Pie ອາຫານທີ່ມີຫມາກໂປມ: ສູດພະລັງງານ

ເວົ້າວ່າອາຫານແລະ pastries - ແມ່ນບໍ່? ນີ້ບໍ່ແມ່ນດັ່ງນັ້ນ. ເດັກຍິງ Slimming ຍັງສາມາດ indulge ໃນ dessert delicious. A ທາງເລືອກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຈະເຮັດໃຫ້ pie ອາຫານທີ່ມີຫມາກໂປມ. ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານເລືອກຂອງສູດໄດ້.

pie ຈາກຫນາກແອບເປີຄລາສສິກ

ສ່ວນປະກອບ:

• flakes ແກ້ວ Hercules;
• 3-4 ຫມາກໂປມສີຂຽວຂະຫນາດໃຫຍ່;
• ນ້ໍາຫນຶ່ງນາວ;
• flour ຈອກ;
• ສີຂາວໄຂ່ - 4 ຕ່ອນເປັນ;
• ຊິນະມອນ;
• ນ້ໍາຕານຈອກເຄິ່ງຫນຶ່ງ;
• ເນີຍ;
• ເປັນເກືອເລັກນ້ອຍ.

ສູດອາຫານ charlotte ມີຫມາກໂປມ:

ຂັ້ນຕອນ№1 - ທາງລຸ່ມຂອງນ້ໍາມັນອາຫານ baking ກັບມັນເບີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ sprinkle ກັບ້ໍາຕານ.

ຂັ້ນຕອນ№2 - ຫມາກໂປມລ້າງດ້ວຍນ້ໍາ, ເອົາຫຼັກແລະແກ່ນ. ເນື້ອຫນັງແມ່ນຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາແລະຈັດວາງຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງ. ຈາກຂ້າງເທິງມັນແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອ sprinkle ກັບ້ໍານາວ.

ຂັ້ນຕອນ№3 - ສະຖານທີ່ໂຖປັດສະວະເລິກສີຂາວໄຂ່ໄດ້. Whisk whisk, ຄ່ອຍໆເພີ່ມ້ໍາຕານ, ທາດແປ້ງແລະຫານປະເພດເມັດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວນຈະໄດ້ຮັບນຽນນຸ່ມ.

ຂັ້ນຕອນ№4 - ບໍ່ງາມ dough ໃນຫມາກໂປມ, ການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງທີ່ມີບ່ວງໄດ້. ຄ່ອຍໆປັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ.

ຂັ້ນຕອນ№5 - ຮູບແບບທີ່ມີເນື້ອໃນໄດ້ຖືກສົ່ງໃຫ້ເຕົາອົບສໍາລັບ 40 ນາທີໂດຍການຕັ້ງຄ່າທີ່ອຸນຫະພູມສະເລ່ຍປະຈໍາ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າເປັນ pie ອາຫານທີ່ມີຫມາກໂປມເລີ່ມຕົ້ນບາດແຜ, ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນ.

ຂັ້ນຕອນ№6 -. cake ກັບຄວາມເຢັນລົງ ທ່ານບໍ່ສາມາດເຖິງແມ່ນວ່າເອົາມັນອອກຈາກ mold ໄດ້, ແຕ່ພຽງແຕ່ເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບຕາຕະລາງ, ໂດຍບໍ່ມີການຄອບຄຸມຫຍັງຈາກຂັ້ນເທິງ. ໃນເວລາທີ່ pie ໄດ້ cooled, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະລະມັດລະວັງພິກໃສ່ແຜ່ນໄດ້. decorate ມີສີໄຄຕົ້ນແລະໃຫ້ບໍລິການ. ເພີດເພີນໄປກັບອາຫານຂອງທ່ານ!

