ຕໍາແຫນ່ງໃນການເຕັ້ນໄດ້: ບົດຮຽນ choreography. ຕໍາແຫນ່ງຂອງຕີນແລະມືໃນການເຕັ້ນຄລາສສິກແລະຮ່ວມສະໄຫມ

ຕໍາແຫນ່ງໃນການເຕັ້ນ - ເປັນຕໍາແຫນ່ງພື້ນຖານຂອງຮ່າງກາຍ, ແຂນແລະຂາ, ຊຶ່ງໃນນັ້ນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງການເຄື່ອນໄຫວໄດ້. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນບໍ່ຫຼາຍປານໃດ. ແຕ່ມີການພັດທະນາຂໍ້ກໍານົດເຫຼົ່ານີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນການຮຽນຮູ້ dance ໃດ - ທັງຄລາສສິກແລະທັນສະໄຫມ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະວິເຄາະໃນລາຍລະອຽດໄດ້ຕໍາແຫນ່ງພື້ນຖານ.

ກໍ່ໃຫ້ເກີດໃນການເຕັ້ນຄລາສສິກ: ຄວາມເປັນມາ

ໂຮງຮຽນຂອງການບໍາຄລາສສິກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຂດພື້ນທີ່ຂອງການເຕັ້ນໃດ, ອີງໃສ່ຕໍາແຫນ່ງພື້ນຖານ, ເຊິ່ງແມ່ນການເລີ່ມຕົ້ນແລະພື້ນຖານຂອງຂັ້ນຕອນຕົ້ນຕໍໄດ້.

A ຍັງເກີດໃນສະຕະວັດທີ 17 ໃນລະຫວ່າງໂຮງຮຽນຝຣັ່ງຂອງ ballet ທີ່ Royal Academy of Music. ນີ້ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະພັດທະນາພື້ນຖານ terminological, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຕໍາແຫນ່ງເຕັ້ນລໍາທໍາອິດ, ເຊິ່ງຕໍ່ມາໄດ້ກາຍເປັນຄລາສສິກໄດ້. ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງຂອງມັນແມ່ນພິຈາລະນາທີ່ຈະຕໍ່ Boshan, choreographer Louis XIV. ການພັດທະນາທັງຫມົດໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້ໃນຫນັງສືຂອງ P. Rameau "Dance Master" ໄດ້.

ຕໍາແຫນ່ງຂອງຕີນແລະມືໃນ choreography ຍັງຄົງນັບຕັ້ງແຕ່ບໍ່ປ່ຽນແປງ virtually. ການຈັດພິມຂອງ Rameau ກາຍເປັນຫມູ່ເປັນແລະໄດ້ຖືກແປເປັນເກືອບທຸກພາສາເອີຣົບ.

ເປັນຫຍັງຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະຮຽນຮູ້ຈຸດຢືນຂອງ?

ປະຕິບັດທີ່ເຫມາະສົມຂອງຂັ້ນຕອນການເຕັ້ນໂດຍກົງແມ່ນຂຶ້ນກັບວິທີການດຽວກັນໄດ້ unlearned ຕໍາແຫນ່ງຄລາສສິກ, ເປັນທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາເລີ່ມຕົ້ນການເຄື່ອນໄຫວ.

ກໍ່ໃຫ້ເກີດໃນການເຕັ້ນຄລາສສິກ - ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ມີກົດລະບຽບຫນຶ່ງສໍາລັບປະຕິບັດຕາມບົດບັນຍັດທັງຫມົດທີ່ເປັນ - ເປັນນັກເຕັ້ນລໍາຫຼືເຕັ້ນລໍາຕ້ອງຢືນຊື່ໄດ້, ກະເພາະອາຫານໃນ, ກ້າມຊີ້ນໄດ້ຖືກເກັບກໍາ, posture ຊື່ແລະກົ້ນຂອງທ່ານຈັບຄູ່.

