ກິລາແລະອອກກໍາລັງກາຍ, ກິລາກາງແຈ້ງ
ການຕິດຕາມສັ້ນໃນວົງການກິລາແມ່ນຫຍັງ? ຕິດຕາມສັ້ນ - ກິລາ
ການຕິດຕາມສັ້ນໃນວົງການກິລາແມ່ນຫຍັງ? ປະເພດຂອງສະເກັດຄວາມໄວດັ່ງກ່າວນີ້, ຫຼັກການຂອງຊຶ່ງເປັນການເອົາຊະນະຢ່າງວ່ອງໄວໄລຍະຫ່າງໄດ້. ໃນພາສາອັງກິດຄໍາວ່າ«ຕິດຕາມສັ້ນ» - ເປັນການຕິດຕາມໄລຍະສັ້ນແລະຊື່ນີ້ ປະເພດຂອງໂຄງການນີ້ ກິລາແມ່ນບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນ vain: ການຕິດຕາມກ້ອນ, ທີ່ skaters ໄດ້ຍ້າຍ, ຄວາມຍາວຂອງພຽງແຕ່ 111,12 ແມັດ.
ປະຫວັດສາດຂອງຕິດຕາມສັ້ນ
- 1940 - ອົດສະຕາລີ.
- 1950 - ປະເທດແບນຊິກ, ປະເທດຝຣັ່ງ, ຍີ່ປຸ່ນ.
- 1970 - ອິຕາລີ, ເນເທີແລນ, ນິວຊີແລນ.
ເນື່ອງຈາກວ່າມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະດໍາເນີນການລະຫວ່າງປະເທດໃນໂລກປະຊັນແລະໃນປີ 1975 ການຕັດສິນໃຈຂອງຄະນະກໍາມະ ISU ໄດ້ຖືກຈັດຕັ້ງຂຶ້ນໂດຍ ໃຊ້ສໍາລັບໄລຍະຫ່າງສັ້ນ ສຸດ skates. ມາຮອດປະຈຸ, ສັ້ນ, ຕິດຕາມ - ເປັນກິລາໂອລິມປິກ ແລະການກິນສ່ວນໃນເກມ Olympic ເປັນການແຂ່ງຂັນ, ທີມງານສ່ວນບຸກຄົນ.
ສະມາຊິກທີ່ outfit
ຕິດຕາມສັ້ນຫມາຍເຖິງກິລາທີ່ມີລະດັບທີ່ແນ່ນອນຂອງຄວາມສ່ຽງ. ນັ້ນຄືເຫດຜົນ skaters ປະຕິບັດໃນຊຸດພິເສດເຮັດຈາກຜ້າ elastic, ບໍ່ຂັດຂວາງການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະແຜ່ນຮອງຫົວເຂົ່າແລະໄສ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການບາດເຈັບໃນການຫຼຸດລົງຂອງ. ຫົວນັກກິລາຂອງປ້ອງກັນໂດຍການຫມວກກັນກະທົບ (ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກພັດທະນາເປັນພິເສດໂດຍ LAS). ເພື່ອປົກປັກຮັກສາຄໍນໍາໃຊ້ອຸປະກອນພິເສດ, ເອີ້ນວ່າແຕ່ລະຄໍນັກກິລາອື່ນໆທີ່ຊ່ວຍປົກປ້ອງ ຫຼັງຂອງ cervical ບາດເຈັບ. ໃນເວລາຂອງການມາຮອດສໍາລັບ skaters ຍອດໄດ້ສໍາພັດມືກັບກ້ອນໄດ້, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອຸປະກອນຂອງທ່ານປະກອບດ້ວຍຖົງມືຫນັງທີ່ມີຮູບແບບ epoxy ກ່ຽວກັບນິ້ວມືແລະຝາມື. ດີ, ການສໍາພັດສຸດທ້າຍ - ເກີບ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຄັດເລືອກຢູ່ໃນການຕັດສິນໃຈຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າອີງຕາມຄວາມອົດທົນພັດທະນາຄວາມໄວ, ນ້ໍາຫນັກແລະ stature ນັກກິລາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິທີການຂອງການດໍາເນີນງານແລະແຂງກ້ອນໄດ້. ເກີບແມ່ນເຮັດເປັນສ່ວນບຸກຄົນສໍາລັບແຕ່ລະນັກກິລາ.
ແຜ່ນໃບຄ້າຍຄື trekovskie ສັ້ນ
ສະເກັດຄວາມໄວ (ຕິດຕາມສັ້ນ) ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມສົນໃຈເປັນພິເສດຕໍ່ທາງເລືອກຂອງໃບ: ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຄົມທີ່ຂ້ອນຂ້າງ, ຄວາມຫນາຂອງ 1.1-1.2 ມມແລະຄວາມຍາວຂອງ 38-46 ມມໄດ້ຖືກບັນລຸໄດ້. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຕິດກັບເກີບທີ່ມີສອງປະຕູ, ເຊິ່ງວ່າເປັນຫຍັງບັນຊີລາຍຊື່ຂອງລາຍການທີ່ຈໍາເປັນຂອງນັກກິລາອາວຸດລະເບີດທີ່ມາພ້ອມກັບ wrench (ເບິ່ງ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້). ໃບໂຄ້ງເລັກນ້ອຍດັ່ງນັ້ນນັກກິລາແມ່ນງ່າຍໃຫ້ໃສ່ເຂົ້າໄປໃນແລະເຮັດໃຫ້ການໄດ້. ແຜ່ນໃບຄ້າຍຄືແມ່ນບຸກຄົນທີ່ມີການຄັດເລືອກຂອງລັດສະຫມີສະດວກໄດ້, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຫນ້າດິນຮາບພຽງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາຈະຕິດຕໍ່ເສພາະໃນສະຖານທີ່ຫນຶ່ງ, ໃນປານກາງ. ນາມນ້ໍາຫນັກທີ່ມີແຜ່ນໃບຄ້າຍຄືບໍ່ເກີນ 500 ກຣາມ. ແຜ່ນໃບຄ້າຍຄືຍັງອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໃນຄວາມແຂງກະດ້າງ, ເຊິ່ງສະແດງອອກໂດຍສີຂອງເຂົາເຈົ້າ: ສີແດງ, ສີເຫຼືອງຫຼືເງິນ.
ລູກປືນນັກກິລາ
ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງນັກກິລາອາວຸດລະເບີດມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຕິດຕາມໄລຍະສັ້ນປະກອບດ້ວຍ:
- ເຄື່ອງສໍາລັບຄວາມຄົມຊັດຂອງ skates.
- ແກນຄວາມຄົມຊັດຂອງກ້ອງ.
- ແກນກໍາຈັດຄີບຫຼັງຈາກຄວາມຄົມຊັດຂອງ.
- ກໍານົດຂອງ wrenches.
- ຜ້າເຊັດ skates ໄດ້.
- ກໍລະນີແຜ່ນໃບຄ້າຍຄືກ່ອນທີ່ຈະກ່ຽວກັບກ້ອນ.
- ການປົກຫຸ້ມຂອງສໍາລັບ skates ຫຼັງຈາກເຊື້ອຊາດ.
ນາມຫລິ້ນກິລາກ້ອນ
ການຕິດຕາມສັ້ນໃນກິລາແລະການແຂ່ງຂັນທີ່ໄດ້ຖືກຈັດຂຶ້ນສໍາລັບເຂົາແມ່ນຫຍັງ? ເຊື້ອຊາດແມ່ນປະຕິບັດກ່ຽວກັບການ rink hockey, ການກະກຽມໃນສອດຄ່ອງກັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະໃດຫນຶ່ງ.
- ກ້ອນກ່ຽວກັບເວັບໄຊດັ່ງກ່າວບໍ່ຄວນຈະເປັນ thicker ກວ່າ 2-2.5 ຊມ. ມັນແມ່ນການປັບປຸງຢູ່ສະເຫມີລະຫວ່າງເຊື້ອຊາດ, ໂດຍສະເພາະໃນບ່ອນທີ່, ຖົມຊ່ອງທີ່ມີນ້ໍາ. Crack ແລະ potholes ປະມວນຜົນ (ຝັງ) ພືດ freezing. ກ່ອນການແຂ່ງຂັນຄວາມສະອາດເຄື່ອງຫມາຍ hockey ໄດ້.
- ສໍາເລັດສະແດງໃຫ້ເຫັນສີຂາວຢູ່ພາກກາງແລະສີດໍາ (ສີຂີ້ເຖົ່າ) ທັງສອງດ້ານ, ຄວາມຫນາຂອງຕົນ -. ບໍ່ຫຼາຍກ່ວາ 1 ຊມພາຍໃຕ້ມຸມຂອງ 45 ອົງສາກັບພື້ນຜິວຂອງຄູ່ມືກ້ອນປາແສງສະຫວ່າງໄດ້.
- ຕິດຕາມໄດ້ຖືກແຍກອອກໂດຍເຄື່ອງຫມາຍ, ເຮັດໃຫ້ການປູກຢາງພາລາ synthetic ສີດໍາ.
- ແຜ່ນຢາງຮອງ Foam ມີການຕິດຕັ້ງໃນທົ່ວເຂດພື້ນຂອງຮູບວົງມົນໄດ້. ພວກເຂົາເຈົ້າປະກອບດ້ວຍພາກສ່ວນຂອງປາແລະຫນາແຫນ້ນ, ແລະລະດັບຄວາມສູງຂອງເຂົາເຈົ້າຄວນຈະມີຄໍາລວງກວ້າງຂອງ bead ໄດ້.
ກົດລະບຽບຕິດຕາມສັ້ນ
ຕິດຕາມສັ້ນ - ແມ່ນບຸກຄົນຫລືທີມງານເປັນເຊື້ອຊາດ, ອີງຕາມການນີ້, ມີກົດລະບຽບຂອງການຖ່າຍທອດທາງແລະການລົງໂທດສໍາລັບການລະເມີດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
ກົດລະບຽບການພື້ນຖານຂອງບຸກຄົນເຊື້ອຊາດ
- ການແຂ່ງຂັນແລ່ນທວນເຂັມໂມງ.
- Overtaking ແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ຢູ່ໃນເວລານັ້ນ, ຈົນກ່ວາສອງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ runners ແມ່ນບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນລະດັບດຽວກັນ, ດັ່ງນັ້ນເປັນທີ່ຈະບໍ່ແຊກແຊງ.
- ຖ້າຫາກວ່າແລ່ນທີ່ໄວນໍຫລັງແຜ່ນປ້າຍວົງກົມທັງຫມົດ, ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ເຊື້ອຊາດໄດ້ໃກ້ຊິດກັບດ້ານນອກຂອງການຕິດຕາມຂອງຕົນ.
- ຖ້າຫາກວ່າເປັນນັກແລ່ນທີ່ລ່ວງຫນ້າຂອງສອງເທື່ອ, ທ່ານສາມາດຢຸດເຊົາການເຊື້ອຊາດ, ສໍາເລັດຮູບໄດ້ຈະຖືກນັບ.
- ປັດຈຸບັນຂອງສໍາເລັດຮູບໄດ້ - ມັນຂ້າມເສັ້ນທີ່ມີ toe ຂອງແຜ່ນໃບຄ້າຍຄື.
ກົດລະບຽບພື້ນຖານເຊື້ອຊາດ Relay
- ສະມາຊິກທີມງານ - 4-5 ປະຊາຊົນ.
- ໃນແຕ່ລະເຊື້ອຊາດມີສ່ວນຮ່ວມ 4 ແລ່ນຈາກທີມງານຫນຶ່ງ.
- ບໍ່ໄດ້ຄິດໄລ່ຈາກການແຂ່ງຂັນທີມງານທີ່ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ຖືກ dressed ໃນຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
- ການຖ່າຍທອດການ baton - ການສໍາພັດກັບພັກດັ່ງກ່າວ.
- ທີ່ຜ່ານມາສອງແຜ່ນປ້າຍວົງກົມເອົາຊະນະຫນຶ່ງນັກກິລາໂດຍບໍ່ມີການມອບຮັບ.
- ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມບໍ່ລົ້ມອາດຈະໄດ້ຮັບການທົດແທນໂດຍນັກກິລາຄົນອື່ນ.
Similar articles
Trending Now