Purine ໃນອາຫານ

Gout -. ມັນແມ່ນປະເພດຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບເປັນ ຖ້າທ່ານຫມໍກວດພົບພະຍາດດັ່ງກ່າວໃນມະນຸດ, ມັນແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຍອມຮັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າພະຍາດນີ້ຈະມາພ້ອມກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຊີວິດຂອງພຣະອົງ. ມັນເປັນດັ່ງນັ້ນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບຄົນເຈັບເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນບໍລິໂພກຂອງສານເປັນອັນຕະລາຍ, ທີ່ນໍາໄປສູ່ການສະສົມຂອງໄປເຊຍກັນໃນປວດຂໍ້ກະດູກໄດ້. purine ໃນອາຫານທີ່ມີບັນດາສານເຫຼົ່ານີ້.

ກ່ຽວກັບ Gout ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກນັບຕັ້ງແຕ່ວັນເວລາຂອງ Hippocrates ໄດ້. ແຕ່ຍັງບໍ່ທັນພົບເຫັນຢາເສບຕິດທີ່ສາມາດສົມບູນປິ່ນປົວບຸກຄົນຈາກນີ້, ບາງຄັ້ງເປັນສາເຫດຂອງອາການເຈັບປວດ unbearable, ຄວາມເຈັບປ່ວຍ.

ຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນທີ່ກິນອາຫານທີ່ມີ purine, ຮ່າງກາຍຂອງລາວສາມາດຜະລິດອາຊິດ uric, ເຊິ່ງແມ່ນ excreted ແລ້ວໂດຍຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ແຕ່ຂະບວນການນີ້ຄົນເຈັບ gout O ເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ຖືກແຍກ, ແລະ ອາຊິດ uric ຝາກໃນຂໍ້ຕໍ່, ປ່ຽນເປັນສີເປັນໄປເຊຍກັນ. ມີແມ່ນອາການໃຄ່ບວມ, ອາການເຈັບປວດ, ການເຄື່ອນໄຫວຮ່ວມມືລະຫວ່າງຊຸດໂຊມລົງ. Gout ຜົນກະທົບຕໍ່ພາກສ່ວນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການປ່ຽນແປງທັງຫມົດທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຂາ.

ເນື່ອງຈາກການຂາດຢາປົວພະຍາດທີ່ສາມາດປິ່ນປົວ gout, ຄົນເຈັບຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຈໍານວນຂອງພະຍາດຕ່າງໆທີ່ somehow ສາມາດບັນເທົາພະຍາດໄດ້. ຫນ້າທໍາອິດ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການໃນນ້ໍາຫນັກ, ນ້ໍາຫນັກພິເສດນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງ gout. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກລະຄອນຍັງເປັນອັນຕະລາຍເພາະວ່າມັນອາດຈະນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອົງການຈັດຕັ້ງ ຂອງອາຊິດ lactic. ອັນທີສອງ, ພວກເຮົາຄວນຈະຈໍາກັດການບໍລິໂພກຂອງຜະລິດຕະພັນສັດແມ່ນອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດໃນ purine ເຊັ່ນ: ຊີ້ນ, ສັດປີກ, ປາແລະເຫຼົ້າ. ຫຼັງຈາກ purine ໃນອາຫານທີ່ປະກອບດ້ວຍ ປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ ໄຂມັນ, ເປັນຜົນກະທົບໃນທາງລົບຫຼາຍກ່ຽວກັບ E -book ຂອງຮ່າງກາຍ.

ແຕ່ບຸກຄົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກການ gout, ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ເປັນປະໂຫຍດ, ຊາ, ເຂົ້າ, ໄຂ່, ເນີຍຖົ່ວດິນ, gelatin, ກາເຟແລະ pasta. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ໃນເນື້ອຕ່ໍາຂອງເຂົາເຈົ້າຂອງ purine, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໂດຍບໍ່ມີການຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະປະກອບໃນອາຫານ. ອາຫານ purine ຄວນປະກອບດ້ວຍເມັດພືດທັງຫມົດ, ຜັກ, ຕ່ໍາໄຂມັນຫຼືຜະລິດຕະພັນນົມ slabozhirnye, ຫມາກ.

ການອະນຸຍາດກໍ່ແມ່ນການນໍາໃຊ້ຂອງປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍຂອງເຂົ້າຫນົມຫວານ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ້ໍາເຜີ້ງ. ແຕ່ຄືນ້ໍາຜຶ້ງ - ພຽງພໍອາຫານທີ່ມີກາໂລຣີທີ່ມີ purine ເພື່ອດຽວກັນ, ມັນຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ຢູ່ໃນເມນູຂອງຕົນຢູ່ໃນປານກາງ, ເຖິງວ່າຈະມີຜົນກະທົບການຟື້ນຟູແລະ immunostimulatory ຂອງຕົນ. ບາງຄັ້ງນໍ້າເຜິ້ງໄດ້ຖືກເພີ່ມກັບ elderberry broth ໄດ້, ທ່ານຫມໍສະຄົນເຈັບທີ່ມີ gout. ແຕ່້ໍາເຜີ້ງແມ່ນຍັງມີເວລາຫຼາຍເປັນຕົວແທນຈາກພາຍນອກໃນພະຍາດດັ່ງກ່າວນີ້, ໃນເວລາທີ່ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຜ້າປະສົມປະສານກັບ aloe ຫຼື horseradish ເປັນ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສະຫມັກຂໍເອົານ້ໍາຜຶ້ງໃນ ການປິ່ນປົວຂອງ gout, ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປຶກສາຊ່ຽວຊານໄດ້.

ບໍ່ລວມ purine ໃນອາຫານຈາກອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ປະຊາຊົນທໍາມະດານ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາ, ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງຫຼີກເວັ້ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງແຜນປະຕິບັດໃນອະນາຄົດແລະການໂຈມຕີຂອງ gout ໄດ້.

ມີ purines ໃນອາຫານແລະຜັກ: ຣາວກັບແກະ, raspberries, ຝັກ, cauliflower, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ຜັກກາດຫອມ, ຜັກຂົມ, parsley, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ. ດັ່ງນັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຄວນໄດ້ຮັບການຈໍາກັດຖ້າຫາກວ່າເປັນບຸກຄົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກການ gout. ແຕ່ທັງຫມົດຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຫມາກໄມ້ແລະພືດຜັກສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່. Virtually purine ໃນອາຫານກຸ່ມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ທີ່ບໍ່ມີ: ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ (ຫມາກກ້ຽງ, tangerines, grapefruit, ຫມາກນາວ), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ gooseberries ສີແດງ, ຫມາກກ້ວຍ, ມັນຝະລັ່ງ, peaches, currants ສີດໍາ, raisins, ວັນທີ, carrots, ເພີ່ມຂຶ້ນ hips, ຫມາກເລັ່ນ, ກະລໍ່າປີ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນອາຫານໃນວັນຖືສິນອົດເຂົ້າທີ່ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດບໍ່ພໍເທົ່າໃດເດືອນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ໃນມື້ນັ້ນ, ໄດ້ສະຫນອງຫມາກໄມ້ແລະຜັກອາຫານອາຫານດິບ (ຫ້າໄດ້ຮັບອາຫານຂອງ 200-300 ກຣາມຕໍ່ມື້) ແມ່ນ excreted ຢ່າງໄວວາສະແດງ purine.

ທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນອາຊິດ uric, ອັນເຮັດໃຫ້ມີການເລື່ອນເວລາຂອງເກືອໃນປວດຂໍ້ກະດູກແລະກະດູກອ່ອນແລະ precipitation ໃນປັດສະວະໄດ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນຢ່າງເຂັ້ມງວດເກາະຕິດກັບຄໍາແນະນໍາທາງການແພດແລະການຕິດຕາມກວດການ້ໍາຫນັກແລະອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ.