ນິ້ວມືຂອງ Numb: ສາເຫດ, ການປິ່ນປົວແລະການປ້ອງກັນ

ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານມັກ ນິ້ວ numb ຂອງມື. ເຫດຜົນສໍາລັບການສະພາບຜິດປົກກະຕິນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການອະທິບາຍທໍາອິດຂອງທັງຫມົດ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນແມ່ນມາຈາກມັນຈະຂຶ້ນກັບຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວແລະການປ້ອງກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ປະເພດຂອງພະຍາດແລະພະຍາດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊາ?

ໂຣກ Tunnel - ຫ້ອງການ "ໂລຄາໄພ"

ໃນປີທີ່ຜ່ານມານີ້, ທ່ານໂຮ້ເວົ້າກ່ຽວກັບມັນຫຼາຍມັກ. ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຈໍານວນຂອງພະນັກງານຫ້ອງການ, ທີ່ເປັນຈໍານວນຍຸດຕິທໍາຂອງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ໃນຄອມພິວເຕີໄດ້. ແລະມັກຈະ, ປະຊາຊົນເຫຼົ່ານີ້ກໍາລັງປະເຊີນກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາເຈົ້າມຶນນິ້ວມືດັດຊະນີກ່ຽວກັບມື, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂະຫນາດກາງແລະຂະຫນາດໃຫຍ່. ອີ່ຫຍັງກະໄດ້ແມ່ນວ່າຂໍ້ມືເປັນຊໍ່ປະສິດທິພາບ. ຢູ່ລຸ່ມມັນ, ແລະເຮັດໃຫ້ການ, ແມ່ນເສັ້ນກ້າມຊີ້ນ, ເສັ້ນປະສາດ, tendons, ແລະເລືອດທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການຂົນສົ່ງຂອງເລືອດໃຫ້ນິ້ວມືໄດ້. ຕໍາແຫນ່ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງມືໃນລະຫວ່າງການການເຮັດວຽກນໍາໄປສູ່ການຄວາມຈິງທີ່ວ່າມີອາການໃຄ່ບວມ. ພຣະອົງໄດ້ squeezes ເສັ້ນເລືອດແລະລໍາຕົ້ນເສັ້ນປະສາດ, ເຖິງເພື່ອທົບທວນ.

ສິ່ງທີ່ຈະເຮັດແນວໃດ? ຫນ້າທໍາອິດ, ການຝຶກອົບຮົມຕົວທ່ານເອງເປັນປົກກະຕິໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດງານໃຫ້ມືສ່ວນທີ່ເຫຼືອ (ປະມານຫນຶ່ງຄັ້ງໃນທຸກໆເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ), ປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍງ່າຍດາຍ (ແບົບຫມຸນວົງແບບບີບຮັດແລະ fists unclamping, ມືສັ່ນມື). ມີລັກສະນະທີ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບການຈື່ສໍາລັບຜູ້ທີ່ບາງຄັ້ງໄປ numb ອື່ນແມ່ນ ນິ້ວມື. ດ້ວຍເຫດຜົນ, ເປັນອະທິບາຍຂ້າງເທິງນີ້, ນໍ້າຫນັກໂດຍອຸນຫະພູມທີ່ຮ້າຍໄປ. ດັ່ງນັ້ນພະຍາຍາມສະເຫມີໄປຮັກສາມືຂອງນາງອົບອຸ່ນໃນລະດູຫນາວແລະບໍ່ອອກຈາກເຮືອນໄປໂດຍບໍ່ມີຖົງມື. ແລະໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງເສັ້ນເລືອດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກິນອາຫານຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອມີການເຄື່ອນໄຫວແລະຫຼີກເວັ້ນການດື່ມເຫຼົ້າແລະສູບຢາ.

ບັນຫາກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງ cervical

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານນິ້ວ numb, ເຫດຜົນອາດຈະນອນໃນພະຍາດຂອງກະດູກສັນຫຼັງໄດ້. ລາຍການນີ້ປະກອບມີຈໍານວນຂອງບັນຫາ, ໂດຍເລີ່ມຕົ້ນຈາກ curvature ແລະພະຍາດແຜ່ນ degenerative ແລະສິ້ນສຸດດ້ວຍແຜ່ນ herniation. Numbness ໃນກໍລະນີນີ້ຈະບໍ່ເປັນອາການທໍາອິດ: ຄົນເຈັບທຸກທໍລະມານຈາກໂລກພະຍາດເຫຼົ່ານີ້, ຄັ້ງທໍາອິດເລີ່ມມີປະສົບການເຈັບປວດຢູ່ໃນຄໍ, ທຸກທໍລະມານຈາກອາການເຈັບຫົວເລື້ອຍໆແລະວິນຫົວ.

ສິ່ງທີ່ຈະເຮັດແນວໃດ? ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ມັນຄວນຈະໄປປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາກະດູກສັນຫຼັງພຽງແຕ່ (vertebrology) ໄດ້. ເມື່ອທ່ານຜ່ານການກວດກາແລະທ່ານຫມໍຈະຊອກຫາວິທີການແລະຫຼາຍປານໃດສົບເຄາະຮ້າຍຈາກຫຼັງໄດ້, ມັນຈະເລືອກສໍາລັບທ່ານທີ່ແນ່ນອນທີ່ເຫມາະສົມຂອງການປິ່ນປົວ. ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ, ທ່ານຈະຕ້ອງດໍາເນີນການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ໄປສໍາລັບການນວດເປັນ - ມັນຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກະດູກສັນຫຼັງແລະແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ມີຢູ່ແລ້ວໄດ້.

