ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປິ່ນປົວເຊື້ອໂລກເອດສ? ລະບົບສາຍສົ່ງຂອງເຊື້ອໂລກເອດສ, ຕິດເຊື້ອ HIV

ສໍາລັບປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ມີການກວດພົບເຊື້ອໂລກເອດສການຕິດເຊື້ອຂອງການຕັດສິນສຽງ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫນ້ອຍຮູ້ວ່າປະຊາຊົນທີ່ມີສະຖານະພາບນີ້ສາມາດສືບຕໍ່ນໍາໄປສູ່ການຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວແມ້ກະທັ້ງເປັນເວລາຫລາຍທົດສະວັດ.

ການຊອກຄົ້ນຫາຂອງເຊື້ອໄວຣັສ

ອີງຕາມການສະຖິຕິ, ຫຼາຍກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງເປັນລ້ານປະຊາຊົນໃນລັດເຊຍມີການຕິດເຊື້ອໄວຣັສ immunodeficiency ມະນຸດ. ແຕ່ວ່າ, ໃນການສົມມຸດຖານຂອງທ່ານຫມໍ, ໃນຕົວຈິງແມ່ນ 4 ເທື່ອສູງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດປະຊາຊົນທີ່ມີເຊື້ອໂລກເອດສບໍ່ຮູ້ຈັກສະຖານະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ສໍາລັບເວລາຫຼາຍປີ, ເຊື້ອໄວຣັສສາມາດບໍ່ໄດ້ manifest ຕົນເອງ. ໃນບາງກໍລະນີ, ບັນຫາສຸຂະພາບເກີດຂຶ້ນພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກ 15 ປີຫຼັງຈາກພະຍາດຊຶມເຊື້ອ. ກ່ອນຫນ້ານັ້ນ, ເປັນບຸກຄົນທີ່ອາດຈະບໍ່ເຖິງການຮູ້ວ່າທ່ານແມ່ນບໍ່ສະບາຍ. ຊອກອອກຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີເຊື້ອໄວຣັສ, ການທົດສອບເຊື້ອໂລກເອດສງ່າຍດາຍ. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຮງຫມໍໃດ.

ການວິເຄາະເລືອດ Laboratory ອະນຸຍາດໃຫ້ການກໍານົດບໍ່ວ່າຈະເປັນຄົນເຈັບມີພູມຕ້ານທານກັບເຊື້ອໄວຣັສ. ມີຜົນໃນທາງບວກ, ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະເຊື່ອວ່າເປັນບຸກຄົນທີ່ຕິດເຊື້ອ. ຜົນກວດລົບຫມາຍຄວາມວ່າພູມຕ້ານທານບໍ່ໄດ້ຖືກກວດພົບ. ນີ້ອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າບຸກຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ປ່ວຍດອກ. ນອກຈາກນີ້ກະທົບທາງລົບທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນກໍລະນີບ່ອນທີ່ພະຍາດຊຶມເຊື້ອໃນເບື້ອງຕົ້ນໄດ້ໃຊ້ເວລາພຽງເລັກນ້ອຍ, ແລະ ພູມຕ້ານທານໃນເລືອດ ຍັງບໍ່ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການພັດທະນາ.

ສໍາລັບຄວາມຫມັ້ນຄົງ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ເຮັດເລື້ມຄືນການສຶກສາວັນທີ່ 1, 3, 6 ເດືອນຫລັງຈາກການຕິດເຊື້ອທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ເສັ້ນທາງລະບົບສາຍສົ່ງ

ຈໍານວນຫຼາຍມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງປະຊາຊົນທີ່ຕິດເຊື້ອ HIV, ໂດຍເຊື່ອວ່າພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດຈັບເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ເອົາເຖິງເຊື້ອໄວຣັສໃນການຂົນສົ່ງສາທາລະນະ, ສະຖານທີ່ຂອງ catering ສາທາລະນະ, ສະລອຍນ້, ໂຮງຫມໍ, ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ virtually. ມີພຽງແຕ່ 3 ວິທີການຂອງການສົ່ງໄຟຟ້າແມ່ນ:

- ຈາກແມ່ບໍ່ສະບາຍກັບເດັກນ້ອຍໃນເວລາເກີດ;

- ເຂົ້າໂດຍກົງເຂົ້າໄປໃນເລືອດ;

- ການຮ່ວມເພດທີ່ບໍ່ປ້ອງກັນ.