ສູດສໍາຫລັບ multivarki

ທີ່ກໍານົດໄວ້ອາຫານ:

• flour ຈອກ;
• 3 ໄຂ່;
• 500 g ຂອງຫມາກໂປມ,
• ນ້ໍາຕານ - ບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາແກ້ວຫນຶ່ງ.

pie ອາຫານທີ່ມີຫມາກໂປມໃນ multivarka ກະກຽມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຫນ້າທໍາອິດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລ້າງແລະຕັດໃນສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍ. ພວກເຮົາກໍາລັງລົມກັນກ່ຽວກັບຫມາກໂປມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນໄຂ່ແລະນ້ໍາຕານເພື່ອເປັນໂຟມຫນາ. ເຮັດຊ້ໍາຂະບວນການນີ້ 4-5 ເທື່ອ. ມັນໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍກ່ວາ 15 ນາທີ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຄວາມສອດຄ່ອງເຫມາະສົມ, ເພີ່ມ flour ໄດ້. ປົນສ່ວນປະກອບຢູ່ທີ່ຄວາມໄວຕ່ໍາໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບ dough ໄດ້.

2. ເປີດ multivarku. ໃນເມນູ, ເລືອກຮູບແບບ "Baking" ແລະກໍານົດ timer ສໍາລັບ 60 ນາທີ. ກ່ອນຫນ້ານີ້, ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະ lubricate ທາງລຸ່ມຂອງໂຖປັດສະວະທີ່ມີນ້ໍາໄດ້. ຫນ້າທໍາອິດ, ບໍ່ງາມໄດ້ຕ່ອນຫມາກໂປມຟັກ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບ batter. ປິດ lid ແລະລໍຖ້າສໍາລັບການເຕືອນເປັນໃຈກາງ.

3 ໃນຕອນທ້າຍຂອງໂຄງການທີ່ເລືອກໄດ້ລະມັດລະວັງຕ້ອງເຮັດໃຫ້ pie ຈາກຫນາກແອບເປີໃນດ້ານອື່ນໆ. ເຮັດໃຫ້ timer ສໍາລັບຄົນອື່ນ 15-20 ນາທີ. ພວກເຮົາໄດ້ເອົາອອກ cake ຈາກໂຖປັດສະວະ, ການຈັດວາງອອກໃນອາຫານເລິກ. ເມື່ອໃດທີ່ມັນໄດ້ cooled, ຕັດອອກເປັນປ່ຽງແລະຄອບຄົວຮັບການປິ່ນປົວ. ຜູ້ທີ່ມີຄວາມກ່ຽວກັບອາຫານສາມາດດື່ມຊາໄດ້ເຮັດໃຫ້ຫວານຫຼືເຄື່ອງດື່ມຫມາກ dessert ຫມາກມີເນື້ອ.

ໃຫ້ການປິ່ນປົວສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

pie ອາຫານທີ່ມີຫມາກໂປມແລະ cheese ສີຄີມ - ເປັນທາງເລືອກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເດັກຍິງ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບເດັກນ້ອຍ (ຈາກ 2 ປີ). ບໍ່ມີໃຜສາມາດຕ້ານການ cake incredibly ມີກິ່ນຫອມແລະລະອຽດອ່ອນແທ້ໆ.

ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນ:

• 2 ຈອກ flour;
• 3 ໄຂ່;
• 200 g ຂອງເນີຍແຂງ;
• ເນີຍ;
• ຝຸ່ນ baking - 1 Packet ຕອນ;
• ຈອກຂອງ້ໍາຕານ;
• 3-4 ຫມາກໂປມຂະຫນາດໃຫຍ່;
• 1/3 raisins ຈອກ;
• twigs ຮ່ອງ mint;
• ນ້ໍາຕານແປ້ງ.

pie ຈາກຫນາກແອບເປີ Dietetic, raisins ແລະ curd (ຂະບວນການກະກຽມ):

1. ພວກເຮົາກະຈາຍຜະລິດຕະພັນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນຕາຕະລາງ. ໃຫ້ຂອງເລີ່ມຈາກເນີຍແຂງໄດ້. ເຊັດໃຫ້ມັນຜ່ານ sieve ເປັນ.

2. ໃນອາຫານເລິກ (ໂຖປັດສະວະ) ໄຂ່ພັກຜ່ອນ, ເພີ່ມ້ໍາຕານແລະ whisk. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບໂຟມ fluffy.

