ສຸຂະພາບ, ພະຍາດແລະເງື່ອນໄຂ
Angina: ການປິ່ນປົວຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີຢາຕ້ານເຊື້ອ. ທ່ານຫມໍປຶກສາຫາລື ENT
Angina ເປັນພະຍາດຕິດຕໍ່. ສາເຫດຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ຢ່າງຫນ້ອຍ - ໄວຣັສ. ຈຸລິນຊີທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບຄໍ, ມັນ staphylococci ແລະເຊື້ອ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກຖ່າຍທອດໂດຍທາງຝອຍນອາກາດຫຼືໂດຍຜ່ານການອາຫານທົ່ວໄປ. ໃນລະຫວ່າງການເຈັບປ່ວຍສາມາດທີ່ຂ້ອນຂ້າງແຫຼມ, ແຕ່ຜົນກະທົບອັນຕະລາຍຫຼາຍທີ່ສຸດ, ສະແດງອອກໃນຂໍ້ກໍານົດຂອງອາການແຊກຊ້ອນ. ພຽງແຕ່ພະລັງງານຂອງທ່ານຫມໍໄດ້ກໍານົດສາເຫດການ, ຜົນໄດ້ຮັບຂອງທີ່ນີ້ແມ່ນອາການເຈັບຄໍ. ຢາຕ້ານເຊື້ອໃນເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ພຽງແຕ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ ຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍ.
ອາການ
Angina ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍທີ່ຈະຮັບຮູ້ອາການລັກສະນະຂອງພະຍາດ:
- onset ສ້ວຍແຫຼມຂອງພະຍາດ, ປະກອບດ້ວຍອາການໄຂ້ສູງ;
- ອາການເຈັບປວດໃນລະຫວ່າງການກິນອາຫານ;
- ການເສື່ອມສະພາບຂອງສະພາບການທົ່ວໄປ, ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ intoxication;
- ເພີ່ມທະວີການໃນຂະຫນາດຕ່ອມທອນຊິນ;
- ຮູບລັກສະນະໃນດ້ານຂອງຮູບແບບ pharynx purulent ແລະ plaque ໄດ້;
- predsheynye ຕ່ອມນ້ໍາ inflamed, ເພີ່ມຂຶ້ນໃນຂະຫນາດແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມ.
ຖ້າຫາກວ່າຄົນເຈັບໄດ້ລະບຸອາການເຫຼົ່ານີ້, ເຂົາກວດຫາໂຣກນີ້ "angina". ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອຂອງຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍໃນກໍລະນີນີ້ຈໍາເປັນທີ່ແນະນໍາ.
ປະເພດຂອງພະຍາດ
ທ່ານຫມໍໃຫ້ໂທ angina ແລະຕ່ອມທອນຊິນອັກແຫຼມທີ່ມີປະເພດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຂອງມັນ:
- Lacunar. ພືດຊະນິດນີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກສະໂດຍການມີສ່ວນສີຂາວ, ສີເຫຼືອງ plaque ໃນຮູບແບບຂອງຮູບເງົາ, ເຊິ່ງກວມເອົາດິນທັງຫມົດຂອງຄໍຫຼືທ້ອງຖິ່ນໃນຊ່ອງຫວ່າງດັ່ງກ່າວໄດ້.
- follicular. ໃນປະເພດຂອງ angina ນີ້ແມ່ນໄດ້ສັງເກດເຫັນລັກສະນະຂອງການ nodules ສີຂາວ, ສີເຫຼືອງທີ່ຖືກເບິ່ງໂດຍຜ່ານ mucosa ໄດ້.
- ແຜເຍື່ອ. ໃນພະຍາດນີ້, ນອກນັ້ນຍັງມີແຜ່ນໂລຫະ, ແລະບາດແຜຂະຫນາດນ້ອຍກ່ຽວກັບຕ່ອມທອນຊີນແລະຄໍ.
ໃນເວລາທີ່ຕົວແທນສາເຫດແມ່ນເຊື້ອໄວຣັສ?
