລກໄດ້
ນ້ໍາບໍ້ນໍາບາດານແມ່ນຫຍັງ?
ແຫຼ່ງນ້ໍາບາແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ແລະນ້ໍານີ້ມີພຽງແຕ່ຄຸນສົມບັດໂດຍທໍາມະຊາດຂອງນາງ. ພາກຮຽນ spring ຫມາຍເຖິງ pressureless ນ້ໍາບາ, ລົດຊາດແລະແຮ່ຂອງຕົນແມ່ນກົງຂຶ້ນກັບອົບຣົມໄດ້ໂດຍຜ່ານການທີ່ໄດ້ຈັດຂຶ້ນກອງຂອງຕົນ. ເຫຼົ່ານີ້ປົກກະຕິແລ້ວມີລົດຊາດ pleasant ແຕ່ແຮ່ທາດການອີ່ມຕົວຕ່ໍາ. ຫນຶ່ງຄົນດ້ອຍໂອກາດຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງນ້ໍາພຸແມ່ນການປົນເປື້ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນສານຂອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (ແລະບາງຄັ້ງເປັນພິດ) ຕົ້ນກໍາເນີດ, ແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໃນຕາຕະລາງນ້ໍາບໍ້ນໍາບາດານໃຕ້ດິນເລິກ. ເປັນ
ອົງປະກອບຂອງແລະອົງປະກອບ
ນ້ໍາບໍ້ນໍາບາດານແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນອົງປະກອບແຮ່ທາດ, ທີ່ສຸດຂອງອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ແຕ່ລະອົງປະກອບມີການດໍາເນີນການສະເພາະໃດຫນຶ່ງຂອງຕົນ:
- ໄບຄາບໍເນດກ່ຽວຂ້ອງກັບ electrolytes ແລະ restores pH ເລືອດປົກກະຕິ, ມີປະລິມານເລືອດທີ່ບໍ່ພຽງພໍມັນຈະກາຍເປັນສົ້ມ, ຊຶ່ງນໍາໄປສູ່ການຊໍາເຮື້ອ fatigue ແລະການຫຼຸດຜ່ອນການໂຕນໂດຍລວມ;
- ທາດການຊຽມແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກະດູກ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງກ້າມເນື້ອແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດໄດ້;
- ຊິລິຄອນ; ມີການຂາດຂອງຕົນໃນຮ່າງກາຍເຈັບປ່ວຍຈາກຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່ແລະກະດູກມີຄວາມພິການ, ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເຮັດໃຫ້ນ້ໍາເປັນສຸກ, ມີລົດຊາດເປັນເອກະລັກ;
- Fluoro - ແຮ່ທາດຈໍາຢູ່ໃນ enamel ແຂ້ວປ້ອງກັນທໍາມະຊາດມີພຽງນ້ໍາບໍ້ນໍາບາດານ;
- potassium ແລະ sodium, ຮັກສາດຸ່ນດ່ຽງແຮ່ທາດໃນຮ່າງກາຍ.
ໃນເວລາທີ່ເຈາະ ້ໍາສ້າງບໍ້ນໍາບາດານ ສໍາລັບນ້ໍາ, ການນໍາໃຊ້ທັງຫມົດເຕັກນິກທີ່ທັນສະໄຫມເພື່ອປົກປັກຮັກສາຕົ້ນກໍາເນີດຂອງອົງປະກອບຂອງແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມົນລະພິດ. ມັນອະທິບາຍພຽງແຕ່ສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງອົງປະກອບທັງຫມົດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບສຸຂະພາບ. ແພດມັກຈະແນະປະຊາຊົນດັ່ງກ່າວດື່ມຫຼັງຈາກວາງຢາພິດຫຼືນ້ໍາ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນໄດ້ລົດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເປັນປົກກະຕິດື່ມນ້ໍາດຽວກັນ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນແລະ electrolytes. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສະເຫມີຈະຕີນຂອງພວກເຮົາ, ຢ່າງແຂງແຮງແລະສຸຂະພາບ.
Similar articles
Trending Now