ອາການເຈັບປວດໃນສະໂພກໃນໄລຍະເວລາຍ່າງ: ສາເຫດແລະການປິ່ນປົວ. ທໍາຮ້າຍການຮ່ວມກ່ຽວໄດ້ເປັນຫຍັງໃນລະຫວ່າງການຍ່າງ?

ກ່ຽວກັບ ອາການເຈັບປວດສະໂພກ ຈໍານວນຫຼາຍປະຊາຊົນຈົ່ມກ່ຽວກັບຍ່າງ. ມັນເກີດຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນແລະໃນທີ່ສຸດຊ້ໍາຫຼາຍແລະສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ມີຄວາມກັງວົນບໍ່ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ຂັບຂີ່ແຕ່ຍັງໃນເວລາທີ່ຢູ່ໃນສ່ວນທີ່ເຫຼືອ. ແຕ່ລະອາການເຈັບປວດໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້ສໍາລັບເຫດຜົນເປັນ. ນາງເປັນຫຍັງຈຶ່ງ? ວິທີເປັນອັນຕະລາຍມັນແມ່ນແລະສິ່ງທີ່ເປັນໄພຄຸກຄາມ? ພະຍາຍາມທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ.

ໂຄງປະກອບການກຽວກັບຮ່າງກາຍ

ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບອາການເຈັບປວດເປັນຫຍັງໂພກໃນເວລາທີ່ຍ່າງ, ບອກໃນສິ່ງທີ່ມັນເປັນກຽວກັບຮ່າງກາຍ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ກະດູກກະດູກເຊີງການ - ຮ່ວມກັນສາມອົງປະກອບໄສ: ການ symphysis pubic, sacroiliac ຮ່ວມມືລະຫວ່າງອາກາດແລະສະໂພກປວດຂໍ້ກະດູກ.

ສຸດທ້າຍແມ່ນກະດູກຍາວມີສອງຫົວມົນຮູບຮ່າງທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຕີນຂອງທ່ານໃນບັນດາທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ກວ້າງຂວາງຂອງການເຄື່ອນໄຫວສາມາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ສົ່ງຕໍ່, ວະ, sideways. Hips ສະຫນອງສະຖຽນລະພາບ, ຕັ້ງຮ່າງກາຍ, ຕັ້ງຫນ້າເຂົ້າຮ່ວມໃນການເຄື່ອນໄຫວ, ແບກຫາບຄວາມຫນັກ, ຮັບຜິດຊອບພາລະຕົ້ນຕໍຂອງຮ່າງກາຍ.

ຖ້າປວດຂໍ້ກະດູກ sacroiliac ແລະອາກາດ symphysis ແມ່ນເຄື່ອນປະຕິບັດ, ຫົວຫນ້າຂອງຂໍ່ກະດູກກ່ຽວແມ່ນເປັນຖ້າຫາກວ່າຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະ - ໃນ acetabulum, ເຊິ່ງອ້ອມຮອບປາກ Acetabular ໄດ້. ຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງຮິມຝີປາກ - ເປັນ lubricant ຂອງ cartilage ຂອງຂໍ່ກະດູກອັນທີ່ເອີ້ນວ່ານ້ໍາ synovial ໄດ້. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສ້າງຜົນກະທົບ suction ວ່າເຮັດໃຫ້ປວດຂໍ້ກະດູກໃນການຍ່າງ freely ພາຍໃນຢູ່ຕາມໂກນໄດ້.

ກະດູກຫົວໂພກຂ້າງເທິງເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄໍຂອງກະດູກດັ່ງກ່າວ, ສໍາລັບພວກເຂົາມີຂະຫນາດນ້ອຍແລະຂະຫນາດໃຫຍ່ trochanter ໄດ້, ເຊິ່ງຕິດປອດໄພເພື່ອ ການກ້າມຊີ້ນຂາ. ອ້ອມຮອບຕົນເອງ joints ແຫ້ງໄຂເອງໄດ້ກ່ຽວກັບຂໍ້ທີ່ມີ ligaments, ເນື່ອງຈາກການທີ່ກະດູກແມ່ນຕິດກັບກະດູກຊາມ. ສໍາລັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຂໍ່ກະດູກກ່ຽວແມ່ນຕິດຕໍ່ກັບທາງລຸ່ມຂອງ acetabulum ຕະຫຼອດ ligaments ໄດ້. ຫົວ femoral ແມ່ນປົກຫຸ້ມດ້ວຍ cartilage ໂລກກ່ຽວກັບຂໍ້, ມັນເປັນຫຼາຍກ້ຽງແລະ elastic, ເຊິ່ງການຫຼຸດຜ່ອນ friction ລະຫວ່າງຂໍ້ຕໍ່.

ສະຫນອງເລືອດໃຫ້ກະດູກສະໂພກມີຄວາມສໍາຄັນ, ແລະມັນໄດ້ຖືກສະຫນອງໃຫ້:

- ຜ່ານເສັ້ນເລືອດກັບແຫ້ງໄຂເອງໄດ້ຮ່ວມກັນ;

- ເຮືອຂອງກະດູກ;

- ເສັ້ນພາຍໃນຫົວ ligament ຮ່ວມ.

ການສະຫນອງເລືອດແລະ lubricant ໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່ວມກັນກ່ຽວໄດ້.

ຕົ້ນກໍາເນີດແລະສາເຫດຂອງອາການເຈັບປວດ

ປົກກະຕິແລ້ວຜູ້ຊ່ຽວຊານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະກວດພະຍາດແລະຊອກຫາວ່າເປັນຫຍັງບໍ່ມີອາການເຈັບປວດໃນການຮ່ວມກ່ຽວໄດ້ໃນໄລຍະເວລາຍ່າງ. ສາເຫດຂອງມັນສາມາດໄດ້ຮັບການປັບໃຫ້ມົວ. ມັນອາດຈະໄດ້ຮັບການ ແຜ່ອາການເຈັບປວດ ຈາກກະດູກສັນຫຼັງ lumbar, ໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະ arthrosis, ການບາດເຈັບແລະເມື່ອຍແລະ sprains.

ອາການເຈັບປວດໃນສະໂພກໃນໄລຍະເວລາຍ່າງສາມາດເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ໂດຍຂັບລົດ careless, ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຫລືລະຫວ່າງການຍ່າງໄດ້, ໃນເວລາທີ່ກົ້ມຫຼືນອນເທີ້ງຢູ່ໄດ້. ອາການເຈັບປວດໃນ knee ໄດ້, groin ຈົ່ມເຈັບຈໍານວນຫຼາຍຜູ້ທີ່ມີ hips ເຈັບ. ກ່ວາການປິ່ນປົວພະຍາດ? ຫນ້າທໍາອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອກໍານົດຄໍາສັ່ງຂອງ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດ.

ສີ່ກຸ່ມຂອງອາການເຈັບປວດ

ອາການເຈັບປວດໃນສະໂພກອາດຈະເນື່ອງມາຈາກເຫດຜົນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຜົນກະທົບຂອງການບາດເຈັບ:

• bruises pelvis ແລະສະໂພກ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ femur ແລະ myositis (ການອັກເສບຂອງກ້າມເນື້ອ);
• ການພັກຜ່ອນແລະກ້າມຊີ້ນ stretching, ກະດູກຫັກ, ຮອຍແຕກ;
• ກະດູກຫັກຄວາມກົດດັນຂອງກຸ່ມບໍລິສັດອັນເນື່ອງມາຈາກ "fatigue" ຂອງຄໍ່ກະດູກໃຫ້ແຫ້ງຮ່ວມມືລະຫວ່າງ, ຄໍຂອງກະດູກຂາຂອງ;
• ruptures ເຈັບປວດຊອກຊແລະນ້ໍາຕາຂອງ ligaments, ຫມາກແຫ້ງໄຂໄດ້ຮ່ວມກັນ;
• ກະດູກຫັກໃນ pelvis ຂອງ;
• subluxation ແລະ dislocations, ລວມທັງມາແຕ່ກໍາເນີດ.

2. ຄຸນນະສົມບັດຂອງໂຄງສ້າງຮ່ວມກັນ, ligaments ແລະກ້າມເນື້ອຮ່ວມຄວາມບໍ່ສະບາຍ,:

• snapping ກ່ຽວໂຣກ chondromatosis, impingement;
• coxarthrosis, osteoarthritis, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, bursitis, tendinitis;
• ແລະ necrosis avascular aspeticheskogo ຄຸນສົມບັດ;
• ປະກົດການຂອງໂລກກະດູກພຸນເນື່ອງຈາກ endocrine disruption ໄດ້.

3 ແຜ່ອາການເຈັບປວດ:

• ແລະ coxarthrosis dysplasia;
• osteochondrosis ແລະ osteopathy ກະດູກສັນຫຼັງຄໍ່ກະດູກ
• dysplasia ຂອງກ້າມຊີ້ນ;
• myopathy, neuralgia, neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານໃນ;
• ໄສ້ເລື່ອນຈໍາ inguinal;
• ໂຣກ dysplastic ໃນ coxarthrosis.

4. ພະຍາດລະບົບ Group:

• ປະເພດຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ, gout, ປະດົງຂໍ່, lupus;
• spondylitis ແລະ ankylosing spondylitis ;
• ໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່,
• ໂລກຂໍ້ອັກເສບ psoriatic;
• ພະຍາດຕິດຕໍ່, ລວມທັງ ວັນນະໂລກຂອງກະດູກ, ພະຍາດ Lyme;
• ເນື້ອຝອຍ myalgia;
• ພະຍາດມະເລັງ.

ສະແດງລັກສະນະ

ສະໂພກປວດໃນລະຫວ່າງການຍ່າງສາມາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ປະເພດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຂອງອາການເຈັບປວດ:

• ອັນເນື່ອງມາຈາກການປະຕິບັດກົນໄກທີ່ມີການໂຫຼດຂອງອອກກໍາລັງກາຍຄວາມຫນາແຫນ້ນອາການເຈັບປວດຫຼາຍໃນເວລາເຢັນແລະຜ່ານຕອນເຊົ້າ;
• synovitis ໃນເວລາທີ່ອາການເຈັບປວດທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເຄື່ອນໄຫວແລະມີກິດຈະກໍາເພີ່ມໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງ, ບາງຄັ້ງຫມົດ disappears;
• tendonitis ແມ່ນ characterized by ເຈັບປວດເກີດຂຶ້ນໃນແພຈຸລັງກ້າມເນື້ອແລະ tendons ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ຂັບຂີ່;
• periatikulyarnyh spasms ຂອງກ້າມຊີ້ນ;
• ເນື່ອງຈາກ hypertension ໃນກະດູກອາດເຈັບໃນການຮ່ວມກ່ຽວໄດ້;
• ຫມາກແຫ້ງໄຂໄດ້ Tensile ຂອງຂໍ່ກະດູກຫຼັງຈາກການບາດເຈັບຫຼືການອັກເສບ;
• osteophytes, ຄວາມເສຍຫາຍກົນໄກໃນການກະດູກຫົວ.

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກວ່າເປັນຫຍັງບໍ່ມີອາການເຈັບປວດໃນການຮ່ວມກ່ຽວໄດ້ໃນໄລຍະເວລາຍ່າງ. ເຫດຜົນ, ຕາມທີ່ທ່ານເຫັນ, ສາມາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ອາການຄລີນິກ

ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ອາການເຈັບປວດໄດ້ບໍ່ແນ່ນອນແລະບໍ່ສະແດງອອກ, ມີການເຊື່ອມຕໍ່ພຽງແຕ່ກັບການເຄື່ອນໄຫວໄດ້. ມີຄວາມຄືບຫນ້າຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງຂະຫຍາຍ. ອາການເຈັບປວດໃນການຮ່ວມກ່ຽວໄດ້ໃນໄລຍະເວລາຍ່າງ ຕາມສະຖານທີ່ແຂງຕື່ມອີກ, ກ້າມຊີ້ນປັ້ນບໍ່ອະນຸຍາດທີ່ຈະຖອນຕົວຮ່ວມໃນການຂ້າງ, ເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບທຸກທໍລະມານ unbearable.

ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າສະທ້ອນຄົນເຈັບປົກປ້ອງຮ່ວມມືລະຫວ່າງທີ່ເກີດຈາກການທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນເກີດຂຶ້ນ lameness, ກ້າມເນື້ອອ່ອນແອ, ການສະຫນອງເສັ້ນປະສາດ, ຂາອາດໄດ້ຮັບການຫຼຸດລົງໃນປະລິມານແລະຫຼຸດຫົວຮ່ວມມືລະຫວ່າງຕົວຂອງມັນເອງຈະພິການ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະບອກທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບການເຮັດແນວໃດມັນເຈັບປວດຮ່ວມກັນກ່ຽວກັບ ຍ່າງ.

ວິທີການຂອງການປິ່ນປົວ arthrosis

ໃນອາການເຈັບປວດເຖິງແມ່ນວ່າຫນ້ອຍໃດຄວນຊອກຫາວິທີການຊ່ວຍເຫຼືອທາງການແພດ. ຜູ້ປ່ວຍຫລາຍຄົນທີ່ມີອາການເຈັບປວດສະໂພກທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນງໍາແລະຄິດວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະຜ່ານໂດຍຕົວຂອງມັນເອງ. ແຕ່ພຽງແຕ່ເປັນທ່ານຫມໍສາມາດກວດພະຍາດສາເຫດ, ກໍານົດຂະບວນການທໍາລາຍໂດຍສະເພາະແລະການແຕ່ງຕັ້ງຮັກສາທີ່ພຽງພໍ.

ຖ້າຫາກວ່າຄົນເຈັບເປັນວິນິດໄສວ່າ "ສະໂພກ arthrosis", ຫຼັງຈາກນັ້ນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ - ເປັນການຄັດເລືອກຂອງຢາເສບຕິດຈຸດປະສົງໃນຂະບວນການການປິ່ນປົວຂອງການທໍາລາຍຂອງ cartilage ແລະ ligaments. ຖ້າຄົນເຈັບມີອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງໃນການຮ່ວມກ່ຽວໄດ້, ການດໍາເນີນການຕ້ານການອັກເສບນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປການກະກຽມ medicamentous, ຢາເສບຕິດອົງການຊ່ອຍເຫລືອ, ລວມທັງເສີມວິຕາມິນ, ວິທີການແລະເຕັກນິກການຂອງອິດທິພົນ physiotherapeutic, fixation ຂອງຂໍ່ກະດູກເມື່ອຍ superposition ແລະຫີນກາວ (ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະ exacerbations), gymnastics.

ໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການເຈັບປວດຄົງທີ່ຢູ່ໃນສະໂພກໃນໄລຍະເວລາຍ່າງ, ການປິ່ນປົວແມ່ນມັກຈະພຽງແຕ່ປະຕິບັດ. ໃນມື້ນີ້, ວິທີການທີ່ນໍາໃຊ້ເສັ້ນທາງສັນຫົວປ່ຽນຮ່ວມກັນມີ implant titanium ປອມ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ຢຸດເຊົາການທໍາລາຍໄດ້, ແຕ່ຍັງເພື່ອກັບຄືນຄົນເຈັບໃນການເປັນຢ່າງເຕັມທີ່, ຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ. ໃນຂະບວນການນີ້ໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍກ່ວາ 6 ເດືອນ, ລວມທັງການຟື້ນຟູຊັບຊ້ອນ.

ພວກເຮົາຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າການປິ່ນປົວຄວນຈະສະລັບສັບຊ້ອນ, ການນໍາໃຊ້ວິທີການທີ່ເປັນໄປໄດ້ທັງຫມົດແລະວິທີການເພື່ອຕ້ານການພະຍາດທໍາລາຍ.

ອາຫານເສີມອາຫານ

ໃນຕອນຕົ້ນຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວຍັງບໍ່ທັນໄດ້ທັນໄດ້ຖືກທໍາລາຍກະດູກອ່ອນ, ອາການເຈັບປວດຍັງບໍ່ໄດ້ສະແດງຢ່າງຊັດເຈນ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້ມັນເປັນໄປໄດ້ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການຮັບຂອງການເພີ່ມເຕີມການເຄື່ອນໄຫວຂອງຊີວະໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນການກະກຽມທີ່ມີ hydrolyzate collagen, ຊຶ່ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ cartilage ໄດ້. ສານອົງປະກອບປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຂະບວນການທໍາລາຍ, ປະກອບສ່ວນເພື່ອການຟື້ນຟູຂອງໂຄງສ້າງສັບມືຖືແລະການກະກຽມ ligamentous ໄດ້. ຢາຂີ້ເຜິ້ງອຸ່ນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, gels, ຜ້າ, ຖ້າເຈັບສະໂພກ. ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເພື່ອບັນເທົາທຸກທໍລະມານ, ບອກຢາປົວພະຍາດແລະອື່ນໆ. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ການນໍາໃຊ້ໃບກະລໍ່າປີແລະ burdock ເປັນອົບອຸ່ນ, ແລະຕົວແທນຕ້ານອັກເສບ. ມັນເປັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບໃນຕອນກາງຄືນທີ່ຈະຫໍ່ອຸ່ນຮ່ວມລົງທີ່ມີແພມົນ, ເຊິ່ງຈະສ້າງຜົນກະທົບຂອງຄວາມຮ້ອນແລະເພີ່ມທະວີການໄຫຼຂອງເລືອດ.

ຢາປິ່ນປົວ

ຖ້າບາດແຜກວ່າ hips ປິ່ນປົວທັນ? ວິທີແກ້ໄຂພະຍາດແລະອື່ນໆແລະການເສີມອາຫານ - ມັນເປັນການດີແນ່ນອນ. ແຕ່ພຽງແຕ່ໃນໄລຍະຕົ້ນຫຼາຍຂອງຂະບວນການພະຍາດໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປຶກສາແພດຫຼື Rheumatologist orthopedic ທີ່ຈະ prescribe ຢາເສບຕິດຢາຈຸດປະສົງໃນການປິ່ນປົວຂອງອາການເຈັບປວດໄດ້.

ທີ່ກໍານົດໄວ້ hondroprotektory ຮັບການແຕ່ງຕັ້ງ, ເຊັ່ນການກະກຽມ "Chondroitin", ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ຟື້ນຟູໂຄງສ້າງຂອງຈຸລັງ cartilage ໄດ້, ແຕ່ຍັງປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບທີ່ມີຜົນຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງອຸປະກອນ ligamentous ໄດ້. ເນື່ອງຈາກວ່າອາການເຈັບປວດໄດ້ - ອາການຂອງອັກເສບໄດ້, ມັນແມ່ນການມອບຫມາຍໃຫ້ກຸ່ມຂອງທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍຢາຢາເສບຕິດການຕ້ານການອັກເສບ, ເປັນດັ່ງກ່າວເປັນວິທີການ "ອີບູໂປຼເຟນ", "Ketorol", "Nimesulide", "Nise". ພວກເຂົາເຈົ້າຢຸດເຊົາການອັກເສບແລະເອົາອາການເຈັບປວດ.

ຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອ - ແມ່ນຢາເສບຕິດທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາ spasms ກ້າມເນື້ອເຈັບປວດ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໃນທີ່ໃນເວລາທີ່ຍື່ນຄໍາຮ້ອງຂໍສໍາລັບໃນຕອນກາງຄືນໄດ້ເຮັດໃຫ້ໂອກາດທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອຂອງຂາໄດ້, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຈັບປວດໄດ້. ໃນບັນດາຢາປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ຈັດສັນ "Milgamma" ແລະ "Sirdalud".

ຢາເສບຕິດທີ່ເສີມຂະຫຍາຍການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຈຸລັງກະດູກທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຂະບວນການຂອງການສະຫນອງເລືອດ, ເພື່ອເພີ່ມທະວີການໄຫຼຂອງເລືອດ. ນີ້, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຫມາຍຄວາມວ່າ "Trental" ສັກຢາຂອງອາຊິດ nicotinic.

ໃນກໍລະນີພິເສດ, ໃນເວລາທີ່ອາການເຈັບປວດໄດ້ກາຍເປັນ unbearable ຕົວແທນຮໍໂມນສັ່ງ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ເປັນຢາເສບຕິດ "prednisolone" (ໃນປະລິມານຕ່ໍາ), ເຊິ່ງ, ນອກຈາກເພີ່ມທະວີການໄຫຼຂອງເລືອດ, ໃຫ້ການໂຍກຍ້າຍຂອງການອັກເສບໄດ້.

physiotherapy

ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປວດ, ແຕ່ໃນໄລຍະທີ່ບໍ່ແມ່ນສ້ວຍແຫຼມ, ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກຈັດສັນໃຫ້ physiotherapy. ນີ້ອາດຈະມີບໍລິການນວດ, laser, ໄຟຟ້າ. ນອກຈາກນີ້ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນການປິ່ນປົວນ້ໍາ, ຫ້ອງນ້ໍານ້ໍາມັນກັບ hydrogen sulfide. ເພື່ອເພີ່ມທະວີລະດັບຂອງ motion ໄດ້ແຕ່ງຕັ້ງນ້ໍາໃນສະນຸກເກີທີ່.

ຄຸນນະສົມບັດ traction ໂພກ

ລະບົບຂັບເຄື່ອນ - ວິທີການທີ່ຊ່ວຍລົດພາລະໃນການ cartilage ຮ່ວມວິທີການສະກັດໄດ້. ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ນີ້ເປັນວິທີການທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຂ້ອນຂ້າງຍາວຄ່ອຍໆຮ່ວມກັນ, ຈັດຂຶ້ນໃນວັນກະຈາຍໂຫລດຖືກຕ້ອງ. ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ວິທີການນີ້ສາມາດພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍແພດການຝຶກອົບຮົມ - chiropractor. ນໍາໃຊ້ບໍ່ດົນມານີ້ແລະອຸປະກອນ trankionny - ອຸປະກອນສໍາລັບການ stretching ກະດູກ, ເພີ່ມທະວີໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງເຂົາເຈົ້າ.

ການປ້ອງກັນ

ອາການເຈັບປວດສະໂພກໃນເວລາທີ່ຍ່າງບໍ່ໄດ້ຖືກລົບກວນ, ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ arthrosis ແລະອື່ນໆຂະບວນການອັກເສບຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທີ່ງ່າຍດາຍ:

• ໄດ້ຮັບກໍາຈັດ້ໍາເກີນ. ສູງຂຶ້ນນ້ໍາ, ໄດ້ຫຼາຍກວ່າຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບການປວດຂໍ້ກະດູກ, ຊຶ່ງຫມາຍເຖິງຂະບວນການທໍາລາຍ.
• ພະຍາຍາມໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຍ້າຍອອກ. ກິດຈະກໍາ - ການຄໍ້າປະກັນທີ່ຮ່ວມກັນຈະບໍ່ stagnation ເປັນ.
• ປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິປະຈໍາວັນແລະກົດລະບຽບຂອງໂພຊະນາການທາງດ້ານການຊ່ວຍ, ມີວິຕາມິນເປັນປົກກະຕິ, ສະຫນອງສະບຽງອາຫານຈໍານວນພຽງພໍຂອງອົງປະກອບ TRACE.
• ເຂົ້າຮ່ວມໃນວັດທະນະທໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະກິລາ.

ໃນການດໍາເນີນຂໍ້ສະເຫນີແນະເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດປົກປັກຮັກສາຂໍ້ຈາກຂະບວນການທໍາລາຍທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການອາການເຈັບປວດ, ການທໍາລາຍແລະຄວາມພິການໄດ້.