ອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມ, ຫຼັກສູດຕົ້ນຕໍ
Carrot ດໍາ: ວັດຖຸບູຮານ, ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ມີລົດຊາດ
carrots Noble ຖືກຍາວເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນຜັກສີສົ້ມ. ການຜະລິດຂອງປະຊາຊົນຢູ່ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາແລະໃນພາກຕາເວັນຕົກໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ, ໂດຍເຊື່ອວ່າ ຮາກນີ້ ແມ່ນສະເຫມີໄປສີສົ້ມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫລາຍປີກ່ອນຈະມີ carrots ສີສົ້ມສີດໍາທີ່ມີການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນອາຊີແລະຕາເວັນອອກ Mediterranean. ແລະໃນມື້ນີ້ມັນຍັງຂະຫຍາຍຕົວແລະການບໍລິໂພກໃນ Turkey, Afghanistan, ອີຢິບ, ປາກິສຖານແລະອິນເດຍ.
ໃນຖານະເປັນສໍາລັບ carrot ສີສົ້ມຄຸ້ນເຄີຍສໍາລັບພວກເຮົາ, ມັນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະປູກບໍ່ດົນທີ່ຜ່ານມາ. ມັນແມ່ນໄດ້ເວົ້າວ່າສີຂອງນາງໄດ້ນາງໄດ້ owes ໄດ້ອໍານວຍພຽງເລັກນ້ອຍຂອງສີສົ້ມ. ຜູ້ຮ່ວມມືອອກຂອງອໍານວຍການນີ້ Vilgelm Oransky ປະກອບສ່ວນເຂົ້າການເປີດເສລີຂອງເນເທີແລນຈາກການປົກຄອງແອສປາໂຍນໄດ້. ຊາວກະສິກອນໂຮນລັງຄວາມກະຕັນຍູນໍາເອົາຜັກໃຫມ່, painted ໃນສີຂອງບ້ານ Ducal ໄດ້ - ສີສົ້ມ - ແລະໄດ້ມອບມັນໃຫ້ກັບລູກຫຼານຂອງຜູ້ກໍ່ຕັ້ງຂອງເອກະລາດເນເທີແລນໄດ້.
carrots ສີດໍາບັນຈຸມີສານທີ່ມີຄຸນສົມບັດ antioxidant ທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ມີຢູ່ໃນມັນ anthocyanins ສາມາດ counteract ສານພິດ, ການທໍາລາຍຈຸລັງສຸຂະພາບໃນໄລຍະເຄມີບໍາບັດ. ໂດຍວິທີການ, anthocyanins ໃຫ້ໄດ້ສີລັກສະນະຂອງການປູກພືດຮາກ.
ນ້ໍາເຂັ້ມຂຸ້ນ carrot ສີດໍາປະກອບດ້ວຍ antioxidants 12 ເວລາຫຼາຍກ່ວາ carrots ເຂັ້ມຂຸ້ນສີສົ້ມດັ້ງເດີມ. ເຖິງວ່າຈະມີສີ, ຜັກປະກອບດ້ວຍ 40% ເພີ່ມເຕີມທົດລອງ, carotene ກວ່າໃຫ້ແກ່ອ້າຍນ້ອງສີສົ້ມ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ນ້ໍາຂອງຮາກສີດໍາທີ່ປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ A, selenium, potassium, ດ້ວຍທາດການຊຽມ, ແລະທາດເຫຼັກ. ມັນປັບປຸງສະພາບຂອງຜິວຫນັງແລະຜົມຂອງ, ເພີ່ມການຜະລິດເຊື້ອອະສຸຈິໃນຜູ້ຊາຍ, ທີ່ດີສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານ, cleanses ເລືອດ. ເນື່ອງຈາກທີ່ປະທັບຂອງອິນຊູລິນມັນສາມາດໄດ້ຮັບການແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບການສະບຽງອາຫານພະຍາດເບົາຫວານແລະປະຊາຊົນ obese. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃນ 100 ກຼາມຂອງນ້ໍາຂອງ carrot ສີດໍາປະກອບດ້ວຍພຽງແຕ່ 20 ພະລັງງານ.
ໃນເວລາທີ່ຢູ່ໃນ 1996 ໄດ້ອັງກິດ Dzhon Stolyarchik ຈາກ Skipton ສ້າງພິພິທະພັນ virtual ຂອງ carrot (ພິພິທະພັນ Carrot ໂລກ), ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບ carrot ສີດໍາໄດ້ຊະນະເຂົາສະຖານທີ່ຂອງກຽດສັກສີ, ຄຽງຄູ່ກັບເຮົາ | SeaLifeBase |, ມີອາຍຸເກືອບ 400 ປີ.
Similar articles
Trending Now