3. ໃນໂຖປັດສະວະສົມທົບທຸບຕີໄຂ່ກັບເນີຍແຂງ. ຢ່າງລະອຽດປົນສ່ວນປະກອບສໍາເຫຼົ່ານີ້.

4. ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສົມທົບການ flour ທີ່ມີຝຸ່ນ baking. Sieved ກັນໂດຍຜ່ານການ sieve ເປັນແລະຖອກເທເຂົ້າໄປຕັ້ງມະຫາຊົນ curd ໄດ້. ການ dough ສໍາລັບ cake ໄດ້ຄວນຈະເປັນຂອງປາ.

5. Loop ຜ່ານ raisins, ລ້າງໃນນ້ໍາປະປາແລະຄ່າເຊັດດ້ວຍຜ້າກະດາດ. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາດໍາເນີນການໃຫ້ຫມາກໂປມການປະມວນຜົນ. ລ້າງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ເອົາແກ່ນແລະຫຼັກ, ການຕັດເນື້ອຫນັງເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ.

6. raisins ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຫມາກໂປມໃນພັນດັ່ງກ່າວ batter ໄດ້. ປົນຢ່າງລະອຽດ.

7 bakeware ຮ່າງຫລໍ່ລື່ນນ້ໍາ. ເອົາ dough ມີຫມາກໂປມ.

ເຕົາອົບ 8. ອົບທີ່ 180-200 ອົງສາເຊນຊຽດ ພວກເຮົາສົ່ງກັບຄືນໄປບ່ອນຮູບແບບທີ່ມີ dough ໄດ້. ຫມົດເວລາສໍາລັບ 20-25 ນາທີ. cake ພ້ອມທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະ, sprinkle ກັບ້ໍາຕານແປ້ງແລະ garnish ກັບ sprig ຂອງ mint ເປັນ.

pie ອາຫານທີ່ມີຫມາກໂປມ: ພະລັງງານແລະຜົນປະໂຫຍດ

ຈໍານວນຫຼາຍຂອງພວກເຮົາຮັກ cake ສິ່ງມະຫັດນີ້. ແຕ່ວ່າທັງຫມົດທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບການເນື້ອໃນພະລັງງານຂອງຕົນແລະຜົນປະໂຫຍດກັບອົງການຈັດແນວໃດ? ນີ້ຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະເດົາວ່າເນີດຂອງ Charlotte ເປັນອັດຢາໄສປະເທດຝຣັ່ງ. ສະບັບຂອງບັນຊີລາຍການນີ້ຫຼາຍ. ອີງຕາມການຫນຶ່ງ dessert ໄດ້ມີຊື່ນັ້ນໃນກຽດສັກສີຂອງ Queen ວາ. Ostensibly ນາງຮັກ apples and ກິນອາຫານໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເກືອບທຸກໆມື້.

ວ່າເປັນຫຍັງມັນແມ່ນພິຈາລະນາເປັນ pie ອາຫານຈາກຫນາກແອບເປີອາຫານ? ທຸລະກິດທັງຫມົດໃນ dessert ພະລັງງານຕ່ໍາ. ມີຫຼາຍພ້ອມສໍາລັບ pie ນີ້. ການນໍາໃຊ້ສ່ວນປະກອບສໍາເພີ່ມເຕີມຜົນກະທົບຕໍ່ມູນຄ່າພະລັງງານຂອງອາຫານ. ຖ້າທ່ານຕິດກັບນ້ໍາຫນັກ, ທ່ານບໍ່ສາມາດກັງວົນກ່ຽວກັບການ. ພວກເຮົາເກັບສໍາລັບທ່ານສູດທີ່ເຫມາະສົມ. sharlotok ພະລັງງານສະເລ່ຍນໍາສະເຫນີໃນບົດຄວາມນີ້ແມ່ນ 180 kcal ຕໍ່ 100 g

ໃນປັດຈຸບັນເປັນຄໍາເວົ້າສອງສາມກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບໃນການນໍາໃຊ້ດັ່ງກ່າວ cake ໄດ້. ໃນສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍແມ່ນຫມາກໂປມ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບອົງການຈັດຕັ້ງ. ໃນເວລາທີ່ຫມາກໂປມ baked ແມ່ນເອົາໃຈໃສ່ທີ່ດີກວ່າ. ນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບປະຊາຊົນລົງນ້ໍາ.

pie Apple in Polish

ສ່ວນປະກອບສໍາລັບ dough ໄດ້:

• yolks ໄຂ່ - 3 ກ້ອນ;
• 310 g flour;
• 2 tbsp. l. ສີຄີມຂອງເນື້ອໄຂມັນ;
• 120 g ຂອງ້ໍາຕານນ້ໍາ;
• ເປັນເກືອເລັກຫນ້ອຍ;
• 200 ກຼາມຂອງມັນເບີ.