ເປັນປະກົດການທົ່ວໄປທີ່ສຸດ - ເປັນຄໍເຈັບເນື່ອງຈາກການທຸກທໍລະມານເປັນຫວັດຫຼືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ການຕິດເຊື້ອຊຶມເສົ້າຜົນກະທົບກ່ຽວກັບລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງມະນຸດ, ແລະມັນໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມພືດແບັກທີເລຍ.
ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ຕົວແທນສາເຫດຂອງຕ່ອມທອນຊິນອັກແມ່ນໄວຣັສດ້ວຍຕົນເອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ເພາະວ່າຕານເຕັ້ນ, adenovirus ແລະ enterovirus ພະຍາດຊຶມເຊື້ອ, ສີແດງສົດໄສໄຂ້, ຊີຟີລິດ, agranulocytosis, tularemia ແລະ mononucleosis. ມັນຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນ angina ທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນ leukemia.
ຖ້າຫາກວ່າສາເຫດໄດ້ - ເຊື້ອແບກທີເລຍ
ແບກທີເລຍອາການເຈັບຄໍແມ່ນເກີດມາຈາກເຊື້ອພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- streptococcus - 10% ຂອງທັງຫມົດກໍລະນີ;
- ມີ Streptococcus aureus - 10%;
- streptococcus ກ່ຽວກັບເລືອດແດງ - 80% ຂອງກໍລະນີ;
- gonococcus ຫຼືຫນອງໃນທຽມຕິດເຊື້ອ - ກໍລະນີຫ່າງໄກສອກຫລີກ.
ຈະເປັນແນວໃດອາການຂອງການເຈັບຄໍໃນເດັກນ້ອຍ?
Toddlers ທົ່ວໄປຫຼາຍທີ່ສຸດ ຕ່ອມທອນຊິນອັກ purulent. ຢາຕ້ານເຊື້ອໄດ້ໂດຍທ່ານຫມໍທີ່ມີຜົນບັງຄັບໃນທັນທີທີ່ເຊື້ອແບກທີເລຍໄດ້ຢືນຢັນ.
ກ່ອນການບົ່ງມະຕິ, ທ່ານຫມໍ, otolaryngologist draws ເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ເມື່ອບໍ່ມີອາການໄອແລະດັງ runny;
- ໄຂ້ສູງ (ຫຼາຍກວ່າ 385 ອົງສາເຊນຊຽດ);
- ຕ່ອມນ້ໍາໃນລໍາຄໍມີຂະຫນາດໃຫຍ່ຂຶ້ນແລະເຈັບປວດ;
- ຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ມີຜື່ນ (ຍົກເວັ້ນສໍາລັບອາການໄຂ້ເມັດ);
- ຕ່ອມເພີ່ມຂຶ້ນໃນຂະຫນາດ, ມີສີແດງອັນລະອຽດແລະຮູບເງົາສີຂາວ.
ຖ້າຫາກວ່າຂໍ້ເທັດຈິງເຫຼົ່ານີ້ກໍາລັງກິນສະຖານທີ່, ທ່ານຫມໍໄດ້ເຮັດໃຫ້ການບົ່ງມະຕິຂອງ "ອາການເຈັບຄໍ." ຢາຕ້ານເຊື້ອໃນຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍໄດ້ຖືກພິຈາລະນາການບັງຄັບ.
ຖ້າຫາກວ່າຕົວແທນສາເຫດ - ເຊື້ອເຫັດ
ມີກໍລະນີໃນເວລາທີ່ ເຊື້ອພະຍາດ angina ເກີດຂຶ້ນຈາກເຊື້ອລາ. ໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອເປັນເວລາດົນເນື່ອງຈາກການຫຼຸດລົງໃນທ້ອງຖິ່ນໃນການຄຸ້ມກັນ. ຜູ້ຊາຍໃນຄໍໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຂະຫຍາຍຕົວໄວຈຸລິນຊີເຊື້ອລາ. Symptomatology angina fungal ແມ່ນເປັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- intoxication ເປັນອ່ອນແອ;
- ເພີ່ມຂຶ້ນເລັກນ້ອຍໃນອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍ;
- ການເຄືອບ friable cheesy ກ່ຽວກັບເຍື່ອ mucous ຂອງ larynx ໄດ້, ຮູບເງົາທີ່ຖືກຍ້າຍອອກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ມັນແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ພາຍໃຕ້ຫນ້າດິນຂອງອາການເຈັບຄໍສີແດງ.