ການພັດທະນາຂອງລາຍການໃນເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນພິຈາລະນາການເລີ່ມຕົ້ນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍທ່າເຕັ້ນທີ່ຜ່ານມາສອງຮ້ອຍປີໃນທັງຫມົດ ballet ແລະເຕັ້ນລໍາໂຮງຮຽນ. ເລື່ອງວິທີການທີ່ງ່າຍມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າລາຍລະອຽດຂອງລາຍການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນບໍ່ເປັນງ່າຍດາຍຍ້ອນວ່າມັນຄັ້ງທໍາອິດປະກົດ. ເຕັກນິກການແມ່ນສັບສົນແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ຕໍາແຫນ່ງຕີນ

ຕໍາແຫນ່ງທີ່ສໍາຄັນໃນການເຕັ້ນໄດ້ຖືກຈໍາກັດ. ພຽງເລັກນ້ອຍຂອງເຂົາເຈົ້າ - ພຽງແຕ່ຫົກຕີນແລະສາມທີ່ຈະພັກຜ່ອນ. ກ່ຽວກັບພວກເຂົາພວກເຮົາຈະສົນທະນາຕໍ່ໄປຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນປຶ້ມແບບຮຽນຕ່າງໆກ່ຽວກັບການຂໍ້ມູນຂ່າວສານນີ້ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນສະບັບບາງສ່ວນຂອງຕີນ positions ຫ້າບໍ່ຫົກ, ແຕ່ພວກເຮົາຈະຕິດກັບສະບັບຄລາສສິກ. ຂໍໃຫ້ເຮົາຈົ່ງອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງ. ຕໍາແຫນ່ງຂັ້ນພື້ນຖານ - ຫົກ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ຫ້າ vyvorotnyh.

ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ຈຸດປະສົງຂອງກາງຂອງຫ້ອງການແລະຄວາມສົນໃຈສຶກສາກັບຂາ vyvorotnost ໃຊ້ບໍ່ໄດ້. ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່ານັກສຶກສາມີເດັກນ້ອຍມີຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືປະຊາຊົນການຝຶກແອບ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ນັກສຶກສາຢືນຢູ່ຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະໂດນອິດທິພົນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດກັບຄືນມາດໍາເນີນການໃດໆ.

ໃນຂັ້ນຕອນການແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບການສຶກສາຄວາມຮູ້ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ຄັ້ງທີ VI, ຄັ້ງທໍາອິດ, ຄັ້ງທີສອງ, ທີສາມ, ຫ້າ, ສີ່ (ເປັນມັນແມ່ນພິຈາລະນາທີ່ຈະເປັນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ສຸດເພື່ອຕົ້ນສະບັບ).

ຄັ້ງທໍາອິດ

ໃນວິທີການອື່ນມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "heels ກັນ, ຕີນນອກ." ຕີນສາມາດຕັ້ງຢູ່ແຖວດຽວກັນ, ສູນຂອງກາວິທັດໄດ້ຖືກແຈກຢາຍສ່ອງແສງໃນທົ່ວຕີນ. ຕໍາແຫນ່ງຫມັ້ນຄົງຫຼາຍໃນການທີ່ໃສ່ຄວນໄດ້ຮັບການຫັນເປັນ outwards, ໂດຍສະເພາະ - ຢູ່ທີ່ມີ heel ໃນຫນຶ່ງເສັ້ນ. ໃນຖານະເປັນງ່າຍດາຍຄືອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າຖານະທີ່ຈະໄດ້ກັບຄືນມາຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາທໍາອິດໂດຍບໍ່ມີການການກະກຽມໃດຈະໄດ້ເຮັດວຽກໄດ້.

