Pagano (ອາຫານ): ເມນູສູດແລະການທົບທວນຄືນ. ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນກັບອາຫານໃນ Pagano

ຕໍ່ຫົວບູຮານຫຼາຍຢ່າງຊັດເຈນສັງເກດເຫັນວ່າສຸຂະພາບຂອງມະນຸດແມ່ນຂຶ້ນທັງຫມົດຜະລິດຕະພັນລາວໃຊ້. ແຕ່ບໍ່ມີເວລາຫຼືພຽງແຕ່ຂາດຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງວິທີການກິນອາຫານຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເຮັດໃຫ້ພະຍາດຈໍານວນຫຼາຍ. ໃນຮ່າງກາຍຂອງຫລາຍເກີນໄປແລະກະລັນບໍ່ສາມາດເອົາມາໃຫ້ທັງຫມົດ "ຂີ້ເຫຍື້ອ" ຜ່ານ ລະບົບ excretory. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະປ່ອຍສານພິດໂດຍຜ່ານອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ - ຜິວຫນັງ. ມີຜື່ນ, ສິວ, ສິວ, ອາການແພ້, ແລະການເຈັບປ່ວຍທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ໂລກສະເກັດເງິນແມ່ນ. ອາຫານ Pagano ໄດ້ຮັບການພັດທະນາໂດຍສະເພາະການຈັດການກັບອາການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ມັນແມ່ນດີ, ຊີ້ໃຫ້ເຫັນ, ນັບຕັ້ງແຕ່ການປະຕິບັດຄືກັນອ້ອຍຕ້ອຍຂອງຕົນຂອງຄົນເຈັບທີ່ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງບັນຫາຜິວຫນັງ.

ຫຼັກການພື້ນຖານ

ນີ້ອາຫານທີ່ນິຍົມແລະປະສິດທິພາບການອອກແບບໂດຍທີ່ມີຊື່ສຽງ Doktor Dzhon Pagano. ເຂົາລະບຸວ່າຜື່ນທັງຫມົດໃນຜິວຫນັງໄດ້ຖືກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂດຍກົງກັບການເກີນຂອງສານພິດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ບໍ່ສາມາດທີ່ຈະລໍາໄສ້ໂຍກຍ້າຍໃນເວນໍາໄປສູ່ການເນົ່າເປື່ອຍຂອງຜະລິດຕະພັນແລະເພີ່ມທະວີການລະດັບຂອງສານກໍ່ມະເລັງໃນເລືອດໄດ້. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກກະຈາຍໄປທົ່ວສາຍເລືອດແລະມີສານເບື່ອອົງການຈັດຕັ້ງຂອງພວກເຮົາ. ໃຫ້ຢຸດເຊົາຂະບວນການນີ້ແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງໃນຄໍາສັ່ງ, ນິໄສການກິນຂອງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງຫມົດ. ບຸກຄົນຄວນບໍລິໂພກໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເຊິ່ງປະກອບເປັນສະພາບແວດລ້ອມເປັນດ່າງໃນຮ່າງກາຍ (70-80%), ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງທີ່ຈະພຽງແຕ່ 20-30% ຂອງສ່ວນປະກອບສໍາຂອງອາຊິດກອບເປັນຈໍານວນ. ດັ່ງກ່າວເປັນອາຫານໃນທັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້ຈະເຮັດໃຫ້ຊໍາລະຮ່າງກາຍຂອງສານພິດແລະສານພິດແລະເຮັດໃຫ້ພື້ນຖານປະຕິສັງຂອນປະຕິບັດຫນ້າປົກກະຕິຂອງລະບົບ excretory.

ການເລີ່ມຕົ້ນ

ອາຫານ Pagano ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຖ່າຍທອດຜູ້ຊາຍເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນບໍ່ຫຼາຍປານໃດ. ມັນເປັນມາດຕະການສະລັບສັບຊ້ອນເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ບັນລຸຜົນກະທົບສູງສຸດ. ໃນຕອນຕົ້ນຂອງ "ວິທີການ" ທີ່ທ່ານຫມໍແນະນໍາເປັນ mono, ອາຫານ, ທີ່ຈະບັນເທົາອາການຂອງຮ່າງກາຍໄດ້. ສໍາລັບດັ່ງກ່າວນ້ໍາຫນັກພໍດີກັບຫມາກໄມ້ແລະຜັກ. ໃຊ້ເວລາເກັບຂອງທ່ານ: 3 ມື້, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຫມາກນາວຫຼືຫມາກໂປມສີຂຽວ, ຫຼື 5-6 ມື້ກິນອາຫານຫມາກໄມ້ favorite ຢ່າງໃດ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ທ່ານຫມໍໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຖື Colon ຫຼືຕົວທ່ານເອງທີ່ຈະເຮັດ enema cleansing ປະຈໍາວັນຢູ່ເຮືອນ. ແລະກາຍເປັນປະທານປົກກະຕິ, ໃຊ້ເວລາ 2 tbsp. l. ນ້ໍາ olive ທີ່ຫລອມໂລຫະໃນຕອນເຊົ້າທ້ອງເປົ່າ.

