ແກ່ນ flax: ການທົບທວນຄືນ, ການນໍາໃຊ້ສູດຢາປົວພະຍາດແລະອື່ນໆ

ໃນປີທີ່ຜ່ານມາ, ຄວາມສົນໃຈໃນວິທີການທໍາມະຊາດຂອງສຸຂາພິບານເພີ່ມຂຶ້ນ. ຫຼາຍປະຊາຊົນຕ້ອງການທີ່ຈະໃຊ້ເວລາການເສີມຢາສະຫມຸນໄພແທນທີ່ຈະຢາເສບຕິດ. ແລະຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງມືທີ່ສຸດສໍາລັບການປິ່ນປົວແລະຊໍາລະຮ່າງກາຍແມ່ນ flax - ເມັດ, ການນໍາໃຊ້ທີ່ທົບທວນຄືນໃນທາງບວກສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ. ພືດຊະນິດນີ້ເປັນທີ່ນິຍົມສໍາລັບເປັນພັນໆປີ. ແລະໃນເວລາວັດຖຸບູຮານຮູ້ຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຕົນ. ດັ່ງນັ້ນ, flax ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ແຕ່ຍັງເປັນການເສີມອາຫານທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບ.

ອົງປະກອບຂອງເມັດ flax

ໃນເມື່ອກ່ອນໄດ້ມີການຄິດວ່າເຄື່ອງມືນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້, ນັບຕັ້ງແຕ່ມັນປະກອບມີຫຼາຍຂອງເສັ້ນໃຍແລະນ້ໍາເມືອກໄດ້. ແຕ່ວິທະຍາສາດຄົ້ນຄ້ວາທີ່ຜ່ານມາໄດ້ສຶກສາອົງປະກອບຂອງ flaxseed ໂດຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ. ພວກເຂົາເຈົ້າພົບເຫັນມັນເກືອບ 20 ປະເພດຂອງທາດໂປຼຕີນ, ອາຊິດ amino ທີ່ສໍາຄັນ, ແລະວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຈໍານວນຫຼາຍ. ອີງຕາມການລາຍງານທີ່ຜ່ານມາໃນເມັດ flax ປະກອບດ້ວຍ:

• ປະມານ 40 ຊະນິດຂອງອາຊິດໄຂມັນ, ລວມທັງບໍ່ອິ່ມຕົວ - Omega-3 ແລະ Omega-6;
• ເປັນຈໍານວນເງິນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ lignans, ຍັງເອີ້ນວ່າ phytoestrogens ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຈຸລັງ, ປັບປຸງພູມຕ້ານທານແລະຕ້ານການພັດທະນາຂອງມະເຮັງ;
• ຈໍານວນຫຼາຍຂອງລະລາຍແລະ insoluble ເສັ້ນໄຍ, ເຊິ່ງອາດຮ່າງກາຍ, ແລະປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ;
• ຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງອົງປະກອບ TRACE ທີ່ຫາຍາກເຊັ່ນ: selenium ແລະວິຕາມິນເອຟ

ທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ວາເມັດ flax?

ຕໍານິຕິຊົມຈາກປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ໄດ້ພະຍາຍາມເພື່ອເພີ່ມຄວາມຫມາຍສໍາຫລັບອາຫານ, ສັງເກດວ່າສະຖານະຂອງສຸຂະພາບຫຼັງຈາກນີ້ການປັບປຸງຫຼາຍ. ສຶກສາວິທະຍາສາດໄດ້ຢືນຢັນຂໍ້ເທັດຈິງເຫຼົ່ານີ້ແລະພົບເຫັນເປັນປະໂຫຍດກ່ວາເມັດ flax ສໍາລັບຮ່າງກາຍ:

• ຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ໃນເລືອດ;
• ປັບປຸງ E -book ທາດໂປຼຕີນ;
• ບັນເທົາອາການເຈັບປວດໃນການອັກເສບຂອງຂໍ້ຕໍ່;
• ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງລະບົບພູມຕ້ານທານ;
• normalize ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ;
• ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ການປະກົດຕົວຂອງມະເຮັງໄດ້;
• ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ;
• normalize ດຸ່ນດ່ຽງຮໍໂມນ;
• ປັບປຸງຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ;
• ຄວາມສະອາດລໍາໄສ້ຂອງ toxins ແລະເງິນຝາກຂອງ ແກນອຸດຈາລະ ;
• ຢຸດຂະບວນການອັກເສບ;
• ປິ່ນປົວບາດແຜ.

ໃນບາງກໍລະນີ, ການນໍາໃຊ້ເມັດ flax?

ການທົບທວນຄືນກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ໄດ້ແນະນໍາຜົນປະໂຫຍດຂອງຕົນສໍາລັບພະຍາດຈໍານວນຫຼາຍ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງສໍາເລັດຜົນໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ:

• ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນ gastritis;
• ເພື່ອ normalize ກິດຈະກໍາຂອງສະຫມອງໄດ້;
• hemorrhoids, ປະດົງຂໍ່ແລະ gout;
• ເພື່ອປ້ອງກັນການສ້າງຕັ້ງຂອງກ້າມເລືອດ;
• ຄວາມດັນເລືອດສູງ;
• ຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ;
• ໃນອາການແພ້ແລະພະຍາດຫືດ;
• ເພື່ອຊໍາລະຮ່າງກາຍຂອງ toxins ໄດ້;
• ແນວໂນ້ມທີ່ຈະກີນເຫລົ້າຫລາຍແລະຕິດຢາເສບຕິດ;
• ມີຄວາມຜິດປົກ thyroid;
• ເປັນ expectorant ສໍາລັບອາການໄອເປັນ;
• ສໍາລັບການປົກກະຕິຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງໄດ້;
• ເພື່ອປັບປຸງວິໄສທັດ.

ປະສິດທິພາບແລະກາງແຈ້ງການນໍາໃຊ້ flax. broths ລາວຟື້ນຟູຜິວຫນັງຫຼັງຈາກບາດແຜແລະ frostbite ໄດ້, ການປິ່ນປົວແຜເປັນຫນອງແລະຝີ, ສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວບາດແຜແລະແກ້ປວດໃນກ້າມຊີ້ນແລະຂໍ່ກະດູກ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການປັບປຸງຜິວຫນັງແລະຜົມ.

ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍມັກໃຊ້ flaxseed ສໍາລັບການທ້ອງຜູກ. ການນໍາໃຊ້ຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ເຖິງແມ່ນວ່າໂດຍຢາປົວພະຍາດຢ່າງເປັນທາງການ. ໃນປີທີ່ຜ່ານມາກໍຍັງໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ຈະນໍາໃຊ້ ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແກ່ນ flax. ການທົບທວນຄືນ ກ່ຽວກັບການນີ້ກົງກັນຂ້າມກັນແທນທີ່ຈະ. ຜູ້ທີ່ກໍາລັງລໍຖ້າສໍາລັບຜົນກະທົບຢ່າງວ່ອງໄວ, ຫວັງ. ຫຼັງຈາກທີ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຕ່ໍາກວ່າອິດທິພົນຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການດື່ມບໍລິສຸດຂອງຮ່າງກາຍໄດ້, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ.

Contraindications ກັບການນໍາໃຊ້ຂອງແກ່ນ flax ໄດ້

ສໍາລັບພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ ແກ່ນ flax ຮັບການປິ່ນປົວ ຄວນໄດ້ຮັບການເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນເປັນດັ່ງນັ້ນທີ່ເປັນປະໂຫຍດກັບອົງການຈັດວ່າແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີພຽງແຕ່ຂອງການປະຕິບັດຂອງຕົນ - ເປັນອາການຖອກທ້ອງ. ດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເວລາ flaxseed ຜິດປົກກະຕິຂອງການຍ່ອຍອາຫານແລະອາການຖອກທ້ອງ. ຢ່າງເຂັ້ມງວດຫ້າມກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນພະຍາດດັ່ງກ່າວ:

• ຕັບອັກເສບ;
• ພະຍາດຕັບແຂງ;
• ພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້ແຫຼມ;
• ໃນ holetsestit ແຫຼມ.

ແພດຍັງບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ການນໍາໃຊ້ຂອງ flaxseed ໃນການຖືພາ, endometriosis ແລະອາການແພ້ໄດ້. ແລະໃນພະຍາດ cardiovascular, pancreatitis, ແຜແລະ cholelithiasis ສາມາດນໍາໃຊ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ໃນຮູບແບບຂອງການຕົ້ມໄດ້. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າປະຊາຊົນມີສຸຂະພາບທີ່ຈະເຄົາລົບນັບຖືກົດລະບຽບຂອງຄ່າຜ່ານປະຕູຂອງເຄື່ອງມືນີ້. ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາ 2 ບ່ວງມື້. ເດັກນ້ອຍປະລິມານດຽວກັນຄວນໄດ້ຮັບການຫຼຸດລົງເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ອີງຕາມຜົນໄດ້ຮັບຂອງກິນເພາະຖ້າກິນຄົ້ນຄ້ວາອາດເຮັດໃຫ້ປວດຮາກ, ອາການເຈັບປວດກະເພາະອາຫານ, ອ່ອນເພຍ, ເພີ່ມຂຶ້ນໃນນ້ໍາຕານເລືອດແລະແມ້ກະທັ້ງລໍາໄສ້ອຸດຕັນ.