ຖ້າຫາກວ່າຄົນເຈັບໄດ້ຖືກພົບເຫັນອາການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ການບົ່ງມະຕິກະລຸນາກຽມ, ແຫລ່ງ "angina fungal." ຢາຕ້ານເຊື້ອ (ແທັບເລັດແລະສານແຂວນລອຍ) ໃນກໍລະນີນີ້ຈະບໍ່ຜະລິດຜົນກະທົບໄດ້. ດັ່ງກ່າວເປັນເງື່ອນໄຂພຽງພໍແລ້ວໃຫ້ກັບຢາເສບຕິດຢາຕ້ານເຊອລາ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອ
ຢາຕ້ານເຊື້ອ - ຢາເສບຕິດໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຈະມີພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວຕາມໃບສັ່ງແພດ. ການຄວບຄຸມການກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍແບບຖາວອນກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ປະເພດຂອງຢາເສບຕິດແຕ່ງຕັ້ງຂະຫນາດແລະໄລຍະເວລາຂອງການນໍາໃຊ້ຂອງຕົນກໍານົດຂອງທ່ານຫມໍ. ເຂົາສໍາຫລວດຄວາມຮຸນແຮງຂອງພະຍາດ, ອາຍຸແລະນ້ໍາຫນັກຂອງຄົນເຈັບ, ມີແນວໂນ້ມຂອງການແພ້ຫຼືອາການເຂັດກັບບາງປະເພດຂອງຢາເສບຕິດໄດ້. ຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອດັ່ງກ່າວອາດຈະຈາກ 5 ຫາ 10 ມື້.
ປະເພດໃດແດ່ຂອງຢາປົວພະຍາດທີ່ດີກວ່າ?
ຜູ້ປ່ວຍຫລາຍຄົນມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການເຈັບຄໍ? ແພດມີຕໍາແຫນ່ງທີ່ຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບບັນຫານີ້. ແນ່ນອນວ່າ, ຖ້າຫາກວ່າມີ contraindications ບໍ່, ຫມໍສັ່ງ, ເຊິ່ງປະກອບຊຸດຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອເປນີຊີລິນໄດ້. ມັນໄດ້ຖືກເຈົ້າເຊື່ອວ່າພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຫນ້ອຍກັບຮ່າງກາຍແລະໃນເວລາດຽວກັນປະສິດທິພາບຕໍ່ສູ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.
ມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ ການຈັດປະເພດຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອ :
- ໃນໄລຍະການທໍາອິດ - "Amoxicillin", "ເປນີຊີລິນ", "Amosin", "Flemoksin Soljutab", "Hikontsil", "Ekobol". ປົກກະຕິແລ້ວ, ການຕົວແທນສາເຫດສະແດງການຕໍ່ຕ້ານກັບກຸ່ມຂອງຢາເສບຕິດນີ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຫມໍໄດ້ສັ່ງວ່າການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຢາເປນີຊີສົມທົບກັບກົດ CLAVULANATE. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບດ້ວຍ "Flemoklav", "amoxiclav", "Medoklav", "Augumentin" ຫຼື "Ekoklav".
- ແຖວທີສອງມີອາຊີໂທຼມີ. "Azitsid" "Sumamed", "Azitroks", "Z-Factor", "Zitrolid".
ຖ້າຫາກວ່າກໍານົດ ຢາຕ້ານເຊື້ອເປນີຊີລິນຊຸດ ແມ່ນບໍ່ໄດ້ຜົນແລະອຸນຫະພູມບໍ່ໄດ້ຫຼຸດລົງພາຍໃນ 72 ຊົ່ວໂມງ, ທ່ານຫມໍໄດ້ສັ່ງຢາແຖວທີສອງ. ໃນເມື່ອບໍ່ມີຕິກິຣິຍາເກີດອາການແພ້ໃນຄົນເຈັບໄດ້, ເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ປະສິດທິພາບຫຼາຍ.
The angina ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ?
ການຕ່ອມທອນຊິນອັກເຊື້ອຈຸລິນຊີຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອ.
