ອອກກໍາລັງກາຍ Kegel. Kegel ອອກກໍາລັງກາຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງ: ຫຼັກການຂອງການປະຕິບັດງານ, ຮູບພາບ, ຄວາມຄິດເຫັນ, ຄໍາແນະນໍາ

ອອກກໍາລັງກາຍ Kegel ໄດ້ຮັບການເປັນທີ່ຮູ້ຈັກນັບຕັ້ງແຕ່ 40s ຂອງສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາ. ພຣະອົງໄດ້ invented ແລະພັດທະນາ gynecologist ຂອງເຂົາເຈົ້າ Arnold Kegel. ພວກເຂົາເຈົ້າສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນຂອງບໍລິເວນທີ່ໃກ້ຊິດແລະ pelvis, easing ຊຶ່ງນໍາໄປສູ່ສະພາບການ່ິນເຫມັນຕ່າງໆທີ່ມີການຮ່ວມເພດຄວາມຍຸຕິທໍາໄດ້. ພຣະອົງຍັງໄດ້ກ່າວໄດ້ coined ແລະເຄື່ອງມືສໍາລັບການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງ. ອອກກໍາລັງກາຍ Kegel ການປັບປຸງໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາ, ແລະໃນປັດຈຸບັນພວກເຂົາເຈົ້າຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງໃນການປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດທາງເພດໄດ້, ເພື່ອຮັບມືກັບບັນຫາຂອງລະບົບ genitourinary ໄດ້.

ອຸປະກອນແມ່ນຫຍັງ?

ອອກກໍາລັງກາຍ Kegel ແມ່ນອີງໃສ່ການພິເສດ ອອກກໍາລັງກາຍ Kegel ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງ. ໃນຂັ້ນຕອນການສໍາລັບຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນມີຄວາມປອດໄພແລະບໍ່ເຈັບປວດ. ເຄື່ອງມືທໍາອິດທີ່ໄດ້ພັດທະນາແລະທ່ານຫມໍ gynecologist ເອີ້ນວ່າ promezhnostnomer. ອຸປະກອນຂອງຕົນປະກອບມີ gauge ຄວາມກົດດັນ, ທີ່ທ່ານສາມາດກໍານົດວິທີການທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງຈຸລັງກ້າມເນື້ອຂອງພື້ນທ້ອງໄດ້. ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງບໍ່ພຽງແຕ່ການປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດທາງເພດ, ແຕ່ຍັງໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງພະຍາດຈໍານວນຫນຶ່ງ. ຈໍາລອງກໍາລັງທົດສອບຫ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີ. ຜົນກະທົບແມ່ນ 93% ຈາກ 100%.

ອຸປະກອນທັງຫມົດ, ເຊິ່ງແມ່ນອີງໃສ່ອອກກໍາລັງກາຍ Kegel ປະຕິບັດງານກ່ຽວກັບຫຼັກການຂອງການຕໍ່ຕ້ານ. ນີ້ແມ່ນອາຍຸຍານພາຫະນະແບບເຄື່ອງມືຈມີ bulb ປູກຢາງພາ, gauge ຄວາມກົດດັນ, ແລະອຸປະກອນທີ່ທັນສະໄຫມຫລາຍຂຶ້ນດ້ວຍຂໍ້ສະເຫນີແນະ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນທັງຫມົດຂອງອຸປະກອນພິເສດທີ່ປອດໄພ.

ອອກກໍາລັງກາຍ Kegel: ປະເພດ

ໃນປີທີ່ຜ່ານມາ, ຫຼາຍປະເພດຂອງເຄື່ອງມືເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງ. ໃນບັນດາພວກເຂົາແມ່ນຄູຝຶກ:

• ຈຸດປະສົງໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຈຸລັງກ້າມເນື້ອທີ່ໃກ້ຊິດ;
• ມີຂໍ້ສະເຫນີແນະພິເສດ (ພ້ອມກັບເຊັນເຊີທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ການຄວບຄຸມການປະຕິບັດທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຂັ້ນຕອນການນໍາໃຊ້ເປັນການວັດແທກຄວາມກົດດັນແລະການສະແດງຕົນເອງໄດ້);
• ຂະຫຍາຍສໍາລັບກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງ;
• ເປັນ laser;
• ໃນຮູບແບບຂອງປະທານນັ້ນ.

ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະເລືອກເອົາອຸປະກອນສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ທ່ານຄວນໄປປຶກສາ gynecologist ຂອງທ່ານ. ໃນຖານະເປັນງານວາງສະແດງການປະຕິບັດ, ປະສິດທິຜົນຂອງ ການຝຶກອົບຮົມກ້າມຊີ້ນ ຂອງພື້ນທ້ອງທີ່ມີການນໍາໃຊ້ຂອງອຸປະກອນພິເສດເພີ່ມຫຼາຍຄັ້ງທີ່ສູງຂຶ້ນກ່ວາການປະຕິບັດຂອງ Kegel ໄດ້ອອກກໍາລັງກາຍໂດຍບໍ່ມີການຈໍາລອງ.

ມາຮອດປະຈຸ, ເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນເຄື່ອງຫມາຍການຄ້າດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຂອງ simulators:

1. Magic Kegel ລິນຍາໂທ. ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນໃນຊ່ອງຄອດເຂັ້ມແຂງ, ມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົານ້ໍາສຽງພິເສດ. ຄວາມຮູ້ສຶກທາງເພດກາຍເປັນ vivid ຫຼາຍ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີ orgasm ເປັນ. Removes ການໄຫຼຂອງເລືອດຢຸດຢູ່ໃນ ອະໄວຍະວະທ້ອງ. ມັນ restores ຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງອະໄວຍະວະຫຼັງຈາກການຈັດສົ່ງດັ່ງກ່າວ. ຈະແກ້ບັນຫາຂອງກັ້ນປັດສາວະໄດ້. ມັນປະກອບດ້ວຍສອງບານກ້ຽງປົກຄຸມດ້ວຍຊິລິໂຄນແລະມີລັກສະຮູບຮ່າງຂອງ pins ໂຖປັດສະວະໄດ້. ມັນມີຄໍາຮ້ອງສະຫມັກພິເສດທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບໂທລະສັບຂອງທ່ານແລະຄວບຄຸມການປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍໄດ້. ມັນເຮັດວຽກໃນໄລຍະຫົກທິບາຍຮູບແບບ: ຜູ້ເລີ່ມ, ເປັນແມ່ຫນຸ່ມ, lover, ແຜນເດັກນ້ອຍ, honeymoon ແລະປັບປຸງໂຕນ.
2. PelvicToner. ງ່າຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້, ສາມາດເຂົ້າເຖິງແລະມີປະສິດທິ. ມັນ restores elasticity ຂອງກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງ, ປະຕິບັດຕໍ່ ກັ້ນປັດສາວະ. ປະສິດທິພາບທີ່ມີ ການເມີນເສີຍຂອງ uterus ແລະຊ່ອງຄອດ. ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນຂະຫນາດຂອງຊ່ອງຄອດໄດ້, eliminates ອາການຂອງຫມົດປະຈໍາເດືອນ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ບັນລຸ orgasm. ມັນເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອໂຕນເຂດ intimate. ອອກແບບໃນອາເມລິກາແລະຢູ່ໃນປະເທດອັງກິດ. ລາຍໄດ້ຂອງ polypropylene ທາງການແພດກັບ impregnation antibacterial, ແລະນ້ໍາພຸແມ່ນເຮັດດ້ວຍເຫຼັກເລດ. ມັນເຮັດວຽກກ່ຽວກັບພື້ນຖານຂອງການຕໍ່ຕ້ານຄວາມກ້າວຫນ້າໄດ້.
3. AirBee. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເພື່ອໃຫ້ບັນລຸຄວາມໄວພິເສດໃນບໍລິເວນອະໄວຍະວະ. ມັນຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນກະດູກຊາມ. ມັນສົ່ງເສີມການຟື້ນຟູຢ່າງວ່ອງໄວຂອງຊ່ອງຄອດຫຼັງຈາກເກີດລູກ. ເລື່ອນເວລາການເຂົ້າຫາຫມົດປະຈໍາເດືອນ. ມັນປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງການຮ່ວມເພດ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກກ້າມຊີ້ນທີ່ສູງສຸດແລະທີ່ຈະໂທໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ປັບປຸງສາຍພົວພັນຄອບຄົວ. ມັນມີແປດທິບາຍຮູບແບບການສັ່ນສະເທືອນ. ມັນເຮັດວຽກອອຟໄລ.

ບາງພະຍາຍາມເພື່ອເຮັດໃຫ້ການອຸປະກອນຕົວທ່ານເອງ, ແຕ່ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ສະເຫມີໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການແລະສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຮ່າງກາຍໄດ້. Kegel ອອກກໍາລັງກາຍ, ຮູບພາບຂອງອຸປະກອນດັ່ງກ່າວແມ່ນຕ່ໍາກ່ວາການທົດສອບຄັ້ງແລະອອກແບບມາເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມທັງຫມົດລັກສະນະການ Physiological ຂອງໂຄງປະກອບຂອງຮ່າງກາຍແມ່ຍິງ.

ຫຼັກການປະຕິບັດຂອງ simulators

simulators ຄລາສສິກປະກອບດ້ວຍອະໄວຍະວະສະພາການປ່ຽນແປງໄດ້, ເປັນພິເສດອົງປະກອບການຄວບຄຸມສະພາ Kegel whirl, ອັດ, ປຸ່ມສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໄດ້. ມັນປະກອບດ້ວຍວົງເລັບ gauge ຄວາມກົດດັນເພີ່ມເຕີມແລະທີມີການສອດທໍ່ເຊື່ອມຕໍ່.

ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ທັງສອງເປັນອິດສະຫຼະແລະການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງວິຊາສະເພາະ, ຝຶກອົບຮົມການນໍາໃຊ້ອອກກໍາລັງກາຍ Kegel. ຫຼັກການແມ່ນງ່າຍດາຍ. ກ້ອງຖ່າຍຮູບ Vaginalnalnaya inserted ເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດ. ຕໍ່ມາ alluvium ໃຊ້ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂຶ້ນຢູ່ໃນສະພາແລະມັນເກີດຂຶ້ນໃນຂະຫນາດ. ມັນເກີດຂຶ້ນຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບການກໍາແພງຊ່ອງຄອດຈາກຮ່າງກາຍນວດພາຍໃນແລະໂດຍກົງ intimate. massaged ເສຍສະຕິແລະພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງກະດູກຊາມ. ອຸປະກອນຕິດຕັ້ງ sensor ຕໍານິຕິຊົມທີ່ຈັບການເຄື່ອນໄຫວທັງຫມົດແລະຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຄວບຄຸມຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງບົດຝຶກຫັດໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ເກືອບທັງຫມົດສະແດງໃຫ້ເຫັນ Kegel ອອກກໍາລັງກາຍ, ຄໍາແນະນໍາທີ່ສົມບູນອະທິບາຍທັງຫມົດຂອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເພື່ອໃຫ້ບັນລຸຈຸດປະສົງສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ແລະຈຸດກັບ nuances ທັງຫມົດຂອງການນໍາໃຊ້ອຸປະກອນ, ເຮັດມີປະສິດທິກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຟື້ນຟູພື້ນທີ່ໃກ້ຊິດຫຼັງຈາກການຈັດສົ່ງ, ປັບປຸງຊີວິດທາງເພດແລະການປິ່ນປົວພະຍາດ gynecological ບາງ.

ຕົວຊີ້ບອກ

Kegel ອອກກໍາລັງກາຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງຈະຊ່ວຍໃຫ້ການປິ່ນປົວໂລກພະຍາດເຊັ່ນ:

• ກັ້ນປັດສາວະ;
• sensation ທາງເພດອ່ອນແອ;
• prolapse ຂອງ uterus ແລະຊ່ອງຄອດ;
• ໂຕນກ້າມເນື້ອອ່ອນແອ;
• ຫມົດປະຈໍາເດືອນ;
• stretching ຂອງຫ່ວງ ພາຍຫລັງເກີດ.

ໃນສະພາບການຂ້າງເທິງນີ້ພັດທະນາເທື່ອລະກ້າວ, ແລະອຸປະກອນເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງຊ່ວຍເອົາພວກເຂົາແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ການສຸກເສີນຂອງພະຍາດໃນອະນາຄົດ.

ອອກກໍາລັງກາຍ Kegel ກະກຽມແມ່ຍິງສໍາລັບເດັກເກີດໃຫມ່ແລະຢ່າງວ່ອງໄວຟື້ນຕົວພາຍຫຼັງການຈັດສົ່ງ. ຫຼຸດຜ່ອນການ ຂະຫນາດອະໄວຍະວະ ແລະເພີ່ມທະວີຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເຂດ erogenous ໄດ້. ໃຫ້ການປິ່ນປົວພະຍາດ urogenital. ເພີ່ມການໄຫຼຂອງເລືອດກັບເຂດພື້ນທີ່ອະໄວຍະວະ. ອຸປະກອນສໍາລັບການກ້າມຊີ້ນກະດູກເຊີງການໄດ້ຢ່າງປອດໄພຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບໂດຍລວມຂອງຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີ.

contraindications

Kegel ອອກກໍາລັງກາຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ການນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະຖືພາ, ນັບຕັ້ງແຕ່ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງການຫົດຕົວຂອງກ້າມເນື້ອສາມາດ provoke ຄອດກ່ອນກໍາຫນົດ. ຫ້າມການນໍາໃຊ້ການບໍລິການພະຍາດທາງເພດການຕິດເຊື້ອ, ຂະບວນການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍແລະພະຍາດ Gynecologic ຕ້ອງການໆປິ່ນປົວທັນທີທັນໃດ. ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະການຮ່ວມເພດ. ອອກກໍາລັງກາຍ "ການບີບອັດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍກ້າມຊີ້ນໃນຊ່ອງຄອດ" ແລະ "ຄວາມຕ້ານທານ" ຍັງບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດໃນການລະເວັ້ນຂອງ uterus ແລະຊ່ອງຄອດ.

ການເຕືອນໄພພິເສດ

ອອກກໍາລັງກາຍ Kegel ບໍ່ຖືກນໍາໃຊ້ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງມີ unpleasant ແລະເຈັບປວດ. ການນໍາໃຊ້ເພີ່ມເຕີມເປັນໄປໄດ້ຫຼັງຈາກທີ່ປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍໄດ້. ຕົວເຄື່ອງຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການ individualized. ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການປັບປຸງແລະມີການປ່ຽນແປງ. ການກະທໍາດັ່ງກ່າວນໍາໄປສູ່ການລົ້ມເຫຼວຂອງການຈໍາລອງແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວໃນການເຮັດວຽກຂອງຕົນໄດ້. ຫນ່ວຍບໍລິການບໍ່ສາມາດຈະຕ້ອງມີການທົບທາງລົບແລະຫຼຸດລົງ, ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ຜິດປົກກະຕິຂອງຕົນ. ໃນເວລາທີ່ບັນທຶກໄວ້ໃນແບບຈໍາລອງບໍ່ຄວນມີຜົນກະທົບແສງແດດແລະຄວາມຊຸ່ມ.

Kegel Exerciser: ວິທີການທີ່ຈະນໍາໃຊ້?

simulator ຄລາສສິກ, ໂດຍອີງຕາມຈຸດປະສົງທີ່, ຖືກນໍາໃຊ້ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ນວດ. ກ້ອງຖ່າຍຮູບເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດແລະເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ກັບ simulator ໄດ້. ເຄື່ອງມືທີ່ກໍານົດໄວ້ໃນລະດັບຂອງຄວາມກົດດັນໃນເບື້ອງຕົ້ນຂອງ 40 ມມໄດ້. ປະມານ 5-7 ນາທີ, ກ້ອງຖ່າຍຮູບທີ່ຕ້ອງການ rhythmically ຜ້າຈົນກ່ວາທີ່ອົບອຸ່ນສຸກໃນທ້ອງນ້ອຍ. ນວດເລີ່ມຕົ້ນກັບສະພາການບີບແສງສະຫວ່າງ, ຜົນບັງຄັບໃຊ້ແລະຄວາມຖີ່ຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ບໍ່ສະບາຍແລະການຂະຫຍາຍເທື່ອລະກ້າວຂອງຄວາມຮ້ອນ.
2. ອອກກໍາລັງກາຍ«ຫົດເຕັມໄປດ້ວຍກ້າມຊີ້ນໃນຊ່ອງຄອດ. " ສະພາການທາງຊ່ອງຄອດໃຫ້ໃສ່ເຂົ້າໄປເຂດທີ່ສູງສຸດແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຫນ່ວຍບໍລິການ. Supercharger ເພື່ອສ້າງລະດັບຄວາມກົດດັນໃນເບື້ອງຕົ້ນຂອງ 40 ມມແລະປິດວົງເລັບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມດູດໃນກ້າມເນື້ອທ້ອງແລະຈຸລັງກ້າມເນື້ອຫູຮູດ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນຄວາມກົດດັນໃນທ້ອງຢູ່ຕາມໂກນໄດ້, compressing ອະໄວຍະວະສະພາ.
3. ການຕັ້ງຄ່າ "ຄວາມຕ້ານທານ". ເປີດເຜີຍຕົວແລະຮ່ວມກັບອອກກໍາລັງກາຍ "ການບີບອັດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍກ້າມຊີ້ນໃນຊ່ອງຄອດ" ປະຕິບັດຢ່າງຫນາແຫນ້ນໃນຮ່າງກາຍການນໍາໃຊ້ພາ whirl ຄ່ອຍໆບີບມືຂອງນາງ. ກໍານົດຕົວຊີ້ວັດຄວາມດັນໄດ້.
4. ອອກກໍາລັງກາຍການນໍາໃຊ້ການຄວບຄຸມ Kegel ເພື່ອເພີ່ມມູນຄ່າຂອງຜ້າຂອງກ້າມຊີ້ນໃນຊ່ອງຄອດ. ຄວບຄຸມທານ້ໍາມັນໃສ່ເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດແລະສ້າງໃນລະດັບຄວາມກົດດັນອັດເທົ່າທຽມກັນກັບຕົ້ນສະບັບ (40mm). ປິດວົງເລັບ. ໃນເວລາດຽວກັນບີບກ້າມຊີ້ນ sphincter ແລະກົ້ນ. Taz ໃນຂະນະນີ້ຢູ່ໃນຖານະຂອງແຜ່ນເຫຼັກໄດ້. ກວດສອບການປະຕິບັດທັງຫມົດໃນ gauge ຄວາມກົດດັນໄດ້. ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງພາກພື້ນ gluteal ແລະດ້ານໃນຂອງກະດູກຊາມ, ຜົນອອກມາໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງ hips ຜ່ານ Kegel ອອກກໍາລັງກາຍໄດ້.

