Cortisol - ຮໍໂມນທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນແຕ່ຕ່ອມຄວາມຈໍາເປັນຫຼາຍ

Cortisol - ຮໍໂມນທີ່ attracts ຫຼາຍສໍາລັບຊື່ mysterious ຂອງຕົນ. ວິທີການຫຼາຍຂອງທ່ານໄດ້ຍິນປະໂຫຍກທີ່ວ່າ "Cortisol - ຮໍໂມນຂອງການເສຍຊີວິດ" ບໍ່ໄດ້ຕ້ອງການທີ່ຈະຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ເຂົາໄດ້ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ. ແລະ exhausted ໂດຍນ້ໍາ endless ຂອງບັນຫາແລະພະຍາດມັກຈະໄດ້ຍິນຈາກທ່ານຫມໍ: ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອກວດກາເບິ່ງລະດັບຂອງ cortisol. ເປັນຫຍັງ? ຖ້າຫາກວ່າມັນບໍ່ແມ່ນພຽງພໍ, ຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ເຖິງກ່ອນທີ່ຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນຫຼາຍ - ເຂົາເຖິງແມ່ນວ່າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ແລະໃນເວລາທີ່ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກອີກເທື່ອຫນຶ່ງບໍ່ພໍໃຈກັບຫົວຫນ້າໄດ້, ການຂົນສົ່ງ Naham, ຊຸບເປີມາເກັດຂາຍເຂົ້າຈີ່ກັບ mold ເປັນ, ແລະເດັກນ້ອຍຢູ່ເຮືອນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ບົດຮຽນທີ່ຈະຢູ່ລອດ ຮໍໂມນຄວາມກົດດັນ cortisol.

ຮໍໂມນນີ້ແມ່ນນໍາສະເຫນີໃຫ້ພວກເຮົາມີຕ່ອມ adrenal ໄດ້. ຫມາກໄຂ່ຫຼັງໃນມະນຸດມີຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍໃນຂະຫນາດແລະທີ່ຕັ້ງເລິກເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ. ຂ້າງເທິງນີ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຕ່ອມສະດວກສະບາຍເຖິງແມ່ນວ່າຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຢ່າງຫຼາຍຂອງຮໍໂມນທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄດ້. ຄວາມຫຼາກຫຼາຍນີ້ແມ່ນຂອບໃຈທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເປັນໂຄງປະກອບການ inhomogeneous ຂອງຕ່ອມ adrenal ໄດ້.

ຊັ້ນນອກແມ່ນປົກຫຸ້ມດ້ວຍ crust, ຈຸລັງທີ່ secrete cortisol ໃນເລືອດ - ການ hydrocortisone ຮໍໂມນ (cortisol ຊື່ວິທະຍາສາດ) ແລະເປັນຊັ້ນໃນ - ນີ້ແມ່ນໄຂ adrenal. ສານເສບຕິດນີ້ໃຫ້ catecholamines ຮ່າງກາຍ. ແລະພວກເຂົາເຈົ້າທັງສອງປະຕິບັດຢ່າງຫຼາຍຂອງການເຮັດວຽກທີ່ແຂງ, ສະນັ້ນຜູ້ຊາຍທີ່ສາມາດອາໄສຢູ່ໂດຍບໍ່ມີການອາການເຈັບປວດແລະຄວາມຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍ. ແຕ່ກັບຄືນໄປບ່ອນ cortisol.

ດັ່ງນັ້ນ, cortisol - ຮໍໂມນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການຜະລິດ, ຖ້າຫາກວ່າຕ່ອມ pituitary ໃນການສົ່ງສັນຍານໄປຍັງຕ່ອມ adrenal ໄດ້. ສັນຍານນີ້ມາໃນຮູບແບບຂອງຮໍໂມນ adrenocorticotropic ໄດ້. ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງສານເສບຕິດນີ້ມີຕ່ອມ adrenal ໄດ້ຈາກຄໍເລດເຕີລອນເລີ່ມຜະລິດ cortisol. ຮໍໂມນທັງຫມົດທີ່ລວບລວມໄດ້ຈາກພາຍນອກ (cortical) ຊັ້ນ, ອົງປະກອບທາງເຄມີແມ່ນຄ້າຍຄືກັນ, ເປັນແມ່ນຜະລິດຈາກ cholesterol ແລະເພາະສະນັ້ນ, ເປັນຢາ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ cortisol, ຊັ້ນນອກຍັງໄດ້ລວບລວມ androgens adrenal ແລະ estrogens. cortisol ພ້ອມເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດບໍ່ວ່າຈະດ້ວຍຕົວມັນເອງຫຼືຮ່ວມກັບໂປຣຕີນຫຼື erythrocytes ໄດ້. ໃນແຕ່ລະປະເພດເຫຼົ່ານີ້ຂອງ cortisol ຕິບັດວຽກງານສະເພາະໃດຫນຶ່ງ.

ຈຸດປະສົງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງ cortisol ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍມີພະລັງງານ. ພຣະອົງບໍ່ໄດ້ມັນ, ການຜະລິດນ້ໍາຕານ. ເພື່ອຕອບສະຫນອງຈໍານວນເງິນທີ່ກໍານົດໄວ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງສານເສບຕິດໄດ້, cortisol recycles ໄຂມັນເຂົ້າໄປໃນອາຊິດໄຂມັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົ້າໄປໃນ້ໍາຕານ. ມັນເຮັດວຽກຢູ່ໃນ tandem ກັບ insulin, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງລະງັບ glucose, cortisol ສະຫນອງ. ການ cortisol ເຮັດວຽກຢ່າງຫ້າວຫັນທີ່ສຸດເລີ້ມຕົ້ນໃນຕອນເຊົ້າ, ກ່ອນທີ່ຈະອາລຸນ. ຂະບວນການນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຄຶກຄັກໃນຕອນເຊົ້າ.

ຜູ້ຊາຍຢູ່ສະເຫມີຕ້ອງການພະລັງງານ, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າມັນແມ່ນພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນ, ຈຸລັງຮ່າງກາຍຂອງແມ່ນ້ໍາຕານຈໍາເປັນທີ່ສຸດ. ນັ້ນຄືເຫດຜົນຄວາມກົດດັນໄດ້ເລີ່ມການຜະລິດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ cortisol, ຖ້າຫາກວ່າຈໍາສໍາລັບພະນັກງານຫຼາຍໃນການຜະລິດນ້ໍາຕານໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ຊື່: ຮໍໂມນຄວາມກົດດັນ - cortisol. ພຽງແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ສ້າງຄວາມກົດດັນ, ແລະຈະຊ່ວຍໃຫ້ເພື່ອເອົາຕົວລອດ.

ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າຄວາມກົດດັນ prolonged, ບຸກຄົນທີ່ສະຫງົບລົງ, cortisol ເລີ່ມຕົ້ນເພື່ອທໍາລາຍລົງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ້ໍາຕານ, ປ່ຽນໄປໃຊ້ໄຂມັນທາດໂປຼຕີນ. ທັງຫມົດອະໄວຍະວະພາຍໃນປະກອບດ້ວຍທາດໂປຼຕີນ, ຢ່າງໃດກໍຕາມຜູ້ນໍາພາ cortisol ເກີນກັບການທໍາລາຍຂອງຈຸລັງຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ແລະເລີ່ມຕົ້ນປະຕິກິລິ autoimmune. ດັ່ງນັ້ນຜູ້ຊ່ວຍຂອງພວກເຮົາຈະກາຍເປັນ killer ໂດຍຊື່ຂອງ cortisol ໄດ້ - ຮໍໂມນຂອງການເສຍຊີວິດໄດ້.

ແນວໃດອີກແດ່ cortisol ຄ່ອຍມີເວລາແມ່ນ? A ຮໍໂມນທີ່ດໍາເນີນງານຫຼາຍໃນບັນດາທິດທາງອື່ນໆ. ພຣະອົງເປັນປົກກະຕິຂອງ sodium ແລະຍອດ potassium ໃນເລືອດໄດ້, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພູມຕ້ານທານໃນການຢຸດເຊົາໃນເວລາ, ສະນັ້ນເປັນທີ່ຈະບໍ່ທໍາລາຍເຖິງແມ່ນວ່າຈຸລັງທີ່ຕ້ອງການ, ເຊັ່ນ cortisol triggers ຕອບສະຫນອງຕໍ່ຕ້ານການອັກເສບ, ໃນເວລາທີ່ຈຸລັງໄດ້ສໍາເລັດແລ້ວວຽກງານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງປະສົບຄວາມກົດດັນ, ການຈໍານວນເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ cortisol, ເຊິ່ງຜະລິດເພື່ອຕອບສະຫນອງກັບຄວາມກົດດັນ, ມັນທໍາລາຍຈຸລັງທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍ. ລະບົບພູມຕ້ານທານ ແມ່ນ weakened, ຮ່າງກາຍຕ້ອງຖືກພະຍາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ອັນຕະລາຍຂອງຄົນອື່ນໄດ້ ຂອງຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອ.

Cortisol -. ຮໍໂມນແມ່ນຄ່ອຍມີເວຫຼາຍ ໃນບັນດາວຽກງານຂອງຕົນແມ່ນຍັງເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສັງເກດຄວາມພະຍາຍາມໃນການຮັກສາກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ, ຜົນກະທົບກ່ຽວກັບ neurons ສະຫມອງ, ການບີບອັດແລະການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຜະຫນັງສີນຄ້າແລະການຈໍານວນຂອງສິ່ງທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆ. Cortisol ຄືນຄວາມສົມດູນໃນຮ່າງກາຍໃນລະຫວ່າງການໃນຕອນກາງຄືນໄດ້. ສະຫຼຸບ: ການທີ່ຈະ ມີສຸຂະພາບ ແລະເພື່ອເປັນຫມູ່ເພື່ອນກັບ cortisol, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮູ້ຈັກໂອກາດທີ່ຈະນອນໃນຕອນກາງຄືນ.