- sinusitis;
- glomerulonephritis;
- ສະຫມອງອັກເສບ;
- ສື່ມວນຊົນ otitis;
- ໄຂ້ໄຄຂໍ່;
- Vasculitis hemorrhagic;
- pancarditis;
- pyelonephritis ແຫຼມ;
- myocarditis.
ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງດັ່ງກ່າວທັນທີຄວນໄປຫາຫມໍ. otolaryngologist ກະລຸນາກຽມຢ່າງລະອຽດສຶກສາເຫດຂອງພະຍາດແລະການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ.
ໂດຍປົກກະຕິ, ຖ້າຫາກວ່າຢາຕ້ານເຊື້ອໄດ້ຮັບຄັດເລືອກເຂົ້າໂດຍປະມານ 2-3 ມື້ຂອງການປິ່ນປົວອຸນຫະພູມຂອງຄົນເຈັບຢູ່, ສະພາບທົ່ວໄປແມ່ນການປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ບາງຄັ້ງທ່ານຫມໍອາດສັ່ງການຮ່ວມມືການບໍລິຫານຂອງຢາເສບຕິດ antibacterial ແລະຢາລົດໄຂ້ອີງໃສ່ "paracetamol" ຫຼື "ອີບູໂປຼເຟນ". ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາໄວ້ວ່າດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຕ່ໍາກວ່າຢາໄຂ້ 385 ປິ່ນປົວພະຍາດບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້. ໃນເວລານີ້, ລະບົບພູມຕ້ານທານແມ່ນຫ້າວຫັນສູ້ກັນການຕິດເຊື້ອແລະຫຼຸດຜ່ອນອຸນຫະພູມ - ເພາະສະນັ້ນ deprive ຕົວທ່ານເອງໃນການປົກປ້ອງທໍາມະຊາດ.
ວິທີການກິນຢາຕ້ານເຊື້ອ?
ມີຫຼາຍກົດລະບຽບອະທິບາຍໄດ້ຮັບຫມາຍຄວາມວ່າມີ. ມີການຍຶດຫມັ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະປະສິດທິພາບການປິ່ນປົວຈະໄດ້ຮັບການບັນລຸໄດ້ໃນຢ່າງເຕັມທີ່.
ກົດລະບຽບທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຜົນຜູກພັນ:
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອແຕ່ງຕັ້ງທ່ານຫມໍຫຼັງຈາກການກວດກາແລະກວດສອບສາຍຕາຂອງຄົນເຈັບໄດ້.
- ຂໍ້ມູນທັງຫມົດກ່ຽວກັບການເປີດປະຕູຂອງຢາປົວພະຍາດມູນຄ່າການບັນທຶກໄດ້. ຊື່ຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອສໍາລັບການເຈັບຄໍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິທີການຂອງການຮັບຂອງພວກເຂົາ - ຂໍ້ມູນຂ່າວສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.
- ບໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວກ່ຽວກັບການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອຖ້າຫາກວ່າທ່ານຫມໍໄດ້ຄິດຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານສາມາດຮັບມືກັບພະຍາດໂດຍບໍ່ມີການຢາເສບຕິດເຫຼົ່ານີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມແນະນໍາວິທີການນີ້ກັບທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາບໍ່ຄວນຈະ prescribe ຢາຕ້ານເຊື້ອເພື່ອຮ້ອງຂໍໃຫ້ "ເຂັ້ມແຂງ." ຖ້າຮ້ານຂາຍຢາທີ່ທ່ານກໍາລັງສະເຫນີຮ່ວມລະບຸຊື່ກ່ຽວກັບສານເຄມີການເຄື່ອນໄຫວຕົ້ນຕໍແລະຂະຫນາດໃຫ້ຂອງຕົນ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປືກສາຫາລືທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.
- ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອກໍານົດຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການເຈັບຄໍສໍາລັບການເຈັບໂດຍສະເພາະຄວນໄດ້ຮັບການທົດສອບສໍາລັບທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ການ swab ຄໍຖືກປະຕິບັດແລະເຮັດແກ່ນຫ້ອງທົດລອງ. ປະຕິບັດໃນຕໍ່ຫນ້າການທົດສອບສໍາລັບການທີ່ລະອຽດອ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອຕ່າງໆ. ໂດຍອີງໃສ່ຜົນໄດ້ຮັບຂອງຄົນເຈັບແມ່ນໄດ້ຖືກຕ້ອງເປັນຕົວແທນຕ້ານຈຸນຊີບປະສິດທິພາບ.
