30 ອາທິດກໍາລັງຖືພາ - ພຽງແຕ່ 10 ຊ້າຍ

30 ອາທິດຂອງການຖືພາຫຼືເດືອນທີ່ແປດຫມາຍເຖິງສາມເດືອນທີສາມ. ໃນເວລານີ້ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແມ່ຍິງຂອງກົດຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍ 8 ກິໂລພິເສດ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າອາການຂອງ ສາມເດືອນທໍາອິດຂອງການຖືພາ ໄດ້ຖືກປະໄວ້ທາງຫລັງຂອງ, ແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງກັບຄືນ - ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ (ຫົວຂອງເດັກຮີບດ່ວນກ່ຽວກັບພົກຍ່ຽວໄດ້), ຮູ້ສຶກນົມ (ແລ້ວເລີ່ມການຜະລິດ້ໍານົມ), fatigue ແລະ heartburn. ໃນທັນໃດນັ້ນກ້າມເນື້ອທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງພາກສ່ວນເທິງຂອງກະເພາະອາຫານ (ປ້ອງກັນ ingress ຂອງອາຊິດກະເພາະອາຫານເຂົ້າໄປໃນ esophagus ໄດ້) ແມ່ນສະດວກສະບາຍ, ແລະນີ້ນໍາໄປສູ່ການເຜົາໄຫມ້. Fatigue ເນື່ອງຈາກທີ່ປະທັບຂອງທ້ອງ, ຊຶ່ງມັກຈະເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະຮັບຮອງເອົາຕໍາແຫນ່ງສະດວກສະບາຍທີ່ຈະນອນ, ແລະຄິດວ່າບ້ານມອມອາດຈະຄ່ອຍມີເວລາຕື່ນເຕັ້ນຫລາຍໄປລັງຈະເກີດຂຶ້ນເກີດ. ໃນເວລານີ້ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈອາການຂອງ fatigue, ແຕ່ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະມີສ່ວນທີ່ເຫຼືອແລະຜ່ອນຄາຍອາລົມ.

30 ອາທິດຂອງການຖືພາ - ທີ່ໃຊ້ເວລາໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໃຄ່ບວມຂາ, ໂດຍສະເພາະໃນລະດູຮ້ອນໄດ້. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນີ້, ມັກຈະແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາ, ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມວ່າງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຂອງນ້ໍາທີ່ທ່ານດື່ມໄດ້, ແລະຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຍົກຂາຂອງທ່ານໃນຖານະທີ່ນອນ. ການ uterus ແມ່ນແລ້ວທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອໃຫ້ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະດວກຈໍານວນຫນຶ່ງ. ການກົດຂີ່ເປັນຕັບ, ລໍາໄສ້ແລະປອດ. ຈາກຮ່າງກາຍຂອງແມ່ປັດຈຸບັນນີ້ເພີ່ມຂຶ້ນຕັ້ງມະຫາຊົນປະມານ 400 ກຣາມຕໍ່ອາທິດ.

ເດັກ skeleton 30 ອາທິດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງພຽງພໍ. ສໍາເລັດການສ້າງຕັ້ງປອດແລະກ້າມຊີ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສະຫມອງຍັງຈະສືບຕໍ່ພັດທະນາດ້ວຍຄວາມໄວເຮັດໃຫ້ປະລາດແລະຈະກາຍເປັນອັນຫ່ຽວຍານຮູບລັກສະນະ - ຂໍຂອບໃຈກັບກໍາບັງໃຫມ່, ມີປະກົດຈຸລັງບໍ່ພໍເທົ່າໃດ. A ຜິວສີບົວອ່ອນໂດຍຜ່ານຕາຫນ່າງແມ່ນບໍ່ສັງເກດເຫັນ ເສັ້ນເລືອດ.

30 ອາທິດຂອງການຖືພາສໍາລັບການພັດທະນາຂອງເດັກໄດ້ຖືກສະໂດຍການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຂະຫນາດແລະນ້ໍາຫນັກຂອງຕົນ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້ເດັກນ້ອຍບາງໃຊ້ເວລາອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ ຕໍາແຫນ່ງຂອງລູກໃນທ້ອງ (crossed ຜູໃນ handle ແລະຂາ). ບາງຄັ້ງພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຫົວລົງແລະຍັງຄົງຢູ່ໃນຖານະທີ່ຈົນກ່ວາເດືອນປີເກີດໄດ້. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າເດັກບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາຕໍາແຫນ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງທົ່ວໄປກັງວົນທີ່ບໍ່ມີ. ເຂົາຍັງມີເວລາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ໃນ 30 ອາທິດຂອງການຖືພາ, ນ້ໍາຫນັກຂອງເດັກ ອາດຈະກ່ຽວກັບ 1350 ກຼາມ, ແລະການຂະຫຍາຍຕົວເຖິງ 40 ຊ.

ໃນ trimester ທີສາມ, ເດັກນ້ອຍຈະເລີ່ມທີ່ຈະຍ້າຍອອກຢ່າງຈິງຈັງ. ແຕ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຂົາແມ່ນບໍ່ເຂັ້ມແຂງພຽງພໍ, ເນື່ອງຈາກວ່າ uterus ແມ່ນຍັງພໍສົມຂອງຫ້ອງ. ນອກຈາກນີ້, ເດັກນ້ອຍແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະຫາຍໃຈເປັນອິດສະຫຼະ, ນ້ໍາຂີ້ຊີດເຂົ້າໄປໃນປອດໄດ້, ແລະນີ້ເຮັດໃຫ້ການຫົດຕົວຂອງກ້າມເນື້ອກະບັງລົມໄດ້. Hiccups - ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນປົກກະຕິ 30 ອາທິດຂອງການຖືພາ, ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນມັກຈະພຽງພໍກັບເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນມົດລູກໄດ້. ເດັກນ້ອຍໃນຂະນະນີ້, ມີຄວາມຮູ້ສຶກມີກິ່ນຫອມໄດ້.

ໃນເວລາທີ່ປົກກະຕິ ທີ່ຈະດໍາເນີນການຖືພາ, ວົງຈອນຢ້ຽມຢາມ gynecologist ໄດ້ມີການປ່ຽນແປງແລະໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ມາຫ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອໃນທຸກໆສອງອາທິດແລ້ວ. ພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ສືບຕໍ່ຕິດຕາມກວດກາລະດັບຂອງ hemoglobin ແລະການທໍາງານຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງໃນ 30 ອາທິດ ຂອງການທົດສອບການຖືພາໃນ ສະຖານທີ່ນີ້ທຸກເດືອນ.

ບັນຫາສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນ trimester ທີສາມຖືພາເປັນເມນູທີ່ພໍເຫມາະ. ເຫດຜົນແມ່ນວ່າທີ່ໃຊ້ເວລານີ້ເດັກໄດ້ຮັບສານອາຫານໂດຍກົງຈາກແມ່ຊຶ່ງມັນ. ໃນເວລານີ້, ຄວາມຕ້ອງຖືພາທີ່ຈະເພີ່ມທະວີການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ປະກອບດ້ວຍປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງທາດໂປຼຕີນ, ວິຕາມິນ C, ດ້ວຍທາດການຊຽມແລະທາດເຫຼັກໄດ້. ດ້ວຍທາດການຊຽມເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການກະດູກແຂງແຮງ, ແລະທາດເຫຼັກທີ່ສະສົມໃນຮ່າງກາຍສໍາລັບການຕໍ່ມາຫຼັງຈາກ 6-9 ເດືອນຫຼັງຈາກການເກີດລູກ. 30 ອາທິດຂອງການຖືພາ - ທີ່ໃຊ້ເວລາໃນເວລາທີ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະສືບຕໍ່ຕິດຕາມກວດກາຄວາມດັນເລືອດແລະນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ. ອາຫານຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງ, ມັນເປັນງ່າຍຕໍ່ການຍ່ອຍ, ຈະອຸດົມສົມບູນໃນຊີ້ນບໍ່ຕິດ, ປາ, ຜັກ, ຫມາກໄມ້ແລະພືດ, ບໍ່ມີ abusing ການເຂົ້າຫນົມຫວານເຊັ່ນດຽວກັນກັບການນໍາໃຊ້ກາເຟແລະເຫຼົ້າ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງ heartburn, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼີກເວັ້ນອາຫານທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ (ໄຂມັນສ້ວຍແຫຼມແລະອາຫານທີ່ຂົ້ວ, ໂກເລດ), ກິນອາຫານບາງສ່ວນຂອງຂະຫນາດນ້ອຍແລະບໍ່ໄປນອນໃນທັນທີຫຼັງຈາກກິນອາຫານ.