ຜະລິດຕະພັນສໍາລັບ lactating ການພະຍາບານ. ຫມາຍຄວາມວ່າ, ວ່າມີນໍ້ານົມຫຼາຍ

ລັກສະນະສະຫນອງໂອກາດທີ່ຈະອາຫານເດັກເກີດໃຫມ່ທຸກ ດ້ວຍນົມແມ່ ແມ່. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຮ່າງກາຍແມ່ຍິງກຽມສໍາລັບການໃຫ້ລູກກິນນົມນໍາໃຊ້ຮໍໂມນພິເສດທີ່ສະຫນັບສະຫນູນ lactation. ມັນຂຶ້ນຢູ່ກັບປັດໄຈຈໍານວນຫຼາຍ, ທໍາອິດແລະ foremost - ເປັນອາຫານ.

ແຕ່ແມ່ຍິງ lactating ຢູ່ໃນຄວາມຕ້ອງການຂອງພະລັງງານຫຼາຍທີ່ສຸດແລະທາດໂປຼຕີນຈາກອາຫານອຸດົມສົມບູນ, ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຖິງສໍາລັບການສູນເສຍຂອງຮ່າງກາຍໃນໄລຍະເວລາກ່າວເຖິງໄດ້. ແລະທາງເລືອກທີ່ບໍ່ໄດ້ພິສູດແລ້ວວ່າຜິດພາດ, ບົດຄວາມທີ່ພວກເຮົາສະເຫນີຄໍາແນະນໍາສໍາລັບແມ່ພະຍາບານຜະລິດພັນກົດລະບຽບການຄັດເລືອກສໍາລັບການສ້າງອາຫານໃຫ້ຖືກສຸຂະພາບໄດ້.

ອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ພະຍາບານ

ໄລຍະເວລາ postpartum ໄດ້ຖືກສະໂດຍຄວາມຢາກອາຫານເພີ່ມຂຶ້ນສໍາລັບແມ່ຍິງ, ໃນຮ່າງກາຍຂອງນາງຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍແມ່ນເພື່ອຜະລິດນ້ໍານົມແກ່ແອນ້ອຍໄດ້. ແມ່ກັບລູກໆກໍເປັນສະຫະປະຊາ, ແລະໃນເວລາທີ່ເລີ່ມຕົ້ນໄລຍະເວລາ lactation, ແມ່ເຕົ້ານົມໄດ້ຮັບເອົາເດັກນ້ອຍຮ້ອງໄຫ້, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການອາຫານ ນໍ້ານົມແມ່.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຍົກໃຫ້ເຫັນຜະລິດຕະພັນຕົ້ນຕໍສໍາລັບແມ່ lactation ການພະຍາບານ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ:

• ນ້ໍາສຸດທິທີ່ບໍ່ແມ່ນລົມໃນຈໍານວນຂອງຂະຫນາດ 1.5-2 ລິດຕໍ່ມື້ເປັນ. ນາງຕ້ອງການຮ່າງກາຍແມ່ຍິງກັບ replenish ລະດັບສະພາບຄ່ອງ.
• ້ໍານົມ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍທໍາມະຊາດ, ແລະດັ່ງນັ້ນຮ່າງກາຍຈະໃຊ້ເວລາມັນໄດ້ດີ, ພຽງແຕ່ໃນການຍ່ອຍໂປຕີນແລະ replenish ສະຫງວນໄວ້.
• ເຄື່ອງດື່ມຊາທີ່ອົບອຸ່ນ, ຊຶ່ງເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະສົມທົບກັບ້ໍານົມ, ຊຶ່ງຈະເພີ່ມທະວີການ lactation. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າສະພາບຄ່ອງທີ່ອົບອຸ່ນຫຼາຍໃຊ້ແມ່ພະຍາບານ, ການ້ໍານົມຫລາຍນາງສາມາດຜະລິດ.
• compote ຂອງຫມາກໄມ້ແຫ້ງ. ອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຮັດໃຫ້ເຖິງການສູນເສຍຂອງຮ່າງກາຍແລະອະນຸຍາດໃຫ້ສຸກກັບ quench thirst.
• ແມ່ lactating ແກ່ນແມ່ນຍັງເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ. ນີ້ພະລັງງານສູງຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕື່ມໄຂມັນ, ຄາໂບໄຮເດດແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງດີສໍາລັບຄຸນນະພາບຂອງນ້ໍານົມ.
• Sunflower - ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເສັ້ນໃຍອາຫານແລະໄຂມັນ, ທີ່ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ແລະທີ່ກໍານົດໄວ້ໂດຍແມ່ຂອງຮ່າງກາຍ lactating, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າພັດທະນາຄຸນນະພາບຂອງນ້ໍານົມໄດ້, ເຮັດໃຫ້ມັນມີທາດບໍາລຸງແລະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.
• ນ້ໍາຜັກຊີຝລັ່ງ, ຊາມາຈາກແກ່ນ fennel ຈະສາມາດຮັບມືໄດ້ດີມີຈຸດປະສົງເພື່ອກະຕຸ້ນໃຫ້ຮ່າງກາຍ lactation ແມ່ຍິງ. A ບ່ວງຂອງເມັດຕໍ່ຈອກນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ - ທີ່ເປັນສູດທັງຫມົດ. ຫຼັງຈາກເຄື່ອງດື່ມແມ່ນ brewed ແລະ້ໍາຕົ້ມ, ທ່ານສາມາດກິນອາຫານມັນ.

