ເປັນຫຍັງອາຫານສໍາລັບເດັກນ້ອຍ?

ເພື່ອປະກອບເປັນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະໂພຊະນາການແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະອົບຮົມບົ່ມສອນວັດທະນະທໍາຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້. ນີ້ແມ່ນສະໂດຍເມນູດຽວກັນລາຍລັກອັກສອນແລະຮູບແບບການກິນອາຫານ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານສໍາລັບເດັກນ້ອຍອາດຈະຕ້ອງການໃນກໍລະນີຂອງການແພ້ຕໍ່, ພະຍາດຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຫຼືຫຼາຍກວ່າບັນຫານ້ໍາຫນັກ.

ຄາບອາຫານ hypoallergenic

A ນາຜະລິດຕະພັນອາຫານປະກອບດ້ວຍສານທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ລະອຽດອ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເດັກນ້ອຍ. Allergens ຜົນກະທົບຕໍ່ຜື່ນ, ມີອາການຄັນ, ເທິງຍອດ dermatitis, ໄຂ້, ແລະໃນບາງກໍລະນີ - ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງລະບົບຫາຍໃຈ. ຫຼີກເວັ້ນການບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການສະຫລອງທີ່ເຄັ່ງຄັດຂອງອາຫານສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.

ເພື່ອປ້ອງກັນອາການແພ້ອາຫານໃນເດັກ, ແມ່ລະມັດລະວັງຄວນຕິດຕາມກວດກາອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມີ ການແນະນໍາຂອງອາຫານເສີມທີ່ ຈະຄວບຄຸມ crumbs ເມນູບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຄັ່ງຄັດຫນ້ອຍ. ອາຫານ hypoallergenic ສໍາລັບເດັກນ້ອຍເຖິງສາມປີ, ຈະໄປກັບຖ້ວຍຕໍ່ໄປນີ້ແລະຜະລິດຕະພັນ:

•ຊີ້ນສູບຢາແລະ sausages;
•ຂົ້ວ, oily ແລະເຜັດ;
•ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດມີສີແດງສົດໃສໃນສີ, ຫມາກໄມ້ exotic;
•ເຄື່ອງດື່ມອັດລົມ;
• confectionery ມີຝຸ່ນ cocoa, ໃຊ້ປຸງລົດຊາດ, ຫນາ, ມີລົດຊາດຫວານແລະຢາຮັກສາ;
•ດອງແລະ marinades.

ມີອາຫານລະມັດລະວັງທີ່ຮ້າຍໄປສໍາລັບເດັກນ້ອຍອະນຸຍາດໃຫ້ການແນະນໍາເທື່ອລະກ້າວເຂົ້າໄປໃນເມນູປະຈໍາວັນຂອງອາຫານຈາກແປ້ງສີຂາວ (pasta, ເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ, semolina), ຜັກຕົ້ນແລະຫມາກໄມ້, ນົມງົວທັງຫມົດ, ແລະມັນເບີ. allergens ທີ່ເຂັ້ມແຂງແມ່ນ້ໍາເຜີ້ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດກົດວ່າແລະແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້.

ຄາບອາຫານ therapeutic

ໃນພະຍາດຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ No5 ອາຫານສໍາລັບເດັກນ້ອຍ - ທັງສອງໃນໄລຍະການເປັນພະຍາດແລະໃນຂະບວນການຂອງການຟື້ນຟູໄດ້. ດັ່ງກ່າວ ອາຫານຫຼຸດຄວາມອ້ວນ ແມ່ນໄດ້ສໍາລັບພະຍາດຂອງຕັບແລະ pancreas. ຕາຕະລາງ№5ມີຫຼາຍໆຊະນິດ, differing ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສິນຄ້າເກືອດຫ້າມແລະອະນຸຍາດແລະວິທີການສໍາລັບການກະກຽມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ອາຫານການປິ່ນປົວສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ລັກສະນະແລະໄລຍະເວລາຂອງຕົນໄດ້ຖືກຄັດເລືອກ pediatrician ຫຼືການດູແລສຸຂະພາບໃຫ້ບໍລິການ, ແຕ່ໃນກໍລະນີໃດທີ່ຈະບໍ່ກ່ຽວກັບຕົນເອງ.

Fifth dietstol ແນະນໍາການກິນອາຫານ 5-6 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ຖ້ວຍທັງຫມົດແມ່ນຫນຶ້ງຫຼືຕົ້ມ, ຜະລິດຕະພັນຈໍານວນຫນຶ່ງສາມາດ bake. ຄວາມສອດຄ່ອງແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາ, mashed ສະເຫມີ, ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ grind ອາຫານເປັນການຟື້ນຟູຮ່າງກາຍຂອງ. ອາຫານແມ່ນໄດ້ຮັບຜິດຊອບພຽງແຕ່ໃນຮູບແບບຂອງຄວາມຮ້ອນໄດ້.

ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນປະກາດຫ້າມການປະກອບມີ:

•ທັງຫມົດຂົ້ວ, ເຜັດແລະຢາ;
•ຊີ້ນໄຂມັນແລະປາໂດຍຜະລິດຕະພັນ;
•ຜະລິດຕະພັນມີລົດຫວານ;
•ການປູກເຫັດ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, radishes, ຜັກບົ່ວແລະ sorrel;
•ເຄື່ອງດື່ມອັດລົມ;
•ເລດແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ມີມັນ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບນ້ໍາອາດຈະໄດ້ຮັບການມອບຫມາຍອາຫານສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີເນື້ອໃນການຫຼຸດຜ່ອນການຂອງໄຂມັນແລະຄາໂບໄຮເດດ. ຮ່າງກາຍຂອງເດັກຢູ່ສະເຫມີຮຽກຮ້ອງໃຫ້ພະລັງງານສໍາລັບການພັດທະນາແລະການຂະຫຍາຍຕົວ, ສະນັ້ນມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ເພື່ອຈໍາກັດການຈໍານວນຂອງສະບຽງອາຫານຫລືຄວາມຖີ່ຂອງການບໍລິຫານຂອງຕົນໄດ້. ເນັ້ນຫນັກໃສ່ການຄວນຈະຖືກເກັບໄວ້ໃນຄຸນນະພາບຂອງອາຫານແລະເມນູຄິດໄດ້.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການຖອນອອກຈາກອາຫານຂອງ "ອາຫານ junk" ໄດ້ - ເນດ, chip, ອາຫານຈານດ່ວນ. ແທນທີ່ຜະລິດຕະພັນເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດ: mayonnaise - ຕ່ໍາໄຂມັນສີຄີມສົ້ມ, cola - ນ້ໍາສົດ, ເຂົ້າຫນົມອົມ - ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ແຫ້ງ. ໂດຍການເລືອກເມນູສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາດູແລຂອງປະລິມານທີ່ພຽງພໍຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ.

ນັກໂພຊະນາເຊື່ອວ່າຖ້າຫາກວ່າອາຫານແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບເຫດຜົນທາງການແພດ, ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຖິ້ມມັນ. ການທົດແທນທີ່ດີທີ່ສຸດຈະເປັນວິຖີຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວແລະວິທີການທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອໂພຊະນາການເດັກ.