ການກະກຽມເປັນອາຫານມີລົດຊາດຫຼາຍ: ເຕົ້ານົມໄກ່ໃນເຕົາອົບໄດ້ກັບມັນຝະລັ່ງ

ຖ້ວຍ delicious, ເຊິ່ງເປັນດັ່ງນັ້ນແທ້ຂອງຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ມັກຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ນີ້ຍັງໃຊ້ກັບຕາມໃບສັ່ງແພດ, ທີ່ທ່ານຈະພົບເຫັນໃນບົດຄວາມນີ້, - ເຕົ້ານົມໄກ່ໃນເຕົາອົບທີ່ມີມັນຕົ້ນ, ສາມາດຈະມີຄວາມພ້ອມໃນຊົ່ວໂມງ, ເປັນອາຫານທີ່ເປັນທີ່ສຸດເປັນຕາຫນ້າກິນແລະລົດຊາດ. ຕົກລົງເຫັນດີ, ຈໍານວນຫນ້ອຍຫຼາຍປະຊາຊົນສາມາດຍັງຄົງຕ່ອນມີນ້ໍາບໍ່ແຍແສຂອງຊີ້ນແລະຜັກການຄຸ້ມຄອງທີ່ມີ crust ທອງ. ມີຜັກສົດຫຼືອາຫານເຮັດສະຫຼັດຈະມີເຄື່ອງປະດັບ desk ຂອງທ່ານໃນ ວັນທໍາມະດາ ແລະວັນພັກ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ delicious: ເຕົ້ານົມໄກ່ໃນເຕົາອົບໄດ້ກັບມັນຝະລັ່ງ

ການກະກຽມເປັນ batch ຂະຫນາດໃຫຍ່, ໃຊ້ເວລາ:

• 2 ນົມໄກ່ skinless;
• 4 ມັນຕົ້ນ, ໄດ້ຕະຫຼອດຂະຫນາດໃຫຍ່;
• ຜັກບົ່ວ bulb ຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະເປັນຫົວຜັກທຽມທີ່ສອງຂອງຜັກທຽມ;
• 150 g ຂອງສີຄີມແລະເນີຍແຂງແຂງຄື "Parmesan";
• ພືດສະຫມຸນໄພ, ເຄື່ອງເທດ, ນ້ໍາຜັກ, ເກືອ.

ເຕົ້ານົມໄກ່ ໃນເຕົາອົບທີ່ມີມັນຕົ້ນ, ການກະກຽມເປັນພຽງແຕ່ວ່າຂະບວນການສາມາດຊະນະສັດຕູແມ່ນແຕ່ mistress ຈົວ. Rinse ແລະອະນາໄມມັນຕົ້ນ, ຫົວຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຫນາ 1 ຊມ, bulb bulb ແຫວນ crumble. ນົມໄກ່ຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕັດແຜ່ນຂະຫນາດນ້ອຍ. ໃນເຈ້ຍໃບ baking ເປັນ greased ມີນ້ໍາ, ເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ນຄັ້ງທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ - bow ໄດ້, ຕໍ່ມາແມ່ນຜັກ, ຄວາມຕ້ອງການດ້ານເທິງຈະບໍ່ງາມ sauce ສີຄີມ. ມັນແມ່ນການກະກຽມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ສົມສີຄີມສົ້ມກັບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງເນີຍແຂງແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ (75 g) ແລະຜັກທຽມອ່ອນ, ເກືອ, sprinkle ກັບ pepper ກັບລົດຊາດແລະເພີ່ມຢາສະຫມຸນໄພແຫ້ງ. ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງການປະສົມນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ້ໍາຜັກ. ເທິງຖັດໄປກັບຊີ້ນສີຂາວ, ທົບທວນຍັງເຫຼືອ. ເຕົ້ານົມໄກ່ໃນເຕົາອົບທີ່ມີມັນຝະລັ່ງຄວນໄດ້ຮັບການ baked ສໍາລັບ 40 ນາທີຢູ່ທີ່ 180 ອົງສາເປັນເວລາ 15 ນາທີຈົນກ່ວາຢູູ່ຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບແຊ່ຈາກເຕົາອົບແລະ sprinkle ອາຫານທີ່ມີ cheese ຄວາມກະຕັນຍູ - ສະນັ້ນທ່ານໄດ້ຮັບສີນ້ໍາຕານທອງງາມ. ອາຫານອາດຈະເລືອກໄດ້ຮັບການ sprinkled ກັບພືດສະຫມຸນໄພຮ້ອນແລະບໍລິການ.

potatoes baked ກັບໄກ່ແລະເຫັດ

ສູດນີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກຫນຶ່ງທີ່ຜ່ານມາ, ແລະຍັງໃຫ້ບໍລິການລົດຊາດເປັນເອກະລັກແລະກິ່ນຫອມ. ການກະກຽມດ້ານອາຫານຂອງຊີ້ນອາຫານ, ໃຊ້ເວລາ:

• 21 ກິໂລໄກ່;
• ມັນຕົ້ນ, ຫົວ 3-4 ຂະຫນາດກາງ;
• 400 g ຂອງເຊື້ອລາທີ່ສາມາດໃຊ້ເວລາເຫັດສີຂາວ, ແລະອື່ນໆ luteus P..
• bulb ຜັກບົ່ວຂະຫນາດໃຫຍ່;
• 300 g ຂອງຄວາມກະຕັນຍູປະເພດຊີດ "Parmesan" ເຊັ່ນແຂງ .. ;
• ຍັງ soy, mayonnaise, ນ້ໍາຜັກເລັກນ້ອຍ.

ຫນ້າທໍາອິດກະກຽມໄກ່ໄດ້ - ລ້າງເຕົ້ານົມ. ຖ້າຫາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຂະຫນາດນ້ອຍໃນຂະຫນາດ, ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການ baked ທັງຫມົດ. ເປືອກຫຸ້ມນອກຊີ້ນທີ່ມີຍັງ soy, ສະນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າກາຍເປັນຂອງປາຫຼາຍແລະມີກິ່ນຫອມ. ເຊື້ອລາແມ່ນຍັງເປັນ rinse ດີແລະສໍາລັບການຕົ້ມ 10 ນາທີ. Potatoes ສະອາດແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ, ຜັກບົ່ວ - ແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ເມື່ອເຫັດມີຄວາມພ້ອມ, ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນແຊ່ frying ແລະ fry ກັບຜັກບົ່ວໄດ້, ຕື່ມເຄື່ອງເທດຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການ. ແລະໃນປັດຈຸບັນໄຂມັນໄກ່ກັບ mayonnaise ສອງດ້ານທັງຫມົດ (ປະມານ 2-3 tbsp. L. ). ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການເຜີຍແຜ່ກ່ຽວກັບເອກະສານສະ baking (greased lightly) - ມັນຕົ້ນຄັ້ງທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກໄດ້ຕ່ອນໄກ່ແລະ zazharku ເທິງຂອງເຫັດແລະຜັກບົ່ວ. sprinkle ອາຫານແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ "Parmesan" ແລະສົ່ງໄປໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 25 ນາທີຫຼືເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ (ອຸນຫະພູມທີ່ຄວນຈະຢູ່ໃນພາກພື້ນຂອງ 180 ອົງສາໄດ້). ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາດັ່ງກ່າວນີ້, ການໄກ່ baked ເຕົ້ານົມກັບມັນຝະລັ່ງຈະພ້ອມ - ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຕາຕະລາງເປັນອາຫານຕົ້ນຕໍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນມີລົດຊາດແມ່ນ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໃກ້ສະຫຼັດ serviruete ຫຼືັນຕົ້ນຊອຍຜັກສົດ.