ສອງ

ຕໍາແຫນ່ງໃນການເຕັ້ນໄດ້ຄວນໄດ້ຮັບການນໍາເອົາກັບອັດຕະໂນມັດ. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການປຽບທຽບກັບຕົວອັກສອນຂອງຜູ້ທີ່ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະອຸທິດຊີວິດຂອງຕົນເພື່ອອອກແບບທ່າເຕັ້ນຫຼື hobby ເລືອກຂອງນາງໄດ້. ແຕ່ກັບຄືນໄປບ່ອນທີ່ຈະອະທິບາຍ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບສູງເຖິງຖານະທີສອງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບ width ຂອງຕີນຂອງທ່ານ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາໃນຕໍາແຫນ່ງທໍາອິດໄດ້. ຫມາຍຄວາມວ່າ, ຕີນນອກແລະແທດເຫມາະກັບ heels ໄດ້. ການທົດສອບສໍາຄັນໃນທີ່ນີ້: ເພື່ອເຂົ້າໄປເບິ່ງໃຫ້ມັນວ່ານ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກແຈກຢາຍສ່ອງແສງລະຫວ່າງທັງສອງຂາ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຕໍາແຫນ່ງແມ່ນ unstable.

ສາມ

ຕໍາແຫນ່ງໃນການເຕັ້ນ - ເປັນສິ່ງດີ. ນີ້ແມ່ນປະໂຫຍກຕົ້ນຕໍ. ມີ mastered ພວກເຂົາຄັ້ງ, ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ປະເພດເຕັ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະບັນດາທິດທາງ, ມີນໍ້າຈາກຄລາສສິກກັບທີ່ທັນສະໄຫມ. ທັງຫມົດຂອງເຂົາເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບການໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຮູ້ທີ່ງ່າຍດາຍເຫຼົ່ານີ້.

ເຕັກນິກຂອງຕໍາແຫນ່ງທີສາມ: ຂາ, ເປັນສະເຫມີ, ຊື່. heel ຂອງຕີນສິດທິໃນການເອົາໃຈໃສ່ກັບກາງຂອງຊ້າຍແລະຖົງຕີນນັ້ນໃນເວລາດຽວກັນຊອກຫາຂ້າງ. ເປັນຕໍາແຫນ່ງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ໃນທີ່ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະສູນເສຍການດຸ່ນດ່ຽງຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນັກສຶກສາທີ່ຈະເຄື່ອງແລະອະນຸຍາດໃຫ້ມັນເພື່ອໃຫ້ຈັບ.

ສີ່

ຖອດຖອນບົດຮຽນ choreography ຂອງພວກເຮົາຈະສືບຕໍ່. ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ສຸດເພື່ອຕົ້ນສະບັບແລະປະສິດທິພາບທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຕໍາແຫນ່ງໄດ້. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ເຮັດໃຫ້ຕີນຂວາຂອງທ່ານຢູ່ທາງຫນ້າຂອງຊ້າຍຫຼາຍກວ່າໄລຍະຫ່າງຂອງຕີນຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຂາທັງສອງຂະຫຍາຍຕົວໄປຕີນພາຍນອກດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າຄ້າຍຄືກັນກັບ heels ໄດ້. ການ posture ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ສຸດເພື່ອປະຕິບັດ, ສະນັ້ນຫຼັງຈາກຄົນອື່ນໄດ້ຫລອມລວມ.

ມີສອງ variants ຂອງຕໍາແຫນ່ງນີ້ແມ່ນ. ໃນ heel ທໍາອິດຂອງຕີນສິດທິໃນການເປັນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງກາງຂອງຕີນຊ້າຍໄດ້. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພວກເຮົາປະຕິບັດຕາມຕໍາແຫນ່ງທີສາມ, ວາງຕີນຂອງຕົນ. ໃນກໍລະນີທີສອງ, heel ຂອງຂາສິດທິໃນການຄວນຈະຂະຫນານກັບ toe ຂອງຖົງຕີນຊ້າຍແລະສິດທິໃນການ - ຂະຫນານກັບສົ້ນຕີນຊ້າຍໄດ້. ວິທີສຸດທ້າຍແມ່ນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເພີ່ມເຕີມຕໍ່ກັບປະຕິບັດ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການມັນຄວນຈະເປັນພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກການພັດທະນາຂອງສະບັບທໍາອິດ.