ຄູ່ມືອະທິບາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມການຫມູນໃຊ້ທັງຫມົດທີ່ຈະດໍາເນີນການນໍາໃຊ້ອຸປະກອນ.

ຫຼາຍປານໃດແມ່ນຫນ່ວຍບໍລິການ?

Kegel ອອກກໍາລັງກາຍບໍ່ໄດ້ຂາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ແຕ່ວ່າມັນສາມາດຊື້ໂດຍຜ່ານຮ້ານຄ້າອອນໄລນ໌. ອຸປະກອນທີ່ງ່າຍທີ່ຕັ້ງຢູ່ພາຍໃນ 1,500 rubles. ອຸປະກອນທີ່ທັນສະໄຫມເພີ່ມເຕີມໂດຍມີຂໍ້ສະເຫນີແນະ, ມີຄວາມສາມາດໃນການບັນທຶກແລະຕິດຕາມກວດກາຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງບົດຝຶກຫັດແມ່ນຕັ້ງແຕ່ 5 ເຖິງ 10 ພັນ rubles. ລາຄາແບບບາງທີ່ສູງເຖິງ 40 ພັນ rubles.

ການທົບທວນຄືນກ່ຽວກັບການເຄື່ອງໄດ້

Kegel ອອກກໍາລັງກາຍ, ຫນ່ວຍບໍລິການນີ້ການທົບທວນຄືນໃນທາງບວກທີ່ສຸດ, ທີ່ຈະໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ສໍາລັບຈຸດປະສົງຈຸດປະສົງຂອງຕົນ. ແມ່ຍິງສະເຫຼີມສະຫຼອງຫຼັງຈາກທີ່ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງຕົນສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຝາພາຍໃນຂອງກະດູກເຊີງການຂະຫນາດນ້ອຍ, ການຫຼຸດຜ່ອນຂະຫນາດຂອງຊ່ອງຄອດ. ສຸພາບສະຕີໂດຍໃຊ້ simulator ການປັບປຸງຊີວິດທາງເພດ. ຄວາມຮູ້ສຶກທາງເພດກາຍເປັນ brighter, ຍາວ intercourse ທາງເພດ, ຈໍານວນຂອງການພົວພັນການ. ນອກຈາກນີ້, ການຮ່ວມເພດຄວາມຍຸຕິທໍາໄດ້ຍົກໃຫ້ເຫັນການປັບປຸງໃນ incontinence ແລະ uterine prolapse. ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວໄດ້ຊ່ວຍຟື້ນຕົວໄວຂຶ້ນພາຍຫຼັງທີ່ການຈັດສົ່ງ.