ແມ່ຈໍານວນຫຼາຍຕ້ອງການທີ່ຈະຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ບໍ່ມີທີ່ຈະມີນໍ້ານົມຫຼາຍ? ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍດີ - ບໍ່ມີສາມາດຫຍັງໄດ້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະເພີ່ມທະວີການເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານແມ່ພະຍາບານເນື່ອງຈາກວ່າຮ່າງກາຍຂອງນາງທົນທຸກການສູນເສຍ huge ຂອງວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະໄຂມັນ.

ອາຫານ delicious ແລະມີທາດບໍາລຸງທີ່ມີປະໂຫຍດສໍາລັບການ lactation

ໃນຖານະເປັນລາຍການເມນູສາມາດໄດ້ຮັບການສະເຫນີສະບັບພາສາອາຫານແກງຊີ້ນ, ໂດຍບໍ່ມີການນໍາໃຊ້ຂອງໄຂມັນສັດໄດ້. ການປຸງແຕ່ງມັນ, ມັນ suffices ທີ່ຈະສິ້ນຂອງຊີ້ນງົວຕ່ໍາໄຂມັນ, ຊີ້ນຫມູຫຼືໄກ່ແລະ drained ຫຼັງຈາກນ້ໍາຊຸບທີ່ຕົ້ມສຸກທໍາອິດ, ກັບຄືນໄປບ່ອນປະເຊີນຫນ້າກັບນ້ໍາທີ່ສະອາດເປັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນແມ່ນແລ້ວເປັນໄປເພື່ອແຕ່ງກິນແກງ. ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະເປັນປະໂຫຍດແລະຄວາມປອດໄພສໍາລັບອົງການຈັດຕັ້ງໃດຫນຶ່ງນີ້ - ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບແມ່ພະຍາບານ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບຄອບຄົວທັງຫມົດ.

porridge ້ໍານົມ - ອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະມີທາດບໍາລຸງໃນລະຫວ່າງການໃຫ້ອາຫານ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນແຫລ່ງທີ່ມາຂອງຫານປະເພດເມັດມີຄາໂບໄຮເດດ, ທາດໂປຼຕີນແລະເສັ້ນໄຍພືດ. ອົງປະກອບນີ້ຈະຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານແລະໃນອະນາຄົດ - ແລະຊໍາລະຮ່າງກາຍ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ຫານປະເພດເມັດອາຫານເຊົ້ານົມ - ວິທີທີ່ງ່າຍແລະເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຈໍານວນສິດທິຂອງພະລັງງານສໍາລັບຮ່າງກາຍ.

ເນີຍແຂງແຂງອະນຸຍາດໃຫ້ກັບອາຫານທີ່ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງທີ່ມີໄຂມັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ທາດໂປຼຕີນແລະທາດແປ້ງ. ການນໍາໃຊ້ຂອງລົດຊາດຜະລິດຕະພັນແລະວິທີການທໍາມະຊາດກະລຸນາຊ່ວຍ mummy ແລະເຮັດໃຫ້ເຖິງສໍາລັບການສູນເສຍຂອງທາດການຊຽມໃນຮ່າງກາຍໃນໄລຍະ lactation ໄດ້.

ຜະລິດຕະພັນນົມສໍາລັບແມ່ພະຍາບານ lactation ຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຂຶ້ນສໍາລັບທັງຫມົດການສູນເສຍຂອງທາດການຊຽມແລະບໍາລຸງລ້ຽງຂອງພືດເພາະລໍາໄສ້ຂອງ bifidobacteria. ແມ່ແລະເດັກນ້ອຍແມ່ນ interconnected, ສະນັ້ນການໄດ້ຮັບຂອງແມ່ bifidobacteria ໄດ້ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ.

ນ້ໍາເຊັ່ນ: carrot ຫຼືຫມາກໂປມ - storehouse ຂອງວິຕາມິນໂດຍທໍາມະຊາດ. ຈາກຫນາກແອບເປີຊ່ວຍ peristalsis ເພາະລໍາໄສ້ແລະບໍາລຸງຮ່າງກາຍທີ່ມີ hemoglobin ທໍາມະຊາດ.

lettuce ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້້ໍານົມໃນຮ່າງກາຍແມ່ໄດ້. ຖ້າແຕງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຫມັກໃນລໍາໄສ້ໄດ້, ແລະມັນສາມາດບົ່ງບອກເດັກເກີດໃຫມ່, lettuce ໃນເລື່ອງນີ້ມີຄວາມປອດໄພຢ່າງແທ້ຈິງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອເພີ່ມທະວີການ lactation ຄວນເລືອກທັງຫມົດທໍາມະຊາດແລະສຸຂະພາບ, ມີລົດຊາດແລະຄວາມປອດໄພ, ເຮືອນໄດ້.

ມີລົດຊາດແລະສຸຂະພາບ - ໃຫ້ຂອງສົນທະນາກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໂມຂອງ

ຄວາມຮັ່ງມີທໍາມະຊາດທີ່ມີຢູ່ໃນທຸກລະດູການ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຢູ່ໃນຮ້ອນແລະດູໃບໄມ້ລົ່ນສາມາດໄດ້ຮັບການເຫັນໃນຕະຫຼາດພືດຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ຄືຫມາກໂມ. ຊະນິດພັນຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນມີຫຼາກຫຼາຍ, ແຕ່ຜົນປະໂຫຍດຂອງພວກເຂົາເຈົ້ານໍາດຽວກັນ - ແມ່ນ saturated ມີວິຕາມິນແລະຊ່ວຍເອົາສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

Virtually ແມ່ຍິງທຸກມີຄວາມສົນໃຈໃນ, ແລະບໍ່ວ່າຈະເປັນແມ່ຫມາກໂມພະຍາບານ? ຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄໍາຖາມນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເພື່ອປະເມີນສະຖານະຂອງຮ່າງກາຍ, ມີຫຼືບໍ່ມີອາການແພ້ໃນແມ່ແລະເດັກແລະຄຸນນະພາບສູງຂອງຜະລິດຕະພັນຕົວມັນເອງໄດ້.

ແພດປົກກະຕິແລ້ວແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດການສຶກສາກ່ຽວກັບຄວາມເຫມາະສົມຂອງຫມາກໂມຢູ່ເຮືອນໄດ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຊ້ເວລາຈອກນ້ໍາແລະຫຼຸດລົງເປັນມັນສິ້ນຂອງເນື້ອຫນັງເປັນ. ຖ້າຫາກວ່ານ້ໍາແມ່ນ turbid, ມັນເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ດີ, ແລະມີບໍ່ສາມາດຈະ. ຖ້າ Vodicka ສອງຊົ່ວໂມງຈະສີບົວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານເລືອກທີ່ຈະເປັນຫມາກໂມມີຄຸນນະພາບ.