ຫ້າ

ຖອດຖອນບົດຮຽນຂອງທ່ານ choreography ຈໍາເປັນຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການສຶກສາຂອງຕໍາແຫນ່ງເຫຼົ່ານີ້. ດັ່ງນັ້ນຄັ້ງທໍາອິດ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຮູ້ຈັກກັບທິດສະດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເພື່ອຄວາມສະດວກການປະຕິບັດ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອກະຢືນຢູ່ໃນຖານະທີຫ້າ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກົດແຫນ້ນກັບຕີນຂວາແລະຊ້າຍ, ຖົງຕີນທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ມຸ້ງໄປໃນທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນັ້ນຄືສົ້ນຕີນໃນ merges ກັບ toe ຂອງຄົນອື່ນໄດ້. ໃນ posture ນີ້ງ່າຍຕໍ່ການໄປໃນທີສາມ. ແລະຢ່າລືມກ່ຽວກັບການແຜ່ກະຈາຍນ້ໍາຫນັກແລະການຮັກສາຕໍາແຫນ່ງຫມັ້ນຄົງ. ໃນຖານະທີ່ຈະຢືນ freely, ນັບຕັ້ງແຕ່ມັນເປັນພຽງແຕ່ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເຄື່ອນໄຫວການເຕັ້ນຂອງ.

ຄັ້ງທີ VI

ການທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດປະຕິບັດ posture, ວ່າແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະສາມາດກັບຄືນເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ເລີ່ມ. ເພື່ອເຮັດແນວໃດມັນ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະປິດຕີນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ໃນຖົງຕີນດຽວກັນຈະຫວັງແລະແຫນ້ນຂຶ້ນຕໍ່ກັນແລະກັນ. ນອກຈາກນີ້ສ້າງໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ "ຕີນກັນ".

ໃນເວລາທີ່ທັງຫມົດຂອງການປະຕິບັດຂ້າງເທິງນີ້ຄວນຈະມີຕໍາແຫນ່ງຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ - shoulders ຄວນໄດ້ຮັບການເປີດເຜີຍ, ຂາຄໍາສຸດ, ນ້ໍາໄດ້ຖືກແຈກຢາຍໃນໄລຍະຕີນທັງຫມົດ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະສຸມໃສ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບ toe ໃຫຍ່ໄດ້. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຮັກສາຍອດມູນຄ່າໂທ, ແລະປະຕິບັດໃນຖານະທີ່ຖືກຕ້ອງຈະບໍ່ເຮັດວຽກ.

ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບມື

ໂຮງຮຽນຂອງເຕັ້ນຮ່ວມສະໄຫມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ ballet, ປະກອບດ້ວຍການສຶກສາຂອງຕໍາແຫນ່ງມືຂັ້ນພື້ນຖານ. ນີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເນື່ອງຈາກວ່າທັງຫມົດແນວໂນ້ມທີ່ທັນສະໄຫມອອກແບບທ່າເຕັ້ນສ້າງຂຶ້ນພາຍໃຕ້ພື້ນຖານທີ່ໄດ້ວາງໄວ້ໃນສະຕະວັດທີ 17 ໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກເຈົ້າເຊື່ອວ່າມີພຽງແຕ່ສາມຕໍາແຫນ່ງສໍາລັບມື, ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອມີການປ່ຽນແປງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນທົ່ວໄປທີ່ສຸດ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ໄດ້ສະບັບເທົ່ານັ້ນ.

ໃຫ້ຂອງເລີ່ມຕົ້ນໂດຍອະທິບາຍຕໍາແຫນ່ງຂັ້ນພື້ນຖານ. ບ່າມີຊື່, ແຂນລົງລົງ, ມືທັງສອງເບິ່ງພາຍໃນ, ໃກ້ກັບອື່ນໆແຕ່ລະຄົນແຕ່ບໍ່ມີການສໍາພັດ. ຂໍ້ສອກຄວນໄດ້ຮັບການມົນເລັກນ້ອຍແລະບໍ່ໄກຈາກຮ່າງກາຍ, ວ່າແມ່ນ, ບໍ່ຄວນ cling ກັບມັນ. ມືຕ້ອງບໍ່ເກາະຕິດກັບຮ່າງກາຍແມ້ກະທັ້ງຢູ່ພາຍໃຕ້ຂີ້ແຮ້ໄດ້. ນິ້ວມືຄວນໄດ້ຮັບການປິດ, ແຕ່ໃນປວດຂໍ້ກະດູກແລະປາ. Thumb ຈໍາເປັນສໍາຜັດກາງໄດ້. ແປງຕ້ອງສືບຕໍ່ເສັ້ນມົນທີ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ບ່າ, ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີບໍ່ໄດ້ເບິ່ງຄືແຕກ (ໂກງສຸດສ້ວຍແຫຼມເປັນມຸມ).

