ເປັນຫຍັງແມ່ຍິງຖືພາບໍ່ຄວນດື່ມກາເຟ? ກາເຟແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ

ກາເຟອາດຈະເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໂລກ. ເຂົາ won ໄດ້ຮັບຮູ້ມະຫາຊົນຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວກ່ອນຫນ້ານີ້, ແລະນັບຕັ້ງແຕ່ຄວາມຮັກກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງພຽງແຕ່ຂະຫຍາຍວົງຂອງນາຍພົນເຮືອເອກໄດ້. ຂະຫນາດຂອງການຜະລິດຂອງຕົນຍັງຂະຫຍາຍຕົວຢູ່. ວິທີການຫຼາຍຂອງເຄື່ອງດື່ມປຸງລົດຊາດ, ການໂຕ້ວາທີກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕົນເປັນຈໍານວນຫຼາຍແລະເກັບຮັກສາໄວ້. ມັນໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າພຣະອົງຊົງມີຫຼາຍຂອງ contraindications ທາງການແພດເປັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ແມ່ນປະຫລາດໃຈວ່າແມ່ຍິງຖືພາຄວນໃຫ້ມັນເຖິງ.

ກາເຟແມ່ນບໍ່ດີ - ມັນເປັນ myth ບໍ?

ເປັນຫຍັງແມ່ຍິງຖືພາບໍ່ຄວນດື່ມກາເຟ, ແລະຖ້າຫາກວ່ານີ້ແມ່ນກໍລະນີໃດ? ບາງຄົນເຊື່ອວ່າຂໍ້ກ່າວຫາຂອງສະຈາກອະຄະຕິນີ້ "ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ໄດ້ຮັບການ haircut ແລະແມ່ຍິງ knit ໃນປະເທດ." ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນເຮົາບໍ່ຄວນ confuse folklore ແລະຄວາມຈິງແລ້ວຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ແທ້ຈິງ, ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສຶກສາຂອງປີແລະຈິດໃຈທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງ luminaries ວິທະຍາສາດຂອງຢາປົວພະຍາດໄດ້. ແນ່ນອນ, ບໍ່ມີຫຍັງຜິດພາດຈາກຈອກກາເຟຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນກັບແມ່ຫຼືລູກໄດ້. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ມີຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອງ່າຍໆທີ່ເປັນເອກະສັນກ່າວວ່າເຂົາສ່ວນບຸກຄົນສູບກາເຟໃນໄລຍະຖືພາ (ຫຼືຮູ້ກໍລະນີດັ່ງກ່າວ) ແລະເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍມີສຸຂະພາບຢ່າງແທ້ຈິງ.

ແຕ່ໃນເຫຼົ້າແລະຕິດຢາເສບຕິດແມ່ນບໍ່ໄດ້ເກີດມາເດັກນ້ອຍຄົນພິການສະເຫມີ. ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ມີຢ່າງຫນ້ອຍແຕ່ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄວາມສົງໃສໃນ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ແນ່ນອນຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງແມ່ຍິງຖືພາບໍ່ຄວນດື່ມກາເຟ, ມັນເປັນລະມັດລະວັງເພື່ອຄວາມປອດໄພ. ດີກວ່າທີ່ຈະທຸກທໍລະມານໂດຍບໍ່ມີເຄື່ອງດື່ມເປັນພຽງແຕ່ 9 ເດືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈະມີຄວາມສຸກຊີວິດການເປັນແມ່ຂອງເຂົາມີຄວາມສຸກ.

ວິທີ caffeine ມີຜົນກະທົບ fetus ໄດ້?

ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍວ່າເປັນຫຍັງແມ່ຍິງຖືພາບໍ່ຄວນດື່ມກາເຟ - ແນ່ນອນ, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕົນເພື່ອສຸຂະພາບທັນລູກໃນທ້ອງ. ເນື່ອງຈາກວ່າມີຄວາມສ່ຽງສໍາລັບການ sake ຂອງລາຊະປະສົງໄດ້ຢ່າງຫນ້ອຍຄວາມເຫັນແກ່ຕົວ. ບາງຄົນຖຽງວ່າກາເຟແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍພຽງແຕ່ໃນສາມເດືອນທໍາອິດຂອງການຖືພາ, ຄົນອື່ນມີຄວາມຄິດເຫັນວ່າອັນຕະລາຍທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ລໍຖ້າການໃນຂັ້ນສຸດທ້າຍ. ແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານທັງຫມົດ, ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ, ແບ່ງປັນຈຸດດຽວກັນຂອງທັດສະນະເປັນໄປໄດ້ວ່າກາເຟແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ.