ແມ່ພະຍາບານຄວນຈະເຂົ້າໃຈວ່າມີເນື້ອອະທິບາຍມີຈໍານວນຂອງການແຍກເນື້ອເຍື່ອ, ເຊິ່ງຜົນປະໂຫຍດຢ່າງໄວວາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເປັນອັນຕະລາຍແລະເປັນອັນຕະລາຍ. ຖ້າຫາກວ່າຫມາກທີ່ສຸກແລ້ວແມງນອນລົງຕໍ່ໄປສິນຄ້າຂອງ, ມັນສາມາດໄດ້ຮັບເຂົ້າໄປໃນເຊື້ອພະຍາດໄດ້, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງໄດ້ຫມາກໂມດີທີ່ສຸດສາມາດກາຍເປັນອັນຕະລາຍສຸຂະພາບ.

ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ໃນເດືອນທໍາອິດຂອງການໃຫ້ອາຫານເອີ້ນວ່າເຄື່ອງດື່ມມີເນື້ອບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນ, ສະນັ້ນເປັນທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການແພ້ຕໍ່ໃນເດັກນ້ອຍ. ຄວາມສ່ຽງຂອງ intoxication ເປັນສູງພຽງພໍ, ແລະອື່ນໆຫມາກໂມພະຍາບານມັກຈະບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ກິນອາຫານ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງດື່ມ, ທີ່ຈະມີນໍ້ານົມຫຼາຍ?

ຄໍາຖາມນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງມັກຈະຖາມໂດຍແມ່ minted ໃຫມ່ໃນຂາຂອງ pediatricians ແລະ gynecologists ໄດ້. ມັນເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາໂດຍທົ່ວໄປເພື່ອຮັກສາ lactation ກິນອາຫານໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດອົບອຸ່ນເຄື່ອງດື່ມເຊັ່ນ: ເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້, ຊາ, ນົມ ຜະລິດຕະພັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນມູນຄ່າ remembering ວ່າຜະລິດຕະພັນໃດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການແພ້ຕໍ່ໃນເດັກເກີດໃຫມ່, ສະນັ້ນທ່ານຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ servings ຂະຫນາດນ້ອຍ.

A ເຄື່ອງດື່ມທີ່ນິຍົມໃນບັນດາແມ່ lactating ແມ່ນ Hipp ຊາ

ອົງປະກອບຂອງທໍາມະຊາດຂອງຊາ "Hipp" ຢ່າງເຕັມສ່ວນທີ່ເຫມາະສົມກັບອົງການຈັດຕັ້ງ nursing ແມ່, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນປະກອບດ້ວຍພືດສະຫມຸນໄພທີ່ສົ່ງເສີມການຜະລິດຂອງ້ໍານົມ, ປະຕິສັງຂອນສຸຂະພາບຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ແລະອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນ.

ໄລຍະເວລາ lactation ເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ມີອາຫານແຕ່ຍັງມີເຄື່ອງດື່ມ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ສໍາລັບເວລາດົນນານເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຄຸນສົມບັດທາງປິ່ນປົວຂອງຢາສະຫມຸນໄພເຊັ່ນ: fennel, nettle, balm ນາວ, ແລະອື່ນໆ.

ປະໂຍດຂອງການເວົ້າວ່າເຄື່ອງດື່ມສາມາດໄດ້ຮັບການຕັດສິນຂອງສານໂດຍສິ່ງທີ່ປະກອບ "Hipp" ຊາ (Hipp):

• fennel ແລະ galega - ເພີ່ມ lactation;
• cumin - ມີຜົນກະທົບສະຫງົບ;
• ຕົ້ນແດນີສ໌ - ມີການປະຕິບັດຢາກ່ອມປະສາດ, relieves ຄວາມກົດດັນ, ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການທໍາງານຂອງຕ່ອມ mammary ໄດ້;
• Melissa - ເປັນ sedative;
• Nettle - ຕອກຍ້ໍາຝາເຮືອໄດ້.

ນອກຈາກນີ້ໃນການປັບປຸງລົດຊາດໃນການເພີ່ມເຄື່ອງດື່ມ maltodextrin ແລະ dextrose, ຊຶ່ງສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານຂອງທາດໂປຼຕີນໃນລໍາໄສ້ໄດ້. ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໄດ້ແມ່ prolactin ທີ່ຈະຮັກສາໃນລະດັບທີ່ຕ້ອງການຂອງການຜະລິດ້ໍານົມສໍາລັບເດັກກິນນົມແມ່.

ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າບໍ່ມີນ້ໍາຕານຊາແລະແປ້ງ, ມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງ. ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງຕົນຄວນໄປປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ, ຜູ້ທີ່ຈະເປີດເຜີຍໃຫ້ເຫັນຄວາມບໍ່ລົງຮອຍໄດ້ຖ້າຫາກວ່າມີອາການແພ້ແລະປັດໄຈອື່ນໆ.

ວິທີເຮັດໃຫ້ຊາ

ກ່ອນທີ່ຈະກິນດື່ມຄວນແຕ່ງກິນມັນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະຫຼາຍທີ່ສຸດສາມາດໃຫ້ໄດ້. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ບ່ວງກາເຟ 3-4 ຫຼືຖົງຊາ 1 brew ໃນຈອກຂອງປະລິມານນ້ໍາຮ້ອນຂອງ 200-250 ມລໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນອາດຈະເປັນເມົາ. ຈໍານວນຈອກຕໍ່ມື້ສາມາດບັນລຸສີ່. ເພື່ອ ເພີ່ມທະວີການ lactation ຄວນດື່ມຊາເປັນເວລາ 20 ນາທີກ່ອນການໃຫ້ອາຫານ.

ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ອະທິບາຍປັບປຸງສະພາບຂອງຮ່າງກາຍແລະ lactating ແມ່ຍິງມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດ, ເຮັດໃຫ້ພື້ນຖານການສ້າງຕັ້ງຂະບວນການທໍາມະຊາດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍານົມໄດ້ຮັບສານທີ່ລົບລ້າງອາການຈຸກສຽດໃນລໍາໄສ້ຂອງເດັກນ້ອຍເກີດໃຫມ່ໄດ້.

ແມ່ສະດວກສະບາຍຫຼາຍ, ໄດ້ calmer ເດັກນ້ອຍ, ສະນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ຈະປະກອບສ່ວນກັບສະພາບນີ້. ຫນຶ່ງໃນຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຊາ "Hipp". ຫນຶ່ງໃນຊຸດອາດຈະພາດຫນຶ່ງຫຼືສອງອາທິດ, ຂຶ້ນກັບຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມນີ້ມື້.

ຂໍ້ສະເຫນີແນະສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນອາຫານຂອງຊາ "Hipp" ໄດ້

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້ຊາທີ່ເອີ້ນວ່າ, ຄວນປຶກສາ pediatrician ເປັນ.

ໃຫ້ເກັບຮັກສາມັນເປີດສາມາດຕາບໃດທີ່ມັນໄດ້ຖືກລາຍລັກອັກສອນກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່, ແລະໃນເວລາດຽວກັນພະຍາຍາມທີ່ຈະຕິດກັບອຸນຫະພູມທີ່ກໍາຫນົດໂດຍຜູ້ຜະລິດໄດ້.

ກ່ອນທີ່ຈະຊື້ຄວນຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບອົງປະກອບຂອງນ້ໍາຊາ, ເປັນຜູ້ຜະລິດການນໍາໃຊ້ວັດຖຸດິບທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນ. ຖ້າຫາກທ່ານມີອາການພູມແພ້ຄວນຢຸດເຊົາການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມນີ້.

ນ້ອຍຂອງນົມຜົງໃຫ້ເດັກ

ໃນເວລາດຽວກັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະມີທາດບໍາລຸງສໍາລັບເດັກນ້ອຍເກີດໃຫມ່ແມ່ນຕົ້ມລໍາບາກໃນ້ໍານົມ. ມັນງ່າຍຫຼາຍເພື່ອກະກຽມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດໃຫ້ລູກໃນເມື່ອບໍ່ມີ້ໍານົມ, ຫຼືປະສົມ, ຈາກສອງເດືອນຂອງອາຍຸສູງສຸດ, ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງ pediatrician ເປັນໄດ້.

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານຄວນຈະປຶກສາ pediatrician ເປັນຜູ້ເບິ່ງແລເດັກ, ການຍົກເວັ້ນຂໍ້ຫ້າມ.

ວິທີການແຕ່ງກິນເຂົ້າໂອດ

oats rolled ກັບ້ໍານົມ - ເປັນສູດອາຍຸທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະ grandmothers ຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ງກິນມັນພຽງແຕ່ຂ້ອນຂ້າງ:

1. ຫນຶ່ງສ່ວນຫນຶ່ງຂອງນ້ໍາໄດ້ຖືກປະສົມກັບນົມ 3 ພາກສ່ວນ, ແບ້ທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ເວລາ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນຫຼາຍໄດ້ໃກ້ຊິດໃນອົງປະກອບຂອງມະນຸດ.
2. ນ້ໍາຄວນຈະມີປະມານ 1 ຈອກ. ໃນຫນັງສືເຫຼັ້ມນີ້ຈະໃຊ້ເວລາ 1 ບ່ວງຂອງດິນໃນ grinder ກາເຟ flakes porridge ລໍາບາກ.
3. ນີ້ທັງຫມົດຄວນໄດ້ຖືກບັນຈຸຢູ່ໃນຫມໍ້ແລະຕົ້ມ 20 ນາທີ.

ນົມ Hercules ຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້ເນື່ອງຈາກວ່າມັນປະກອບດ້ວຍເສັ້ນໄຍແລະທາດໂປຼຕີນ.

ຄໍາແນະນໍາພື້ນຖານ lactating

ໄລຍະເວລາ lactation ເກີດຂຶ້ນໃນແມ່ຍິງພາຍຫຼັງເກີດລູກ. ໃນ 2 ມື້ colostrum feed crumb ທໍາອິດ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນເຕົ້ານົມກ່ອນທີ່ຈະລັກສະນະຂອງນ້ໍານົມ.

ມີການສຸກເສີນຂອງ lactation ການເດັກຈະໄດ້ຮັບການອີ່ມຕົວດ້ວຍນົມແມ່, ແລະມັນບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການສະຫນອງພະລັງງານເພີ່ມເຕີມ. ແລະໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະພຽງພໍ, ການພະຍາບານຄວນເຮັດໃຫ້ເປັນເມນູສົມເຫດສົມຜົນ, ໃຊ້ເວລາດູແລຂອງການນອນແລະພັກຜ່ອນ. ສະຖານະທາງຈິດໃຈຂອງແມ່ຍິງໂດຍກົງຜົນກະທົບຕໍ່ການຜະລິດຂອງຮໍໂມນ.

ຜະລິດຕະພັນສໍາລັບການ lactation ຄວນຈະພຽງແຕ່ແມ່ພະຍາບານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດແລະສາມາດເຂົ້າເຖິງ, ເຊັ່ນ: ເນີຍແຂງ, ນົມ, ເນີຍແຂງ, ຊີ້ນ, ຫມາກໄມ້ແລະພືດຜັກຈໍານວນຫນຶ່ງ. A ຈໍານວນພຽງພໍຂອງນ້ໍາຈະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຮ່າງກາຍຈໍານວນເງິນທີ່ກໍານົດໄວ້ຂອງຄວາມຊຸ່ມ, ການຟື້ນຟູລະບົບປະສາດແລະໃຫ້້ໍານົມທີ່ຜະລິດໄດ້ໃນປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ຫມາຍຄວາມວ່າ, ສໍາລັບການ lactation, ແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ໃຫ້ກິນອາຫານ

ແມ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມມັກຈະຕ້ອງການທີ່ຈະກິນອາຫານບາງສິ່ງບາງຢ່າງມີລົດຊາດ, ເຊິ່ງຂາຍໃນຮ້ານໄດ້ທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອສະເຫມີໄປໃນອາຫານຂອງນາງ, ແລະມັນໄດ້ຖືກຫ້າມໃນປັດຈຸບັນ. ພວກເຮົາສະເຫນີບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ຄວນກິນໃນໄລຍະໄລຍະເວລານີ້:

• ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ;
• ເລດ;
• ຫມາກກ້ວຍ;
• ຫມາກນາວ;
• ການສູບຢາ;
• ປາເກືອ;
• potatoes ຂົ້ວ, ໄກ່ແລະທຸກຄົນທີ່ຂົ້ວໃນນ້ໍາຜັກ, ສໍາລັບເຄິ່ງປີ;
• ອາຫານກະປ໋ອງ;
• ຫມາກໂມ;
• grapes;
• ຜັກສີແດງ;
• ເຂົ້າຫນົມຫວານ;
• ນໍ້າອັດລົມ.

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບວ່າບັນຊີລາຍການປະກອບດ້ວຍເກືອບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເປັນປະຈຸບັນໃນຄາບອາຫານຂອງບຸກຄົນສະເລ່ຍປະຈໍາຈົນກ່ວາຈົນກ່ວາມັນເປັນເວລາທີ່ຈະບົວລະບັດສໍາລັບ offspring ຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າຜະລິດຕະພັນສໍາລັບການ lactation ແມ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມຄວນໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກທີ່ມີການເຂົ້າຮ່ວມຂອງ pediatrician, ຜູ້ທີ່ອາດຈະມີຫຼືອາດຈະແຕ່ງຕັ້ງພະລັງງານເພີ່ມເຕີມແລະຍົກເລີກຫນຶ່ງໃນຜະລິດຕະພັນໄດ້. ຖອນເງິນດັ່ງກ່າວແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໂຮງຮຽນເມືອງອາດມີອາການແພ້, ອາການຈຸກສຽດຫຼືທ້ອງຜູກ.

ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດມີສໍາລັບການ lactation, ອາຫານແມ່ນ freshly ກະກຽມກ່ຽວກັບຄູ່. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ steamers ທີ່ທັນສະໄຫມ, multivarki, blenders ແລະ utensils ເຮືອນຄົວອື່ນໆທີ່ອາຫານແມ່ນໄດ້ຫັນເຂົ້າໄປໃນ delights culinary ທີ່ມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ບາງຄັ້ງຫຼັງຈາກທີ່ດັ່ງກ່າວເປັນຄອບຄົວອາຫານລະບອບສົມບູນແປງເພື່ອເປັນອາຫານສຸຂະພາບ.

ເພື່ອສັງລວມ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການສະຫຼຸບວ່າບໍ່ແມ່ນວ່າບໍ່ມີການ້ໍານົມເພີ່ມເຕີມ:

• ເນີຍແຂງ, ປະມານ 0.3 ກິໂລຕໍ່ມື້;
• ຫມາກໄມ້ເຊັ່ນ: ຫມາກໂປມ, ໃນຈໍານວນຂອງ 0.5 ກິໂລຕໍ່ມື້ເປັນ;
• ້ໍານົມແລະນົມສົ້ມ, ປະມານ 1 ລິດຕໍ່ມື້;
• ເນີຍ - 50 g;
• ຊີ້ນ - 0.5 ກິໂລ.

ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານອື່ນໆຄວນໄດ້ຮັບການ supplemented ມີຫານປະເພດເມັດ, ພືດຜັກ, ຫນື້ງ, ໂດຍບໍ່ມີການນໍາໃຊ້ຂອງນ້ໍາຫລອມໂລຫະທີ່.

ຂໍ້ຈໍາກັດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນສາມເດືອນທໍາອິດຂອງລໍາໄສ້ເກີດໃຫມ່ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍຈຸລິນຊີທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ຊຶ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນຈະໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງສະພາບແວດລ້ອມໄດ້.

ໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາ, ແມ່ພະຍາບານສາມາດແນະນໍາເຂົ້າໄປໃນອາຫານອາຫານຂອງທ່ານສຸຂະພາບແລະໂພສະນາການ, ແລະລູກຈະຄ່ອຍໆຍັງເພື່ອກະກຽມສໍາລັບໄລຍະເວລາຂອງ weaning ໄດ້. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງໃນຄາບອາຫານທີ່ເລີ່ມຕົ້ນເວລາ 6 ເດືອນ. ຄວາມພະຍາຍາມແມ່ຈະສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງໃນເດັກແລະການຟື້ນຟູສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼັງຈາກການເກີດລູກ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນກໍລະນີນີ້ໃຫ້ຈື່ໄວ້ວ່າການໃຫ້ນົມລູກແມ່ນຍິງຫຼາຍທີ່ສຸດຮ່າງກາຍສູນເສຍທາດການຊຽມ, phosphorus ແລະທາດເຫຼັກ.