ຂາດວິຕາມິນ

ໃນບັນດາປັດໄຈອື່ນໆທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ເງື່ອນໄຂທີ່ນິ້ວມືຂອງ numb, ເຫດຜົນທີ່ມີຊື່ຢູ່ຂ້າງເທິງ, ແມ່ນຫນຶ່ງໃນທົ່ວໄປສ່ວນໃຫຍ່. ການຂາດວິຕາມິນ B12 ທົ່ວໄປໂດຍສະເພາະ. ໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ປະກອບດ້ວຍຜະລິດຕະພັນສັດ. ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ຢູ່ສະເຫມີນັ່ງກ່ຽວກັບອາຫານແລະຜັກ (ຜັກ), ປະເຊີນຫນ້າກັບນີ້ເລື້ອຍໆຫຼາຍກ່ວາຄົນອື່ນ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ບັນຫາອາດຈະມີການຂາດຂອງສັງເຄາະຈາກ carotene ວິຕາມິນເອບາງຄັ້ງອາການຊາ - ເປັນສັນຍານທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ແມ່ນ niacin ພຽງພໍ.

ສິ່ງທີ່ຈະເຮັດແນວໃດ? ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ຄໍາຕອບແມ່ນຈະແຈ້ງ: ຮາກຄວນປັບປຸງອາຫານຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນມັນມີອາຫານທີ່ປະກອບດ້ວຍຫຼາກຫຼາຍຂອງແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານ, ສໍາລັບການໃດກໍ່ຕາມເຫດຜົນ, ບໍ່ກິນອາຫານປາແລະຊີ້ນຖ້ວຍ, ເພີ່ມເຊື້ອລາ brewer ຂອງການກິນອາຫານ (ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດຊື້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໃດໆ). ພະຍາຍາມກິນຫມາກໄມ້ສົດແລະຜັກ. ໃນຖານະເປັນມາດຕະການເພີ່ມເຕີມ, ທ່ານສາມາດຊື້ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດວິຕາມິນຊະນິດເມັດ B ສະລັບສັບຊ້ອນ.

ສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້

ໃນຜູ້ສູງອາຍຸມັກຈະເຈັບປວດແລະນິ້ວມື numb ເນື່ອງຈາກວ່າເວລາຫຼາຍປີທີ່ຜ່ານມາໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ເຫດຜົນແມ່ນງ່າຍດາຍ: ການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກອ່ອນແອແລະເປັນຜົນມາຈາກມີພາວະແຊກຊ້ອນ.

ຫາຍາກ, ແຕ່ຍັງສາເຫດອາດຈະສາມາດຈະແມ່ນພະຍາດຂອງ Raynaud. ນາງມີລັກສະນະລັກສະນະຂອງຕົນເອງ: ການ fingertips ເຢັນເຮັດໃຫ້ສີຂາວຢູ່ໃນທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກາຍເປັນ cyanotic, ແລະແມ້ກະທັ້ງຫຼັງຈາກພໍເຫັນເວລາ. ນີ້ເກີດຂຶ້ນເພາະວ່າຂອງ spasm ທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນເຮືອໄດ້ໃນເວລາທີ່ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ຖືກລົບກວນໃນ capillaries ໄດ້. ອັນຕະລາຍຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນວ່າໂດຍບໍ່ມີການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ, ມັນອາດນໍາໄປສູ່ການ gangrene, whereby ຫມໍເພື່ອຕັດແຂນນິ້ວມື. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ມັນເປັນແນ່ໃຈວ່າຈະໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາເມື່ອທັງສອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ໄດ້ Rheumatologist ແລະ neurologist, ຜູ້ທີ່ຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ການບົ່ງມະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງແລະກໍາຫນົດການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ.

ແລະຖ້າຫາກວ່າອາການຊາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການອື່ນ ໆ (sensation ເຢັນໃນນິ້ວມື, thirst ຄົງ), ສາເຫດມັນອາດຈະເປັນປະເພດພະຍາດເບົາຫວານ II. ນ້ໍາຕານເລືອດສູງເຮັດໃຫ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າກໍາແພງ vascular ໃນຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກໂຈມຕີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາຍາມຕິດຕາມກວດກາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຈໍານວນຂອງ້ໍາຕານໃນເລືອດແລະຮັກສາມັນຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ.

ຂ້າພະເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໄປຫາທ່ານຫມໍ?

ຂະນະທີ່ທ່ານໄດ້ຈັດການແລ້ວກັບເຮັດໃຫ້ບັນດາສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງ ຄວາມມຶນງົງໃນນິ້ວມື , ມີຂ້ອນຂ້າງອັນຕຣາຍ (ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຂາດວິຕາມິນຄືກັນ). ແຕ່ບໍ່ສົນໃຈບັນຫາດັ່ງກ່າວນີ້, ຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນສໍາລັບການບໍ່ມີຫຍັງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານສັນຍານ. ຈົ່ງເຮັດສໍາເລັດການສໍາຫຼວດ. ຖ້າຄົນໃດໃນພະຍາດຫຼືການບ່ຽງເບນຍັງເກີດຂຶ້ນໃນໄລຍະຕົ້ນຈະງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍທີ່ຈະຈັດການກັບພວກເຂົາ.