ອາຫານອາຫານດິບ: ກ່ອນແລະຫຼັງ. ຄວາມຄິດເຫັນຂອງປະຊາຊົນທີ່ແທ້ຈິງກ່ຽວກັບອາຫານອາຫານດິບ

ອາຫານໂດຍບໍ່ມີການເກືອແລະເຄື່ອງເທດ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນແມ່ນເປັນພື້ນຖານຂອງ foodists ຖຸດິບອາຫານໄດ້. ລະບົບນີ້ແມ່ນການນໍາໃຊ້ຂອງຜະລິດຕະພັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕາກແຫ້ງ, ຫມາກ, ຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງ, ແກ່ນຂອງຫານປະເພດເມັດຕ່າງໆ, ນ້ໍາຜັກເຢັນກົດດັນ, ຜັກສົດແລະຫມາກໄມ້ທີ່ກ້າ. ການອະພິປາຍຕົ້ນຕໍໃນຄວາມໂປດປານຂອງດັ່ງກ່າວສະຫນອງໄດ້ຖືກພິຈາລະນາທີ່ຈະເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະປົກປັກຮັກສາຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການໄດ້ຮັບສານອາຫານ.

ອາຫານປະເພດ

ພົບກັບທຸກປະເພດຂອງລະບົບພະລັງງານແມ່ນບໍ່ມັກຂອງການປະມວນຜົນຄວາມຮ້ອນຂອງອາຫານ. ຊະນິດຂອງຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນຜູ້ຕິດຕາມໃຫ້ເພີ່ມຂຶ້ນກັບປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງອາຫານເປັນວັດຖຸດິບ. ດັ່ງນັ້ນ, ປະເພດ omnivores ສາມາດໄດ້ຮັບການຊີ້ນ, ປາ, ນົມແລະໄຂ່, ແຕ່ຮູບແບບເປັນວັດຖຸດິບຫຼືຕາກໃຫ້ແຫ້ງເທົ່ານັ້ນ. ມັງສະວິຣັດແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ກິນອາຫານ vegetarian ເທົ່ານັ້ນ, ແລະບາງຄັ້ງ ໄຂ່ດິບ ແລະຜະລິດຕະພັນນົມ. ອາຫານອາຫານດິບຜັກແມ່ນພິຈາລະນາປະເພດທົ່ວໄປທີ່ສຸດແລະອະນຸຍາດໃຫ້ສໍາລັບຄາບອາຫານທີ່ພຽງແຕ່ອາຫານ vegetarian ໂດຍບໍ່ມີການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ. Carnivore ຫລື syromyasoedenie, ໂດຍອີງໃສ່ການນໍາໃຊ້ອາຫານທະເລ, ປາ, ສັດປີກ, ໄຂ່, ຊີ້ນດິບໄດ້. ຫມາກໄມ້ແລະຜັກໃນອາຫານໃນເວລາດຽວກັນຈໍາກັດຮ້າຍແຮງ. ແລະສຸດທ້າຍ, ການປະເພດສຸດທ້າຍຂອງອາຫານເປັນວັດຖຸດິບ - fruitarianism. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ຄາບອາຫານທີ່ປະກອບດ້ວຍຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົດແລະຫມາກໄມ້. ຫ້າມໃຊ້ຜັກທີ່ບໍ່ແມ່ນຜົນລະໄມ້ແລະຫານປະເພດເມັດ.

ອາຫານອາຫານດິບ: ກ່ອນແລະຫຼັງ. ການປ່ຽນແປງໃນຮູບລັກສະ

ເວລາທີ່ປ່ຽນກ່ຽວກັບການສະຫນອງພະລັງງານລະບົບສໍາລັບການໄລຍະເວລາສັ້ນຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາແມ່ນສໍາຄັນນ້ໍາຫນັກການສູນເສຍ. ນີ້ແມ່ນເປັນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບປະຊາຊົນທີ່ມີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍສູງ. ເນື່ອງຈາກ ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ ໄປແລະສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ຊຶ່ງນໍາໄປສູ່, ໂດຍສະເພາະ, ເພື່ອເປັນການປັບປຸງໃນຜົມແລະເລັບມືສະພາບ. ອາຫານອາຫານດິບກ່ອນແລະຫຼັງຈາກການຮັບຮູ້ຂອງ - ມັນເປັນຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນໃນຮູບຮ່າງພາຍນອກຂອງຄົນຜູ້ທີ່ຈະກາຍເປັນສະອາດແລະກ້ຽງໄດ້. ການປະຕິເສດຂອງອາຫານສັດ, ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງລະບົບຕິດຕາມອາຫານໄດ້, eliminates ລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີແລະຂອງຮ່າງກາຍ.

ການພັດທະນາຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວແລະກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ

ໃນຖານະເປັນການປະມວນຜົນຂອງຜະລິດຕະພັນໃນຮ່າງກາຍຜົນກະທົບຕໍ່ອາຫານອາຫານດິບເປັນຫຍັງ? ກ່ອນແລະຫຼັງຈາກການຫັນໄປສູ່ການສະຫນອງພະລັງງານລະບົບໄດ້ເປັນລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການຍ່ອຍໄດ້ຂອງການໄດ້ຮັບສານອາຫານ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາສະເພາະໃດຫນຶ່ງຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາບາງສ່ວນທີ່ພຽງພໍຂອງອາຫານທີ່ຄ່ໍາຈະເປັນຫມາກກ້ວຍຫຼາຍປານໃດຫຼືຫມາກໂປມ.

ໃນຖານະເປັນສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວແລະຄວາມພ້ອມຂອງຄວາມຢາກອາຫານໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນມີຫຼາຍຂື້ນຢູ່ກັບຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນຂອງບຸກຄົນໄດ້. ໃນຫນຶ່ງຕິດຕາມແມ່ນຄ້າຍຄືກັນ: ສໍາລັບການສຸກເສີນຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ "ຄວາມຢາກອາຫານ brutal" ທີ່ທ່ານຕ້ອງໄດ້ກິນອາຫານເປັນເວລາຫລາຍມື້.

ການປ່ຽນແປງການດໍາເນີນງານຂອງ receptors ລົດຊາດ

ບໍ່ກ່ຽວກັບອາຫານອາຫານດິບເຮັດໃຫ້ໂອກາດໃນການມີຄວາມຮູ້ສຶກໄດ້ລົດຊາດທີ່ແທ້ຈິງຂອງຜະລິດຕະພັນແຕ່ລະຄົນເປັນ. ດັ່ງນັ້ນ, foodists ຖຸດິບໃນການທົບທວນຄືນຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບລະບົບອາຫານທີ່ເວົ້າວ່າກ້ວຍມີລົດຊາດຄ້າຍ dessert ສີຄີມ, ແລະອະໂວຄາໂດສາມາດໃຫ້ລະດັບທັງຫມົດຂອງປຸງລົດຊາດ: ຈາກແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ແລະສິ້ນສຸດດ້ວຍເຫັດ. ມັນອະທິບາຍການປ່ຽນແປງນີ້ໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າ receptors foodists ຖຸດິບພາສາບໍລິສຸດຈາກຫຼາກຫຼາຍຂອງລະດູການແລະນອກຈາກນັ້ນ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປະຊາຊົນມີຄວາມຮູ້ສຶກຜະລິດຕະພັນນ້ໍາຫອມ sharper.

ການຕິດຕາມສະບາຍຂອງລະບົບການສະຫນອງນີ້?

ກ່ອນແລະຫຼັງຈາກທີ່ປະຊາຊົນອາຫານເປັນວັດຖຸດິບມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນການຕິດເຊື້ອ, ແລະການປ່ຽນແປງແມ່ນສໍາລັບການທີ່ດີກວ່າ. ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງລະບົບພູມຕ້ານທານແມ່ນໄດ້ສັງເກດເຫັນ, ຊຶ່ງນໍາໄປສູ່ການຂາດເກືອບສໍາເລັດຂອງການແກ້ຫວັດແລະພະຍາດ viral. ໄດ້ສັງເກດເຫັນການຫາຍຕົວໄປຂອງອາການຂອງການແພ້ຕໍ່, ມະເຮັງແລະພະຍາດຜິວຫນັງຕ່າງໆ. foodists ຖຸດິບຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ບອກພວກເຮົາກ່ຽວກັບ "ວິກິດການ" ໃນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຫັນໄປສູ່ລະບົບການສະຫນອງພະລັງງານໄດ້. ເຂົາເຈົ້າຫມາຍເປັນຟຸມເຟືອຍຂອງພະຍາດທີ່ຜ່ານມາ. ຂໍແນະນໍາໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນນັບມື້ຕິດຕໍ່ກັບການເລືອກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະບໍ່ສະບາຍຈະທັນທີ.

