ນົມເຫັດ: ວິທີການບົວລະບັດໃນ? ເຫັດນົມທິເບດ

ໃນມື້ນີ້ປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ວິທີການຫນຶ່ງເພື່ອປິ່ນປົວຊະນິດຂອງພະຍາດ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ສູນເສຍນ້ໍາແລະໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງການແພ້ຕໍ່ແມ່ນເພື່ອບໍລິໂພກນົມສົ້ມໄດ້ໂດຍເຫັດ້ໍານົມທິເບດ. ວັດທະນະທໍາທີ່ຫນ້າສົນໃຈໄດ້ຮັບການຍາວທີ່ຮູ້ຈັກ, ແຕ່ມີຫຼາຍຄົນຊື້ເຫັດ້ໍານົມ, ບໍ່ຮູ້ວ່າວິທີການດູແລຂອງເຂົາ. ບົດຄວາມດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈບັນຫານີ້. ພວກເຮົາຍັງບອກທ່ານກ່ຽວກັບຂອບເຂດຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຫັດທິເບດໄດ້.

A ປະຫວັດສາດພຽງເລັກນ້ອຍ

ເຫັດນົມທິເບດໄດ້ອົບຣົມສໍາລັບເວລາດົນນານປະຊາຊົນ selivshimsya ຢູ່ເທິງເນີນເຂົາຂອງເທືອກເຂົາ eponymous ໄດ້. ມັນໄດ້ຖືກເຈົ້າເຊື່ອວ່າໃນເອີຣົບວັດທະນະທໍາເປັນໄດ້ນໍາເອົາອາຈານໂປໂລຍ, ທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສໍາລັບນົມສົ້ມເຫັດຈາກຕັບແລະກະເພາະອາຫານມະເຮັງ.

ໃນລັດເຊຍ, ຫນຶ່ງໃນຄັ້ງທໍາອິດໃນເຫັດນົມທິເບດສັງເກດເຫັນພັນລະຍາຂອງຈິດຕະນາການພາສາລັດເຊຍທີ່ມີຊື່ສຽງ Elena Roerich ໄດ້. ສຶກສາຊີວະເຄມີຂອງຕົນສະເພາະໃດຫນຶ່ງໄດ້ດໍາເນີນການເຄື່ອງດື່ມ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນປະຫລາດໃຈ - ມັນໄດ້ຫັນອອກວ່າໃນເຊື້ອເຫັດ້ໍາຕົ້ມທີ່ບັນຈຸມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງອາຫານ. ບາງວິທະຍາສາດອື່ນໆ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ເປັນກະລຸນາກຽມແລະ herbalist Badmayev ກູ therapist NN Krupenik ຍັງສືບສວນເຫັດ້ໍານົມ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານບຸກຄົນທົ່ວໄປເວົ້າວ່າການນໍາໃຊ້ປົກກະຕິຂອງືນ ໆ , curative ນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ, ອາການແພ້ປິ່ນປົວ, ແລະ atherosclerosis. ໃນມື້ນີ້, ວິທະຍາສາດຄົ້ນຄ້ວາກໍາລັງດໍາເນີນການຕໍ່, ແລະບາງທີອາດມີພວກເຮົາໃນໄວໆນີ້ຈະຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມສາມາດອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍຂອງຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ປະເສີດນີ້.

ຄໍາອະທິບາຍ

ເຫັດນົມທິເບດແມ່ນຫຍັງ? Outwardly, ມັນເບິ່ງຄືວ່າເລັກນ້ອຍຄ້າຍຄືເມັດພືດສີເຫຼືອງແລະສີຂາວຂອງເຂົ້າຜ່ານການປຸງແຕ່ງ. ວັດທະນະທໍາຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນເປັນຜະລິດຕະພັນຂອງເຊື້ອລາ symbiotic ແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຊິດ lactic ໄດ້. ໃນຖານະເປັນຮູບເງົາ mucous ການຂະຫຍາຍຕົວ້ໍາ; ກາຍເປັນຄ້າຍຄືກັນກັບຊໍ່ດອກຂອງ cauliflower ໄດ້. ຜະລິດຕະພັນ Kefir ຮັບການເປັນຜົນມາຈາກວັດທະນະທໍາໄດ້, ຖືກຮັບຮູ້ໂດຍວິທະຍາສາດເປັນທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນມີຄວາມປອດໄພແລະອັນຕຣາຍຢາຕ້ານເຊື້ອທໍາມະຊາດ.

ເຫັດ້ໍານົມ: ຄຸນສົມບັດແລະອົງປະກອບຂອງ

ຜະລິດຕະພັນ Kefir ໄດ້ໂດຍການຫມັກຂອງເຫັດທິເບດ, ເກີນຈໍານວນຫຼາຍເວລາຜະລິດຕະພັນນົມອື່ນໆ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ປະກອບດ້ວຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຊິດ lactic, enzymes, ອາຊິດ lactic, ເຫຼົ້າ, dioxide ກາກບອນ, ທາດໂປຼຕີນແລະໄຂມັນຍ່ອຍ, ວິຕາມິນ, ຢາຕ້ານເຊື້ອແລະສານເສບຕິດອື່ນໆ. ຜ່ານ yogurt ອົງປະກອບສາຍເຫັດນີ້ມີອາຫານທີ່ດີເລີດແລະຄຸນສົມບັດທາງການແພດ.

ຈະເປັນແນວໃດຜົນກະທົບ?

ກິນທິເບດເຊື້ອເຫັດ້ໍານົມ Kefir, ທ່ານກໍາລັງປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ:

• ຫນ່ວຍຄວາມຈໍາເສີມຂະຫຍາຍແລະເອົາໃຈໃສ່.
• ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ເພີ່ມໂຕນຂອງຮ່າງກາຍໄດ້.
• ທໍາຄວາມສະອາດຫຼາຍທີ່ສຸດເງິນຝາກ toxins ເກືອ.
• ປົກກະຕິ E -book.
• ຜ່ານແພ້, ພະຍາດຊໍາເຮື້ອຈໍານວນຫນຶ່ງ.
• Recovery ເປັນສັນຍາ gastrointestinal.
• ຮັບການປິ່ນປົວໂລກກະເພາະເຊື້ອແບັກທີເລຍ, ພະຍາດພົກຍ່ຽວຕ່ອມຂົມແລະຕັບ.
• ມັນປ້ອງກັນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງ tumors ມະເຮັງໄດ້.
• ເພີ່ມຂຶ້ນ virility.

ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກຢູ່ໃນຮ່າງກາຍສາມາດດໍາເນີນການຕໍ່.

contraindications

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທຸກຄົນບໍ່ສາມາດໃຊ້ເຫັດ້ໍານົມ້ໍາຕົ້ມ. ການຖືພາ, ເດັກນ້ອຍເຖິງສາມປີ, ພະຍາດຫືດ bronchial: ມີຈໍານວນ contraindications ແມ່ນ. ພະຍາດເບົາຫວານຄວນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ລະມັດລະວັງດື່ມ, ເຮັດໃຫ້ໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງຂາແລະອິນຊູລິນເປັນເວລາຢ່າງຫນ້ອຍສາມຊົ່ວໂມງ. ໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວຄວນລົບລ້າງອອກຈາກເຫຼົ້າອາຫານຂອງທ່ານ. ໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງກິນຢາໃດໆແລະນົມສົ້ມຈະບໍ່ໄດ້ຫນ້ອຍກ່ວາສາມຊົ່ວໂມງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຈໍາກັດການຮັບສານອາຫານເຜັດແລະ oily ໄດ້.

ນົມເຫັດ. ວິທີການບົວລະບັດສໍາລັບການປູກພືດນີ້? ແນວໃດຂ້າພະເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບເຄື່ອງດື່ມໄດ້?

