ການກ້າມຊີ້ນຫາຍໃຈຕົ້ນຕໍ: inhale ແລະ exhale

ແສງສະຫວ່າງ - ອົງການຈັດຕັ້ງໃຫ້ປະລາດໃຈດ້ວຍຕົນເອງ, ພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດແນວໃດໃຫ້ໄດ້ວຽກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບຊີວິດຂອງຜູ້ຊາຍໄດ້. ການເຮັດວຽກນີ້ຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢູ່ໃນແຕ່ລະສູດດົມແລະ exhalation ກ້າມຊີ້ນຫາຍໃຈຕົ້ນຕໍ. ພິຈາລະນາຂະບວນການຫາຍໃຈຫຼາຍແລະອະທິບາຍພາລະບົດບາດຂອງກ້າມຊີ້ນໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນຂະບວນການນີ້.

ຮູບຮ່າງການປ່ຽນແປງ Respirable, ພວກເຂົາເຈົ້າຫຼຸດລົງແລະເພີ່ມຂຶ້ນໃນຂະຫນາດ. ໂຄງປະກອບການພິເສດຂອງເຍື່ອປອດອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານທີ່ຈະຍ້າຍອອກຢ່າງຈິງຈັງໃນທຸກທິດທາງແລະມີການປ່ຽນແປງຮູບແບບການມີຄວາມເຂັ້ມແຂງພຽງພໍ. ເພາະສະນັ້ນ, ບຸກຄົນທີ່ສາມາດສູດດົມອາກາດ more or less, ຕາມຄວາມຕ້ອງການ, ບໍ່ວ່າຈະມີສະຕິຄວບຄຸມຂະບວນການນີ້.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ພວກເຮົາບໍ່ຄິດວ່າກ່ຽວກັບວິທີທີ່ພວກເຮົາຫາຍໃຈ. ຂະບວນການນີ້ໄດ້ຖືກຄວບຄຸມໂດຍສູນກາງສູງໃນອັດຕະໂນມັດ oblongata Medulla ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຮົາສາມາດມີສະຕິສໍາລັບບາງທີ່ໃຊ້ເວລາ ທີ່ຈະຖືລົມຫາຍໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເນື່ອງຈາກວ່າກ້າມຊີ້ນຫາຍໃຈແມ້ກະທັ້ງພື້ນຖານ, ກ້າມຊີ້ນກະບັງລົມໄດ້, ພວກເຮົາມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະຄວບຄຸມ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາບາງມີ inhalation ສະທ້ອນຫຼື exhalation, ຄົນໂດຍສະເລ່ຍບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົນເອງທີ່ຈະຢຸດຫາຍໃຈ. ພວກເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າໂຍຜະລິດທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າຈ່າຍສໍາລັບການຄວບຄຸມຂອງຮ່າງກາຍເປັນລາຄາທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.

ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ຂອງສົນທະນາກ່ຽວກັບ diaphragm ໄດ້. ນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທີ່ມີກ້າມຊີ້ນໃຫຍ່, ແປ, ເຊັ່ນ: ເອກະສານ. ມັນຄໍານາມພາບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ໂດມ, ແລະພາຍໃນທີ່ separates ທ້ອງຢູ່ຕາມໂກນຈາກຫນ້າເອິກ. ໃນເວລາທີ່ກ້າມເນື້ອແມ່ນລັກສະນະແປ, ປອດຂະຫຍາຍ, ຫນ້າເອິກຈະກາຍເປັນຫຼາຍຄວາມສາມາດໃນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງປອດແລະຄວາມກົດດັນ, whereby ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກະຊັບອາກາດເຂົ້າໄປໃນປອດໄດ້. ກ້າມຊີ້ນຫາຍໃຈທີ່ສໍາຄັນໃຫ້ຂະບວນການພື້ນຖານ, ແຕ່ມັນຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບກ້າມຊີ້ນຊ່ວຍ, ພວກເຂົາເຈົ້າກາຍເປັນທີ່ສໍາຄັນໂດຍສະເພາະຢູ່ໃນພະຍາດສະເພາະໃດຫນຶ່ງ.

ກ່ຽວກັບ diaphragm ຕົ້ນກໍາເນີດ - "ພີ່ນ້ອງ" ກ້າມຊີ້ນ abdominals. ມັນເກີດຂຶ້ນໂດຍສະເພາະໃນ mammals. ກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້ຄາດຄະເນວ່ໃສ່ພາກພື້ນຂອງ ribs ຕ່ໍາ. ມັດຂອງກ້າມເນື້ອນີ້ຈະເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ແຄມຂອງຢູ່ຕາມໂກນຫນ້າເອິກຂອງນ້ອງແລະມາໃຈກາງຂອງ tendon.

ຮູຮັບແສງບໍ່ໄດ້ພຽງແຕ່ການຫາຍໃຈ, ນາງໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນຂະບວນການຂອງການຮົ່ວໄຫລຂອງເລືອດຈາກຕັບແລະທ້ອງຢູ່ຕາມໂກນໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າຮ່າງກາຍນີ້ຜ້າ esophagus ໄດ້, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າການສົ່ງເສີມການຂອງສະບຽງອາຫານແລະກິດຈະກໍາຂອງຕົນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບກິດຈະກໍາຂອງກະເພາະອາຫານໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ກ້າມເນື້ອນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມທະວີການກົດດັນລະຫວ່າງທ້ອງ, ທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບການຖ່າຍຊະຊາຍຢູ່. ຖ້າຫາກວ່າມີການລະເມີດເກີດຂຶ້ນ, ທ້ອງ ອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນການບີບອັດຫນ້າເອິກ, ຝາອັດປາກມົດເຮັດໃຫ້ດຸ່ນດ່ຽງລະຫວ່າງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຕະຫຼອດເວລາຂອງຊີວິດ.

ໃນຂະບວນການຂອງການຫາຍໃຈແລະ intercostal ກ້າມຊີ້ນແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມ. ພາຍນອກຕິດຈາກກັບຄືນໄປບ່ອນແລະກໍາລັງຕັ້ງຢູ່ກົງຢູ່ພາຍໃຕ້ຜິວຫນັງ. ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຂອງພວກເຂົາຍູ້ດັນ ribs ໃນ, ຫນ້າເອິກຈະຂະຫຍາຍແລະເພີ່ມສູງຂຶ້ນ. ກ້າມຊີ້ນ intercostal ພາຍໃນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໃນ exhalation, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະມີສະຕິເຮັດໃຫ້ມັນ. ໂດຍລວມແລ້ວ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫາຍໃຈອອກ - ພຽງແຕ່ເປັນຂະບວນການຕົວຕັ້ງຕົວຕີ, ມັນໃຊ້ເວລາສະຖານທີ່ໃນລະຫວ່າງການ relaxation ຂອງ diaphragm ໄດ້.

ພິຈາລະນາຊ່ວຍກັນ 3 ຄູ່ຂອງ ກ້າມຊີ້ນໃນຄໍ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມໃນເວລາທີ່, ສໍາລັບເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ພຽງພໍຄວາມພະຍາຍາມສໍາຄັນ. ພາລະບົດບາດຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນການຫາຍໃຈກ້າມຊີ້ນຍັງສາມາດຫຼິ້ນສື່ມວນຊົນ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຊຸກຍູ້ໃຫ້ແຄມຂອງຈາກທາງລຸ່ມ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະມີການປ່ຽນແປງຕໍາແຫນ່ງ. ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍໃນ ຖົງລົມໂປ່ງພອງ ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນທີ່ຈະກາຍເປັນການຍາກທີ່ຈະຫາຍໃຈໃນວິທີການປົກກະຕິ.

ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນທີ່ໄອ, ຈາມ, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການຂອງກ້າມຊີ້ນທັງຫມົດໃນເວລາດຽວ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ກ້າມຊີ້ນຫາຍໃຈຕົ້ນຕໍ, ສະນັ້ນຜູ້ທີ່ໄອສະເຫມີ, ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເກີດເຈັບເປັນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, intercostal, ຄົນເຈັບບາງຄັ້ງໃຊ້ເວລາສໍາລັບອາການເຈັບປວດໃນປອດຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ.

ອົງການຈັດຕັ້ງຂອງລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງມະນຸດກໍາລັງເຮັດວຽກເຈັດມື້ຕໍ່ອາທິດ, ແລະພວກເຂົາເຮັດວຽກຮ່ວມກັນກັບກ້າມເນື້ອ - ທີ່ດີການແລະສະຫວັດດີປັບ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດພວກເຮົາບໍ່ແມ່ນແຕ່ຄິດກ່ຽວກັບວ່າ, ເຮັດແນວໃດພວກເຮົາຫາຍໃຈ. ຮູຮັບແສງ - ງຽບ "ພະນັກງານ".