ຄວາມອົດທົນຂະພາບຈິດແລະທາງກາຍະພາບ

ໃນເລື່ອງນີ້, ມັນມີຜົນກະທົບອາຫານອາຫານບຸກຄົນທີ່ຂອງວັດຖຸດິບ? ກ່ອນແລະຫຼັງ ການຮັບຮອງເອົາລະບົບການສະຫນອງນີ້ຈະ endurance ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຄວາມສາມາດທີ່ຈະທົນ exertion ທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼາຍ. ມີຢ່າງຫຼາຍຂອງການຕໍານິຕິຊົມກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະຫັນໄປປະຊາຊົນອາຫານດິບເວົ້າ ran ກິໂລແມັດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນແລ່ນທຸກມື້ແມ່ນ. ແນ່ນອນວ່າ, ການປັບປຸງຂອງອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນຂຶ້ນກັບພື້ນຖານກ່ຽວກັບຖານະເລີ່ມຕົ້ນຂອງກ້າມເນື້ອແລະຮ່າງກາຍໂຕນ.

foodists ຖຸດິບຫມາຍປັບປຸງຂອງຄວາມຊົງຈໍາແລະຄວາມສົນໃຈ. ພວກເຂົາຢູ່ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າສົນທະນາກ່ຽວກັບການສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກຂອງໂລກແລະການສຸກເສີນຂອງຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອົງປະກອບຄວາມຄິດສ້າງສັນໃນຊີວິດ.

ຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງລະບົບການສະຫນອງພະລັງງານ

ຂ້າພະເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າຈໍານວນຫຼາຍປະຊາຊົນໄດ້ຍິນຂອງອາຫານເປັນວັດຖຸດິບ. ກ່ຽວກັບລະບົບນີ້ມັກຈະຖືກລາຍລັກອັກສອນກ່ຽວກັບເວັບໄຊທ໌ຫຼືເວົ້າກ່ຽວກັບໂທລະພາບ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະປ່ຽນແປງຮາກອາຫານຂອງທ່ານ, ມັນເປັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະອ່ານບົດວິຈານຂອງປະຊາຊົນທີ່ແທ້ຈິງໃນອາຫານອາຫານດິບ. ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຂຽນເລີ່ມຕົ້ນແລະສະຫນັບສະຫນູນມີປະສົບການເພີ່ມເຕີມ? ເຄື່ອງມືທີ່ເປັນປະໂຍຊຫລັກຂອງລະບົບພະລັງງານນີ້ໂດຍອີງໃສ່ການທົບທວນຄືນຂອງຜູ້ໃຊ້ແມ່ນ:

1. ມັນຫມາຍການປ່ຽນແປງຂອງຊີວິດ, ການສຸກເສີນຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກແລະຄວາມກະຕືລືລົ້ນ.
2. Rawfoodist ເປີດກັບຄວາມຮູ້, ກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະສໍາຫລວດໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ປະມານ.
3. ມີຢ່າງຫຼາຍຂອງການພະລັງງານ, ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຍ້າຍອອກ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ.
4. ຂາດບັນຫານອນ. ຮູບລັກສະນະຂອງສົດໃສ, ຝັນທີ່ຫນ້າຈົດຈໍາ.
5. ພະຍາດຫາຍາກ. ການຂາດເກືອບສໍາເລັດຂອງການແກ້ຫວັດ.
6. ລະບົບການສະຫນອງພະລັງງານສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຊ່ວຍປະຢັດຢ່າງຫຼາຍຂອງການເງິນທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອໄດ້ຮັບການຈ່າຍໃນການຊື້ຜະລິດຕະພັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ໄດ້ໃຊ້ຈ່າຍກ່ຽວກັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ.
7. ການກໍາຈັດຂອງຜິວຫນັງແລະອາການແພ້.
8. ການຂາດນ້ໍາເກີນ.
9. A ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫາຍາກຂອງຄວາມອຶດຫິວ.
10. ການກໍາຈັດກິ່ນຂອງເຫື່ອອອກໄດ້.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜູ້ດ້ອຍໂອກາດຂອງສະບຽງອາຫານເປັນວັດຖຸດິບ. ການທົບທວນຄືນກ່ອນທີ່ຈະແລະຫຼັງຈາກການຫັນໄປສູ່ລະບົບພະລັງງານໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງດັ່ງກ່າວດໍາເນີນຊີວິດຄົນອື່ນໄດ້. ການອຸທິດມັກຈະໄດ້ຍິນປະມານຄໍາຖາມເຊັ່ນ: "? ເປັນຫຍັງທ່ານຕ້ອງການມັນ" "ໃນງານບຸນທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້," ແລະອື່ນໆ;
• ການປ່ຽນແປງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ຈະຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງບໍ່ພຽງແຕ່ລະບົບພະລັງງານ, ແຕ່ຍັງນິໄສຂອງການອົບຮົມແນວຄິດ;
• ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາໃນເບື້ອງຕົ້ນອົງການຈັດຕັ້ງການຊໍາລະລ້າງທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ມີຜື່ນແດງ splash ພະຍາດຊໍາເຮື້ອ;
• ການປະກົດຕົວຂອງຄວາມລົ້ມເຫລວໃນລະບົບພະລັງງານ. Torn, ປະຊາຊົນອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ຫຼືປະສົມຄວາມນິຍົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການໃຫມ່,
• ຂຶ້ນກັບຄວາມພ້ອມຂອງອາຫານທີ່ສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ໃນເລື່ອງນີ້, ບາງຄັ້ງມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະສອດກັບທີ່ໃຊ້ເວລາອົດອາຫານຢູ່ໃນເຫດການທີ່ມີບໍ່ມີປົກກະຕິສໍາລັບການສະບຽງອາຫານ foodists ຖຸດິບ;
• ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການໃຫ້ອາຫານໃນລະດູການລະດູຫນາວ, ເນື່ອງຈາກວ່າມີບໍ່ມີ "ທີ່ແທ້ຈິງ" ຫມາກໄມ້ແລະຜັກ.

ກ່ອນແລະຫຼັງຈາກອາຫານອາຫານດິບເປັນອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນລະບົບຂອງ fans ເປັນມັນໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງເຖິງ 36 ອົງສາ. ມັນອະທິບາຍປະກົດການນີ້ໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າຮ່າງກາຍບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວໃຊ້ພະລັງງານພິເສດທີ່ຈະຍ່ອຍອາຫານ. ມັນຖືກບັນທຶກໄວ້ວ່າການສູນເສຍນ້ໍາບໍ່ສະເຫມີເກີດຂຶ້ນ, ບາງ foodists ຖຸດິບ, ໃນທາງກັບກັນ, ຈະໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກ. ພວກເຂົາເຈົ້າບາງຄັ້ງຈົ່ມກ່ຽວກັບພະຍາດແຂ້ວຕ່າງໆ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ການທໍາລາຍຂອງແຂ້ວ enamel. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການດັ່ງກ່າວນີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນການກວດແກ້ Google ການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ສົ້ມແລະ rinse ປາກຂອງທ່ານຫຼັງຈາກກິນອາຫານ.

foodists ຖຸດິບມີເພື່ອເຮັດໃຫ້ບາງປະເພດຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດເນື່ອງຈາກການຂາດອາຫານພືດ. ນອກຈາກນີ້, ຫນຶ່ງໃນ downsides ຂອງລະບົບການສະຫນອງພະລັງງານແມ່ນລົບຜົນກະທົບຂອງຕົນກ່ຽວກັບລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດ. ຄົນດ້ອຍໂອກາດຄົນອື່ນຈະເປັນການຢຶດຈ່ອງຂອງຜິວເຫຼືອງແມ່ນຫາຍາກ. ນີ້ເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຜະລິດຕະພັນການນໍາໃຊ້ສີເຫຼືອງແລະ ດອກໄມ້ສີສົ້ມ, ເຊັ່ນ: carrots (ປະກົດການແມ່ນເອີ້ນວ່າ giperkarotinemiya).