Caffeine ບາງຄັ້ງເມື່ອປຽບທຽບຜົນກະທົບຂອງຕົນກັບ amphetamine. ທ່ານພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນສະເພາະໃດຫນຶ່ງແລະໃນທັນທີໄດ້ຮັບເຂົ້າໄປໃນເລືອດ, ສະຫມອງແລະອະໄວຍະວະທັງຫມົດ. ແລະຖ້າຫາກວ່າ ແມ່ຍິງຖືພາ, ພະລັງອໍານາດ, ແລະຫມາກໄມ້ທີ່ໄດ້ຮັບການ. ການດື່ມກາເຟຈະບໍ່ຄຸ້ມຄ່າເດັກນ້ອຍໃນໄລຍະໄລຍະເວລາຂອງການ gestation ຫຼື lactation ໄດ້. ມັນເປັນຂໍ້ຜິດພາດທີ່ຄິດວ່າ ກາເຟອີນ ອາດຈະຖືພາ. ຫົວຂໍ້ນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງພຽງແຕ່, ເພາະວ່າຄາເຟອີນໃນເຄື່ອງດື່ມໄດ້ແມ່ນຍັງມີ, ພຽງແຕ່ໃນປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍ. ແມ່ຍິງຖືພາຄວນຈະເຂົ້າໃຈວ່າເກືອບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ໄດ້ຮັບໃນຮ່າງກາຍຂອງນາງ, ແລະໄດ້ຮັບການລູກຜ່ານທາງແຮ່. Caffeine constricts ເສັ້ນຊັ່ງ, ເຊິ່ງວ່າເປັນຫຍັງເດັກນ້ອຍໄດ້ຖືກປະສົບ starvation ອົກຊີເຈນທີ່, ແລະບໍ່ໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ເຫມາະສົມແລະການພັດທະນາຢູ່ສະເຫມີ.

ລະບົບປະສາດແລະໂຄງກະດູກ

ຄາເຟອີນຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນ ລະບົບປະສາດ, ແລະນີ້ມີຜົນກະທົບການພັດທະນາຂອງ fetus ໄດ້. ໃນຕົວຂອງມັນເອງ, ດັ່ງກ່າວຂອງລັດຜູ້ນັ້ນສາມາດຖືກລົບກວນນອນຂອງຜູ້ຊາຍໃດຫນຶ່ງ. ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາມັນສາມາດສົ່ງຜົນໃນ insomnia, fatigue, ໂປຣໄຟລ swing ເລື້ອຍໆ. ແຕ່ມີຄໍາອະທິບາຍທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍຂອງ ສິ່ງທີ່ກາເຟແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ. ເຖິງແມ່ນວ່າເກີນເລັກນ້ອຍຂອງປະລິມານປົກກະຕິຂອງກາເຟມີຜົນກະທົບຈຸລັງເສັ້ນປະສາດແລະການເຮັດວຽກໂດຍລວມຂອງຮ່າງກາຍແມ່ຂອງ. ແລະຄວາມຮັກບໍລິສຸດຂອງນາງຂອງເຄື່ອງດື່ມວັດຖຸບູຮານມີຜົນກະທົບລະບົບປະສາດແລະໂຄງກະດູກຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້.

ອີງຕາມການສຶກສາແລະການສັງເກດການຂອງທ່ານຫມໍ, ກາເຟຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການປົດຕໍາແຫນ່ງຂອງທາດການຊຽມຈາກຮ່າງກາຍໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າສະຖານະຂອງສຸຂະພາບຂອງບຸກຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແລະມັນບໍ່ສາມາດບອກແທ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນເດັກນ້ອຍໃນມົດລູກໄດ້, ໂຄງກະດູກຂອງທີ່ຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການສ້າງຕັ້ງ, ການຂາດທາດການຊຽມແລະແຮ່ທາດມີຜົນກະທົບໃນທາງລົບ. ອົງປະກອບທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ fetus ໄດ້ຮັບຈາກແມ່ຂອງຕົນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າມັນໄດ້ຖືກຂັບເຄື່ອນຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ປະລິມານສູງຂອງ caffeine ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ການດູດຊຶມປົກກະຕິຂອງແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນຈາກອາຫານ.

ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ

ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ກາເຟໄດ້ຖືພາ? ບໍ່ຄໍານຶງເຖິງວ່າມັນເປັນທໍາມະຊາດຫຼືລະລາຍ, ສໍາລັບແມ່ຍິງໃນຕໍາແຫນ່ງຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນ fraught ມີເຖິງແມ່ນວ່າຜິດປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນໄດ້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເນື່ອງຈາກການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຂອງກາເຟແມ່ນ accelerated ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຄວາມຖີ່ລະບົບຖ່າຍເທ. ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະໂດຍບໍ່ມີການທຸກທໍລະມານເປັນການໂຫຼດຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນລະຫວ່າງການຖືພາໂດຍສະເພາະໃນພາກການເສິກສາທີ່ຜ່ານມາ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ມັກຈະມີອາການໃຄ່ບວມ, ມີການເພີ່ມຂຶ້ນໃນຄວາມກົດດັນແລະຈໍານວນຂອງບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ແມ່ຍິງຖືພາຄວນຈະຊອກຫາວິທີເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຂະບວນການດັ່ງກ່າວນີ້, ແລະບໍ່ໃຫ້ຊ້ໍາເຕີມມັນ. ມັນຂຶ້ນຢູ່ກັບມັນ, ແລະໂດຍລວມສະຫວັດດີ, ແລະຄວາມສະດວກຂອງການໂອນໄດ້ໄລຍະເວລາທັງຫມົດຂອງການຖືພາ. ແລະຖ້າຫາກວ່ານາງໄດ້ຜ່ານມາມີບັນຫາກ່ຽວກັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ກາເຟເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດຢູ່ໃນທຸກ (ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ໃນໄລຍະເກີດລູກໄດ້).

ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບການຕິດຕາມກວດກາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງຄວາມກົດດັນເລືອດ. ເຄື່ອງດື່ມລົດບໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມມັນແຕ່ຍັງເປັນສາເຫດ palpitations ຫົວໃຈແລະແບບສັ້ນໆຂອງລົມຫາຍໃຈ. ຄຽງຄູ່ກັບນີ້ເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້ຂີ້ຂອງອາຊິດ hydrochloric ໃນກະເພາະອາຫານ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບ mucosa ຂອງຕົນ. Heartburn ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ - ເກືອບກົດການ banal ວ່າ plagues ແມ່ຍິງໄດ້ຕະຫຼອດໂມງ. ກາເຟ - ຫນຶ່ງໃນສາເຫດຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ.

ແນວຄວາມຄິດແລະ gestation

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການເຮັດວຽກກັບບັນຫາຂອງແນວຄວາມຄິດແລະບໍ່ສາມາດຂອງແມ່ຍິງທີ່ຈະແບກຫາບການຖືພາ, ມາສະຫລຸບວ່າກາເຟມີບົດບາດສໍາຄັນໃນເລື່ອງນີ້. ການສັງເກດການຂອງເຂົາເຈົ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ kofemankam ຍາກທີ່ຈະກາຍເປັນກໍາລັງຖືພາກ່ວາແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆ. ເນື່ອງຈາກວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການວາງແຜນຂອງການເປັນແມ່ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຫ້ເຖິງກາເຟ. ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຂອງຈອກມື້ເພື່ອດື່ມ.

ເປັນຫຍັງແມ່ຍິງຖືພາບໍ່ຄວນດື່ມກາເຟ? ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າ, ໃນຂະນະທີ່ເຮັດເອງນີ້ນິໄສອັນຕຣາຍກົດວ່າ, ແມ່ຍິງຫນຶ່ງໄດ້ສູນເສຍເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ, ເນື່ອງຈາກການໂຕນເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ uterus ໄດ້ມັກຈະຄອດກ່ອນກໍາຫນົດ. ຄວາມສ່ຽງຂອງການເກີດບໍ່ຖ້ວນເດືອນເກີດໃນຜູ້ປະຈໍາວັນສູບສາມ (ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ) ຈອກກາເຟ, ສູງກ່ວາໃນແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບສູງສຸດໃຫ້ 60 ເປີເຊັນ.

ການທົດສອບຕົ້ນຕໍ - ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອັດຕາສ່ວນ

ການວິເຄາະດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ກາເຟເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ແມ່ຍິງຖືພາ, ມັນຈະເປັນການບໍ່ຍຸຕິທໍາຈະບໍ່ສົນໃຈຄໍາຖາມຂອງຄວາມສົນໃຈ, ສິ່ງທີ່ປະລິມານພິຈາລະນາໃຊ້ໃນທາງຜິດ. ແນ່ນອນວ່າ, ໃນຄວາມເສຍຫາຍປານກາງຂອງເຄື່ອງດື່ມນີ້ບໍ່ແມ່ນດັ່ງນັ້ນທີ່ຮ້າຍແຮງແລະເຕັມໄປດ້ວຍຜົນສະທ້ອນສໍາລັບແມ່ຍິງແລະເດັກນ້ອຍ unborn ຂອງນາງໄດ້. ດັ່ງນັ້ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດດື່ມກາເຟສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ? ແມ້ກະທັ້ງ 2 ຈອກຕໍ່ມື້ເປັນ - ວ່າເປັນຫຼາຍ! ຜູ້ທີ່ໄດ້ຖືກຄັດຕິດເພື່ອໃຫ້ມັນວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຢ້ານກົວສໍາລັບລູກຂອງຕົນເອງຫນຶ່ງຂອງບໍ່ໄດ້ກາຍເປັນສິ່ງລະດົມໃຈສໍາລັບການປະຕິເສດທີ່ສົມບູນ, ບາງຄັ້ງອະນຸຍາດໃຫ້ indulge ຕົວທ່ານເອງ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນເປັນການສົມຄວນທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການສ່ວນໃຫຍ່ແລະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງສູງຂອງເຄື່ອງດື່ມໄດ້.

ສາມາດເຮັດໄດ້ຂ້າພະເຈົ້າ ກາເຟທັນ ຖືພາ? ມັນໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າການປຽບທຽບລະລາຍບໍ່ສາມາດນໍາມາປຽບທຽບກັບເມັດພືດການຜະລິດເບຍກາເຟໃນປະຈຸບັນ. ແຕ່ມີຫຼາຍຄົນຂອງເຂົາເຈົ້າຈະເລືອກເອົາມັນ, ເຊື່ອວ່າເຄື່ອງດື່ມນີ້ຄວນຫຼຸດຜ່ອນລົງ, ມັນມີຄາເຟອີນຫນ້ອຍໃນອົງປະກອບຂອງ, ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ແມ່ນບໍ່ດີດັ່ງນັ້ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນດັ່ງນັ້ນ. ຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງຂອງແມ່ຍິງຄວນໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດ, ໂດຍບໍ່ມີການ impurities ໃດແລະນອກຈາກນັ້ນ. ນີ້ຍັງໃຊ້ກັບກາເຟ. ຖ້າຫາກວ່າເຂົາຈະເປັນປະຈຸບັນໃນຊີວິດຂອງທ່ານຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າວ່າມັນແມ່ນແທ້ຍີ່ຫໍ້ຄຸນນະພາບສູງ.

ການຕໍ່ສູ້ຕ້ານສິ່ງເສບຕິດ caffeine

ຈະເວົ້າໄດ້ວ່າເຖິງແມ່ນໄດ້ fans desperate ຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງກາເຟບໍ່ໄດ້ຕົກລົງເຫັນດີວ່າເດັກນ້ອຍອັນເປັນທີ່ຮັກແມ່ນຍັງມີລາຄາແພງຫຼາຍກ່ວາເຄື່ອງດື່ມໄດ້. ແຕ່ງ່າຍທີ່ຈະເວົ້າວ່າ, ແຕ່ບໍ່ງ່າຍສະເຫມີໄປ. ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການໃນຕອນເຊົ້າທີ່ມີຈອກກາເຟເປັນ, ເພື່ອຮັບປະທານກັບພຣະອົງ, ຄ່ໍາແລະໄປນອນ, ຈະບໍ່ສາມາດທີ່ຈະທົນທານຕໍ່ການສອງສາມມື້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບເປັນຄວາມເບີກບານໃຈມີຣົດຊາດປົກກະຕິ. ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ຢູ່ໃກ້ທີ່ສຸດ, ຄວາມຍາວຂອງແຂນ, ວິທີການຕ້ານ temptation?

ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ເປັນຈອກຕໍ່ອາທິດ - ບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ເປັນ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເປັນຄວາມເຈັບປວດປະຈໍາວັນເພີ່ມເຕີມແລະຄວາມກົດດັນອັນເນື່ອງມາຈາກການດັ່ງກ່າວເປັນຂີດຈໍາກັດຍາກ. ເກາະຕິດກັບກົດລະບຽບແມ່ນບໍ່ສາສໍາເລັດ. ແພດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງສິ່ງເສບຕິດແລະການລໍ້ລວງຢູ່ໃນບາດດຽວ, eliminating ກາເຟຈາກອາຫານຂອງທ່ານທັງຫມົດ. ພຽງແຕ່ປິດການໃຊ້ງານມັນຕົວທ່ານເອງ, ດັ່ງເຊັ່ນສຸລາຫລືອາຫານເຜັດ. ໃນຖານະເປັນງານວາງສະແດງການປະຕິບັດ, ໄດ້ຮັບໂດຍຜ່ານການປະຕິເສດທັງຫມົດໄປຫຼາຍງ່າຍຂຶ້ນກ່ວາ weaning ຄ່ອຍເປັນຄ່ອຍໄປ. ເພື່ອ somehow ຫຼຸດຜ່ອນໄລຍະເວລາດັ່ງກ່າວນີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອທົດແທນການເຄື່ອງດື່ມເຄື່ອງດື່ມອື່ນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ແທນທີ່ຈະເປັນຈອກກາເຟເປັນ - ເປັນແກ້ວຂອງນ້ໍາໂດຍບໍ່ມີການອາຍແກັສ.