ຖ້າຫາກວ່າຢູ່ໃນຕອນຕົ້ນຂອງການເຄື່ອນໄຫວໃຊ້ນີ້ວໂປ້ແລະກາງຈະເປີດ, ໃນຂະບວນການຂອງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເຄື່ອນໄຫວດັ່ງກ່າວ, ໃນເວລາທີ່ຄວາມສົນໃຈທີ່ switches ກັບ footwork ໄດ້, ພວກເຂົາເຈົ້າແຕກຕ່າງແລະປະເພດຂອງແປງຈະແຜ່ຂະຫຍາຍກ້ວາງແລະ ugly. ສະຖານທີ່ຂອງມືເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄໍາແນະນໍາຂອງນິ້ວມືດັດຊະນີແລະນິ້ວມືພຽງເລັກນ້ອຍແມ່ນເປັນຮູບມົນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ມືຄວນບໍ່ໄດ້ຮັບການຫຼຸດລົງຈາກແຮງດັນ. ຕະຫຼອດເວລາ, ມັນຈະຕ້ອງພ້ອມທີ່ຈະມີການປ່ຽນແປງ, ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ເມື່ອຍກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ.

ທໍາອິດມືຕໍາແຫນ່ງ ballet

ທໍາອິດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາຕໍາແຫນ່ງພື້ນຖານທີ່ອະທິບາຍຂ້າງເທິງນີ້. ມືຕ້ອງການເພື່ອເອົາຂຶ້ນຕໍ່ສະນັ້ນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ຂ້າງເທິງສາຍແອວໄດ້. The ສອກຖືກໂກງເລັກນ້ອຍ, ຮູບຮ່າງໄດ້ຕະຫຼອດຖືກເກັບຮັກສາ. No ແຫຼມ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັກສາການເກັບກໍາຫຼາຍທີ່ສຸດແລະ freely. ທ່ານຄວນຈະມີການກະກຽມສໍາລັບສິ່ງທີ່ນາທີຕໍ່ໄປຈະຕ້ອງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການເຄື່ອນໄຫວໄດ້. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ກ້າມເນື້ອແຂນຄວນໄດ້ຮັບການຂ້ອນຂ້າງຍາວ.

ໃນຖານະທີ່ສອງສໍາລັບມື

ຮ່ວມສະໄຫມເຕັ້ນລໍາໂຮງຮຽນແມ່ນຍັງອີງໃສ່ຕໍາແຫນ່ງຂັ້ນພື້ນຖານ. ດັ່ງນັ້ນ, ທຸກ choreography ທຸລະກິດທີ່ຮ້າຍແຮງຈະເກີດມີການຮຽນຮູ້ຂັ້ນພື້ນຖານ.

ດັ່ງນັ້ນວິທີການແລະໃນເວລາທີ່ທັງຫມົດຂອງຄວາມຮູ້, ກ້າມເນື້ອຄວນໄດ້ຮັບການ tightened, ຫມາກກ້ຽງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາຕາກ່ຽວກັບການບ່າຂອງຕົນ: ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ສຶກເມື່ອຍ, ລົງ, ຫຼື retreat. ມືແມ່ນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງທ່ານ, ໃນຕໍາແຫນ່ງ "ສອງ", ແຕ່ເປັນພຽງເລັກນ້ອຍຢ່າຮ້າງໃນມື. ຂໍ້ສອກໂກງ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ລົງໄປ, ກ້າມຊີ້ນຕ້ອງຈະດີທີ່ຈະຮັກສາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນຖານະດຽວກັນ. ການ forearm ດ້ວຍສອກແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບດຽວກັນ. ໃນຖານະທີ່ນີ້, ແປງໄດ້ຕາມປົກກະຕິຫຼຸດລົງແລະຈະກາຍເປັນປະເພດຂອງ dangle, ສະນັ້ນມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາໄວ້.

ຕໍາແຫນ່ງນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການສ້າງຕັ້ງຂອງ posture ເຕັ້ນທີ່ເຫມາະສົມໄດ້. ຕໍາແຫນ່ງໃນເບື້ອງຕົ້ນຈະມີລັກສະນະປະດິດ, ແຕ່ເທື່ອລະກ້າວທ່ານຈະເອົາມາໃຫ້ການປະຕິບັດຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະອັດຕະໂນມັດ, ແລະຕົວເລກນີ້ຈະເບິ່ງທໍາມະຊາດຫຼາຍ. ທ່ານຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດວ່າປະມານບໍ່ວ່າຈະເປັນຫຼືບໍ່ທ່ານສະຫນັບສະຫນູນໃນມືແລະແຂນສອກ, ມືທັງຫຼາຍຈະຕອບສະຫນອງຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວ slightest ຂອງຮ່າງກາຍ, ເພີ່ມຂຶ້ນສະແດງອອກສູງສຸດ.

ໃນຖານະທີ່ທີສາມສໍາລັບມື

ແລະສຸດທ້າຍຕໍາແຫນ່ງສຸດທ້າຍຂອງການບໍາຂອງມືໄດ້. ມັນຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ຕາມປົກກະຕິ, ມີຜົນໃນຕໍາແຫນ່ງຂັ້ນພື້ນຖານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມືໄດ້ຍ້າຍຂຶ້ນ, ມີສອກມີຮູບກົມ, ມືແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບຕາຕັ້ງຢູ່ໃກ້ກັບອື່ນໆແຕ່ລະຄົນແຕ່ບໍ່ມີການສໍາພັດ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເບິ່ງມືຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ, ໂດຍບໍ່ມີການລ້ຽງມັນກັບເສັ້ນທາງສັນຫົວຂອງເຂົາ.

ປົກກະຕິແລ້ວ postures ມືກໍາລັງປະຕິບັດໃນການເຄື່ອນໄຫວ. ຫນ້າທໍາອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຕໍາແຫນ່ງພື້ນຖານ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຍ້າຍອອກໄປໃນຄັ້ງທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສອງ, ສາມ, ແລະກັບຄືນໄປຫາຕໍາແຫນ່ງຂັ້ນພື້ນຖານ. ຄູຝຶກສອນໃຫ້ການປ່ຽນແປງເກີດຂຶ້ນໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາ, ເປັນນັກສຶກສາຈະຮຽນຮູ້ຈາກການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວ, ຕາມຄວາມຕ້ອງການໃນ choreography ໄດ້.

ທໍາລາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນການເຄື່ອນໄຫວແຍກຕ່າງຫາກພຽງແຕ່ສາມາດເປັນການເລີ່ມຕົ້ນ, ໃນເວລາທີ່ບາດກ້າວທໍາອິດໄປຕາມເສັ້ນທາງການພັດທະນາ.

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າ choreography ແມ່ນຕໍາແຫນ່ງພື້ນຖານທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງແຂນແລະຂາ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຕິດຕາມກວດກາສະຖານະການຂອງພາກສ່ວນປາຍແມ່ນໄດ້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນມືແລະນິ້ວມື. ເຕັ້ນ - ບໍ່ພຽງແຕ່ສິນລະປະ, ແຕ່ຍັງກິລາທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຍາກແລະຍາວນານເຮັດວຽກອອກຈາກການເຄື່ອນໄຫວງ່າຍດາຍທີ່ສຸດກົດວ່າແມ່ນ. ໂດຍບໍ່ມີການນີ້ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ສໍາເລັດ, ບໍ່ໃຫ້ mention ການປັບປຸງມືອາຊີບ.