ວິທີສຸດທ້າຍໃນເວລານີ້ແມ່ນທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. ມັນເປັນດັ່ງນັ້ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງກີດຂວາງການຄຸມກໍາເນີດໃນລະຫວ່າງການມີເພດສໍາພັນກັບຄູ່ຮ່ວມງານຍັງບໍ່ທົດລອງ. ໂດຍກົງເຂົ້າໄປໃນເລືອດເຊື້ອໄວຣັສສາມາດໄດ້ຮັບໂດຍການນໍາໃຊ້ທີ່ບໍ່ແມ່ນການເປັນຫມັນເຄື່ອງມືຜ່າຕັດ, ໃບເຂັມສອງໃບ. ນີ້ອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງຕິດຫຼາຍທີ່ສຸດ - ປະຊາຊົນດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີເຊື້ອໂລກເອດສ.

ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຮັບການປິ່ນປົວ?

ຫຼາຍປະຊາຊົນໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າເຊື້ອໂລກເອດສແມ່ນພົບໃນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເປັນຫ່ວງ. ແຕ່ເຊື້ອໄວຣັສບໍ່ແມ່ນຄວາມຕາຍ. ເຂົາພຽງແຕ່ອ່ອນຕົວຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ. Subject ກັບຂໍ້ສະເຫນີແນະຂອງທ່ານຫມໍ, ທ່ານປົກກະຕິສາມາດດໍາລົງຊີວິດບໍ່ເທົ່າໃດທົດສະວັດທີ່ອື່ນ.

ຊອກເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດປິ່ນປົວເຊື້ອໂລກເອດສຈະຊ່ວຍໃນສູນກາງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ຖ້າຫາກວ່າຫຼາຍປີທີ່ຜ່ານມາເຊື່ອວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວນີ້, ເຊິ່ງ inevitably ນໍາໄປສູ່ການເສຍຊີວິດຕົ້ນ, ແຕ່ໃນປັດຈຸບັນສະຖານະການມີການປ່ຽນແປງ. ການປິ່ນປົວປັດຈຸບັນສາມາດປະຫຍັດລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງມະນຸດ. ຢາປົວພະຍາດປະກອບສ່ວນກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຊື້ອໄວຣັສບໍ່ສາມາດຢ່າງຫ້າວຫັນ proliferate, ຂໍຂອບໃຈກັບສະພາບການຂອງມະນຸດບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເສຍໄປສໍາລັບການທົດສະວັດ. ໃນປັດຈຸບັນ ການປິ່ນປົວການຕິດເຊື້ອ HIV ພະຍາດຊຶມເຊື້ອ ນໍາໄປສູ່ການຊີວິດຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີໄລຍະເວລາດຽວກັນກັບທີ່ຂອງປະຊາຊົນເພື່ອສຸຂະພາບອື່ນໆ.

ມີສິດເທົ່າທຽມຂອງການປິ່ນປົວ

ບຸກຄົນທຸກຄົນ, ໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າເຂົາໄດ້ຕິດເຊື້ອເຮັດໄອວີຈະຕິດຕໍ່ເປັນໃຈກາງພິເສດ. ມີຈະແຕ່ງຕັ້ງຢາທີ່ຈໍາເປັນ, ເລືອກເອົາເຖິງຂະຫນາດໃຫ້ໄດ້. ຢາປິ່ນປົວພິເສດອະນຸຍາດໃຫ້ເພື່ອສະກັດກັ້ນການປະຕິບັດຂອງໄວຣັສດັ່ງກ່າວ. ທີ່ການຕ້ອນຮັບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາບໍ່ສາມາດທໍາຮ້າຍຈຸລັງສຸຂະພາບ.

ກໍາຫນົດປະຊາຊົນຕ້ານໂລກເອດສທີ່ມີເນື້ອໃນຕ່ໍາເກີນໄປຂອງ T leukocytes. ປະຈຸບັນ, ມີຫຼາຍຊະນິດຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອໄວຣັສ. ກະລຸນາກຽມການຮັກສາໂລກເອດສ, ໄດ້ເລືອກເອົາຫຼັກເກນການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດ, ໂດຍສຸມໃສ່ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການທົດສອບຂອງຄົນເຈັບໄດ້. ການປິ່ນປົວດ້ວຍປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດກ່ຽວຂ້ອງກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເສບຕິດຂອງກຸ່ມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ການຄັດເລືອກຂອງຢາເສບຕິດ

ມີການປິ່ນປົວໃຫ້ທັນເວລາຢູ່ສູນກາງ, ບ່ອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ການປິ່ນປົວຂອງໂລກເອດສ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການມອບຫມາຍຕົວແທນທີ່ມີຄວາມສາມາດສະກັດ enzymes viral ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສໍາເນົາຂອງຕົນ.

ກຸ່ມຫນຶ່ງຂອງ ຢາເສບຕິດການຕ້ານການເຊື້ອໄວຣັສ ແມ່ນທາດຍັບຍັ້ງການ transcriptase ໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ເຄື່ອງມືເຫລົ່ານີ້ລວມເຖິງ "Lamivudine", "TDF", "ABC", "AZT". ນອກຈາກນີ້ຫ່າງໄກສອກຫລີກແຍກທາດຍັບຍັ້ງການ protease. ຢາເສບຕິດເຫຼົ່ານີ້ປະກອບດ້ວຍ "amprenavir", "ritonavir", "Nelfinavir", "indinavir." ແພດອາດກໍານົດທາດຍັບຍັ້ງການເຂົ້າ / fusion, ເຊັ່ນ: ວິທີການຂອງ "enfuvirtide".

ມີຢາເສບຕິດທີ່ສາມາດກະພ້ອມໆກັນໃນຫລາຍ ໆ ກຸ່ມມີ. ອົງການຈັດຕັ້ງ Global ມີສ່ວນຮ່ວມໃນສຸຂະພາບ, ພັດທະນາການປິ່ນປົວພິເສດທີ່ເຫມາະສົມໃນກໍລະນີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບຸກຄົນຢູ່ໄກຈາກຢາປົວພະຍາດ, ຈະບໍ່ສາມາດທີ່ຈະເລືອກເອົາການປິ່ນປົວຂອງຕົນເອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຄວນເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຄວາມສົນໃຈໃນບໍ່ວ່າຈະເປັນທ່ານສາມາດປິ່ນປົວເຊື້ອໂລກເອດສດ້ວຍຕົນເອງ. ຄວບຄຸມສະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດເກີດຂຶ້ນຖ້າຫາກວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານປະສົບການ.

ມັນຄວນຈະເຂົ້າໃຈວ່າຢາເສບຕິດຕ່າງໆສາມາດຍັບຍັ້ງການກິດຈະກໍາເຊື້ອໄວຣັສເທົ່ານັ້ນໃນໄລຍະທີ່ແນ່ນອນຂອງວົງຈອນຊີວິດຂອງຕົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຖືກອະນຸຍາດ. ນີ້ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາການຕໍ່ຕ້ານກັບສື່ມວນຊົນໄດ້.