ກາເຟແລະບໍ່ພຽງແຕ່

ນອກຈາກກາເຟ, ໃນໄລຍະການຖືພາມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເພື່ອຂໍລາສິກຊາສີດໍາ, ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍຄາເຟອີນ. ແນ່ນອນ, ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະ brew ຊາອ່ອນແອ, ຫຼືເພີ່ມມັນ້ໍານົມ. cocoa, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ພາຍໃຕ້ການເກືອດຫ້າມບາງສ່ວນ. ເຄື່ອງດື່ມຫວານນີ້ຫມາຍເຖິງ allergens ເຊັ່ນດຽວກັບຊັອກໂກແລດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບບໍ່ປະໂຍດຫລາຍຕໍ່ການດູດຊຶມຂອງທາດການຊຽມ. ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ແມ່ນແລະຊາຂຽວ, ຊຶ່ງເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນອັດຕາສ່ວນຕ່ໍາຂອງຄາເຟອີນເປັນ fraught ມີອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ມັນໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າຄວາມຮັກຫຼາຍເກີນໄປສໍາລັບເຂົານໍາໄປສູ່ການສູນເສຍທາດການຊຽມ, ປວດຕາມຂໍ່ຕ່າງໆ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນປະຊາຊົນມີສຸຂະພາບສົມບູນ. A ແມ່ຍິງຖືພາຈະໄດ້ຮັບຢ່າງຫຼາຍຂອງການຊັບພະຍາກອນຂອງຕົນເອງຂອງຮ່າງກາຍໃນການລູກໃນ. ແນ່ນອນວ່າ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເລືອກທີ່ຈະຈາກສາມຊົ່ວຮ້າຍ, ຊາຂຽວ - ຢ່າງນ້ອຍໃນ. ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຈໍານວນຫຼາຍ, ເພາະວ່າທ່ານສາມາດດື່ມມັນ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ - ບໍ່ລືມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອັດຕາສ່ວນ.

ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດດື່ມ?

ແນ່ນອນວ່າ, ຈາກຊາຫມາກເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນເປັນທີ່ພໍໃຈ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຖົງ, ແລະອອກຈາກຫມາກໄມ້ແຫ້ງເຫຼົ່ານີ້. ເຄື່ອງດື່ມຂອງປາປຶກແມ່ນດີກວ່າເພື່ອທົດແທນການນ້ໍາໂດຍບໍ່ມີການອາຍແກັສແລະນ້ໍາສົດຈາກຫມາກໄມ້ແລະຜັກ. ຜູ້ຖືກຫ້າມ, ແລະແມ້ກະທັ້ງແນະນໍາ compotes homemade, ເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້, ນົມສົ້ມແລະນົມ. ຕາມຄວາມເຫມາະສົມ, ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມວ່າເປັນຫຍັງບໍ່ກາເຟຖືພາ, ກາຍເປັນປາກົດຂື້ນ. ມັນບໍ່ແມ່ນກາເຟເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ທັງຫມົດທີ່ບໍ່ດີຫນ້ອຍກ່ວາເປັນອັນຕະລາຍ, ມັນແມ່ນ undesirable ການນໍາໃຊ້ຕະຫຼອດເວລາຂອງລະເບີດແຕກໃສ່ໄດ້. ການອຸທິດຂອງຊີວິດສຸຂະພາບໄດ້ຢ່າງປອດໄພໂດຍບໍ່ມີການເຮັດກາເຟ, ນໍ້າອັດລົມ, ອາຫານທໍາມະຊາດແລະດື່ມທຸກມື້. ບາງທີທ່ານແລະ replenish ຈັດລຽງລໍາດັບຂອງເຂົາເຈົ້າກັບຄອບຄົວທັງຫມົດ. ແລະຈະສືບຕໍ່ໃຊ້ເວລາດູແລຂອງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກທີ່ເກີດລູກ.