ການປິ່ນປົວເປັນສິ່ງສໍາຄັນ

ບຸກຄົນທຸກຄົນຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຊໍາລະຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະຈື່ຈໍາໄວ້ວ່າເຫດການດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ເອົາມາໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທັນທີ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເປັນອາຫານສໍາລັບ psoriasis ຂອງ Pagano ແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຮູບແບບສະເພາະໃດຫນຶ່ງຂອງທັງສອງໂພຊະນາການແລະວິຖີຊີວິດ. ການ postulates ພື້ນຖານຂອງໂພຊະນາການສຸຂະພາບ:

• ການບໍລິໂພກນ້ໍາບໍລິສຸດ - ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະດື່ມຢ່າງຫນ້ອຍຂະຫນາດ 1.5-2 ລິດຂອງນ້ໍາປະຈໍາວັນ. ອີງຕາມການອາຫານ Pagano ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະຕິບັດຕາມທີ່ເຄັ່ງຄັດກັບສະພາບນີ້. ໂດຍນ້ໍາ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆ - ເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້, ນ້ໍາຫມາກໄມ້ໂດຍບໍ່ມີການ້ໍາຕານ, ຊາ, ຊາສະຫມຸນໄພ.
• ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະ normalize ປະທານປົກກະຕິ, ການນໍາໃຊ້ສໍາລັບການທີ່ຢາທໍາມະຊາດ: ຫມາກໄມ້ສົດແລະຜັກ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ຊະນິດໃນຄາບອາຫານຂອງອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນ C ໃນ: ຜັກຊະນິດຫນຶ່ງ, beets, ນົມຖົ່ວເຫລືອງ, ຣາວກັບແກະຖຸດິບ, ເຊື້ອລາ brewer ຂອງ, ເຊື້ອ wheat, buckwheat, almonds, ປາ, turnips.
• Fiber - ຢາທີ່ດີສໍາລັບການຊໍາລະລ້າງກະເພາະລໍາໄສ້: ຜັກ, ຫມາກໄມ້, ຫານປະເພດເມັດເມັດພືດທັງຫມົດ, ເຂົ້າຈີ່ wheat ທັງຫມົດ, ນອກຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາເສັ້ນໃຍໃນເມັດໄດ້.
• ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບການຊໍາລະລ້າງຫ້ອງນ້ໍາໄອນ້ໍາຜິວຫນັງ - ພວກເຂົາເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ເປີດເຜີຍໃຫ້ເຫັນຮູຂຸມຂົນແລະເອົາ toxins ໄວ.
• ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນການກິລາ, ຈະວ່າ, ທີ່ຈະລອຍ.
• ບໍ່ກິນຫລາຍເກີນໄປ - ອະນຸຍາດໃຫ້ຮ່າງກາຍໃນການເຮັດວຽກປົກກະຕິ, ແຕ່ບໍ່ overload ມັນ.
• ແລະ, ແນ່ນອນ, ທັດສະນະຄະໃນທາງບວກ - ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, psoriasis ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບລະບົບປະສາດ.

ອະນຸຍາດແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກຫ້າມ

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ການຮັກສາອາຫານເປັນ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຂົ້າໃຈທີ່ອາຫານທີ່ມີລັກສະນະເປັນດ່າງແລະທີ່ກໍາລັງ acidifying. ທີ່ແມ່ນຫຼັກການຂອງການກິນອາຫານທີ່ເປັນດ່າງຫຼາຍຂຶ້ນ Pagano ອາຫານ. ຕາຕະລາງດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີເມນູຢ່າງເຕັມທີ່ໃນທຸກໆມື້.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ເຫມາະສົມ

ມັນເປັນມູນຄ່າບອກວ່າອາຫານ Pagano ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນອະນຸມັດພິເສດ. ມີສ່ວນປະກອບທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ສົມທົບໃນຫນຶ່ງອາຫານມີດັ່ງນີ້:

• ກິນ melons, ຫມາກໂປມ, ຫມາກກ້ວຍພຽງແຕ່ເປັນອາຫານແຍກຕ່າງຫາກ.
• ບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດຂອງທີ່ມີຜະລິດຕະພັນນົມ, ນ້ໍາຫມາກນາວ.
• ຜົນລະໄມ້, ຫານປະເພດເມັດແລະຜະລິດຕະພັນແປ້ງແມ່ນຍອມຮັບບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະສົມທົບ.
• ບໍ່ກິນຊີ້ນເລີຍຜະລິດຕະພັນນ້ໍາຕານທີ່ໃຊ້ເວລາດຽວກັນ.
• ມັນເປັນການນໍາໃຊ້ທີ່ຍອມຮັບຂອງອາຫານແລະບັນຈຸກະປ໋ອງທີ່ມີສີຍ້ອມແລະສານກັນເຫນົ່າ.
• ຖ້ວຍຊີ້ນອະນຸຍາດຂອງທີ່ມີທາດແປ້ງ.
• ກາເຟແລະຊາບໍ່ສາມາດເພີ່ມ້ໍາຕານແລະສີຄີມ.
• ສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນບາງໂອກາດເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງຫຼືສີຂາວໃນປະລິມານຂອງ 50-100 g ເປັນ, wherein ມັນແມ່ນຍອມຮັບບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະສົມທົບກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ.

ລະບອບດື່ມ

ອາຫານການກິນສໍາລັບ psoriasis ໂດຍ Pagano presupposes ຄວາມນັບຖືສໍາລັບການດຸ່ນດ່ຽງນ້ໍາປົກກະຕິແລະການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມພິເສດ. ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ລ້າງຫ່າງສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການແຍກຕ່າງຫາກຂອງ toxins ໄດ້. ນອກເຫນືອໄປຈາກການນໍາໃຊ້ຂອງນ້ໍາສະອາດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເພື່ອດື່ມ:

• ອ່ອນ freshly ນ້ໍາຜັກ (ຈາກພັນອະນຸຍາດໃຫ້). ມັນເປັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອເພີ່ມຜັກບົ່ວເຄື່ອງດື່ມນ້ໍາ (ປະມານ 1-2 ຊົ່ວໂມງ. L. ).
• ໃນຕອນເຊົ້າມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະດື່ມຈອກຂອງນ້ໍາທີ່ມີນອກຈາກນັ້ນການ 1 ຊົ່ວໂມງໄດ້. L. ້ໍາເຜີ້ງແລະນ້ໍານາວ.
• ນ້ໍາໂດຍບໍ່ມີການ້ໍາຕານຫມາກນາວ, grapes, pears.
• ກິນຢາຮາກໄມ້ໃຊ້ບັງຄັບ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ເພີ່ມທະວີຄວາມເປັນດ່າງຂອງ

ອີງຕາມການອາຫານ Pagano ເນັ້ນຫນັກອາຫານທີ່ຈະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມດຸນເປັນດ່າງໃນຮ່າງກາຍ:

• ການນໍາໃຊ້ຂອງ lecithin ໃນຮູບແບບ granular - 1 tbsp. l. ເຖິງ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ຫຼັກສູດດັ່ງກ່າວຄວນໄດ້ຮັບການເຮັດ 5 ມື້ຕໍ່ອາທິດ.
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການທີ່ຈະກິນອາຫານບໍ່ພຽງແຕ່ຫມາກໄມ້ສົດແລະຜັກ, ແຕ່ຍັງເພີ່ມໃຫ້ອາຫານປະຈໍາວັນໃນຮູບແບບຂອງ stew ໄດ້.
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການທີ່ຈະກິນອາຫານສີຂຽວໃບປະຈໍາວັນ.
• ກິນ 3-5 ຢອດ glikotimolina. ມັນເຮັດໃຫ້ຈືດໃນຈອກນ້ໍາແລະດື່ມກ່ອນນອນກັບ 5 ມື້ຕໍ່ອາທິດ
• ນ້ໍາແຮ່ທາດ (ເປັນດ່າງ): "Essentuki-4", "Borjomi", "Smirnovskaya".

ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຕົວດູດຊັບໃນຮູບແບບຂອງຢາເສບຕິດ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ລະງັບສານພິດແລະຜະລິດຕະພັນສິ່ງເສດເຫຼືອໃນແລະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນວິທີການທໍາມະຊາດ. ຂັບເສີມຂະຫຍາຍການຄຸ້ມກັນແລະສົ່ງເສີມການຂະຫຍາຍຕົວຂອງ T-lymphocytes ໄດ້. ຊຸດ: ສີຂາວຫຼື slurry ຖ່ານຫີນສີດໍາ "Enterosgel".