ທ່ານມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະກວດພິສູດຄຸນຄ່າຂອງເຄື່ອງດື່ມ therapeutic ແລະ hurried ກັບມາ substrate ໄດ້. ໃນປັດຈຸບັນ, ໃນເວລາທີ່ຢູ່ໃນບ້ານເຮືອນຂອງທ່ານປາກົດນົມເຊື້ອເຫັດ, ວິທີການບົວລະບັດສໍາລັບພວກເຂົາ? ໃຫ້ສືບສວນ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າວັດທະນະທໍານີ້ - ດໍາລົງຊີວິດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຈັດການລະມັດລະວັງ, ລະມັດລະວັງ, ເພື່ອອະນຸຍາດໃຫ້ການຫາຍໃຈ (ບໍ່ປິດ lid ໄດ້). ການຈັດວາງຂອງຮ່າງກາຍເຊື້ອເຫັດໃນຈໍານວນ 2 ບ່ວງເຂົ້າໄປໃນການບັນຈຸແກ້ວສະອາດເປັນເຊັ່ນກະປ໋ອງ. ໄປບໍ່ງາມສອງແວ່ນຕາຂອງນ້ໍານົມຜ່ານການຂ້າເຊື້ອຫຼືບ້ານທໍາມະຊາດ (ພິສູດໂດຍສັດ). ຫໍ່ແກ້ວເປີດ gauze ສະອາດແລະຄວາມປອດໄພທີ່ມີແຖບປູກຢາງພາລາຫລືຜ້າກະທູ້. ຫ້າມໃຊ້ໂລຫະຫຼືຖົງຢາງທີ່ບັນຈຸ, ບໍ່ສາມາດຈະເປັນແຫນ້ນພາຊະນະປິດ - ສໍາລັບຊີວິດປົກກະຕິແລະວັດທະນະທໍາການຫມັກຈໍາເປັນຕ້ອງອົກຊີເຈນທີ່. ກ່ຽວກັບນ້ໍານົມສົ້ມວັນແລະນົມສົ້ມແມ່ນສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ. ກ່ຽວກັບຄວາມພ້ອມສົມບູນຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການເຫັນກ່ຽວກັບການແຍກຕ່າງຫາກຂອງກ້າມຈາກທາງລຸ່ມຂອງ tank ໄດ້.

ໂຄງການໄລຍະຕໍ່ໄປ - ແຍກຕ່າງຫາກຂອງ curds ແລະເຊື້ອລາ. ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຖິ້ມເນື້ອໃນຂອງທະນາຄານດັ່ງກ່າວໂດຍຜ່ານການ colander ເປັນ. ລຸ່ມແທນກະກຽມ jar ຫຼືໂຖປັດສະວະ, ເຫັດຕົວຂອງມັນເອງຈະຍັງຄົງຢູ່ໃນທີ່ sieve. ຊື່ສານ flush ໃນທົ່ວສັງຄົມພາຍໃຕ້ການນ້ໍາແລ່ນເຢັນ (ກັ່ນຕອງມັກປົກປ້ອງຫຼືຕົ້ມ). ລ້າງມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເຫັດອາດຈະຕາຍ.

ທ່ານມີໄປສໍາລັບປະມານ 2-3 ມື້ແລະອອກຈາກນົມເຫັດຂອງທ່ານ unattended? ວິທີການບົວລະບັດສໍາລັບພວກເຂົາກ່ອນທີ່ຈະເດີນທາງແລະຫຼັງຈາກການມາເຖິງ? ້ໍານົມຄວນໄດ້ຮັບການ diluted ກັບນ້ໍາໃນອັດຕາສ່ວນຂອງການເປັນ 1: 1, ບໍ່ງາມແຫຼວເປັນການກະກຽມກະປ໋ອງສາມລິດແລະເຮັດໃຫ້ການເຊື້ອເຫັດໄດ້. ອອກຈາກພາຊະນະໃນສະຖານທີ່ອົບອຸ່ນ. ຫຼັງຈາກການມາເຖິງຂອງແຫຼວທີ່ໄດ້ຮັບສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ສໍາລັບຈຸດປະສົງເຄື່ອງສໍາອາງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ບໍ່ງາມແລະເປັນໂຖປັດສະວະແລະແຊ່ຕີນຂອງທ່ານມີ - ລົດລົງ sweating, relieve ຄວາມກົດດັນແລະ fatigue, ປິ່ນປົວບາດແຜເລັກນ້ອຍ. ສານເສບຕິດ fungal, rinse ແລະສືບຕໍ່ນໍາໃຊ້ເປັນປົກກະຕິ.

ຫຼືບາງທີ, ທ່ານຈະບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ເປັນການເດີນທາງທຸລະກິດສໍາລັບ 5-10 ມື້. ແນວໃດຈະດູແລຂອງເຫັດ້ໍານົມໃນກໍລະນີນີ້ແນວໃດ? ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອລ້າງແລະເອົາໄປຕາກແຫ້ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຂອງຖືຫຼື napkins, ຫໍ່ຢູ່ໃນຄວາມສະອາດຜ້າຫຼືຢາງຖົງ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນຊ່ອງແຊ່ແຂງຂອງຕູ້ເຢັນໄດ້. ຫຼັງຈາກການມາເຖິງບໍ່ງາມ້ໍານົມອຸນຫະພູມຫ້ອງເຫັດແຕ່້ໍາຕົ້ມທີ່ໄດ້ຮັບມື້ສໍາລັບອາຫານແມ່ນບໍ່ໄດ້ນໍາໃຊ້. ການນໍາໃຊ້ມັນໃນກໍລະນີທີ່ຜ່ານມາ, ສໍາລັບຈຸດປະສົງເຄື່ອງສໍາອາງ, ກັບຕ່າງປະເທດ. ແລະໃນ batch ຕໍ່ໄປໄດ້ຢ່າງປອດໄພສາມາດດື່ມ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຄິດວ່າຈະມີເຫັດ້ໍານົມ, ການດູແລສໍາລັບ, ເປັນທີ່ທ່ານເຫັນ, ແມ່ນບໍ່ຍາກ.

ສິ່ງສໍາຄັນ!

ຫ້າມໃຊ້ສໍາລັບການກະກຽມ້ໍານົມຄືນຮູບທີ່. ພຽງແຕ່ທໍາມະຊາດຫຼືຜ່ານການຂ້າເຊື້ອວັດຖຸດິບເຫມາະສົມສໍາລັບວັດທະນະທໍາໃດຫນຶ່ງ. ຫ້າມໃຊ້ soy ຫຼືມີຈຸດປະສົງສໍາລັບການຜະລິດຕະພັນການເກັບຮັກສາໃນໄລຍະຍາວ. ເລືອກນົມງົວຫຼືແບ້ເພື່ອຜະລິດເຄື່ອງດື່ມເປັນຢາພື້ນເມືອງ. ໃນການກະກຽມຫຼືການນໍາໃຊ້ຂອງແກ້ວ utensils ປຸງແຕ່ງອາຫານ ceramic, ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍ - ສຕິກ. ຫຼີກເວັ້ນການພົວເຊື້ອເຫັດກັບໂລຫະ. ຖ້າສານເສບຕິດຂອງຮົ່ມສີນ້ໍາ, ມັນສິ້ນສຸດສະພາບການແຜ່ພັນສູນເສຍຄຸນສົມບັດທາງປິ່ນປົວແລະເຖິງແມ່ນວ່າສາມາດເສຍຊີວິດ. ບາງຄັ້ງມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຊະລໍຕົວລົງຂະບວນການຫມັກ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ການຈັດວາງໃນກະປ໋ອງໄດ້ໃນສະຖານທີ່ເຢັນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນ shelf ທາງລຸ່ມຂອງຕູ້ເຢັນໄດ້. ໃນປັດຈຸບັນວ່າພວກເຮົາເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຫັດ້ໍານົມວິທີການບົວລະບັດສໍາລັບພວກເຂົາ, ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມປິ່ນປົວໄດ້.

ເງື່ອນໄຂຂອງການນໍາໃຊ້ເຫັດນົມ kefir

ຜະລິດຕະພັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກປະຈໍາວັນໂດຍ 200-250 ມລ. ທີ່ດີທີ່ສຸດຈະໄດ້ຮັບ້ໍາຕົ້ມສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ (ມັກໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງ) ຫຼືໃນຕອນເຊົ້າ, ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານເຊົ້າ. ຄວນດື່ມນົມສົ້ມສໍາລັບ 20 ມື້. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນ (10-20 ວັນ), ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສາມາດໄດ້ຮັບການຊ້ໍາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. A ພັກຜ່ອນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍປະສິດທິຜົນ, ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ habituation. A ແນ່ນອນເຕັມໄປດ້ວຍການປິ່ນປົວບໍ່ແມ່ນຫນ້ອຍກ່ວາປີ.

ໃນທໍາອິດສິບມື້ຂອງນົມສົ້ມການປິ່ນປົວກິດຈະກໍາຂອງລໍາໄສ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງວ່ອງໄວ, ເຮັດວຽກຂອງໄຕປັບປຸງ, ເພີ່ມຂຶ້ນ flatulence. ຖ້າຫາກທ່ານມີແກນໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບພະຍາດ, ອາດຈະມີຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນພາກພື້ນ hypochondrium ໄດ້, ຖ່າຍເບົາຂະຫຍາຍ. ບໍ່ໄດ້ຮັບການຢ້ານ - ນີ້ແມ່ນຕິກິຣິຍາປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍ. ຫຼັງຈາກ 10-14 ມື້ອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໃນໄລຍະ, ຈະປັບປຸງສະພາບທົ່ວໄປ, ອາລົມຈະສູງເຖີງ. ຜູ້ຊາຍເພີ່ມຄວາມໃຄ່, virility. ຮ່າງກາຍຈະເປັນເລື່ອງງ່າຍ.

ແມ່ນເກີດຂຶ້ນນີ້ວ່າເປັນຫຍັງ?

ຂະນະທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກ, ້ໍານົມມີສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນສະຖານະການປົກກະຕິຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງທ່ານ assimilates ເຂົາເຈົ້າດີ. ນົມທິເບດເຊື້ອເຫັດແຕ່ລົດຊາດ pleasant, ມີຈໍານວນຂອງຄຸນສົມບັດເປັນຢາພື້ນເມືອງ. ໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດຄວາມສາມາດໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ຈະຍັບຍັ້ງການປະຕິບັດຂອງເຊື້ອພະຍາດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ອາຊິດ lactic neutralizes putrefaction ໃນລໍາໄສ້ໄດ້, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ການສ້າງຕັ້ງຂອງຜະລິດຕະພັນການເຊື່ອມໂຊມເປັນພິດໄດ້.

ການຫມັກຈະຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານຂອງວິຕາມິນຍ່ອຍໄດ້. ້ໍານົມຫຼັງຈາກການຫມັກແມ່ນ digested ໄວ. ໂດຍການປັບປຸງການດູດກືນບໍ່ພຽງແຕ່ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເພີ່ມຂຶ້ນຂອງມູນຄ່າທາງໂພຊະນາຂອງເຄື່ອງດື່ມໄດ້, ແຕ່ຍັງເພີ່ມຈໍານວນຂອງການດູດຊຶມສານອາຫານຈາກອາຫານອື່ນໆບໍລິໂພກໂດຍຜູ້ຊາຍ.

ໃຊ້ໃນເຄື່ອງສໍາອາງ

່ືນ ໆ ຈະຊ່ວຍໃນການປັບປຸງສະພາບຂອງຜິວຫນັງໄດ້: wrinkles, ເອົາຈຸດດ່າງດໍາ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍານອກຈາກນັ້ນມີເຫັດ yogurt ທິເບດໄດ້. ຖ້າຫາກທ່ານມີຜິວຫນັງບັນຫາ, ແຊ່ຜ້າຫຼື gauze ແຫຼວທາງການແພດແລະເຮັດໃຫ້ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກສໍາລັບການ 20 ນາທີ. ຫ້າມໃຊ້ yogurt perekisshy - ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງ.

ເຫັດ້ໍານົມ້ໍາຕົ້ມສົບຜົນສໍາເລັດການປິ່ນປົວຜົມ. ມັນຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ໃນລັກສະນະຫນັງຫົວລ້າງແລະຜົມຈອກຂອງນົມສົ້ມແລະຢືນ 5-10 ນາທີເພື່ອຊົ່ວໂມງ. ຫົວຫນ້າ polyethylene ຫໍ່ແລະຫໍ່ເທິງຂອງຖືເປັນ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງ rinse ກັບນ້ໍາອຸ່ນແລະແຊມພູ.

ເຫັດທິເບດແລະກະຊັບສັດສ່ວນ

ນົມສົ້ມ Therapeutic ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ, ມັນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນຫຼັງຈາກກິນອາຫານທຸກ, ຫຼັງຈາກ 30 ນາທີ, ເຄື່ອງດື່ມເຄິ່ງຈອກ້ໍາຕົ້ມເປັນ. ທ່ານສາມາດຄັ້ງຕໍ່ອາທິດທີ່ຈະຈັດມື້ຖືສິນອົດເຂົ້າ, ໃນໄລຍະທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ພຽງແຕ່ການນໍາໃຊ້ຂອງນົມສົ້ມເຫັດ. ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ສະນັ້ນຫຼາຍກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດເປັນປະໂຫຍດຂອງເຫັດທິເບດ້ໍານົມ, ພຽງແຕ່ສາມາດຊື້ substrate ແລະເລີ່ມຕົ້ນເສັ້ນທາງຂອງທ່ານກັບຮ່າງກາຍມີສຸຂະພາບ!