ຊີວິດຂອງຄົນເຈັບຫຼັງຈາກການຊອກຄົ້ນຫາເຊື້ອໄວຣັສ

ຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ shy ຫ່າງຈາກປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ມີກວດຄົ້ນເຊື້ອ HIV ໄດ້ກາຍໃນທາງບວກ. ດັ່ງນັ້ນ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຄົນເຈັບທີ່ຕິດເຊື້ອໄດ້ເລືອກທີ່ຈະບໍ່ສົນທະນາກ່ຽວກັບສະຖານະພາບຂອງເຂົາ. ມັນບໍ່ເປັນຢ້ານເປັນມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າຢູ່ໃນທໍາອິດ, ເນື່ອງຈາກວ່າການເຮັດສັນຍາເຊື້ອໄວຣັສໂດຍຜ່ານການປະຈໍາວັນແມ່ນເພງນຶ່ງໃນດວງເກືອບ.

ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ໄດ້ພົບເຫັນເຊື້ອໄວຣັສໃນເລືອດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນທັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະແກ້ໄຂໃນສູນພິເສດ. ຢາໄວເລີ່ມຕົ້ນການ, ການຫຼາຍໂອກາດທີ່ພະຍາດດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ມີຄວາມຄືບຫນ້າ. ຢູ່ໃຈກາງຂອງການຕໍ່ສູ້ຕ້ານໂຣກເອດສ໌ທີ່ທ່ານສາມາດອະທິບາຍວິທີການປິ່ນປົວຂອງໂລກເອດສໃນໄລຍະທໍາອິດໄດ້. ແນ່ນອນວ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າການໃຊ້ຢາທີ່ທັນສະໄຫມທີ່ສຸດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພະຍາດຊຶມເຊື້ອໂຍກຍ້າຍອອກຫມົດຈາກຮ່າງກາຍ, ແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດ weaken ມັນດັ່ງນັ້ນມັນຈະບໍ່ສ້າງເປັນອັນຕະລາຍກັບຊີວິດມະນຸດ.

ຖ້າວ່າທ່ານຫມໍສັ່ງຢາປົວພະຍາດແລະສີເປັນ regimen ການປິ່ນປົວ, ມັນບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການໃສ່ໃຈ. ທັນທີທີ່ການປະຕິບັດລະມັດລະວັງຂອງຂໍ້ສະເຫນີແນະທັງຫມົດ, ການນໍາໃຊ້ຢາເສບຕິດພາຍໃຕ້ໂຄງການແລະຕິດຕາມກວດກາຂອງລັດຂອງສຸຂະພາບຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍແລະຍາວພຽງພໍ. ບໍ່ສົນໃຈກັບຮູບແບບການຄັດເລືອກຂອງການປິ່ນປົວແລະຂະຫນາດໃຫ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວຈະບໍ່ໄດ້ຜົນ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ຢາເສບຕິດໄດ້ຢຸດເຮັດວຽກ. ໄວຣັສສາມາດສ້າງພູມຕ້ານທານເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ພວກເຂົາເຈົ້າກາຍເປັນຄວາມຫມັ້ນຄົງ.

ລັກສະນະສໍາຄັນຂອງຊີວິດ

ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ເຖິງ, ທຸກຄົນສາມາດບອກໄດ້ວ່າທ່ານສາມາດປິ່ນປົວເຊື້ອໂລກເອດສ. ໃຫ້ເກັບຮັກສາພະຍາດໄດ້ໃນການກວດກາແມ່ນທີ່ແທ້ຈິງກ່າ. ແຕ່ຢາແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ. ປະຊາຊົນທີ່ຕິດເຊື້ອໄດ້ຄວນເຮັດແນວໃດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ weakening ຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ເອົາໃຈໃສ່ຄວນຈະຈ່າຍໃຫ້ການປ້ອງກັນຂອງພະຍາດ, ລວມທັງການຫວັດທໍາມະດາ. ມັນຄວນຈະຢູ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງກະລຸນາກຽມການປິ່ນປົວອາການແຊກຊ້ອນສົ່ງຜົນໃຫ້ທັງຫມົດໄດ້: ບັນຫາລະບົບປະສາດ, ພະຍາດຕິດຕໍ່, ການສຸກເສີນຂອງການສ້າງຕັ້ງໃຫມ່, ການປ່ຽນແປງໃນຕົວກໍານົດການເລືອດ.

