ເຂົາບິດລີ້ນຂອງຕົນ - ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດແນວໃດ?

ບາງຄັ້ງມັນຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນວ່າໃນໄລຍະກິນອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນລີ້ນຂອງຕົນ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຢ່າງຫຼາຍຂອງການຄວາມບໍ່ສະດວກເປັນ. ແຕ່່ິນເຫມັນຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຖ້າຫາກວ່າເດັກນ້ອຍລີ້ນຂອງຕົນ. ເດັກນ້ອຍແມ່ນບໍ່ສະບາຍ, ເຈັບປວດ, ແລະຂ້ອນຂ້າງບໍ່ສະດວກທີ່ຈະກິນອາຫານ. ເລື່ອງກັບໃຜທີ່ມີດັ່ງກ່າວ nuisance ເປັນບໍ່ມີ, ມັນບໍ່ຄວນຈະຖືກປະໄວ້ unattended, ເພາະວ່າທ່ານສາມາດຮວບຮວມອາການແຊກຊ້ອນ crippling.

ເປັນຫຍັງພວກເຮົາກິນລີ້ນ?

ການກໍານົດສິ່ງທີ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນເປັນຜົນ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນແຫຼ່ງຂໍ້ມູນສໍາລັບເຫດການ່ິນເຫມັນນີ້. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ຖາມຕົວທ່ານເອງຄໍາຖາມ: "ເປັນຫຍັງຂ້າພະເຈົ້າກິນລີ້ນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ?"

ເຫດຜົນສໍາລັບການປະກົດການນີ້ແມ່ນເປັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ການສົນທະນາມັກອາຫານ;
• ຍ້ອນການອິດເມື່ອຍໃນທີ່ສຸດກໍ່ແມ່ນການຄວບຄຸມແລະຢ່າງວ່ອງໄວຂົບ;
• ສຸມໃສ່ບັນຫາສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ແລະການໄດ້ຮັບອາຫານມະລາຍຫາຍໄປເຂົ້າໄປໃນຄວາມເປັນມາໄດ້;
• ໂຄງປະກອບການຜິດພາດຂອງແຂ້ວ (roughness ຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດເປັນແຫຼ່ງຂອງການກິນພາສາໄດ້);
• ກິນ uneven ຫຼືໄດ້ໃສ່ຂາທຽມທີ່ຕິດຕັ້ງບໍ່ດີພໍ.

ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້ສະທ້ອນບາດເຈັບພາສາ. ໃນເວລາດຽວກັນພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຍົກເວັ້ນປະສົມປະສານຂອງປັດໄຈຈໍານວນຫນຶ່ງ.

ສາເຫດຂອງການບາດເຈັບຂອງເດັກ

ຖ້າຜູ້ຊາຍຂະຫຍາຍຕົວນ້ອຍພາສາລາວ, ລາວຮູ້ສຶກ unpleasant ທີ່ສຸດ. ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ສະຖານະການນີ້ແມ່ນບັນຫາ. ເດັກນ້ອຍໃນທັນທີເລີ່ມຕົ້ນເພື່ອຕອບສະຫນອງກັບເຫດການ, ມີນ້ໍາຕາແລະຄວາມຜິດຫວັງ. ນອກຈາກນີ້, ເດັກນ້ອຍອາດຈະສັບສົນຫຼາຍ, ເຫັນຈາກປາກຢູ່ຕາມໂກນໄຫຼອອກຫຼົວະເລືອດ.

ຖ້າຫາກວ່າເດັກນ້ອຍນ້ອຍລີ້ນຂອງຕົນ, ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນສະຖານະການ? ການທົດສອບສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ບໍ່ຕ້ອງຕົກໃຈ. ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ resort ກັບຊຸດຂອງມາດຕະການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືຕື່ມອີກ, ເປັນພາວະແຊກຊ້ອນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້.

ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ພິຈາລະນາສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການບາດເຈັບ:

• ຕໍ່າກ່ວາ;
• ລະເບີດກັບໃບຫນ້າ;
• ຄວາມປະມາດໃນລະຫວ່າງການເກມ;
• inattention ເກີນຂອບເຂດໃນອາຫານ.

ທໍາອິດການຊ່ວຍເຫຼືອ

ໃນປັດຈຸບັນພິຈາລະນາຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນທີ່ bitten ລີ້ນຂອງຕົນ, ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ. ຫຼັງຈາກການບາດເຈັບຍັງຄົງຢູ່ບາດແຜເລືອດອອກ. ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເພີ່ມຂຶ້ນຄວາມສົນໃຈກັບຕົນເອງ. ເລີ່ມຕົ້ນຢືນມີວາງຕົວເປັນກາງຂອງອາການເຈັບປວດຈາກການກິນໄດ້ແລະຫ້າມເລືອດ.

ເປັນຜູ້ໃຫຍ່ອາດຈະ resort ກັບກໍລະນີຕໍ່ໄປ. ເພື່ອໃຫ້ເລືອດເຊົາໄຫຼທັນທີ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ rinse ປາກຂອງທ່ານຫຼາຍຄັ້ງທີ່ມີນ້ໍາເຢັນ. ອຸນຫະພູມຕ່ໍາສົ່ງເສີມ vasoconstriction. ເນື່ອງຈາກວ່າອາການເລືອດໄຫຼນີ້ຢຸດ.

ຖ້າຫາກວ່າເດັກນ້ອຍປະຕິເສດທີ່ຈະ rinse ປາກຂອງທ່ານກັບນ້ໍາຫຼືຂະຫນາດນ້ອຍເກີນໄປສໍາລັບນັ້ນເປັນລະບຽບການ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນຜ້າເຊັດຫນ້າທີ່ສະອາດ. ໃຫ້ຕິດມັນໃຫ້ບາດແຜ. ຜ້າທັບຊ້ອນກັນການເຂົ້າເຖິງນ້ໍາລາຍກັບພື້ນຜິວໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ດັ່ງນັ້ນ, ເລືອດຈະຢຸດເຊົາຢ່າງໄວວາ.

sedatives

ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເປັນນ້ອຍພຽງເລັກນ້ອຍທີ່ແຕກຕ່າງ, ຖ້າເດັກນ້ອຍແມ່ນນ້ອຍຮ້າຍແຮງລີ້ນຂອງຕົນ. ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນເວລາທີ່ເມັດຜົນອອກມາໃນອາການເຈັບປວດທີ່ຮ້າຍໄປໄດ້ກາຍ hysterical?

ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອ calm ເດັກນ້ອຍ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະ moisten ເປັນ swab ຝ້າຍກັບ "ລີໂດຄາອິນ" ແກ້ໄຂ. ນອກຈາກນີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າຢອດການບັນເທົາທຸກອາການເຈັບປວດດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຕິດຕາມກວດກາປະລິມານຂອງກອງທຶນຝາກໄດ້. ບໍ່ຕົກເປັນມູນຄ່າມັນຂົນປຽກອຸດົມສົມບູນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຕິກິຣິຍາທີ່ອາດຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຕາມໂດຍເຖິງແມ່ນວ່າທີ່ຄາດຫວັງຫຼາຍ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກວດກາເດັກເພື່ອຊອກຫາໃນຂະນະທີ່ບໍ່ໄດ້ປິດປາກຂອງເຂົາແລະໄດ້ກືນນ້ໍາລາຍ.

ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ sedative ເປັນ. ເດັກນ້ອຍບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ໃຫ້ຢາປົວພະຍາດທັງຫມົດ.

ເພາະສະນັ້ນມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະສອດກັບ sedatives ຢາສະຫມຸນໄພ. Lemon balm, chamomile, ແລະ motherwort ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້. ພືດສະຫມຸນໄພຈະປະກອບສ່ວນບໍ່ພຽງແຕ່ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປວດແລະມີເລືອດອອກ, ແຕ່ຍັງການປິ່ນປົວຢ່າງໄວວາຂອງເຂດພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ.

ວິທີການເພີ່ມຄວາມໄວໃນການປິ່ນປົວບາດແຜພາຍຫຼັງກິນ?

ເມື່ອອາການເຈັບປວດໄດ້ຖືກຫມົດ, ແລະເລືອດກໍຢຸດໄຫຼ, ຍັງຄວນປະຕິບັດຈໍານວນຂອງມາດຕະການທີ່ຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຟື້ນຟູຢ່າງວ່ອງໄວ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ໃຫ້ຂອງເບິ່ງວ່າບຸກຄົນທີ່ bitten ລີ້ນຂອງຕົນ, ກ່ວາເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດດັ່ງກ່າວສະພາບການ.

ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ເພື່ອຊ່ວຍຮັບມືກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນກິດຈະກໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ທໍາຄວາມສະອາດແຂ້ວ Instant. ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງການບາດເຈັບໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈໍາເປັນໃນການເຮັດໃຫ້ເປັນໄດລາງອະຢາງຢ່າງລະອຽດຂອງປາກ. ເປັນລະບຽບການຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພະຍາດຊຶມເຊື້ອບາດແຜ.
2. ຄວາມສະອາດແລະ rinse ປາກຂອງທ່ານຄວນຈະເປັນລະບົບ. ອອກກໍາລັງກາຍນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການຊ້ໍາຫຼັງຈາກກິນອາຫານທຸກ.
3. ຫຼັງຈາກຖູແຂ້ວ, ທ່ານສາມາດ rinse ປາກຂອງທ່ານກັບຕົ້ມຂອງ chamomile ເປັນ, wort ທີ່ St John ຂອງຍັງເຫມາະຢ່າງສົມບູນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປິ່ນປົວຢ່າງໄວວາຂອງການບາດແຜ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກມາດຕະການຂ້າງເທິງນີ້ບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບການກະກຽມເປັນຢາພື້ນເມືອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າພາສາລາວກ່ວາການປິ່ນປົວບາດແຜຫຼືບໍ່?

ດີເລີດສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້ຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ເຫມາະສົມ:

• "Antiangin".
• "Furatsillina".
• "Trazisan".

ພວກເຂົາເຈົ້າປ້ອງກັນ festering ບາດແຜ. ໃນມື້ນີ້, ຫນຶ່ງສາມາດຊອກຫາຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ລະງັບເຊື້ອໃນຮູບແບບຕ່າງໆ. pharmacologists ຜະລິດສີດ, ຢາອົມ, ວິທີແກ້ໄຂ. ການຄັດເລືອກອຸດົມສົມບູນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອຊອກຫາທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນສໍາລັບທ່ານ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ມັນໃນທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ກິນອາຫານຫຼືຫຼັງຈາກຖູແຂ້ວແລະຢາບ້ວນປາກ.

ການປິ່ນປົວບາດແຜເດັກນ້ອຍສາມາດນໍາໃຊ້ gels analgesic ຢາຕ້ານເຊື້ອ:

• "Dentinox".
• "Kalgel".
• "Kamistad".

ອາຫານ

ທ່ານຄວນຈະຮູ້ວ່າຖ້າຫາກວ່າທ່ານບັງເອີນບິດລີ້ນຂອງຕົນ, ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນບໍ່ພຽງແຕ່ຈະສະຫນອງການຊ່ວຍເຫຼືອໃຫ້ທັນເວລາເພື່ອຈະໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບໄລຍະເວລາການຟື້ນຟູ.

ໃນຂະນະທີ່ເມນູຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍໄດ້ຫຍໍ້ມາຈາກລົບລ້າງການກິນອາຫານຮ້ອນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າປາກຫຼືລີ້ນຮັບບາດເຈັບ. ການຍອມຮັບຂອງສະບຽງອາຫານດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຂັດຂວາງການປິ່ນປົວ, ແຕ່ຍັງກາຍເປັນ martyr ສໍາລັບການທົດສອບທີ່ແທ້ຈິງໄດ້.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຖິ້ມສະບຽງອາຫານທໍາມະດາ. ເຄື່ອງດື່ມ Chilled ແລະຜົນກະທົບນ້ໍາກ່ຽວກັບ mucosa ຄວາມເສຍຫາຍໃນວິທີການເຊັ່ນດຽວກັນກັບການກິນອາຫານຮ້ອນ.

ທ່ານຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປະກອບໃນອັດຕາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານຂອງວິຕາມິນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປິ່ນປົວຢ່າງໄວວາຂອງຮ່າງກາຍແລະການເພີ່ມຂອງ enzymes ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ວິຕາມິນ C ແລະ B ທີມຈະຜະລິດເປັນຜົນກະທົບໃນທາງບວກແລະຈະສະຫນອງການບັນເທົາທຸກໄວຈາກບາດແຜ. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການຊື້ໃນຮູບແບບຂອງວິຕະມິນຊີຫລືວິຕາມິນສະລັບສັບຊ້ອນໄດ້.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີວິທີການສົ່ງເສີມວິຕາມິນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອື່ນ - ອາຫານສຸຂະພາບ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະກອບມີໃນອາຫານຂອງທ່ານທຸກປະເພດຂອງຜັກສົດ, ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ, ຊີ້ນແລະສີຂຽວ. ພວກເຂົາເຈົ້າຢ່າງເຫມາະສົມຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງຮ່າງກາຍ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສອດກັບການນໍາໃຊ້ປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງວິຕາມິນ.

ເຂົ້າໄປຫາທ່ານຫມໍ

Resort ການດູແລທາງການແພດເປັນມືອາຊີບເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນກໍລະນີທີ່ໄດ້:

• ບາດແຜບໍ່ໄດ້ຊັກຊ້າສໍາລັບການ 5 ມື້;
• ສອງສາມມື້ຫຼັງຈາກຜູ້ຊາຍເປັນບິດລີ້ນຂອງຕົນ, ມັນຖືກບັນທຶກໄວ້ວ່າຂະຫນາດຂອງຄວາມເສຍຫາຍໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນ;
• ຫຼັງຈາກພາວະໃນປາກຢູ່ຕາມໂກນແມ່ນການສ້າງຕັ້ງ hematoma ສັງເກດ;
• ພາສາເສຍຫາຍຢ່າງຮຸນແຮງ;
• ຂະຫນາດບາດແຜເກີນ 5 ມມ.

