ວິຕາມິນສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເດັກນ້ອຍ - ທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງການຜະລິດໃນອະນາຄົດໄດ້

ກິນວິຕາມິນທີ່ສໍາຄັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ເພາະວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຂະຫຍາຍຕົວແລະພັດທະນາ. ຖ້າຫາກວ່າລູກໄດ້ໃຊ້ສະບຽງອາຫານທີ່ບໍ່ປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼາຍໃນໄວໆນີ້ເຂົາ ຖືກລົບກວນ metabolism ແລະກິດຈະກໍາ enzyme ການຢອດຢາ. ການປ່ຽນແປງດັ່ງກ່າວນໍາໄປສູ່ການຄວາມຈິງທີ່ວ່າຮ່າງກາຍຂອງເດັກທີ່ຈະເລີ້ມດໍາເນີນການ rough. ນັ້ນຄືເຫດຜົນວິຕາມິນສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເດັກນ້ອຍຈໍາເປັນໃນການນໍາໃຊ້.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າຫຼາຍມັກຈະພໍ່ແມ່ແມ່ນການຍາກທີ່ຈະໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຈໍານວນທີ່ເຫມາະສົມຂອງສານອາຫານ. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ເກືອບທັງຫມົດຂອງຜະລິດຕະພັນຂອງມື້ນີ້ປະກອບດ້ວຍບໍ່ມີສານອາຫານ, nitrates ແລະສານເຄມີອື່ນໆ. ໃນເລື່ອງນີ້, ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນຊື້ວິຕາມິນສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເດັກນ້ອຍເທົ່ານັ້ນໃນລະບົບຕ່ອງໂສ້ຮ້ານຂາຍຢາ.

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ນີ້ແມ່ນວິທີທາງອອກບໍ່ໄດ້ສະເຫມີຜະລິດຜົນໃນທາງບວກເປັນ. ຫຼັງຈາກການຮັບຢາເສບຕິດສັງເຄາະມີຜົນກະທົບໃນທາງລົບຕໍ່ອະໄວຍະວະອື່ນໆຂອງເດັກ. ດັ່ງນັ້ນວິຕາມິນສໍາລັບ ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເດັກນ້ອຍ ແມ່ນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະແຕ້ມຈາກຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດ.

ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຢ່າງແນ່ນອນເຊິ່ງຜັກແລະຫມາກໄມ້ຄວນໄດ້ຮັບການໃຫ້ກັບເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ, ພິຈາລະນາເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນທີ່ແນ່ນອນໃນຜະລິດຕະພັນທໍາມະດາໄດ້.

ວິຕາມິນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ 2 ປີຂຶ້ນໄປ:

1. ວິຕາມິນ A - ທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວຂອງກະດູກແລະແຂ້ວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສໍາລັບການປະຕິບັດງານຕາມປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະຂອງວິໄສທັດ. ພົບໃນອາຫານເຊັ່ນ: ທຽມກັບຜັກຫົມ, ຕັບ, apricots, carrots, rosehips, ຫມາກໂປມແລະຫມາກມ່ວງ. ການຂາດຂອງມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງໃນຫູສາຍຕາ, ແລະ lesions ຂອງຜິວຫນັງ.
2. ວິຕາມິນ B - ສົ່ງເສີມການພັດທະນາສະຫມອງ, ປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດ, ສະຫນັບສະຫນູນ ພະລັງງານໃນຮ່າງກາຍ, ແລະ stimulates ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບໄດ້. ບັນຈຸໃນອາຫານເຊັ່ນ: ເຂົ້າໂອດ, ຊີ້ນ, ເຂົ້າ, ໄຂ່, ຫມາກຖົ່ວ, ຕັບແລະຜັກສີຂຽວ. ຂາດອົງປະກອບນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ພະຍາດເລືອດຈາງແລະການຂະຫຍາຍຕົວໄດ້ເຕັມສ່ວນ.
3. ວິຕາມິນ C - ຄໍານາມພາແຂ້ວແລະທາດໂປຼຕີນກະດູກສົ່ງເສີມການສ້າງຕັ້ງຂອງແລະເສີມຂະຫຍາຍການຄຸ້ມກັນ. ພົບໃນຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ, ກະລໍ່າປີ, ເພີ່ມຂຶ້ນທໍາມະຊາດ, ຫມາກ kiwi ແລະຜັກສີຂຽວ. veschstva ຂາດສາມາດເຮັດໃຫ້ scurvy ແລະຫລຸດລົງມາພູມຕ້ານທານ.
4. ວິຕາມິນ D - ສົ່ງເສີມການຂະຫຍາຍຕົວຂອງກະດູກແລະຍັງຄວບຄຸມລະ metabolism ທາດການຊຽມ phosphorus. ພົບໃນປາ, ໄຂ່ປາແລະໄຂມັນ. ຜະລິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍໂດຍຜ່ານການແສງແດດ. ຂາດສາມາດນໍາໄປສູ່ການ deceleration E -book.
5. ວິຕາມິນ E - ປັບປຸງ E -book ທາດແປ້ງແລະສົ່ງເສີມການຜະລິດຂອງຮໍໂມນ. ພົບໃນນໍ້າມັນພືດ, ທຽມກັບຜັກຫົມ, ໄຂ່ແດງ, ສີຂຽວແລະຫມາກເລັ່ນ. ຂາດນໍາໄປສູ່ການຖືກລົບກວນໃນຈຸລັງກ້າມເນື້ອແລະ E -book.

ການວິຕາມິນສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເດັກນ້ອຍ, ຊຶ່ງສາມາດບັນຈຸຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ທໍາມະຊາດແລະຜັກ, ລູກຂອງທ່ານຈະຂະຫຍາຍຕົວແລະພັດທະນາໂດຍບໍ່ມີການພະຍາດຕົ້ນຕໍແລະຜິດປົກກະຕິ.

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ພໍ່ແມ່ບໍ່ໄດ້ສະເຫມີມີການຄຸ້ມຄອງໃຫ້ເດັກກິນອາຫານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ອະນຸຍາດໃຫ້ການນໍາໃຊ້ວິຊາການຢາຂອງວິຕາມິນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເປັນການກະກຽມສະລັບສັບຊ້ອນ "ແກ້ວກະຈົກ" ແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. A ເດັກນ້ອຍອາຍຸສູງກວ່າ 12 ປີຄວນກິນວິຕາມິນດັ່ງກ່າວເມື່ອວັນຫນຶ່ງແທັບເລັດ.

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນມູນຄ່າບອກວ່າການສະລັບສັບຊ້ອນຄວນຈະແຕ່ງຕັ້ງພຽງແຕ່ pediatrician. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ວິຕາມິນ synthetic ໃດມີ contraindications ແລະຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຕົນ.