ໃນເວລາທີ່ຈີ້ຄໍ - ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດແນວໃດ?

ຫຼາຍມັກ, ຄວາມຮູ້ສຶກເປັນ່ິນເຫມັນ sensation ຂອງ ອາການເຈັບຄໍ, ຕົກເຈັບປ່ວຍແລະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຕົນເອງທາງການແພດ, ເຮັດໃຫ້ມີການຜິດພາດຂະຫນາດໃຫຍ່. ພຽງແຕ່ການບົ່ງມະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງຈະເຮັດໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງບັນຫາດັ່ງກ່າວໃນທັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼັງຈາກການກວດສອບການປະຕິບັດໂດຍຊ່ຽວຊານແລະ, ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ການວິເຄາະການທົດສອບການຫ້ອງທົດລອງ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄໍາຕອບທາງການແພດທີ່ສົມບູນແບບກັບຄໍາຖາມ "tickle ໃນຄໍ, ສິ່ງທີ່ຈະເຮັດແນວໃດ?" ດ້ວຍຂໍ້ສະເຫນີແນະສໍາລັບການປິ່ນປົວພຽງພໍໃນຕໍ່ຫນ້າ.

ສິ່ງທີ່ສາມາດຈະມີເຫດຜົນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍແນວໃດ? ແລະມັນສາມາດເປັນກົດວ່າຂ້ອນຂ້າງອັນຕຣາຍ (ເກີດມາຈາກການຫາຍໃຈເອົາອາກາດໃນສະພາບແວດລ້ອມເຕັມໄປດ້ວຍຝຸ່ນຫຼືຄວາມຊຸ່ມ) ແລະຜົນມາຈາກກິດຈະກໍາຂອງໄວຣັສພະຍາດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້, ແລະອື່ນໆ ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ຈີ້ໃນຄໍໄດ້, ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ - ບອກເປັນແຫລ່ງທີ່ມີຄຸນສົມບັດໂດຍອີງໃສ່ອາການຂອງທ່ານ, ທີ່ສອດຄ້ອງກັນກັບໂລກພະຍາດໂດຍສະເພາະ. ການຮັບຮູ້ພະຍາດແລະການປິ່ນປົວສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນການຜົນທີ່ຕາມມາ, ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພະຍາດໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ. ການປະຕິບັດດຽວກັນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວຂ້ອງກັບຕົນເອງການປິ່ນປົວ, ແທນທີ່ຈະເປັນການປົດປ່ອຍທີ່ຕ້ອງການ, ໂດຍທາງກົງກັນຂ້າມ, ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ.

ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນເວລາທີ່ດັ່ງກ່າວເປັນພະຍາດເປັນ pharyngitis, ຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ຢ່າງເຂັ້ມງວດການດື່ມຊາຮ້ອນ, ແປໄດ້ທຸໃນກໍລະນີນີ້ພຽງແຕ່ການຖົດຖອຍຂອງພະຍາດໄດ້. ມັນ turns ອອກ, ພຽງແຕ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງແລະຕ້ອງການ - ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາບນ້ໍຕີນຮ້ອນ ... ແລະກິນອາຫານສີຄີມກ້ອນບາງ, ເຊິ່ງຈະ freeze ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາໄດ້ຮັບການແຈກຢາຍ - disappears ໂຈມຕີ. ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນການໂຈມຕີຂອງ "tickling" ໄອເກີດຂຶ້ນໃນຖະຫນົນຫົນທາງ, ການບັນເທົາທຸກມາຫຼັງຈາກການດື່ມເຂົ້າຫນົມອົມ peppermint ຫຼື gum mint. ທ່ານບໍ່ສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບເຕັບໃນຄໍ, ປະກອບດ້ວຍອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ. ຖ້າຫາກວ່າຊ້າຍ untreated, ຜົນກະທົບສາມາດກາຍເປັນພະຍາດຫົວໃຈໂລກໄຂຂໍ້ຫລືໂລກປວດຕາມຂໍ່. ການປູກດ້ວຍແກ່ນໃນວັດທະນະທໍາທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ກໍານົດ streptococcus ໃຫ້ບໍລິການສາເຫດຂອງພະຍາດແລະການປິ່ນປົວທີ່ໃຊ້ເວລາ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າຈີ້ໃນຄໍໄດ້, ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດແນວໃດ? ຫນ້າທໍາອິດແລະ foremost, ຊອກຫາວິທີໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຂອງຫ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກການບົ່ງມະຕິເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຄໍອາດປະກອບດ້ວຍ:

•ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ເລີ່ມ
• ARI
• pharyngitis
• laryngitis
•ຕ່ອມທອນຊິນ
• Angina
•ການແພ້ອາຫານ
•ຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມຄວາມຊຸ່ມຫຼືຝຸ່ນ
•ຜິດປະກະຕິໃນ gastro ກະລຸນາ esophageal
•ຄໍ neurosis
•ການຕິດເຊື້ອ: adenovirus
•ພະຍາດ fungal
•ພະຍາດຕັບ
• gastritis
•ອາການທ້ອງຜູກ
• dryness ມະຫາສານຂອງອາກາດຢູ່ໃນຫ້ອງການແລະສະບັບອື່ນໆ.

ໃນທີ່ນີ້ມັນແມ່ນຢູ່ glance ຄັ້ງທໍາອິດ, ອາການເຈັບຄໍອັນຕຣາຍອາດແມ່ນອາການຂອງ "bouquet" ຂອງພະຍາດທີ່ຈັດການກັບພຽງແຕ່ເປັນທ່ານຫມໍທີ່ມີປະສົບໂດຍຜົນບັງຄັບໃຊ້ໄດ້. ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ໃນເວລາທີ່ມັນຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະ ເຈັບຄໍ, ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ - ໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຕັດສິນໃຈໄດ້. ຄຽງຄູ່ກັບຢາເສບຕິດທໍາມະດາທີ່ກໍານົດ, ທ່ານຫມໍອາດຈະແນະນໍາໃຫ້ການນໍາໃຊ້ແລະສູດຢາພື້ນເມືອງ. ມັນເປັນເຄື່ອງມື indispensable ສໍາລັບ gargling ຕົ້ມຫຼືືນ ໆ , ຢາສະຫມຸນໄພ, tinctures ເຫຼົ້າ. ວິທີທີ່ດີສໍາລັບການໄດລາງອະຢາງແມ່ນສູດທີ່ແຜ່ຂະຫຍາຍໃນເວລາທີ່ຈອກຂອງນ້ໍາອົບອຸ່ນຖືກກືນຫາຍໄປເນດບ່ວງກາເຟ baking, ເກືອ (ມັກທະເລ) ແລະເປັນຢອດບໍ່ຫຼາຍປານໃດຂອງທາດໄອໂອດິນ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເຮັດແນວໃດລ້າງທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງ, ຢ່າງວ່ອງໄວມີການບັນເທົາທຸກທີ່ສໍາຄັນ.

ຢ່າລືມກ່ຽວກັບການແກ້ໄຂເຄັມເກົ່າ proven ກັບເອກເກືອເປັນເປັນຢ່າງໃກ້ຊິດກັບເນື້ອໃນທໍາມະຊາດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ (1 ບ່ວງກາເຟເກືອກັບເຄິ່ງຫນຶ່ງລິດຂອງນ້ໍາອຸ່ນ). ທ່ານສາມາດລ້າງທຸກຊົ່ວໂມງຫຼືສອງ, ໃນເວລາທີ່ອາການເຈັບຄໍ. ແນວໃດອີກແດ່ - ລ້າງດ້ວຍການແກ້ໄຂເປັນດ່າງອຸ່ນ (ໃນຈອກຂອງນ້ໍາອຸ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະລາຍ 1 ບ່ວງກາເຟຂອງເນດ baking), ດື່ມ້ໍານົມອົບອຸ່ນ, ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຈືດໂດຍເຄິ່ງຫນຶ່ງທີ່ມີ "Borjomi", ບໍ່ມີອາຍແກັສ. ເພື່ອ rinse tincture ປະຕິບັດຂອງ calendula, propolis, ປູກໄມ້ວິກ, potassium permanganate ປົກກະຕິ. ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການເບື້ອງຕົ້ນຂອງໂລກຊາຫຼື angina ຜົນກະທົບທີ່ດີແມ່ນສັງເກດເຫັນໃນເວລາລ້າງຕ່ອມທອນຊີນແກ້ໄຂອາຊິດ citric (100 g ຂອງນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກຖືກກືນຫາຍໄປ 2 ບ່ວງອາຊິດ citric).

ໃນເວລາທີ່ຈີ້ໃນຄໍ, ສິ່ງທີ່ຈະເຮັດແນວໃດເທື່ອ? ຫມາຍຄວາມວ່າສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນຂອງຄໍໄດ້, ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງ ligaments ແລະພະຍາດການປ້ອງກັນຂອງຄໍ - ການ posture ຊ້າງຂອງລະບົບ Yoga. ສາມເວລາປະສິດທິພາບຂອງອອກກໍາລັງກາຍໄດ້, ສາເຫດຂະບວນກວ້າງຂວາງຂອງຄວາມຮ້ອນໃຫ້ຄໍໄດ້, retreats ຕ່ອມທອນຊິນອັກໃກ້ເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ການຟື້ນຟູແມ່ນ accelerated ສົມຄວນ. ການອຸທິດຂອງການຮ້ອງຂໍໂຍຜະລິດທີ່ທັງຫມົດ, ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ, ພະຍາດຄໍ ສາມາດໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນຫຼືປິ່ນປົວດ້ວຍອອກກໍາລັງກາຍງ່າຍດາຍນີ້.

ການປິ່ນປົວອອກກໍາລັງກາຍ "ຊ້າງກໍ່ໃຫ້ເກີດ"

ຫນ້າທໍາອິດ, ຄຸເຂົ່າລົງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນັ່ງລົງຢູ່ heels ໄດ້. ມືຖືກ່ຽວກັບການ lap ຂອງນາງ, ນິ້ວມືຢ່າງແຂງແຮງ rastopyrivat, ຮ່າງກາຍໄດ້ຈັດຂຶ້ນກົງ. ກ່ຽວກັບ exhale ໄດ້, ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ລົງລີ້ນຂອງຕົນ, ເປັນຖ້າຫາກວ່າຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະສາມາດບັນລຸປາຍຂອງຕົນໃນການ chin ໄດ້. ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ຕາບໃດທີ່ຈົນກ່ວາຄວາມຮູ້ສຶກເປັນຖ້າຫາກວ່າຈະເລີ່ມ udavlivanie ຕາໃນຂະນະນີ້, "popping" ນິ້ວມືຢ່າງເຄັ່ງຄັດຂື້ນປາຍລີ້ນໃນຂະນະທີ່ສືບຕໍ່ລາກລົງ. ໃນເວລາທີ່ແຮງດັນໄຟຟ້າສູງສຸດທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ພັກຜ່ອນ ligaments ແລະກ້າມຊີ້ນຂອງລີ້ນແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກພາສາ slack ບາງ. ຊ້າກັບຄືນໄປຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນໄດ້, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອສໍາລັບ 5-10 ນາທີແລະໄດ້ກັບຄືນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ປະຕິບັດເຖິງເຈັດເທື່ອ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອເປັນການໂຫຼດແມ່ນບໍ່ສາມາດຊະນະສັດຕູ, ແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມຍາກຈະສໍາເລັດ. ສອນເດັກນ້ອຍອອກກໍາລັງກາຍເຮັດໃຫ້ຫົວນີ້, ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາເພື່ອຫຼິ້ນຄົນຂອງສັດເດຍລະສານ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງພະຍາດຂອງຄໍໄດ້ຄັ້ງດຽວແລະສໍາລັບທຸກຄົນ.