ຕາມການຊອກຄົ້ນຫາຂອງຫນຶ່ງໃນອາການເຫຼົ່ານີ້ໃນທັນທີຄວນໄປຫາຫມໍ.

ການປະຕິບັດສິ່ງທີ່ຄວນໄດ້ຮັບການຫຼີກເວັ້ນໄດ້ຫຼັງຈາກ mucosal ການບາດເຈັບ?

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການທີ່ຈະຈື່ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຖ້າ bitten ລີ້ນຂອງຕົນ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກເຂົ້າໃຈ, ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະສອດກັບມາດຕະການໃດໆ.

ແພດແນະນໍາໃຫ້:

• ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເປັນທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບພວກເຮົາທາດໄອໂອດິນ, Zelenka peroxide;
• ທ່ານບໍ່ສາມາດ rinse ປາກຂອງທ່ານກັບອຸປະກອນຮ້ອນ;
• ບໍ່ຄວນພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບການບາດແຜໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອກວດກາເບິ່ງສໍາລັບນ້ໍາຫນອງຫຼືຕິກິຣິຍາອາການເຈັບປວດ;
• ບໍ່ຕ້ອງຈັບບາດແຜທີ່ມີມືເປື້ອນ;
• ບໍ່ສອດກັບການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ.

ກິນລີ້ນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ: omen

ນັບແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ, ພວກເຮົາໄດ້ເຂົ້າມາເປັນຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຄວາມເຊື່ອຖືພະຍາດແລະອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບປະກົດການ່ິນເຫມັນແລະເຈັບປວດ. ຈະເປັນແນວໃດປະໂຫຍກທີ່ວ່າ "ກິນລີ້ນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ?" ເຂົ້າສູ່ລະບົບດັ່ງກ່າວປະຕິບັດພຽງແຕ່.

ສິ່ງທີ່ຜູ້ຊາຍກິນລີ້ນຂອງຕົນ:

1. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບັງເອີນກິນເອງຫມາຍຄວາມວ່າກ່ຽວກັບທ່ານຢູ່ທີ່ໃຜຜູ້ຫນຶ່ງປັດຈຸບັນເວົ້າດີ. ຂໍ້ກໍານົດລົບຖືກສົ່ງໄປຫາທີ່ຢູ່ຂອງທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບປະຊາຊົນ. ນີ້ກໍອາດຈະຫມູ່ເພື່ອນ, ເພື່ອນຮ່ວມງານຫຼືຄົນຮູ້ຈັກຂອງທ່ານ. ລີ້ນກິນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄໍາສັບຕ່າງໆແມ່ນທາງລົບທີ່ສຸດ.
2. ຫຼາຍມັກ, ປະກົດການນີ້ເປັນສັນຍານທີ່ຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າປະຊາຊົນຢຸດເວົ້າກັບບາງສ່ວນຂອງກະທູ້ໄດ້. ໃຫ້ກວດເບິ່ງຕົວທ່ານເອງໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ເວົ້າວ່າຂໍ້ມູນຫຼາຍເກີນໄປແລະບໍ່ໄດ້ຮັບກໍຕໍ່ມາ.
3. Biting ລີ້ນເປັນອາການທີ່ໄດ້ໃນເວລາສັ້ນທີ່ທ່ານບອກໃຜຜູ້ຫນຶ່ງຂໍ້ມູນຂ່າວສານບໍ່ຄວນເວົ້າອອກ loud ໄດ້. ມີລະມັດລະວັງທີ່ຮ້າຍໄປໃຊ້ໄດ້ກັບບຸກຄົນທີ່ທ່ານບໍ່ໄວ້ວາງໃຈ.
4. ບາງທີທ່ານເວົ້າວ່າຄໍາວ່າໃນບໍ່ມີຄວາມຈິງທີ່ບໍ່ມີ. Biting ການກະທໍາເປັນການເຕືອນໄພທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນສືບຕໍ່ນອນໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງເວົ້າຄວາມຈິງ, ຄິດວ່າກ່ຽວກັບວ່າຈະເຮັດແນວໃດມັນ.
5. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເຂົ້າມາເປັນຂໍ້ຂັດແຍ່ງ. ຈະຢັບຢັ້ງແລະຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຄວາມເຊື່ອແບບງົມງວາຍ - ເລື່ອງສ່ວນບຸກຄົນ, ແຕ່ເພື່ອຮັບຟັງພຣະຫຍໍ້ມາຈາກໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະອ້ອມຮົ້ວໄວ້ເພື່ອຕົນເອງຈາກການສະຖານະການ່ິນເຫມັນ.