ສໍາລັບການຕື່ມຂໍ້ມູນ:

• 1 tbsp. l. ນ້ໍາຕານ vanilla;
• 1.5 ກິໂລຂອງຫມາກໂປມ (ໂດຍບໍ່ມີການຜິວຫນັງ);
• 1 tbsp. l. ນ້ໍາຕານ;
• 2 tbsp. l. flour.

ສ່ວນພາກປະຕິບັດ:

1. ສະຖານທີ່ flour ໃນໂຖປັດສະວະແລະ sieve ເປັນເວລາຫຼາຍ. ເນີຍຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. ຕື່ມການກັບ flour. ທັງຫມົດນີ້ໃນມືຂອງ rub crumb ໄດ້.

2. ໃນໂຖປັດສະວະແຍກຕ່າງຫາກສົມທົບການ yolks ໄຂ່, ນໍ້າຕານ, ເກືອແລະສົ້ມແກມສີຄີມ. ທັງສອງປະສົມໄດ້ແຜ່ຂະຫຍາຍໃນຈອກເລິກ. Knead dough ແລະເອົາມັນສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງໃນຕູ້ເຢັນໄດ້.

3. ຈາກຫມາກໂປມເອົາຫຼັກແລະແກ່ນ. ເນື້ອຫນັງຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. ພວກເຮົາຈະສົ່ງຫມາກໂປມໄປແຊ່ໃນແລະ fry ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີ້ໍາຕານ. ເມື່ອຕ່ອນແມ່ນຂອງປາ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນການທາດແປ້ງ.

4. ທາງລຸ່ມຂອງໄຂມັນອາຫານ baking ມີເບີແຫຼວ. ການ dough ຈາກຕູ້ເຢັນໄດ້, ມັນແບ່ງອອກເປັນສອງພາກສ່ວນ (2/3 ແລະ 1/3). ຫນຶ່ງທີ່ຫຼາຍມ້ວນອອກເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນປ້າຍວົງກົມແລະແຜ່ຂະຫຍາຍເຂົ້າໄປໃນ mold. ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບຄວາມສູງສູງຂອງ 3-4 ຊມ. ໃຊ້ເວລາຍາວຂອງສ້ອມໃນມືແລະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເຈາະ dough ໄດ້. ຮູບແບບການຂຸດຄົ້ນໃນເຕົາອົບ preheated ສໍາລັບ 12 ນາທີ (ຢູ່ທີ່ 180 ອົງສາ). ພວກເຮົາໄດ້ເປັນ "ກະຕ່າ". ຢູ່ເອົາໃຈໃສ່ໃນມັນເປັນການຕື່ມຂໍ້ມູນແລະກ້ຽງ. ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ dough ອີກປະການຫນຶ່ງແມ່ນ rolled ອອກແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກບາງ. ກວມເອົາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ stuffing. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງທີ່ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ໃນແບບຟອມເຂົ້າໄປໃນເຕົາອົບໄດ້. ຫມົດເວລາສໍາລັບ 30-35 ນາທີ.

Afterword

ພວກເຮົາບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຢ່າງຖືກຕ້ອງກະກຽມ pie ອາຫານທີ່ມີຫມາກໂປມ. ການດໍາເນີນງານທັງຫມົດອະທິບາຍໃນສູດບົດຄວາມແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດແລະບໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍ. ກິນ cake ມີກິ່ນຫອມຕໍ່ສຸຂະພາບ. From dessert ນີ້, ທ່ານແນ່ນອນບໍ່ໄດ້ໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າ.