Tendinosis - ມັນເປັນສິ່ງທີ່? ການປິ່ນປົວ tendinous

ຊະນິດຂອງ ພະຍາດຮ່ວມກັນ ໃນທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງພວກເຮົາແມ່ນ hardly rarity ໄດ້. tendinosis ແມ່ນພິຈາລະນາຫນຶ່ງໃນພະຍາດອັນຕະລາຍຫຼາຍທີ່ສຸດແລະ່ິນເຫມັນຂອງຂໍ້ຕໍ່, ສະນັ້ນການປິ່ນປົວຂອງຕົນຄວນຈະໄດ້ dealt ກັບຈາກມື້ທໍາອິດຂອງການອັກເສບ.

ທຸກຕົນເອງການເຄົາລົບແລະຊອກຫາຫຼັງຈາກສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າຄວນຈະຮູ້ວ່າອາການແລະວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດດັ່ງກ່າວເປັນ tendinosis. ຈະເປັນແນວໃດມັນແມ່ນ, ວິທີການຈັດການກັບມັນ, ແລະມີຫຼາຍຫຼາຍ - ສໍາລັບທ່ານໃນບົດຄວາມນີ້.

tendinosis ແລະສາເຫດຂອງມັນ

tendinosis - ເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຖືກ characterized by ການອັກເສບຂອງ tendons ກ້າມເນື້ອແລະແພຈຸລັງອ້ອມຂ້າງ.

ຫຼາຍມັກຈະອັກເສບເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນໃນກິລາບານເຕະ, bodybuilding, ຜູ້ນບ້ວງແລະນັກກິລາອື່ນໆ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນຜູ້ສູງອາຍຸ (40 ປີ). ບາງຄັ້ງສາເຫດຂອງ tendinous ໄດ້ກາຍເປັນການບາດເຈັບທີ່ມີອາຍຸແລະ bruises.

ຖ້າຫາກວ່າເປັນນັກກິລາບໍ່ໄດ້ເຄົາລົບນັບຖືດຸ່ນດ່ຽງລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອ, manifestation ຂອງປະເພດຂອງການບາດເຈັບນີ້ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາມາດຕະຖານ. ມີ weakening ແຫຼມຂອງພູມຕ້ານທານໄດ້ເປັນໄປໄດ້ຮັບບາດເຈັບແມ່ນສູງຫຼາຍ, ສະນັ້ນທ່ານຫມໍໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ກິລາການດໍາເນີນການ. ແປປວນ posture, oddly ພຽງພໍ, ມັນສາມາດຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດ tendonitis ຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ສະນັ້ນພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານສັງເກດເບິ່ງນີ້.

ຖ້າຫາກທ່ານໃສ່ເກີບບໍ່ສະດວກສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການອັກເສບຂອງກ້າມຊີ້ນໃຫຍ່ຂອງຂາໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນເທົ່າຕົວ. ເລືອກເກີບບໍ່ພຽງແຕ່ງາມ, ແຕ່ສະດວກສະບາຍ, ເພາະວ່າທ່ານສາມາດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍມີລາຍ tendonitis ຂອງຮ່ວມກັນ knee ໄດ້.

ອາ tendinous

Tendinitis (tendonitis) ງ່າຍທີ່ສຸດໃນການປິ່ນປົວຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການເບື້ອງຕົ້ນຂອງການອັກເສບ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງຮູ້ວ່າອາການພື້ນຖານຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃນເຮືອຂອງທ່ານເອງເພື່ອເຮັດໃຫ້ການບົ່ງມະຕິໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດຈໍາແນກໃນບັນດາອາການຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ:

• ບໍ່ສະບາຍໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວ (ເຊັ່ນ: ອາການເຈັບປວດໃນ shoulder, ຊີ້ໄປຫາ tendinosis ຂອງຮ່ວມບ່າໄດ້);
• ອາການເຈັບປວດໃນລະຫວ່າງເວລາລູບຄໍາ;
• ການປ່ຽນແປງຮູບລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນປວດຂໍ້ກະດູກໄດ້;
• ອາການເຈັບປວດທົນນານຢູ່ໃນເວັບໄຊຂອງການບາດເຈັບ, ນໍ້າຫນັກໄດ້ໃກ້ຊິດກັບໃນຕອນກາງຄືນໄດ້.

ທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ຮູ້ວ່າຫນຶ່ງໃນອັກເສບ່ິນເຫມັນຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນພິຈາລະນາ tendonitis ໂພກ, ການປິ່ນປົວທີ່ອາດໃຊ້ເວລາຈາກຫນຶ່ງຫາຫຼາຍເດືອນ?

ປະເພດຂອງ tendinous

ຊ່ຽວຊານແລກປ່ຽນ tendinitis ທີ່ບາງສ່ວນຂອງປະເພດທົ່ວໄປທີ່ສຸດ:

1. ການອັກເສບຂອງ ຮ່ວມກັນເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າ.
2. ການອັກເສບຂອງຮ່ວມກັນ shoulder ໄດ້.
3. Tendonitis ຂອງ pelvis ຮ່ວມມືລະຫວ່າງ, ທີ່, ແລະເຮັດໃຫ້ການ, ແບ່ງອອກເປັນສາມຊະນິດຍ່ອຍ:

• tendinosis ກ້າມເນື້ອ adductor;
• ກ້າມເນື້ອ psoas;
• ກ້າມເນື້ອລັກພາຕົວຫນີ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ເປັນຊ່ຽວຊານ, ແລະຄໍາຖາມທີ່ "tendinosis - ມັນເປັນສິ່ງທີ່" ເຈັບທຸກໆມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນບົດຄວາມນີ້ແມ່ນສໍາລັບທ່ານ.

ດີທີ່ຈະຮູ້ວ່າ: tendinitis ຂອງຮ່ວມກັນ shoulder ໄດ້ ມັກຈະເກີດຂຶ້ນຍ້ອນການກະຈາຍໂຫລດທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມກັບບຸກຄົນ, ທີ່ເປັນ, ການນໍາໃຊ້ irrational ຂອງແຮງງານຄູ່ມື.

ການປິ່ນປົວ tendonitis

ຊ່ຽວຊານບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ການອັກເສບຕົນເອງໃນທາງການແພດຮ່ວມກັນ, ແຕ່ resort ຫຼາຍນີ້. ໂດຍສະເພາະສໍາລັບປະຊາຊົນເຫຼົ່ານີ້ຈະເປັນພຽງເລັກນ້ອຍຕ່ໍາກວ່າສະແດງໃຫ້ເຫັນບາງສ່ວນຂອງການຮັກສາພະຍາດແລະອື່ນໆຫຼາຍທີ່ສຸດດີທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຕົນເອງ tendinous.

ແນ່ນອນວ່າ, ທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ traumatologist ທີ່ມີການບາດເຈັບຂອງຕົນ, ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານຫມໍຈະສາມາດທີ່ຈະເລືອກເອົາແນ່ນອນຟື້ນບຸກຄົນສໍາລັບທ່ານ.

ແລະໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາສະເຫນີຄໍາແນະນໍາຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງ tumor ໄດ້.

ໃນໄລຍະຕົ້ນຂອງພະຍາດຄວນໃຫ້ພາກສ່ວນໄດ້ຮັບບາດເຈັບຂອງສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍທີ່ສົມບູນ. ເປັນປົກກະຕິເຢັນຮ່ວມມືລະຫວ່າງອັກເສບ, ແລະໃນກໍລະນີໃດກໍ່ບໍ່ໄດ້ລືມທີ່ຈະບັງຄັບ bandage ໃກ້ຊິດກ່ຽວກັບການບາດເຈັບໄດ້.

ຖ້າຫາກວ່າໄດ້ຮັບບາດເຈັບໄດ້ຖືກເປີດໃນເບື້ອງຕົ້ນບໍ່ສະບາຍ, ມີຣີສອດເພື່ອປະຕິບັດສິດທິພາບຫຼາຍ. ປະການທໍາອິດ, ທີ່ທ່ານກໍາລັງຊຸກຍູ້ໃຫ້ລົງທະບຽນໃນ physiotherapy ແກ້ໄຂ. ອັນທີສອງ, ທ່ານຫມໍຄວນ prescribe ຢາເສບຕິດທີ່ໄດ້ຖືກຄຸ້ມຄອງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍການສັກຢາໂດຍກົງເຂົ້າໄປໃນໂຮງຫມໍ. ຈົ່ງຮູ້ວ່າຢາເສບຕິດການຕ້ານການອັກເສບ, ຈະສະດວກໃນອາການເຈັບປວດໃນຮ່ວມກັນໄດ້.

ຢ່າລືມວ່າການປິ່ນປົວຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການປິ່ນປົວແຕ່ລະຄົນໄດ້ຖືກມອບຫມາຍເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະກະລຸນາກຽມການເຂົ້າຮ່ວມທ່ານ. ມັນ turns ອອກ, tendinosis, ການປິ່ນປົວຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງເດືອນ, ແລະສາມາດກາຍເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ.

Tendonitis ຂອງການຮ່ວມສອກ

ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເປັນພະຍາດນີ້ມີຜົນກະທົບຜູ້ນ tennis ແລະປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ມີມືທີ່ຈະໃຊ້ເວລາບົດບາດຫ້າວຫັນໃນຊີວິດ.

ບໍ່ສະບາຍໃນສອກເກີດຂຶ້ນໃນໄລຍະກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແຂງ. ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດກັບຂ້າງນອກຫລືພາຍໃນຂອງສອກໄດ້ຮັບບາດເຈັບ.

ຖ້າຫາກວ່າການດໍາເນີນງານທີ່ເຂັ້ມແຂງການອັກເສບນີ້, ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງດ້ວຍມື. ມານໃນການເວົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຍົກສູງບົດບາດ mug ຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້.

tendonitis ຂອງ wrist ໄດ້

ນີ້ ປະເພດຂອງການອັກເສບ ແມ່ນລັກສະນະຂອງ copywriters, piano, ທີ່ເປັນ, ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງນິ້ວມືໄດ້.

ອາການເຈັບປວດໃນສະຖານະການນີ້ພຽງແຕ່ປະກົດຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຂອງນິ້ວມືໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ແຕ່ຈະຈ່າຍໄດ້ໃກ້ຊິດກັບເຂດພື້ນທີ່ໃກ້. ຖ້າຫາກວ່າມີອາການສົນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສາມາດລົບກວນການເຮັດຫນ້າທີ່ motor ແລະບຸກຄົນທີ່ລະອຽດອ່ອນ.

ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆໃນການຮັກສາ tendinitis ໄດ້

ໃນກໍລະນີ tendinosis ຄວາມຈິງ - ມັນເປັນສິ່ງທີ່? ນີ້ພະຍາດ່ິນເຫມັນ, ຊຶ່ງຈະສົ່ງຜົນໃນການອັກເສບຂອງຂໍ້ຕໍ່. ແນ່ນອນວ່າ, ການອັກເສບນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຕາຍ, ແຕ່ບາງຄັ້ງຄົນເຈັບມີຄວາມອົດທົນເປັນອາການເຈັບປວດບ້າ. ແລະທັງຫມົດນີ້ແມ່ນຍ້ອນການຄວາມຈິງທີ່ວ່າເວລາທີ່ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂໃຫ້ທ່ານຫມໍຫຼືບໍ່ໄດ້ມີສ່ວນໃນຕົນເອງການປິ່ນປົວ.

ຫ້ອງນ້ໍາ therapeutic

ມີຫ້ອງນ້ໍາເກືອເປັນປິ່ນປົວບໍ່ພຽງແຕ່ tendinosis, ແຕ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຫຼາຍກ່ຽວພະຍາດຮ່ວມກັນ. ສໍາລັບການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານຈະຕ້ອງມີມວນສານຂອງເກືອ, ສອງຫົວຂອງ Jerusalem artichoke, ຈໍານວນຂອງສາຂາແປກແລະ 4-6 ກຼາມ ຂອງ turpentine.

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການຟັກຫົວຂອງ Jerusalem artichoke ໄດ້, ເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນນ້ໍາຮ້ອນທີ່ມີທັງຫມົດສ່ວນປະກອບສໍາອື່ນໆ. ປົນກັນ. ລໍຖ້າສໍາລັບ dissolution ສໍາເລັດຂອງເກືອໃນອາບນ້ໍານ້ໍາເປັນ. ໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາ.

ຫຼັງຈາກການຮັບຮອງເອົາອາບນ້ໍາບໍາບັດເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວບາດເຈັບໄດ້ ທາດໄອໂອດິນຕາຫນ່າງ ເທິງ, ສະຫມັກຂໍເອົານໍ້າເຜິ້ງ. ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງແຂນຫໍ່ຮູບເງົາແລະ bandage ສໍາລັບໃນຂະນະທີ່ໄດ້. ປະຕິບັດລະບຽບການນີ້ທ່ານຕ້ອງການປະຈໍາວັນສໍາລັບ 10-20 ມື້.

ຢາຂີ້ເຜິ້ງ mint

ການກະກຽມຢາຂີ້ເຜິ້ງຂອງ mint ໄດ້, ທ່ານຈະຕ້ອງ 50 ກຼາມຂອງ mint ສົດແລະເປັນຈໍານວນຫຼາຍກຼາມຂອງໃບໄມ້ວິກ. ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ grind ກັບມີດ. ສົມທັງສອງປະສົມແຫ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມ 50 ມີລີລິດຂອງນ້ໍາ aloe. ປົນຢ່າງລະອຽດເທື່ອ.

ສະຖານທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຄວນໄດ້ຮັບການ lubricated 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາດົນເປັນຢາຂີ້ເຜິ້ງແມ່ນໃນໄລຍະ.

ຢາຂີ້ເຜິ້ງຂອງ turnips ກັບ້ໍາເຜີ້ງ

ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ 100 ກຼາມຂອງ turnip, ຜ່ານ grinder ຊີ້ນ. ສໍາລັບ gruel turnip ຂອງຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະເພີ່ມ 100 ກຼາມຂອງ້ໍາເຜີ້ງດອກໄມ້ສົດແລະ 50 ມລຂອງ vodka ຫຼືເຫຼົ້າທໍາມະດາ.

stir ແລະເອົາມາປະສົມໃນການສະຖານະເປັນເນື້ອດຽວກັນ. ຢາທາສົ່ງຜົນໃຫ້ການ rub ເວລາ 3-4 ມື້ສໍາລັບອາທິດ. ຖ້າຫາກວ່າຫຼັງຈາກອາທິດອາການເຈັບປວດໄດ້ຈະບໍ່ໄປທັນທີ, ສືບຕໍ່ການປິ່ນປົວ.

ດັ່ງນັ້ນ, ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກທັງຫມົດປະມານ tendinosis - ສິ່ງທີ່ມັນແມ່ນ, ສິ່ງທີ່ການປິ່ນປົວສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ໃນພະຍາດນີ້.