- ຂໍ້ສະເຫນີແນະສໍາລັບການຂາຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອໄດ້ຄວນເຮັດແນວໃດແທ້. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດຂະຫນາດໃຫ້ໄດ້, ໄລຍະເວລາໃນການເກັບຂອງຢາເສບຕິດແລະໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວ. ຂາທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອໄດ້ຈະຮັບປະກັນວ່າມັນມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາໄວ້. ຖ້າຫາກວ່າຢາປົວພະຍາດໄດ້ຖືກມອບຫມາຍໃຫ້ດື່ມ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ໄລຍະຫ່າງທີ່ຄວນມີຢ່າງຫນ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງ, ຖ້າຫາກວ່າສອງຄັ້ງ, 12 ຊົ່ວໂມງ. ແນ່ນອນຕ້ອງໃຫ້ສໍາເລັດໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະລົບລ້າງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເປັນອັນຕະລາຍແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ແຜນປະຕິບັດຫລືພາວະແຊກຊ້ອນ.
- ບໍ່ປັບປະລິມານຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອຢູ່ຄົນດຽວໄດ້.
- ມີສະຫນາມ, ຢາຕ້ານເຊື້ອຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດດ້ວຍນ້ໍາທີ່ບໍ່ແມ່ນລົມ. ວິທີການສົມທົບຢາທີ່ມີສະບຽງອາຫານ, ປົກກະຕິແລ້ວລະບຸໄວ້ໃນຄໍາແນະນໍາໄດ້.
- ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອ normalize ການ microflora ກະເພາະລໍາໄສ້, ຮ່ວມກັນດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອຄວນໃຊ້ເວລາ probiotics. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບດ້ວຍ "Hilak Forte", "Linex", "Normoflorin", "Narine" ແລະການກະກຽມທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາຫ່າງຈາກຢາຕ້ານເຊື້ອ, ໃນຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງທັງສອງວິທີການໄດ້. ດື່ມ probiotic ປະສິດທິພາບໂດຍສະເພາະສໍາລັບໃນຕອນກາງຄືນໄດ້.
- ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອຈະອີງໃສ່ອາຫານ sparing ແລະປະຕິບັດຕາມຫຼັກການພື້ນຖານຂອງການກິນອາຫານສຸຂະພາບໄດ້. ມັນໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າຢາຕ້ານເຊື້ອຈໍານວນຫຼາຍມີຜົນກະທົບທາງລົບກ່ຽວກັບຕັບ, ສະນັ້ນອາຫານທີ່ຄວນຈະເປັນແສງສະຫວ່າງເປັນໄປໄດ້ແລະບໍ່ປະກອບດ້ວຍປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງໄຂມັນ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາຂອງຄາບອາຫານນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນຂົ້ວ, ການສູບຢາ, ເຜັດ, ໄຂມັນ (ໂດຍສະເພາະໄຂມັນສັດ) ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຫຼົ້າແລະຫມາກໄມ້ສົ້ມ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອປະກອບມີໃນອາຫານຂອງອາຫານທາດໂປຼຕີນຈາກອຸດົມສົມບູນ (ຊີ້ນບໍ່ຕິດ, ເນີຍແຂງ, ໄຂ່) ໄດ້, ຫານປະເພດເມັດ porridge. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ມີປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຜັກສົດແລະຫມາກໄມ້ຫວານ.
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້, ການປິ່ນປົວທີ່ຂ້ອນຂ້າງໄວເອົາມາໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ວິຖີຊີວິດສຸຂະພາບ, ກິນອາຫານຢ່າງເຕັມທີ່ແລະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ປະຕິບັດຕາມນອນແລະ wake ສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາດທັງຫມົດຈະໄດ້ຮັບທ່ານພັກໄດ້.
Similar articles
Trending Now