ອາຍຸ - ເປັນອຸປະສັກຫຼືບໍ່?

ອາຫານເປັນວັດຖຸດິບພາຍຫຼັງ 50 ປີ ບາງທີອາດມີຜູ້ຕິດຕາມເປັນຈໍານວນຫຼາຍຂໍເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ. ອ່ານການທົບທວນຄືນຂອງປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຄັດເລືອກທີ່ຈະພະລັງງານລະບົບໃນອາຍຸຜູ້ສູງອາຍຸໄດ້, ປະເຊີນຫນ້າກັບສິ່ງມະຫັດເຫຼົ່ານີ້. ຂຽນ, ວິທີການປະກະຕິຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານໄດ້ຫມົດນ້ໍາພິເສດ, ແລະກັບມັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຫນັກເບົາແລະບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະຍ້າຍອອກ.

ກ່ອນແລະຫຼັງຈາກການຫັນເປັນກະລຸນາກຽມອາຫານອາຫານຢ້ຽມຢາມດິບຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ດໍາເນີນການຕໍ່ໄດ້. ປະຊາຊົນຂອງອາຍຸແກ່, ຫຼັງຈາກການຮັບຮອງເອົາລະບົບພະລັງງານໄດ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຂອງລະບົບ musculoskeletal ໄດ້ເນື່ອງຈາກການຂາດສໍາເລັດເກືອບຂອງທາດການຊຽມແລະວິຕາມິນບາງສິ່ງຈໍາເປັນ.

foodists ຖຸດິບ: ກ່ອນແລະຫຼັງ

ໂດຍອີງໃສ່ການທົບທວນຄືນຈໍານວນຫລາຍ, ພວກເຮົາສະຫຼຸບວ່າກໍາຍໍາຂອງລະບົບການສະຫນອງພະລັງງານແມ່ນຕົນເອງຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນແງ່ດີ, ພໍດີຮ່າງກາຍ. ສັງເກດເຫັນອິດສະລະພາບສໍາເລັດຈາກສິ່ງເສບຕິດ, ປະຊາຊົນບັນລຸສັນຕິພາບແລະ tranquility. ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍປັບປຸງສະຖານະພາບສຸຂະພາບ.

foodists ຖຸດິບບອກການປະຕິເສດໂດຍຮ່າງກາຍຂອງອົງການຈັດຕັ້ງຕ່າງປະເທດຕ່າງໆຫຼືຜະລິດຕະພັນເຄມີ. ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບສີຜົມທີ່ເຫມາະສົມ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາໄລຍະເວລາຕໍ່ໄປອີກແລ້ວຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາ. ມັນຕັ້ງຂໍ້ສັງເກດການປະກົດຕົວຂອງຜື່ນແລະ ລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ຜິວຫນັງ ໃບຫນ້າໃນເວລາທີ່ຍື່ນຄໍາຮ້ອງຂໍດິນຟ້າ.

ແລະພວກເຂົາເຈົ້າຂຽນ foodists ຖຸດິບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ? ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການເບື້ອງຕົ້ນ, ຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນມັກຈະໄດ້ຍິນຄວາມຕ້ອງການມີການປ່ຽນແປງອາຫານຂອງທ່ານ. ໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາ, ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະປະທັບໃຈຄົນອື່ນມີຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າ foodists ຖຸດິບແມ່ນໄດ້ສູນເສຍ, ມີຄວາມສະຫງົບ, ການຍອມຮັບໃນທາງບວກຂອງຊີວິດ.

ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະມີການປ່ຽນແປງລະບົບການສະຫນອງພະລັງງານຂອງເຂົາປົກກະຕິ, ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສົມຈິງເມີນຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບ foodists ຖຸດິບ, ອ່ານການທົບທວນຄືນ. ຫຼາຍຈົວ fans ອາຫານເປັນວັດຖຸດິບສະລະບົບພະລັງງານນີ້ຈະໃຫ້ຄວາມຮູ້ esoteric, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນ. ທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະມີການຫັນປ່ຽນສົບຜົນສໍາເລັດຈະສະຫງົບ, ໂດຍບໍ່ມີການ fanaticism ແລະ embellishment, ການພົວພັນກັບອາຫານແລະການຫັນເປັນຂອງຕົນ.