ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ myrtle. ວິທີການກິນອາຫານຫມາກໄມ້ໃນອາຫານແນວໃດ?

Feijoa - ຜິດປົກກະຕິ ຫມາກ exotic, ທີ່ປາກົດໃນ shelves ຂອງຮ້ານຂອງພວກເຮົາໄດ້ບໍ່ດົນມານີ້. ເຂົາບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດ pleasant, ແຕ່ຍັງມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ.

Feijoa ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແລະວິທີການກິນອາຫານຫມາກໄມ້

ອົງປະກອບຂອງ feijoa ປະກອບມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ pectin, cellulose ແລະວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້. ຄ່າພະລັງງານຂອງຫມາກໄມ້ແມ່ນມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ສະນັ້ນມັນສາມາດໄດ້ຮັບການປະກອບໃນການໄດ້ຮັບສານອາຫານ. ແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນລວມຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານ.

ຈາກເນື້ອຫາສູງຂອງວິຕາມິນ C ໃນຫມາກໄມ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕໍ່ສູ້ຫວັດ, ສະຫນັບສະຫນູນລະບົບພູມຕ້ານທານ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງທາດໄອໂອດິນໄດ້ຖືກເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງສົມບູນໂດຍຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ຫມາກໄມ້ຂອງພືດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຕ່ອມ thyroid ໄດ້ມີການນໍາໃຊ້ປົກກະຕິ. ຜົນປະໂຫຍດບາງຄົນມີ feijoa ແລະລະບົບ cardiovascular ໄດ້: ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ມີຢູ່ໃນມັນ, ຮັກສາໂຕນ vascular, ໃນເວລາດຽວກັນ counteracting ການພັດທະນາຂອງ tumors ມະເຮັງໃນອະໄວຍະວະ. antioxidants ບັນຈຸຢູ່ໃນຜິວຫນັງຂອງຫມາກໄມ້ໄດ້.

ສິ່ງທີ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ myrtle ແລະວິທີການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ທີ່ຈະກິນອາຫານ? ຂໍ້ມູນນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຄົນເຈັບ hypertensive, ເປັນສານທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກໄມ້, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຊໍາລະລ້າງເລືອດຂອງ toxins ແລະ cholesterol, ການປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງ plaque ສຸດຝາຂອງເຮືອເລືອດແລະການສະຫນອງເປັນຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບກ້າມເນື້ອຫົວໃຈໄດ້. ຫມາກຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນເຄື່ອງສໍາອາງເປັນຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງມືຕ້ານຜູ້ສູງອາຍຸປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດ.

No ຫນ້ອຍຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີຫມາກ peel - ມັນແມ່ນປະກອບດ້ວຍເກືອບຈໍານວນດຽວກັນຂອງວິຕາມິນໃນການແຍກເນື້ອເຍື່ອທີ່ສຸດ. ຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄໍາຖາມກ່ຽວກັບວິທີການນໍາໃຊ້ອາຫານ feijoa ໄດ້, ຄວນໃນທັນທີໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນວ່າ peel ມີຄວາມປາຖະຫນາ, ແຕ່ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນທີ່ເຕີມຫຼືແຖມໃຫ້ຊາ, ຫມາກ stewed ຫຼື jam.

ເຖິງວ່າຈະມີຈໍານວນຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ມັນມີບາງ contraindications feijoa. ວິທີການໃຊ້ຫມາກແລະໃຫ້ກັບໃຜມັນແມ່ນ contraindicated? ໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ, ເນື່ອງຈາກວ່າຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງນ້ໍາຕານມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາທີ່ຈະມີທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດເບົາຫວານແລະ obesity. ຂໍ້ຄວນລະວັງຄວນຈະໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກ, ແລະອາການແພ້: berry ປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້, ແຕ່ວ່າຈະມີຄວາມປອດໄພອີກເທື່ອຫນຶ່ງຄັ້ງດຽວຄຸ້ມຄ່າ.

ວິຕາມິນທີ່ມີໃນ feijoa

ເນື່ອງຈາກວ່າການແຍກເນື້ອເຍື່ອຫມາກມີຈໍານວນຫລາຍຂອງວິຕາມິນ C, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບຕ່ໍາຂອງ hemoglobin ໃນເລືອດແລະລະບົບພູມຕ້ານທານສະຫນັບສະຫນູນ. A ຍົກຕົວຢ່າງສໍາຄັນຂອງວິທີການນໍາໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງ feijoa therapeutic, ການນໍາໃຊ້ຂອງການແຍກເນື້ອເຍື່ອຫມາກໃນ cosmetology ແລະຮ້ານຂາຍຢາ: ນ້ໍາສະກັດຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ມີການປະຕິບັດການຕ້ານການອັກເສບ, ແລະສານສະກັດຈາກການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມນຸ່ມນວນແລະຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ, ການປິດບັງຂໍ້ເສຍຕ່າງໆ.

Feijoa ແມ່ນພືດເປັນເອກະລັກທີ່ປະກອບດ້ວຍຫມາກໄມ້ວິຕາມິນຫຼາຍ, ອາຊິດໂຟລິກແລະອົງປະກອບ TRACE. ສະລັບສັບຊ້ອນທັງຫມົດຂອງອາຫານແລະສານປະໂຫຍດກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້ມີ Spa incredible ແລະຜົນກະທົບ firming. ສຶກສາທາງການແພດທີ່ຜ່ານມາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າວິທີຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ, ຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເລຍແລະປະສິດທິພາບຕ້ານ E. coli ແລະ staphylococci - ທັງຫມົດນີ້ຂອງຄຸນສົມບັດໄດ້ປຽບການເຫຼົ່ານີ້ມີ feijoa. ວິທີການກິນອາຫານສິດທິໃນ? ນີ້ສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ນັກໂພຊະນາການ.

Feijoa: ວິທີການທີ່ຈະນໍາໃຊ້ໃນການປຸງອາຫານ

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າພືດຊະນິດນີ້ສໍາລັບ latitude ຂອງພວກເຮົາແມ່ນໄດ້ລົດຊາດແປກໃຫມ່ຂອງມັນເປັນທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບຈໍານວນຫຼາຍ - strawberry ແລະຫມາກນັດ, ມີບັນທຶກ tart. ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບວິທີການນໍາໃຊ້ Feijoa ໃນອາຫານ, ມັນເປັນມູນຄ່າບອກວ່າສໍາລັບຈຸດປະສົງ culinary ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ທັງຫມົດ. Peel ມາຕາກໃຫ້ແຫ້ງແລະເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນ teas, ເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້, ກວນຈາກຫມາກໄມ້ອື່ນໆ. Feijoa ສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກເປັນປົກກະຕິສິ້ນຂອງຫມາກ - ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້ມັນແມ່ນການຕັດແລະລະມັດລະວັງເອົາການແຍກເນື້ອເຍື່ອດ້ວຍບ່ວງຫນຶ່ງ.

ຫມາກໄມ້ຂອງພືດຊະນິດນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບຂອງສະຫຼັດຕ່າງໆທີ່ມີຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະພືດຜັກໄດ້. ດັ່ງນັ້ນສໍາລັບເຕີມຖ້ວຍສົ້ມແກມສີຄີມທີ່ເຫມາະສົມແລະນົມສົ້ມ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃຊ້ປຸງແຕ່ງອາຫານ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຫມາກໄມ້ລົດຊາດສົດ, ແຕ່ຍັງເປັນສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງຖ້ວຍຕ່າງໆ - baking, jam, jam, ສະຫຼັດ, ຫມາກ stewed, ເຫລົ້າທີ່ເຮັດແລະ liqueurs.

ອົງປະກອບຂອງ feijoa ປະກອບໄຂມັນ Utilizator ໄວ, ສະນັ້ນຜົນຂອງມັນຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງອາຫານສຸຂະພາບໄດ້. ໃນຖານະທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ຜະລິດຕະພັນ hypoallergenic ທີ່ ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພຣະອົງຊົງມີຂໍ້ຈໍາກັດຂອງຕົນ: ມັນບໍ່ສາມາດຈະມີສໍາລັບຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານ feijoa intolerance ບຸກຄົນ. ວິທີການນໍາໃຊ້ມັນໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານສາມາດເບິ່ງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າເປັນປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ຍັງອະນຸຍາດໃຫ້.

Feijoa ໃນຢາປົວພະຍາດແລະອື່ນໆ

ປິ່ນປົວພະຍາດແລະອື່ນໆໄດ້ດີຮູ້ຂອງວິທີການນໍາໃຊ້ເຫມາະສົມ feijoa ໄດ້. ປົກກະຕິແລ້ວການນໍາໃຊ້ເປັນວິທີການສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງພະຍາດ thyroid ເນື່ອງຈາກເນື້ອຫາທາດໄອໂອດິນສູງໃນຫມາກໄມ້ດັ່ງກ່າວໄດ້. ໃນພະຍາດຂອງຮ່າງກາຍໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ, ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກິນອາຫານ 200-300 ກຼາມຂອງການແຍກເນື້ອເຍື່ອ. ມັນເປັນມູນຄ່າ remembering ວ່າຖຸດິບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຫຼືອ Feijoa ເກັບຮັກສາໄວ້ພຽງແຕ່ສໍາລັບໃນອາທິດຫນຶ່ງ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະກະກຽມຫມາກໄມ້ໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່, mince ຫມາກແລະງາມນ້ໍາຕານ. ສົມຜ່ານການປຸງແຕ່ງດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຍັງຄົງຮັກສາທັງຫມົດຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານ.

ເຖິງວ່າຈະມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຄຸນນະສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການລັກສະນະ feijoa ແລະ contraindications:

•ປະລິມານປະຈໍາວັນສູງສຸດສໍາລັບນ້ໍາສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ມີເນື້ອແມ່ນຫນຶ່ງໃນແກ້ວ, ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ສູງເຖິງ 7 ປີ - 0.5 ຈອກ.
•ມັນເປັນການສົມຄວນທີ່ຈະບໍ່ນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະໃນລະຫວ່າງການ exacerbation ຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ.

ວິທີການເລືອກ feijoa

ໃນເວລາທີ່ຊື້ດັ່ງກ່າວເປັນຫມາກ exotic ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະສຸມໃສ່ສີຂອງຜິວຫນັງແລະບໍລິສັດຂອງຫມາກໄມ້ຂອງພຣະອົງ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດບໍ່ຄວນໄດ້ຮັບການເສຍຫາຍ, ຜິວຈະຕ້ອງກ້ຽງແລະແມ້ກະທັ້ງ. ລະດັບຂອງຄວາມສຸກໄດ້ຖືກກໍານົດໂດຍສີຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່: ເປັນ fetus ແກ່ມັນມີຄວາມໂປ່ງໃສ.
ເກັບຮັກສາຫມາກໄມ້ສົດໃນສະເລ່ຍຂອງເຈັດຫາສິບສີ່ມື້. ສໍາລັບການເກັບຮັກສາຕໍ່ໄປອີກແລ້ວຂອງຫມາກໄມ້ຕາມປົກກະຕິເຮັດແນວໃດ preform - ປົກປັກຮັກສາ, ກວນ, ຫມາກ stewed.

Feijoa ກັບ້ໍາເຜີ້ງ

ມັນເປັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮູ້ວິທີການນໍາໃຊ້້ໍາເຜີ້ງ myrtle. ນີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາຫານໂປດ, ແຕ່ຍັງເປັນຢາເສບຕິດທີ່ດີທີ່ boosts ລະບົບພູມຕ້ານທານແລະມີຜົນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້. ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, dessert ນີ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະກະກຽມແລະປະຕິບັດຕໍ່ຕົ້ນສະບັບຫຼາຍແລະຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການຕາຕະລາງໄດ້.

ການກະກຽມຝລັ່ງຫມາກນັດແລະນ້ໍາຜຶ້ງຈະຕ້ອງ:

•ນ້ໍາຜຶ້ງ;
• Feijoa;
• walnuts.

ຫມາກໄມ້ Feijoa ຕ້ອງໄດ້ລ້າງຢ່າງລະອຽດພາຍໃຕ້ການນ້ໍາເຢັນແລະຕາກໃຫ້ແຫ້ງ. ຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການ, ຜິວຫນັງສາມາດໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍອອກຈາກພວກເຂົາ, ຍ້ອນວ່າມັນ retains ໃຊ້ປຸງລົດຊາດ tart ຂອງຕົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ. ຫມາກໄມ້ໄດ້ຖືກຕັດລະອຽດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຫຼາຍແລະເກັບໄວ້ໃນພາຊະນະທີ່, ປະສົມກັບແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ແລະນໍ້າເຜິ້ງ. ການປະສົມຜົນໄດ້ແຊ່ນ້ໍາໃນຕູ້ເຢັນເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກິນອາຫານ.

ການຂະຫຍາຍຕົວເຮືອນ feijoa

Feijoa ສາມາດຈະເລີນເຕີບໂຕຢູ່ເຮືອນ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນເປັນພືດ exotic. ໃນສະພາບຕົ້ນຕໍສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຕົນເປັນການດູແລການ.

Feijoa ຮັກສະຖານທີ່ສົດໃສທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມ, ແຕ່ບໍ່ສາມາດທົນທານຕໍ່ແສງແດດໂດຍກົງ. ໃນຖານະເປັນຕົ້ນໄມ້ຈະຂະຫຍາຍຕົວໃນຂະຫນາດ, ມັນແມ່ນ transplanted ເຂົ້າ pots ຂະຫນາດໃຫຍ່. ຫມາກໄມ້ທໍາອິດຂອງ feijoa ນໍາຫຼັງຈາກ 4-5 ປີ. ກັບຕ່າງປະເທດ, ຕົ້ນໄມ້ທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດແລະກະທັດລັດ, ສົມບູນຫ້ອງຫຼືຫ້ອງການ, ເປັນປົກກະຕິສະຫນອງຫມາກໄມ້ມີລົດຊາດແລະສຸຂະພາບ.