ອາຫານມີລົດຊາດແລະສຸຂະພາບ

ຮູບແບບພະລັງງານອະນຸຍາດໃຫ້ການນໍາໃຊ້ຂອງຜະລິດຕະພັນຈໍານວນຫຼາຍຈາກທີ່ທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງອາຫານ delicious ແລະສຸຂະພາບໄດ້. ພຽງແຕ່ມັນເປັນມູນຄ່າພິຈາລະນາບໍ່ລົງຮອຍກັນຂອງສ່ວນປະກອບສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ເຊິ່ງພົວພັນເຖິງອາຫານ Pagano. ສູດສໍາລັບການໃນແຕ່ລະມື້:

• ຫຼັກສູດທໍາອິດ - ແກງອະນຸຍາດໃຫ້ກັບໄກ່, ຊີ້ນງົວຕິດມັນແທນທີ່ຈະເປັນມັນຕົ້ນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ zucchini ແລະ squash, zazharku ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ຕື່ມການຜັກບົ່ວແລະ carrots ສົດ. ແກງ Lenten ແມ່ນຍັງເຫມາະສົມ, ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຫລ່ໍາ, ແຕ່ງກິນ hodgepodge ດີກວ່າໂດຍບໍ່ມີ sausage ຫຼືສັດປີກ.
• ຫລັກສູດທີ່ສອງ - ຈໍາເປັນເຂົ້າໄປໃນຄາບອາຫານທີ່ຫນຶ່ງອາຫານຂອງຜັກຕຸ໋ນ! ເຫມາະສົມກັບທຸກປະເພດຂອງຜະລິດຕະພັນຮັບອະນຸຍາດ, ກິນອາຫານ porridge, ລະດູການທີ່ມີສົ້ມ, ຫຼືພວກເຂົາສາມາດເພີ່ມຫມາກໄມ້ສົດຫຼືແຫ້ງແລະຖົ່ວ. pasta ສະຖານະສາມາດໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດຂອງທີ່ມີສີຂຽວໃດ, ແຕ່ງກິນຜັກ frayed ຍັງມີນ້ໍານາວ.
• ຊີ້ນແລະປາປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼື bake ສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍ, ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນເວລາດຽວກັນກິນເຂົ້າຈີ່.
• Pamper ຕົວທ່ານເອງທີ່ມີຫມາກໄມ້ delicious, ນ້ໍາສົດ, ເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້, ເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້, ເຂົ້າຫນົມອົມສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມຈາກຫມາກໄມ້ແຫ້ງ.

ເພື່ອໃຫ້ຍືນຍົງເຊັ່ນ: ນ້ໍາຫນັກເປັນເລື່ອງຍາກພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການຄັ້ງທໍາອິດ, ແລະໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້, ທ່ານຈະສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກລົດຊາດທີ່ແທ້ຈິງຂອງຜະລິດຕະພັນແຕ່ລະຄົນ! ບໍ່ starve ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະກິນອາຫານ, ກິນອາຫານສະບຽງອາຫານພຽງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ.

ຕິດຕາມຄວາມຄິດເຫັນ

ອາຫານນີ້ໄດ້ຮັບການພັດທະນາໃນໄລຍະ 20 ປີທີ່ຜ່ານມາ, ແລະຫຼາຍຄົນໄດ້ຮັບການດໍາລົງຊີວິດສໍາລັບການອໍານາດດຣ Pagano. ໃຫ້ສັງເກດວ່າອາຫານນີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຈາກຄົນອື່ນໂດຍອຸດົມສົມບູນຂອງຕົນ, ເມນູທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະການສູນເສຍນ້ໍາທີ່ດີເລີດໄດ້. ທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍ 1-3 ກິໂລສໍາລັບ 7 ມື້. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະສັງເກດເຫັນພຽງແຕ່ໃນອາທິດທໍາອິດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຮ່າງກາຍແມ່ນປັບຫມົດແລະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເຮັດວຽກປົກກະຕິ. ຄົນເຈັບທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດຜິວຫນັງ, ໄດ້ຢືນຢັນວ່າປະຕິບັດຕາມທີ່ມີຄາບອາຫານທີ່ນໍາໄປສູ່ການຊໍາລະລ້າງເທື່ອລະກ້າວຂອງ manifestations ຜິວຫນັງຂອງພະຍາດໄດ້.

ນອກຈາກອຸດຈາລະປົກກະຕິສົມບູນ, ມີອາການບວມຫາຍໄປ, ຜິວຫນັງຈະກາຍເປັນ supple ແລະສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມແຫ້ງແລ້ງແລະໃກ້ຊິດກັບ. ດັ່ງນັ້ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຫັນຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກຄັ້ງທໍາອິດໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບພະຍາດໄດ້ - ທີ່ທ່ານອາຫານທີ່ສົມບູນແບບ Pagano! ການທົບທວນຄືນການຕິດຕາມຢືນຢັນວ່າແລ້ວຜົນໄດ້ຮັບທໍາອິດທີ່ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນໃນ 15 ມື້! A ອັດຕາຕ່ໍາສຸດຂອງການປິ່ນປົວສຸຂະພາບດັ່ງກ່າວສໍາລັບ 1 ເດືອນ.