ແກ່ນ flax ໃນຄາບອາຫານ

ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍເພື່ອເພີ່ມຜະລິດຕະພັນນີ້ໃນຖ້ວຍປົກກະຕິ. ພວກເຂົາໃຫ້ລົດຊາດທີ່ດີຂອງສິນຄ້າ baked: pies ແລະ pancakes, biscuits ແລະ gingerbread. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມເມັດ flax ການສະຫຼັດ, ຫານປະເພດເມັດແລະຜະລິດຕະພັນນົມ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າທັງຫມົດຫຼືດິນເຖິງທາດແປ້ງ. ເມັດດິນ flax ມີການເພີ່ມຄວາມສະດວກໃຫ້ສິນຄ້າ baked, ນົມສົ້ມແລະຫານປະເພດເມັດ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງເອົາໃຈໃສ່ທີ່ດີກວ່າ. ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງ flax ຫານປະເພດເມັດ. ການກະກຽມມັນເປັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ: ດິນເມັດ flax ທີ່ຈະບໍ່ງາມນ້ໍາຮ້ອນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກແລະການປົກຫຸ້ມຂອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາບາງ, ເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະມີທາດບໍາລຸງແມ່ນກຽມພ້ອມ. ລົດຊາດສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງ porridge, ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ຫຼືຫມາກໄມ້ແຫ້ງ.

ວິທີການຂອງການນໍາໃຊ້ແກ່ນ flax

ກ່ຽວກັບການຂາຍໃນປັດຈຸບັນ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາຜະລິດຕະພັນນີ້ໃນວິທີການໃດ. ນ້ໍາ Linseed ປະກອບດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated ຫຼາຍ, flour linen ດູດຊຶມດີຂື້ນ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ - ການເມັດທັງຫມົດ. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນຫອຍຂອງເຂົາເຈົ້າປະກອບດ້ວຍ lignans ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບສຸຂະພາບແລະປົກປັກຮັກສາປະຊາຊົນຈາກການເປັນມະເຮັງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນແມ່ນຢູ່ໃນຮູບແບບນີ້ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະນໍາໃຊ້. ວິທີການດື່ມສິດແກ່ນ flax?

1. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການຕົ້ມ pudding. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ບໍ່ງາມບ່ວງຂອງເມັດ protomai ຈອກນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກແລະ simmered ສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກ້ໍາຕົ້ມມັນຖືກນໍາໃຊ້ພ້ອມກັບແກ່ນ.
2. ມັນເປັນງ່າຍຕໍ່ການກະກຽມ້ໍາຕົ້ມນີ້ໃນ thermos ເປັນ. ເອກ -. ບ່ວງສອງຈອກນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ
3. ທ່ານສາມາດກະກຽມຕົ້ມແລະໂດຍບໍ່ມີການ thermos. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວວ່າມັນຄວນຈະເປັນໃນການບັນຈຸປິດຢ່າງສະນິດ overnight.

ມັນຄວນຈະຈົດຈໍາວ່າ teas ເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກເກັບໄວ້ບໍ່ຫຼາຍກ່ວາມື້, ດັ່ງນັ້ນທຸກໆມື້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອກະກຽມເປັນ batch ສົດ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມ flax ໃນຖ້ວຍ compote, ຫານປະເພດເມັດຫຼືຜັກ.

ນໍາໃຊ້ສໍາລັບພາຍນອກເມັດການນໍາໃຊ້ດິນ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນ tied ໃນຖົງຜ້າແລະຈຸ່ມສໍາລັບສອງສາມນາທີໃນນ້ໍາຕົ້ມເປັນ. ຫຼັງຈາກຄວາມເຢັນທີ່ໃຊ້ກັບເຂດພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບຂອງຮ່າງກາຍ.

ຊໍາລະຮ່າງກາຍຂອງເມັດ flax ໄດ້

ປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນໃຍປະສິດທິພາບສາມາດກໍາຈັດຮ່າງກາຍຂອງສານພິດແລະບັນເທົາອາຈົມ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ຈະດື່ມນ້ໍາເພີ່ມເຕີມເນື່ອງຈາກວ່າຂອງການກັ່ນຕອງຂະບວນການແມ່ນງ່າຍ. ເມັດເກີບ flax ສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນຫຼາຍວິທີ.

1. ພາຍໃນສາມອາທິດມັນຖືກນໍາໃຊ້ແທນທີ່ຈະເປັນອາຫານເຊົ້າປະສົມຂອງ ອາຫານ flax ມີ yogurt. ໃນອາທິດທໍາອິດ, ໃຊ້ເວລາ 1 ເມັດ dessertspoonful, ໃນຄັ້ງທີສອງ - 2, ແລະທີສາມ - 3 Kefir ມີຄວາມຈໍາເປັນ 100-150 ml.
2. ພາຍໃນເດືອນຫນຶ່ງ, ກິນອາຫານ porridge ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າທີ່ມີ linen, ເຊິ່ງແມ່ນການກະກຽມໃນຕອນແລງ. ເຄິ່ງຈອກຂອງແກ່ນທັງຫມົດທີ່ຈະບໍ່ງາມນ້ໍາອຸ່ນ. ໃນຕອນເຊົ້າພວກເຂົາເຈົ້າກິນອາຫານໂດຍບໍ່ມີການເກືອແລະນ້ໍາຕານ. ອາຫານຕໍ່ໄປແມ່ນເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກ 4 ຊົ່ວໂມງ.
3. ທ່ານສາມາດ grind ແກ່ນກັບ grinder ກາເຟແລະກິນອາຫານໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຕະຫຼອດມື້, ປະມານ 2-3 ບ່ວງ. ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດດື່ມນ້ໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ປະສົມກັບນ້ໍາຜຶ້ງ, ນົມສົ້ມຫຼືເພີ່ມລັງກິນອາຫານໄດ້.
4. ຂະບວນການເຮັດຄວາມສະອາດລະອຽດກວາ່ passes ຜ່ານ broth. ດື່ມມັນຄວນຈະເປັນ 5 ເທື່ອຕໍ່ມື້ໃນໄລຍະຈອກໄດ້. ສໍາລັບການດູດຊຶມດີກວ່ານ້ໍາຊຸບທີ່ຄວນຈະເປັນອົບອຸ່ນ.

ສູດພະຍາດແລະອື່ນໆນໍາໃຊ້ flaxseed

1. ຖ້າຫາກວ່າຝຸ່ນ flaxseed ແຊກແຊງກັບ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນໄດ້ມີຄວາມຫມາຍແລະປະສິດທິພາບເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການຄຸ້ມກັນ. ມັນອາດຈະໄດ້ຮັບການໃຫ້ແມ້ກະທັ້ງກັບເດັກນ້ອຍອາຍຸຫຼາຍກວ່າສາມປີ.
2. ວິທີການດື່ມເມັດ flax ສໍາລັບທ້ອງຜູກ? ມັນແນະນໍາໃຫ້ຕົ້ມຫຼືືນ ໆ , ການດື່ມເຄິ່ງຈອກໃນຕອນເຊົ້າທ້ອງເປົ່າ.
3. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໃຊ້ເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານກັບ 100 ml ຂອງ linseed ວຸ້ນແຕ່ລະ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານແລະຫຼຸດຜ່ອນ້ໍາຫນັກ.
4. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃນເມັດ milled ຂອງ sunflower ຫຼືນ້ໍາ olive, ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຊ້ໍາ, ອາທິດ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບເປັນຢາບັນເທົາທີ່ດີເລີດສໍາລັບການຟື້ນຕົວຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້.
5. ໃນເວລາທີ່ hemorrhoids ແລະ fissures ຂອງການໃສ່ກົ້ນໃຫ້ເຮັດ enema ຂອງ jelly linseed ອົບອຸ່ນ.
6. ການຫາຍໃຈເອົາ flaxseed ກ່ຽວກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ້ໍານົມໃນ sinus ໄດ້.

ການທົບທວນຄືນຂອງການປິ່ນປົວ

ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະປະຊາຊົນນໍາໃຊ້ເມັດ flax ສໍາລັບການທ້ອງຜູກ. ກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວຢ່າງຫຼາຍຂອງການຕໍານິຕິຊົມໃນທາງບວກບໍ່ພຽງແຕ່ຈາກຄົນເຈັບແຕ່ຍັງໂດຍທ່ານຫມໍ. ພວກເຂົາເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າ broths ແນວພັນເຂົ້າຟື້ນຟູກິດຈະກໍາຂອງລໍາໄສ້ໄດ້, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະປິ່ນປົວໂລກກະເພາະກະເພາະອາຫານໄດ້.

ຈໍານວນຫຼາຍຍັງນໍາໃຊ້ຢ່າງສໍາເລັດຜົນ ເປັນ pudding linen ເພື່ອຊໍາລະຮ່າງກາຍແລະສູນເສຍນ້ໍາ. ຜູ້ທີ່ເຂົ້າໃຈວ່າມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາທີ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຄື່ອງມືນີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກໃນ, enthusiastically ສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງແສງສະຫວ່າງແລະປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ຫຼາຍປະຊາຊົນຍັງຢາກຜົນກະທົບຂອງຫນ້າກາກຈາກແກ່ນ flax ສໍາລັບຜິວຫນັງແລະຜົມຂອງ. A ການທົບທວນຄືນໃນທາງລົບກ່ຽວກັບການຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວນີ້, ຊຶ່ງສາມາດບາງຄັ້ງໄດ້ຮັບການພົບເຫັນຢູ່ໃນກອງປະຊຸມສ່ວນໃຫຍ່ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບບໍ່ໃຫ້ເຮັດ.