ຜູ້ປ່ວຍໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການເພື່ອຕິດຕາມກວດກາອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສົມສ່ວນແລະໃນຜະລິດຕະພັນຕ້ອງມີຈໍານວນພຽງພໍຂອງວິຕາມິນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຢຸດເຊົາການນໍາໃຊ້ຢາເສບຕິດ, ເຫຼົ້າ, ຢາສູບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ສາມາດໃຊ້ອາຫານພ້ອມທີ່ຈະກະກຽມ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການມີສ່ວນຮ່ວມໃນຜະລິດຕະພັນເປັນອັນຕະລາຍ, ເຂົ້າຫນົມຫວານ.

ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃດ. ປຸກລະດົມກໍາລັງ tidal, ການສຸກເສີນຂອງພະລັງງານ. ນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບປະຊາຊົນທີ່ມີເຊື້ອໂລກເອດສ, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າມັກຈະມີການແຂ່ງຂັນຂອງ sleepiness ຫຼາຍເກີນໄປ, ການສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນເຈັບທີ່ສຸດເປັນປົກກະຕິເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະດື່ມວິຕາມິນ. ສະລັບສັບຊ້ອນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະນໍາໃຊ້ສອງເທື່ອຕໍ່ປີ: ໃນພາກຮຽນ spring ແລະດູໃບໄມ້ລົ່ນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍແລະປົກປັກຮັກສາມັນຈາກການຕິດເຊື້ອ.

ແມ່ທີ່ຕິດເຊື້ອ HIV

ຫນຶ່ງຂອງວິທີການຂອງການເຮັດສັນຍາເຊື້ອໄວຣັສເປັນອັນທີ່ເອີ້ນວ່າວິທີຕັ້ງ. ລະບົບສາຍສົ່ງຂອງເຊື້ອໂລກເອດສຈາກແມ່ສູ່ລູກມີແນວໂນ້ມທີ່ຂ້ອນຂ້າງ. ຖ້າຫາກວ່າແມ່ຍິງຖືພາພົບແອນຕິບໍດີທີ່ຈະເຊື້ອໄວຣັສ, ທ່ານທັນທີຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວ. ຮັບຢາເສບຕິດເປັນພິເສດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປຂອງພະຍາດຊຶມເຊື້ອມົດລູກຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້, ຈໍາເປັນຕ້ອງມີ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍ antiretroviral ແມ່ນໄດ້ຈາກອາທິດວັນທີ 12 ຂອງການຖືພາ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ການຈັດສົ່ງຄວນຈະໃຊ້ເວລາສະຖານທີ່ໃນສູນພິເສດ. ຫຼັງຈາກທີ່ເກີດລູກຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບການກະກຽມພິເສດ. ນອກຈາກນີ້, ໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາເດັກນ້ອຍຄວນຈະໄດ້ຮັບຢາຕ້ານໄວລັດ. ຖ້າຫາກວ່າເຮັດໄດ້ໄປ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ເດັກຈະມີສຸຂະພາບສົມບູນ, ແມ່ນ 98%. ທ້າຍສຸດນີ້, ຊອກຫາບໍ່ວ່າຈະເປັນເດັກນ້ອຍຕິດເຊື້ອ, ສາມາດມີອາຍຸ 18 ເດືອນຂຶ້ນໄປພາຍໃຕ້ການ. ໃນເວລານີ້, ທັງຫມົດທີ່ພູມຕ້ານທານຂອງແມ່ອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງເດັກ.

ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າມັນບໍ່ໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄໍາຖາມຂອງບໍ່ວ່າຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປິ່ນປົວໂລກເອດສໃນເດັກນ້ອຍຄວນໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂຮ່ວມກັນກັບຊ່ຽວຊານຂອງສູນການແພດພິເສດໄດ້.