ວິທີການສອນເດັກນ້ອຍຫຼຸດລົງນອນຫລັບສຸດຂອງຕົນເອງ. ໃນສິ່ງທີ່ອາຍຸສູງສຸດເດັກນ້ອຍໄປນອນ

ມີການປະຕິວັດທໍາອິດທີ່ເກີດໃນບັນດາພໍ່ແມ່ໃຫມ່ຍັງບໍ່ທັນມີພຽງແຕ່ຈໍານວນ huge ຂອງລະມັດລະວັງ pleasant, ແຕ່ຍັງມີຢູ່ຫຼາຍຂອງຄໍາຖາມທີ່ເປັນ. ໂດຍສະເພາະຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການນອນຂອງເດັກນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດຄວາມຫວັງວ່າເດັກນ້ອຍນອນຂອງຕົນເອງແລະນອນສໍາລັບຊົ່ວໂມງ, ຕໍ່າກ່ວາໃນອາທິດທໍາອິດຂອງປຶກສາຫາລືກັບການເກີດໃຫມ່ໄດ້. ຫນຶ່ງທີ່ມີການໃຊ້ເວລາໂງ່ນຫີນເດັກນ້ອຍ, ແລະອື່ນໆ - ເພື່ອນອນຕໍ່ໄປເພື່ອພຣະອົງຕະຫລອດເວລາກາງຄືນ. ແຕ່ບັນຫານອນເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບສາມາດໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂໂດຍບໍ່ມີການບັນຫາໃດຫນຶ່ງ. ພຽງແຕ່ຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຄວາມອົດທົນພຽງເລັກນ້ອຍ!

ນອນ - ເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງການພັດທະນາປະສົມກົມກຽວ

ນອນຄຸນນະພາບມີບົດບາດເປັນພາລະບົດບາດທີ່ສໍາຄັນໃນຊີວິດຂອງບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ. ຜູ້ໃຫຍ່ໃຊ້ຢູ່ໃນພົບພູມຂອງ Morpheus ທີສາມຂອງຊີວິດຂອງພຣະອົງ. ມັນເປັນທີ່ເຫມາະສົມນອນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດກໍ່ສໍາລັບເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ຕື່ນຂຶ້ນພຽງແຕ່ 6-7 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ຖ້າຫາກວ່າເດັກນ້ອຍໄວຫນຸ່ມບໍ່ໄດ້ຕ້ອງການທີ່ຈະຫຼຸດລົງນອນຫລັບໃນໄລຍະມື້, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງແມ່ນແກ້ໄຂບັນຫາ. A ເດັກນ້ອຍມີສຸຂະພາບ ອະນຸບານ ຈະຕ້ອງພັກຜ່ອນປະຈໍາວັນໃນປະຈຸບັນ.

ນອນເປັນອົງປະກອບເພີ່ມເຕີມໃນການພັດທະນາທາງຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຊາຍພຽງເລັກນ້ອຍ. ມັນເປັນໄລຍະພັກຜ່ອນແມ່ນການຜະລິດໂດຍຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວ. ທີ່ສໍາຄັນໂດຍສະເພາະແມ່ນໄລຍະຂອງການນອນຫລັບສະຫນິດໄດ້. ໃນເວລານີ້ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ຈຸລັງໃຫມ່, ແລະສະຫມອງແມ່ນ resting. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າເດັກບໍ່ໄດ້ຫຼຸດລົງນອນຫລັບໃນໄລຍະວັນຂອງຕົນເອງ, ທ່ານຄວນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລົ່າເລື່ອງໃດຫນຶ່ງຫຼືຮ້ອງເພງເປັນ kid ໄດ້.

ເດັກນ້ອຍ hyperactive ມັກອາດຈະເປັນຍ້ອນການຂາດການນອນໃນຕອນກາງຄືນ. ຂາດການນອນຫລັບນໍາໄປສູ່ການຄວາມຈິງທີ່ວ່າເດັກນ້ອຍບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຫຼາຍເກີນໄປຮ້ອງໄຫ້ແລະ moodiness. ພໍ່ແມ່ຈໍານວນຫຼາຍພະຍາຍາມທີ່ຈະແກ້ໄຂສະຖານະການທີ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການປິ່ນປົວໄດ້. ແຕ່ສິ່ງດຽວທີ່ຈະເຮັດ - ແມ່ນເພື່ອສ້າງສິດທິຂອງການນອນຂອງເດັກ.

ຄຸນນະສົມບັດນອນຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍ

ໃນເດັກນ້ອຍ, ເປັນຖ້າແມ່ນຜູ້ໃຫຍ່ນອນໄດ້ແບ່ງອອກເປັນໄລຍະ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຄິດວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນສືບຕໍ່ລົງນອນຫລັບໃນຕອນແລງຈົນກ່ວາຕອນເຊົ້າ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງ wake ເຖິງຫຼາຍເວລາໃດຫນຶ່ງໃນຕອນກາງຄືນ. ຄວາມແຕກຕ່າງກັນພຽງແຕ່ວ່າຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຫຼຸດລົງນອນຫລັບສຸດຂອງຕົນເອງແລະມັກຈະບໍ່ຈື່ຕື່ນໃນຕອນກາງຄືນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ວ່າເດັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ຫຼຸດລົງນອນຫລັບສຸດຂອງຕົນເອງເພື່ອ ອາຍຸສູງສຸດທີ່ແນ່ນອນ. ໃນເວລາທີ່ລາວຍັງມືນຕາ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ຫຼືພໍ່.

ນອນໃນເດັກອາຍຸເກີນຫນຶ່ງປີກາຍເປັນຫຼາຍຄ້າຍຄືຜູ້ໃຫຍ່. ເດັກນ້ອຍຈໍານວນຫຼາຍແລ້ວສາມາດນອນໂດຍບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງພໍ່ແມ່ເດັກທັງຫມົດໃນຕອນກາງຄືນ. ບາງແມ້ກະທັ້ງ - ໃນຫ້ອງແຍກຕ່າງຫາກ. ແຕ່ມັກຈະຍັງກໍລະນີທີ່ເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຫຼຸດລົງນອນຫລັບໂດຍບໍ່ມີພໍ່ແມ່. ເຖິງວ່າຈະມີນີ້, ປີຫຼັງຈາກເກີດລູກສາມາດແລ້ວໄດ້ຮັບການເຮັດໃຫ້ເຄຍຊີນກັບຕຽງເອກະລາດ.

ອາຫານການກິນ ແລະນອນໃນເດັກ

ແອນ້ອຍເກີດໃຫມ່ກິນນົມແມ່ກິນອາຫານເກືອບຢູ່ສະເຫມີ. ເຕົ້ານົມແມ່ຂອງສໍາລັບພວກເຂົາ - ນີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ແຫຼ່ງສະບຽງອາຫານ. ເດັກນ້ອຍທີ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງດູດໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວສະຫງົບລົງແລະນອນຫລັບຢູ່. ນີ້ບໍ່ແມ່ນບັນຫາສໍາລັບແມ່ຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມໂຄງການຂອງພໍ່ແມ່ທໍາມະຊາດໄດ້. ພວກເຂົາເຈົ້າສະເຫນີລູກເຕົ້ານົມຂອງຄົນທໍາອິດຂອງການຮ້ອງຂໍຂອງຕົນ.

ມັນໄດ້ຖືກຍາວຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່ານໍ້ານົມແມ່ບໍ່ໄດ້ໂຫຼດກະເພາະອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍ. ເດັກ Fed ສາມາດເຮັດໄດ້ແມ້ກະທັ້ງເວລານອນ. ແຕ່ພໍ່ແມ່, ເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ມີແກ້ວລິນ, ເພື່ອອົງການຈັດຕັ້ງຂອງການນອນແລະອາຫານທີ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ມີການດູແລພິເສດ.

ເດັກນ້ອຍທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ 6 ກິໂລ, ມັນສາມາດນອນໃນຕອນກາງຄືນທັງຫມົດໂດຍບໍ່ມີການໃຫ້ອາຫານ. ຜູ້ປົກຄອງຄວນຈະຢູ່ທີ່ອາຍຸສູງສຸດໃນຕົ້ນປີເພື່ອສອນເດັກນ້ອຍກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນຕອນແລງຂອງຂະບວນການກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໄດ້ຖືກລະງັບ. ຍົກເວັ້ນ, ແນ່ນອນ, ແມ່ນການໃຫ້ນົມລູກ. ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານປະສົມໄດ້, ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາພາຍໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະນອນໃນຕອນກາງຄືນໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າກົດລະບຽບນີ້ບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນປະຫລາດໃຈວ່າເດັກບໍ່ໄດ້ຫຼຸດລົງນອນຫລັບຫລັງຈາກກິນອາຫານ.

ຖ້າວ່າເດັກຍັງຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນ, ທ່ານສາມາດສະເຫນີໃຫ້ເຂົາດື່ມນ້ໍາ. ພຽງແຕ່ເປັນມື້ປີ - ແລະໃນຕອນກາງຄືນຂອງ insomnia ຈະຖືກລືມ.

ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງການຮ່ວມມືນອນ

ນັກຈິດຕະສາດໂລກບໍ່ເຄີຍເມື່ອຍຂອງຊ້ໍາວ່າ ການຮ່ວມມືນອນກັບລູກຂອງທ່ານ ມີບົດບາດເປັນພາລະບົດບາດຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນການພັດທະນາ psycho, ຈິດໃຈຂອງເຂົາ. Kid ສະເຫມີມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພ, ສະນັ້ນນອນດີ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ການຮ່ວມມືອະນຸຍາດໃຫ້ນອນໃຫ້ທ່ານສ້າງ lactation ໃນມື້ທໍາອິດ. ເຖິງວ່າຈະມີນີ້, ພໍ່ແມ່ຈໍານວນຫຼາຍເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນທີ່ຈະເກີດລູກກໍາລັງສົງໄສວ່າກ່ຽວກັບວິທີການສອນເດັກນ້ອຍຫຼຸດລົງນອນຫລັບຕົນເອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນມັກຈະ settle ໃນທັນທີແອນ້ອຍຢູ່ໃນຫ້ອງແຍກຕ່າງຫາກ.

ເຖິງສາມເດືອນ kid ທຸກຕ້ອງໄດ້ພົວພັນໃກ້ຊິດກັບແມ່. ພຣະອົງເປັນພຣະທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກມີກິ່ນຫອມຂອງຕົນ, ເພື່ອມີຄວາມຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນຂອງຮ່າງກາຍຂອງນາງໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ການຮ່ວມມືນອນອາຍຸນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະ. ຖ້າແອນ້ອຍນອນຫລັບຢູ່ໃນ hysteria, ມັນແມ່ນຕົກເປັນມູນຄ່າສະຖານທີ່ໃນຕຽງນອນຂອງທ່ານໄດ້ແນ່ນອນ!

ແມ່ຜູ້ທີ່ນອນກັບເດັກນ້ອຍທັງຫມົດໃນຕອນກາງຄືນ, ບໍ່ສາມາດນອນຫລັບສະບາຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມີບໍ່ມີຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການໃຫ້ກິນນົມ. ເດັກສາມາດຊອກຫາເຕົ້ານົມຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ຕໍ່ໄປເຖິງແມ່ຂອງເພິ່ນ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຕິດຕາມກວດກາອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສະຫນອງຕອບຕໍ່ຂອງຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາ. Cosleeping ຍັງໄດ້ປະກອບສ່ວນເພື່ອການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງໄວວາຂອງເດັກນ້ອຍ.

ບາງຄັ້ງຍັງຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບວິທີການສອນເດັກນ້ອຍຫຼຸດລົງນອນຫລັບສຸດຂອງຕົນເອງ. ແມ່ທີ່ລະອຽດອ່ອນເກີນໄປອາດຈະຢ້ານກົວອັນຕະລາຍໃຫ້ແກ່ເດັກ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ຄວາມຝັນທີ່ບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການເອີ້ນວ່າຄຸນນະພາບ. ບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນເພື່ອຮ່ວມກັນນອນກັບພໍ່ແມ່ທັງສອງຖ້າຫາກວ່າພຣະບິດາບໍ່ໄດ້ປະຕິເສດຕົນເອງການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ້າໄດ້. ສຸລາລົດທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ເຊິ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງ strangling ເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນຄວາມຝັນໄດ້.

ເດັກນ້ອຍນອນຫລັບຢູ່ກັບເຕົ້ານົມ

ຈໍານວນຫຼາຍຂອງເດັກນ້ອຍຈາກອາຍຸຍັງນ້ອຍເຮັດໃຫ້ເຄຍຊີນການຫຼຸດລົງນອນຫລັບໃນຂະນະທີ່ກິນອາຫານ. ແມ່ບໍ່ໄດ້ລົບກວນເວລານີ້ຈົນກ່ວາທີ່ໃຊ້ເວລາສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. Sucking ເປັນຫນຶ່ງໃນສໍາຄັນທີ່ສຸດ reflexes ເດັກເກີດໃຫມ່. ດັ່ງນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າເດັກນ້ອຍບໍ່ຫິວເຂົ້າພະອົງຢ່າງວ່ອງໄວນອນຫລັບຢູ່, ບໍ່ພໍເທົ່າໃດນາທີດູດຫນ້າເອິກ. ມັນເປັນວິທີການສະດວກທີ່ສຸດແລະໄວທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍໃນການນອນ.

ບາງຄັ້ງຍັງມີການໃຫ້ເດັກອອກນົມໄດ້ຫຼຸດລົງນອນຫລັບມີເຕົ້ານົມ. ສະນັ້ນມັນເກີດຂຶ້ນວ່າເດັກບໍ່ໄດ້ປ່ອຍນົມແມ່ໃນໄລຍະການນອນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ແມ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການນອນໃຫ້ພຽງພໍ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ເຕົ້ານົມສາມາດສະຫນອງໃຫ້ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍແມ່ນຫິວແທ້. ແຕ່ການຈັດວາງລູກໄປນອນ, ເປັນ dummy ງ່າຍດາຍ.

ໃນມື້ນີ້, virtually ບໍ່ມີ pediatricians ທີ່ຈະບໍ່ສົນທະນາກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງນາງ. ການທົດແທນສໍາລັບການເຕົ້ານົມແມ່ຂອງ, ແນ່ນອນ, ບໍ່ໄດ້ຮັບຜິດຊອບເດັກນ້ອຍທີ່ດີ. ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຖ້າຫາກໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ມັນຄວນຈະສະເຫນີໃຫ້ເດັກນ້ອຍ pacifier ກ່ອນນອນ. ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເປັນ pacifier ອາຍຸຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງປີບໍ່ແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາ.

ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງອາການເມົາ

ນັບແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ, ເປັນວິທີທີ່ປະສິດທິພາບທີ່ຈະ soothe ເດັກໂງ່ນຫີນພິຈາລະນາ. ທ່ານເຮັດມັນດ້ວຍມືຫຼືດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ cradles ເດັກນ້ອຍພິເສດຂອງ. ເດັກນ້ອຍ Rock ແມ່ແລະ grandmothers ຂອງພວກເຮົາ. ພໍ່ແມ່ທີ່ທັນສະໄຫມແມ່ນຍັງນໍາໃຊ້ວິທີການນີ້. ແຕ່ບໍ່ມີຜູ້ທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປ່ວຍ motion ເປັນອັນຕະລາຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງເຫມາະສົມ.

ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນຜູ້ທີ່ກໍາລັງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອ Rock ເດັກນ້ອຍໃນການນອນຢູ່ຄົນດຽວຢູ່ໃນອ້ອມແຂນຂອງນາງ. ເຮັດໃຫ້ມັນນອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກທີ່ຫຼຸດລົງນອນຫລັບສາມາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ທຸກການກະຕຸ້ນສໍາຄັນກົດວ່າອາດຈະ wake ເຖິງເດັກນ້ອຍ. ໃນເວລາດຽວກັນໂງ່ນຫີນຂະບວນການທີ່ມີການໄດ້ຮັບການຊ້ໍາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ເດັກນ້ອຍຕ່ໍາກວ່າຫນຶ່ງປີມີລະບົບ vestibular ອ່ອນແອ. ເມົາແຕ່ໄວອາດຈະນໍາໄປສູ່ການເປັນຊະລໍຕົວລົງຂອງສະຫມອງຂອງເດັກນ້ອຍ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າພໍ່ແມ່ໃຊ້ເວລາຝັນນີ້ອາດຈະມີການສູນເສຍສະຕິ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ທີ່ຈະສອນເດັກນ້ອຍນອນໂດຍບໍ່ມີການໂງ່ນຫີນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຕົນ.

ເຖິງວ່າຈະມີນີ້, ຂໍຂອບໃຈກັບການສັ່ນໄກວອ່ອນຂອງເດັກເກີດໃຫມ່ໃນຄວາມຮູ້ສຶກຖືກກະທົບຂອງພໍ່ແມ່ໄດ້. ແລະຜູ້ຊາຍອາຍຸເວົ້າວ່າປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ rocked ໃນໄວເດັກ, ຂະຫຍາຍຕົວເຖິງ smart ແລະສະຫງົບ.

ວິທີການສອນຂອງລູກທ່ານນອນໂດຍບໍ່ມີການໂງ່ນຫີນ?

ຜູ້ທີ່ໄດ້ສອນລູກຂອງຕົນນອນກັບການເຈັບປ່ວຍ motion, ມີຄວາມອົດທົນ. ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຕົນເອງມີການຄຸ້ມຄອງຫຼຸດລົງນອນຫລັບ kid ແມ່ນບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາທໍາອິດ. ຂະບວນການຄວນຈະເປັນເທື່ອລະກ້າວ. ໃນລະຫວ່າງເດືອນ warmer, naps ສາມາດໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດຂອງກັບຍ່າງຕາມຖະຫນົນໄດ້. ອາກາດສົດສົ່ງເສີມການນອນຢ່າງໄວວາແລະງຽບ. ເດັກນ້ອຍກໍາລັງນອນຫລັບຢູ່ໃນ stroller ໄດ້ຍາວແລະຍາກໃນການ.

ຖ້າຫາກວ່າລູກໄດ້ໄປນອນເທົ່ານັ້ນມືຂອງເຂົາເຈົ້າເຖິງແມ່ນວ່າກ່ຽວກັບການຖະຫນົນຫົນທາງ, ມາ sling ການຊ່ວຍເຫຼືອ. ມີແມ່ອຸປະກອນນີ້ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມສະຫງົບສໍາລັບເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງມີເວລາທີ່ຈະເຮັດສິ່ງທີ່ຈໍານວນຫຼາຍ. Sling ເຮັດໃຫ້ພໍ່ແມ່ຂອງໂທລະສັບມືຖືຫຼາຍ, ແລະເດັກນ້ອຍ - ສະຫງົບ.

ວິທີການສອນເດັກນ້ອຍຫຼຸດລົງນອນຫລັບສຸດຂອງຕົນເອງ, ຖ້າຫາກວ່າສະພາບອາກາດທີ່ບໍ່ດີຕາມຖະຫນົນ? ກ່ອນທີ່ຈະໄປນອນພັກລູກຄວນໃຊ້ພະລັງງານຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນຢ່າງຈິງຈັງໃຊ້ເວລາກັບເດັກນ້ອຍ. ທ່ານສາມາດມີສ່ວນຮ່ວມກັບພຣະອົງໃນ gymnastics ຫຼືຫຼິ້ນເກມດ້ານການສຶກສາ. ສົ່ງເດັກນ້ອຍນອນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ເຂົາແມ່ນເມື່ອຍແທ້. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ການຄາດຄະເນຂອງຕົນເອງນອນ, ໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍຄັ້ງ.

ມັນຄວນຈະເປັນການເຕືອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ເມົາຈະໄດ້ຮັບການທົດແທນໂດຍ ritual ອື່ນ. ເປັນໄປໄດ້ກ່ອນທີ່ຈະເດັກນ້ອຍນອນບອກ tale ຫຼືຮ້ອງເພງໄດ້. ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງໃຫ້ເດັກອອກນົມຈາກມືຂອງຜູ້ປົກຄອງແລະຈະນອນເຂັ້ມແຂງຫຼາຍ.

ໃນເວລາທີ່ການຍົກຍ້າຍຂອງເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນຫ້ອງແຍກຕ່າງຫາກແນວໃດ?

ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍຕໍ່າກ່ວາລົງນອນຫລັບໃນຫ້ອງຂອງຕົນ, ພໍ່ແມ່ມີອິດສະລະພາບຫຼາຍ. ຄູ່ສົມລົດສາມາດຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບແຕ່ລະຄົນອື່ນໆຫຼືຕັດສິນໃຈເລື່ອງທີ່ສໍາຄັນ. ແຕ່ການທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄປເດັກນ້ອຍຈາກມື້ທໍາອິດຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງທ່ານເອງບໍ່ແມ່ນວ່າຢູ່ໃນທຸກ. ແລະນີ້ແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ພົວພັນໃກ້ຊິດລະຫວ່າງແມ່ແລະເດັກໃນປີທໍາອິດຂອງຊີວິດເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະ.

ພໍ່ແມ່ຈໍານວນຫຼາຍສິ່ງມະຫັດກ່ຽວກັບເວລາທີ່ແລະວິທີການສອນເດັກນ້ອຍຫຼຸດລົງນອນຫລັບສຸດຂອງຕົນເອງແລະໃນຫ້ອງແຍກຕ່າງຫາກ. Board ແບບທົ່ວໄປໃນເລື່ອງນີ້ບໍ່ມີ. ເດັກແຕ່ລະຄົນແມ່ນບຸກຄົນຕອບສະຫນອງຕໍ່ກັບເຫດການທີ່ເກີດຂຶ້ນປະມານເຂົາ. ເດັກນ້ອຍບາງຄົນມີຄວາມພ້ອມສໍາລັບການດໍາລົງຊີວິດເອກະລາດໃນພື້ນທີ່ແຍກຕ່າງຫາກຈາກວັນທໍາອິດຂອງຊີວິດ. ແຕ່ບໍ່ມີຜູ້ທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະຢູ່ຄົນດຽວກັບພຣະອົງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນອາຍຸສູງສຸດໂຮງຮຽນ.

ພໍ່ແມ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພັດທະນາການຍົກຍ້າຍມີສິດເທົ່າທຽມຂອງເຂົາເຈົ້າເອງຂອງເດັກນ້ອຍໃນພື້ນທີ່ແຍກຕ່າງຫາກ. ເປັນຄັ້ງທໍາອິດຈະຕ້ອງຢູ່ກັບລູກຈົນກ່ວາເຂົານອນຫລັບຢູ່. ໃນຂະນະທີ່ພັກທີ່ມີລູກຊາຍຫຼືລູກສາວໃນແຕ່ລະວັນຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຫຼຸດຜ່ອນ. ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນຖ້າຫາກວ່າຂະບວນການແມ່ນຊ້າເຊັ່ນດຽວກັນ. ແລະແນ່ນອນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດໂຮຮ້ອງໃສ່ລູກທີ່ຢ້ານກົວທີ່ຈະຢູ່ຄົນດຽວກັບເຂົາໄດ້.

ຍົກຍ້າຍຈັດສັນໃນຫ້ອງແຍກຕ່າງຫາກ - ມັນເປັນຄວາມກົດດັນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ພໍ່ແມ່ຕ້ອງໄດ້ເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເພື່ອໃຫ້ເຂົາຢ່າງວ່ອງໄວສາມາດເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ.

Insomnia ແມ່ນເດັກນ້ອຍ

moms ແລະ dads ຜູ້ທີ່ກໍາລັງສົງໄສວ່າກ່ຽວກັບວິທີການສອນເດັກນ້ອຍຫຼຸດລົງນອນຫລັບ, ອາດຈະໄດ້ຮັບການປະເຊີນຫນ້າກັບບັນຫາຂອງ insomnia ເດັກ. ເດັກຜູ້ທີ່ເປັນຢ້ານກົວທີ່ຈະຢູ່ຄົນດຽວ, subconsciously ກະກຽມຕົນເອງສໍາລັບການຕື່ນຕົວຍາວ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ໃນຂະນະນີ້, ທ່ານສາມາດຢ່າງວ່ອງໄວ react ກັບອັນຕະລາຍ. ນິໄສຍັງອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງການນອນ. ເດັກນ້ອຍໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນແລ້ວວິໄສທັດທີ່ແນ່ນອນຂອງຊີວິດ. ເມົາເຮືອ - ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະນອນ, ໃຫ້ເຕົ້ານົມເປັນ - ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະກິນອາຫານ. ລາຍນິໄສດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.

ສາເຫດຂອງ insomnia ຍັງສາມາດຄົ້ນຫາສໍາລັບ stimuli ອື່ນໆ. ການ kid ບໍ່ເຄີຍຫຼຸດລົງນອນຫລັບຖ້າເຂົາຫິວຫິວນ້ໍາຫຼືໃນອາການເຈັບປວດ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ມັນຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເບິ່ງ, ແຕ່ຍັງປະຕິບັດຕົວ restlessly. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ຂະບວນການດໍາລົງຂອງເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນຫ້ອງສ່ວນຕົວໄດ້ຈະຕ້ອງຍ້າຍອອກໄປ. ການປ່ຽນແປງໃນຊີວິດຂອງເດັກແຕ່ຢ່າງໃດຄວນຈະໃຊ້ເວລາສະຖານທີ່ໃນເວລາທີ່ມັນແມ່ນຫມົດສຸຂະພາບແລະປ້ອນດີ.

ກ່ຽວກັບການນອນຂອງເດັກນ້ອຍຍັງມີຜົນກະທົບບັນຍາກາດຢູ່ໃນຫ້ອງການ. ຕອນແລງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເພື່ອ ventilate ຫ້ອງການ. ອຸນຫະພູມທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ 18-20 ອົງສາ Celsius. ຖ້າຫາກວ່າຫ້ອງແມ່ນຮ້ອນເກີນໄປທີ່ຈະນອນເດັກນ້ອຍພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ເຢັນແລະບໍ່ມີການໃຫ້ນອນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຫມັ້ນຄົງ.

ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ ນອນ ແລະ wake

ພໍ່ແມ່ຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮູ້ຈັກວິທີທີ່ຈະສອນເດັກນ້ອຍຫຼຸດລົງນອນຫລັບສຸດຂອງຕົນເອງ, ມັກຈະປະເຊີນຫນ້າກັບບັນຫາຂອງການລະເມີດຂອງການນອນເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບແລະການຕື່ນຕົວໄດ້. ເດັກນອນເປັນເວລາດົນໃນລະຫວ່າງວັນແລະເວລາກາງຄືນແລະຕື່ນຂຶ້ນ "ຍ່າງ" ຍາວ. ການແກ້ໄຂແມ່ນງ່າຍດາຍພຽງພໍ. ໃນລະຫວ່າງວັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເປັນທີ່ຈະບໍ່ໃຫ້ລູກໄປນອນສາມາດ. ມັນແນ່ນອນວ່າບໍ່ງ່າຍ. ພວກເຮົາຈະຕ້ອງມາມີຫຼາກຫຼາຍຂອງການມ່ວນຊື່ນແລະລົບກວນເດັກນ້ອຍວິທີການທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດ. ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ສອງສາມມື້ - ແລະມັນຈະໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູ.

ຊ່ວຍສ້າງການຄໍາສັ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງແລະປະກອບສ່ວນກັບການຫຼຸດລົງຢ່າງວ່ອງໄວນອນຫລັບ rituals ຈໍານວນຫນຶ່ງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທຸກໆມື້ກ່ອນນອນກັບປະຕິບັດການປະຕິບັດດຽວກັນ. ລະບຽບການນີ້ອາດຈະມີນ້ໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການໃຫ້ອາຫານ. ພຽງແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະໄປນອນພັກຜ່ອນທີ່ຈະຫລິ້ນກັບເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນການຫຼິ້ນກິດຈະກໍາແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາ. ແຕ່ການອ່ານຫນັງສືທີ່ມີຮູບພາບສົດໃສສາມາດ.

ອາຫານການກິນເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃນເລື່ອງຂອງການສ້າງຕັ້ງນອນໄດ້. ການໃຫ້ອາຫານ penultimate ກ່ອນນອນຕອນກາງຄືນຂອງຄວນຈະເປັນ hearty ພຽງພໍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະໄປນອນພັກຜ່ອນວ່າເດັກນ້ອຍຈະກິນອາຫານ hearty ແລະຫຼຸດລົງນອນຫລັບເປັນເວລາດົນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ອາຫານເດັກນ້ອຍຕໍ່ມາກ່ວາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະນອນ, ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ. ອາຫານຄວນຈະໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ແລະບໍ່ແຊກແຊງກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອທີ່ເຫມາະສົມຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ.

A ເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ໄດ້ຍ້າຍກ່ຽວກັບການເປັນຫນຶ່ງໃນທີ່ໃຊ້ເວລາ naps, ນອນບໍ່ຄວນຊ້າກວ່າ noon. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ກ່ອນທີ່ຈະຕອນແລງຂອງເຂົາຈະມີທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ຈະໄດ້ຮັບປະສົບການໃຫມ່ແລະສາມາດນອນໃນຕອນກາງຄືນຢ່າງວ່ອງໄວແລະເປັນອິດສະຫຼະ.

ສອນລູກຂອງທ່ານນອນຕົນເອງບໍ່ແມ່ນງ່າຍຄືກັນ. Hurry ໃນເລື່ອງນີ້ແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ. ທີ່ໃຊ້ເວລາດັ່ງກ່າວຈະມາ - ແລະລູກຕ້ອງທຸກຄົນໃນຕອນກາງຄືນທີ່ດີແລະໄດ້ໄປນອນຂອງຕົນໂດຍບໍ່ມີການບັນຫາໃດຫນຶ່ງ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຄວນຈະມີຄວາມສຸກການຕິດຕໍ່ຢ່າງໃກ້ຊິດກັບຜູ້ຊາຍຂະຫນາດນ້ອຍແລະ native ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງ.