ທຸກໆມື້, ຂ້າພະເຈົ້າດື່ມເບຍ - ວິທີການເຊົາ? ຜົນສະທ້ອນຂອງການນໍາໃຊ້ຂອງເບຍ

ປະຫວັດສາດຂອງປຸງແຕ່ງອາຫານແລະເບຍ, ດື່ມໄປກັບຄືນໄປບ່ອນ millennia ຫຼາຍ. ມັນຜະລິດໃນປະເທດຈີນວັດຖຸບູຮານແລະ Sumer, ອີຢິບແລະປະເທດເກຣັກ. ກ່າວຂອງມັນແມ່ນເກັບຮັກສາໄວ້ເອກະສານ birchbark Novgorod. ເບຍ brewed ຈາກ wheat ແລະເຂົ້າບາເລ, rye ແລະ millet, ເຂົ້າແລະຫມາກໄມ້. ໃນ medieval ເອີຣົບ, ພຣະສົງໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍກ້າວຫນ້າທາງດ້ານເຕັກໂນໂລຊີຜະລິດເບຍ, ນໍາສະເຫນີໃນການສ້າງຂອງ hops.

ໃນທີ່ທັນສະໄຫມລັດເຊຍ, ການບໍລິໂພກຂອງເບຍ, ອີງຕາມການຄາດຄະເນຕ່າງໆ, ຈາກ 30 ເຖິງ 40 ເປີເຊັນຂອງຈໍານວນທັງຫມົດຂອງແອນກໍຮໍ (ໃນປະລິມານຂອງເຫຼົ້າບໍລິສຸດ). ໃນປີທີ່ຜ່ານມາ, ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາໄດ້ມີການມີທ່າອ່ຽງໃນທາງບວກຂອງການຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນເງິນຂອງເຫຼົ້າບໍລິໂພກລວມເຖິງເບຍໄດ້. ເພີ່ມຫຼາຍຂຶ້ນ, ປະຊາຊົນກໍາລັງຊອກຫາຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມທີ່ວ່າ: "ຖ້າທຸກໆມື້, ດື່ມເບຍເປັນ, ເຮັດແນວໃດເພື່ອຢຸດ?"

ເບຍແມ່ນຫຍັງ

ເບຍ - ເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ, wherein ເຫຼົ້າໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຫມັກຂອງ wort (ວິທີພິເສດແກ້ໄຂມີນ້ໍາຂອງວັດຖຸດິບພືດຫຼື malt). ຄວາມຕ້ອງການວັດຖຸດິບ, ລັກສະນະ Physico, ເຄມີແລະເຕັກໂນໂລຊີການຜະລິດເບຍມີວິຊາການລະບົບລະບຽບແລະມາດຕະຖານລະຫວ່າງປະເທດ.

ສະແດງກ່ຽວກັບອານາເຂດຂອງມາດຕະຖານພາສາລັດເຊຍໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການຜະລິດເບຍໄດ້ບໍ່ຄວນຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນເຫຼົ້າ ethyl. ເນື້ອໃນເຫຼົ້າເບຍບໍລິມາດລະຫວ່າງ 2 ຫາ 8 ເປີເຊັນ. ດັ່ງນັ້ນອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ເບຍທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ" ຍັງປະກອບດ້ວຍເຫຼົ້າ, ແຕ່ສ່ວນແບ່ງຂອງຕົນແມ່ນຫນ້ອຍກ່ວາ 05%. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ຈະຮ້ອງຂໍໃຫ້ຄໍາຖາມ: "ວິທີການຫຼາຍທີ່ທ່ານສາມາດດື່ມເບຍໂດຍບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ"

ຈະເປັນແນວໃດຢາປົວພະຍາດຢ່າງເປັນທາງການ

ດື່ມເຫຼົ້າເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງວັດທະນະທໍາປະເທດເອີຣົບ. ປະຊາຊົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນປະເພນີດື່ມຫມັ້ນຄົງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງທັງສອງມີຄັດທັງຫມົດຂອງ rituals ແລະພິທີຮີດຄອງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນິສັຍການກິນປະຈໍາວັນ. ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ການສຶກສາທາງການແພດຊີ້ໃຫ້ເຫັນຢ່າງແທ້ຈິງອັນຕະລາຍແອນກໍຮໍຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ຟ້າວທີ່ຈະສຸດ, ອົງການຈັດຕັ້ງອະນາໄມໂລກ ສະເຫນີອັນທີ່ເອີ້ນວ່າການບໍລິໂພກມາດຕະຖານທີ່ຍອມຮັບຂອງເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ້າ.

ມາດຕະຖານເຫຼົ່ານີ້ຖືກນໍາໃຊ້ປະລິມານແນວຄິດທີ່ເລື່ອງເຫຼົ້າມາດຕະຖານທີ່ 10 ກຣາມ. ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ນີ້ເທົ່າກັບ 250 ມລຂອງເບຍ. ພິຈາລະນາເຫຼົ້າທີ່ຍອມຮັບໄດ້ບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດເປັນຈໍານວນເຖິງ 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນ. ຖ້າຫາກວ່າ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຜູ້ຊາຍການບໍລິໂພກຫຼາຍກ່ວາ 40 ກຼາມຂອງເຫຼົ້າຕໍ່ມື້, ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນອັນຕະລາຍ. ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມທີ່ວ່າ: "ທ່ານສາມາດດື່ມເບຍ?" - ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກການເກີດການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍແລະພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍລິໂພກເຫຼົ້າ, WHO ເປັນຄະນະກໍາມະຫະພາບເອີຣົບສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຂໍ້ສະເຫນີແນະເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກເຫຼົ້າ. ໃນເວລາທີ່ນີ້ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ຄວາມຄິດທີ່ວ່າປະລິມານຄວາມປອດໄພຂອງແອນກໍຮໍບໍ່ສາມາດຈະຢູ່ໃນຫຼັກການ. ຂະນະດຽວກັນໄດ້ເກີດມາຈາກການດັ່ງກ່າວເປັນວິທີການຮາກ?

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຂອງເບຍມີຜົນກະທົບຫົວໃຈ

ໃນເບຍມີສານທີ່ມີຜົນກະທົບເຮັດໃຫ້ມຶນເມົາ relaxing. ດັ່ງນັ້ນ, ການບໍລິໂພກເປັນປົກກະຕິຂອງເບຍນໍາບໍ່ພຽງແຕ່ການຕິດເຫຼົ້າ, ແຕ່ຍັງກັບການຮັບຮູ້ວ່າມັນເປັນ sedative ເປັນໄດ້. ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງອາດຈະເວົ້າວ່າ, "ດີ, ສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າດື່ມເບຍທຸກມື້?" ຜົນສະທ້ອນຂອງທັດສະນະຄະນີ້ສາມາດ grim ຫຼາຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາບາງໂດຍບໍ່ມີການເບຍມັນຈະກາຍເປັນການຍາກທີ່ຈະສະຫງົບລົງແລະຜ່ອນຄາຍອາລົມ. ຄວາມຖີ່ດື່ມແລະຈໍານວນເງິນຂອງເຫຼົ້າບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມຂະຫຍາຍຕົວ, ມີຫຼາຍເກີນໄປມີທາດເຫຼົ້າ. ມັນຢູ່ພາຍໃຕ້ການໂຈມຕີຕົ້ນຕໍຂອງລະບົບ cardiovascular.

ເບຍແມ່ນເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງໄວວາໂດຍທີ່ຮ່າງກາຍ, ການສ້າງຜົນກະທົບຂອງການ clogging ເຖິງເສັ້ນເລືອດໄດ້. ຫຼັງຈາກເວລາຫຼາຍປີຂອງການບໍລິໂພກເປັນປົກກະຕິຂອງເບຍກົດເສັ້ນເລືອດຂອດ, ພັດທະນາ fibrillation ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫລອດເລືອດຫົວໃຈໄດ້. ຫົວໃຈຫຼາຍກາຍເປັນ flabby, ຝາເຮືອນຂອງຕົນຫນາແລະ stiffen.

ມີໄລຍະ "ຫົວໃຈເບຍ" - ແມ່ນສັງເກດເຫັນໃນເວລາ X-ray ເພີ່ມຂຶ້ນ diffraction ສຶກສາໃນໂຣກຂະຫນາດຫົວໃຈ, ຊຶ່ງໃນທີ່ສຸດອາດຈະເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຊຸດໂຊມ, ແລະເປັນຜົນໄດ້, ເພີ່ມທະວີການຄາດຄະເນອັດຕາການຕາຍຈາກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ອົງການຈັດຕັ້ງອື່ນໆ

ເບຍມີຫມັກອົງປະກອບ. ໃນການທີ່ມີແອນກໍຮໍ, ພວກເຂົາເຈົ້າປະກອບເປັນການກະຕຸ້ນການຮຸກຮານລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໄດ້. ປະກົດ supersaturation ກັບ dioxide ກາກບອນ, ກະເພາະອາຫານໄດ້ຖືກຂະຫຍາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຜົນກະທົບຂອງ "ເບຍທ້ອງ". ປົ່ງຫຸ້ມໄດ້ mucosa ໄດ້, ຍ່ອຍອາຫານຊຸດໂຊມລົງ. ກະຈັດກະຈາຍກິດຈະກໍາຂອງ pancreas ໄດ້. ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກກະເພາະຊໍາເຮື້ອທີ່ມີທາດເຫຼົ້າເປັນ.

ການສະສົມເທື່ອລະກ້າວຂອງເຫຼົ້າມີຜົນກະທົບຮ້າຍແຮງຕໍ່ຕັບ. ຊ່ຽວຊານເວົ້າວ່າຄວາມສ່ຽງພະຍາດຕັບ, ເຊິ່ງສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນຮູບແບບ latent.

No ອັນຕະລາຍຫນ້ອຍອິດທິພົນຈາກການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຂອງເບຍກ່ຽວກັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ພວກເຂົາເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເຮັດວຽກໃນສະພາບສູງຂອງການໂຫຼດ. ຕ້ອງໄດ້ລ້າງອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນໄດ້. ນ້ໍາທີ່ແຕກຫັກແລະດຸ່ນດ່ຽງຂອງອາຊິດຖານ. ໃນທີ່ສຸດຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂອງເຂົາເຈົ້າເອງຈະຫຼຸດລົງໃນຂະຫນາດ.

ໃນແມ່ຍິງທີ່ມີການນໍາໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປຂອງເບຍເປັນເວລາຫລາຍປີໄດ້ມີການເພີ່ມຂຶ້ນໃນຄວາມສ່ຽງເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ.

ທັງຫມົດນີ້ຢ່າງຫລີກລ່ຽງບໍ່ນໍາໄປສູ່ການຄວາມຄິດ: "? ທຸກໆມື້, ເບຍດື່ມ ... ວິທີການຢຸດ"

ໂດຍສະເພາະຜົນກະທົບເບຍກ່ຽວກັບຜູ້ຊາຍ

ຫລາຍຄົນຊື່ນຊອບຕອນແລງຫຼັງຈາກການເຮັດວຽກໃນການດື່ມເບຍ. ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍສໍາລັບຜູ້ຊາຍນິໄສນີ້ຈະຂຶ້ນກັບການປົກກະຕິແລະປະລິມານການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມ. ຢາປົວພະຍາດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແນະນໍາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງເຫຼົ້າທຸກຊະນິດ, ລວມທັງເບຍໄດ້.

ຜູ້ຊາຍຜູ້ທີ່ເປັນປົກກະຕິດື່ມຫຼາຍກ່ວາ 0.5 ລິດຂອງເບຍຕໍ່ມື້, ໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາ, ການຫຼຸດລົງໃນການຜະລິດຮໍໂມນເພດຊາຍ. ວັດຖຸດິບທີ່ນໍາໃຊ້ໃນການກະກຽມຂອງເບຍໄດ້, ປະກອບດ້ວຍສານທີ່ມີຮ່ວມຂອງຮໍໂມນເພດຍິງ. ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຊາຍຢູ່ໃນປະລິມານຫຼາຍເກີນໄປ, ພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງໃນລະບົບ endocrine. ມັນເລີ່ມຕົ້ນ feminization ຂອງຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຊາຍ. ມັນແມ່ນ manifested ໃນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງໄຂມັນຂອງຮ່າງກາຍຢູ່ໃນຂາແລະສະໂພກ, ນົມ, ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງ pelvis ໄດ້. A ຫຼຸດລົງໃນການທໍາງານທາງເພດແລະຕ້ອງການທາງເພດ. ແລະໃນເວລາທີ່ທ່ານພິຈາລະນາການເພີ່ມຂຶ້ນນ້ໍາ, ເບຍ inevitable ກັບການນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆ, ມັນຈະກາຍເປັນຜົນກະທົບຄວາມຕ້ອງການເພື່ອຊອກຫາຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມເປັນ: "ວິທີ ການທີ່ຈະຢຸດເຊົາການດື່ມ ? ເບຍໃນຕອນແລງ"

ປະກົດການຂອງໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍເບຍ

ບາງຄົນເຊື່ອວ່າໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍ - ພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມປະເພດເຫຼົ້າ. "ຢ່າດື່ມເບຍທຸກມື້ - ມັນເປັນໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍດຽວກັນ - ເຂົ້າຈີ່ນ້ໍາ!" - ສະນັ້ນ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຄິດວ່າ fans ຂອງ Foam.

ຫຼາຍປະຊາຊົນພິຈາລະນາເປັນອັນຕະລາຍຜ່ອນຄາຍເບຍດື່ມ. ເປັນໂຄສະນາຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ຂ້ອນຂ້າງເຂົ້າເຖິງໄດ້ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕ່ໍາ. ການນໍາໃຊ້ຂອງຕົນບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີເຫດຜົນໃດຫນຶ່ງ, ຫຼືສ້າງຂອງ feast ທີ່ສະຖານະການພິເສດ. ມັນເປັນປົກກະຕິຄອບຄົວສ້າງເງື່ອນໄຂທັດສະນະຄະລຶກລັບການເສຍກັບຈໍານວນແລະຄວາມຖີ່ການບໍລິໂພກເບຍໄດ້, ປະກອບສ່ວນໃນການສ້າງຕັ້ງຂອງການເອື່ອຍອີງ psychic ແລະ physiological ໄດ້. ລົດຊາດແລະຄຸນສົມບັດທໍາມະຊາດຂອງເບຍບໍ່ໄດ້ສະຫນອງສິ່ງຈູງໃຈທີ່ພຽງພໍສໍາລັບການຕໍ່ສູ້ກັບສິ່ງເສບຕິດກັບມັນ, ເຊັ່ນ: ໃນກໍລະນີຂອງການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຂອງ vodka. ແທນທີ່ຈະເວົ້າກັບຕົວທ່ານເອງ, "? ທຸກໆມື້, ເບຍດື່ມວິທີການຢຸດເຊົາການ" ປະຊາຊົນ imperceptibly ສູນເສຍການຈະການແລະ vigilance.

ການບໍລິໂພກເບຍປົກກະຕິໃນຂະນະດຽວປະກອບດ້ວຍການເພີ່ມຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວໃນປະລິມານຂອງ ethanol ແລະອຸປະກອນການອົງການຈັດຕັ້ງ. ຈຸລັງຄ່ອຍໆສະສົມສານພິດເຫຼົ້າ, ເພີ່ມຄວາມເລິກຂອງການເປັນພິດໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາ, ມັນແມ່ນການພັດທະນາໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍເບຍ, ເຊິ່ງມັກຈະກາຍເປັນຊໍາເຮື້ອ. ຫນຶ່ງໃນຜູ້ທີ່ເປັນເວລາດົນສູບ 3 ລິດຂອງເບຍທຸກມື້, ຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢູ່ psychiatrist ໄດ້.

ໂດຍສະເພາະການຕໍ່ສູ້ຕ້ານເບຍກີນເຫລົ້າຫລາຍໄດ້

ໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍເບຍຖືກຈັດໃຫ້ເປັນກໍລະນີຮ້າຍແຮງຂອງໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍ. ບັນຫາແມ່ນປະໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຂອງຕົນເອງບໍ່ຄ່ອຍຈະຊອກຫາວິທີການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກ psychiatrist ຫຼື narcologist. ອີງຕາມລະບຽບເປັນ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຄົນເຈັບໂລກຫົວໃຈຈົ່ມຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບແລະກະເພາະອາຫານ. ແຕ່ສາເຫດຂອງຄວາມຜິດກະຕິທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ເປັນທີ່ຊັດເຈນການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຂອງເບຍຊຶ່ງເຕີບໂຕຫຼາຍກວ່າທີ່ໃຊ້ເວລາເຂົ້າໄປໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ຫມັ້ນຄົງ.

ປະຊາຊົນດັ່ງກ່າວຈໍາເປັນຕ້ອງເຊື່ອໃນການໃຊ້ເວລາແນ່ນອນຂອງການປິ່ນປົວສໍາລັບການຕິດຢາເສບຕິດ, ເຫຼົ້າເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຕົນເອງບໍ່ເຊື່ອວ່າ. ພາລະບົດບາດສໍາຄັນໃນນີ້ເປັນຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສັງເກດເຫັນວ່າສາມີຂອງທ່ານໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນເຄື່ອງດື່ມປະຈໍາວັນຫຼາຍກ່ວາຫນຶ່ງລິດຂອງເບຍ, annoyed ຢູ່ເມື່ອບໍ່ມີຂອງ, ໄດ້ຮັບທ້ອງເບຍ, ບໍ່ສາມາດຜ່ອນຄາຍອາລົມໂດຍບໍ່ມີການປຸກຂອງ Foam, ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະໃຊ້ເວລາມາດຕະການອື່ນ. ແນ່ນອນວ່າ, ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປືກສາຫາລືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ. ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ສໍາລັບເຫດຜົນຕ່າງໆ, ທີ່ຈະຊັກຊວນຄົນໄປແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະ Narcologist.

ແນວໃດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນທີ່ເຮົາຮັກ

ຫນ້າທໍາອິດຂອງທັງຫມົດ, ບັນຫາຄວາມຕ້ອງການທີ່ດີແລ້ວ. ສໍາລັບການສົນທະນາດັ່ງກ່າວຕ້ອງໄດ້ຮັບການກະກຽມຢ່າງລະອຽດ. ໂຄງການຂຸດຄົ້ນບົດຄວາມ, ເລືອກປັດຈຸບັນສິດທິໃນການ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະສຸມໃສ່ການບໍ່ກ່ຽວກັບການເກືອດຫ້າມທັງຫມົດກ່ຽວກັບການດື່ມເບຍ - ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜູ້ຊາຍດື່ມເບຍຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະທິບາຍໃນລາຍລະອຽດໃນສະພາບການຂອງການນໍາໃຊ້ທີ່ບໍ່ແມ່ນເກີນໄປເລື້ອຍໆໄດ້.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຊອກຫາວ່າເປັນຫຍັງບຸກຄົນທີ່ສົນໃຈທີ່ຈະເບຍ. ພະຍາຍາມຮ່ວມກັນໃນການວາງແຜນທ້າຍອາທິດຕໍ່ໄປຫຼືຫຼັງຈາກການເຮັດວຽກ. A ການປ່ຽນແປງຂອງທິວທັດ, ໃຊ້ເວລາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. ຖ້າຫາກວ່າໃບອະນຸຍາດສຸຂະພາບ, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດວຽກອອກຮ່ວມກັນ. ຖ້າຫາກວ່ານີ້ແມ່ນບໍລິສັດທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອມາເຖິງມີການແກ້ຕົວເພື່ອຕອບສະຫນອງຫນ້ອຍກັບ lovers ເບຍ. ຖ້າຫາກວ່າສະຖານະການໄດ້ຫມົດໄປໄກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສ້າງເຫດຜົນຈະໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍໄດ້. ມັນອາດຈະເປັນໃນທາງບວກເຊັ່ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບວຽກງານຂອງຕົນເອງການປັບປຸງ, ການ, ການປັບປຸງສຸຂະພາບແລະຄອບຄົວຂອງການພົວພັນ. ທ່ານສາມາດສະຫມັກຂໍເອົາແລະແຮງຈູງໃຈໃນທາງລົບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສູນເສຍຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນກໍລະນີຂອງການສືບຕໍ່ຂອງຊີວິດນີ້.

ວິທີການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ

ຖ້າຫາກວ່າຢູ່ຈຸດໃດທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າຕຸກເບຍ habitual ບໍ່ໃຫ້ມີຄວາມສຸກດັ່ງກ່າວໃນເວລາທີ່ເຂົາຕື່ນຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າທີ່ມີຫົວຮຸນແຮງແລະເປັນໃບຫນ້າໃຄ່ບວມ, ທ່ານຄິດວ່າ: "ທຸກໆມື້, ດື່ມເບຍ - ວິທີການເຊົາ?", ມັນເປັນເວລາທີ່, ບໍ່ຊັກຊ້າ ການຢ້ຽມຢາມທາງຊີວິດໃຫມ່! ການທົດສອບຕົ້ນຕໍ - ການສ້າງທັດສະນະທີ່ຈໍາເປັນແລະໃຊ້ເວລາການຕັດສິນໃຈແນ່ວແນ່ທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມວິທີການໃຫມ່ຂອງຊີວິດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາ, ມັນຈະກາຍເປັນຫນ້າເບື່ອ, ແລະເບຍ - ບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ແນ່ນອນວ່າ, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຖິ້ມທັນທີເຄື່ອງດື່ມປົກກະຕິ. ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດພະຍາຍາມທີ່ຈະເຂົ້າພິທີກໍາດື່ມເບຍ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ພຽງແຕ່ໃນທ້າຍອາທິດແລະບໍ່ມີແວ່ນຕາຫຼາຍເປັນອາຫານວິທີພິເສດ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບການຄວບຄຸມໂດຍຕົນເອງ, ທຸກປະເພດຂອງສິ່ງລະດົມໃຈ. ບາງທີທ່ານສາມາດຊອກຫາເຫດຜົນທີ່ດີສໍາລັບການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເລືອກອອກຈາກເຫຼົ້າ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການຊື້ລົດຫຼືຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະອຸທິດເວລາຫຼາຍໃຫ້ແກ່ຄອບຄົວ. ພວກເຮົາຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າການທີ່ຈະດໍາເນີນຊີວິດຂອງທ່ານບໍ່ມີຕຸກເບຍໄດ້, ແລະທ່ານແມ່ນ.

ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບສະຖານະການ, ປຶກສາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ບໍ່ຕ້ອງອາຍທີ່ຈະຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຈັດການກັບສິ່ງເສບຕິດຂອງພວກເຂົາຈົນກວ່າມັນໄດ້ເກີດມາຈາກສຸຂະພາບແລະຊີວິດຂອງຄວາມເສຍຫາຍ irreparable.

ຈະເປັນແນວໃດອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມເປັນເວລາດົນນານເປັນປົກກະຕິເບຍບໍລິໂພກ, ໄດ້ຮັບການກະກຽມໃນກໍລະນີຂອງການປະຕິເສດຈາກມັນພົບບັນຫາບາງຢ່າງ. ທ່ານຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າເຫຼົ້າສາມາດຜະລິດຂຶ້ນ physiological ແລະທາງຈິດໃຈ. ນີ້ໂດຍສະເພາະໃຊ້ໄດ້ກັບເບຍ, ເພາະວ່າການນໍາໃຊ້ຂອງຕົນມີຜົນກະທົບຜ່ອນຄາຍແລະເຮັດໃຫ້ລົດລົງເລັກນ້ອຍ.

ບັນຫາທີ່ເປັນໄປໄດ້ສາມາດໄດ້ຮັບການແບ່ງອອກເປັນບັນຫາທາງຈິດໃຈແລະຜິດປົກກະຕິຮ່າງກາຍໃນອະໄວຍະວະ. ຂ້າພະເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ຕິດນິດໄສທີ່ຈໍານວນຫຼາຍ, ມີການປ່ຽນແປງໃນ ວົງສັງຄົມ ທີ່ຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບມືກັບຊິງຊ້າອາລົມ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ໃນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບການຍົກເລີກໃບຮັບເງິນຂອງແອນກໍຮໍໃນຮ່າງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ insomnia, trembling ຂອງຢູ່ປີກ, ຫົວແລະກ້າມເນື້ອເຈັບ. ທັງຫມົດນີ້ຈະຕ້ອງເອົາຊະນະພະຍາຍາມ. ໃນກໍລະນີທີ່ສະຖານະການແມ່ນຮ້າຍແຮງແລະມີລັກສະນະຖືກລະເລີຍ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າຈະຕ້ອງຢູ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງກະລຸນາກຽມເປັນໄດ້ແລະໄດ້ຮັບການປະກອບໂດຍຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ.

ສະຫຼຸບ

ມີຄວາມອັນຕະລາຍທັງຫມົດທີ່ຄຸກຄາມຄວາມດື່ມຫຼາຍເກີນໄປ, ທ່ານຍັງຕ້ອງໄດ້ຍອມຮັບ - ບໍ່ຕໍານິຕິຕຽນເບຍທີ່ບຸກຄົນບໍລິໂພກມັນເກີນໄປມັກຈະແລະຫຼາຍເກີນໄປ. ເບຍ - ແຊບແລະມີປະໂຫຍດຫລາຍສົມຄວນຜະລິດຕະພັນ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານປະຕິບັດກັບຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ເຫມາະສົມ.

ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເບຍປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບ TRACE ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈໍານວນຫຼາຍແລະວິຕາມິນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງໂຕ້ຖຽງວ່າລະດັບປານກາງແລະຕົກຫນັກເບຍດື່ມ episodic ມັນແມ່ນສາມາດດໍາເນີນການມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກ. ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຍົກເລີກປະເພນີການກິນຂອງນີ້ຫຼືບໍລິເວນນັ້ນ. ແຕ່ບັນຫາແມ່ນວ່າຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບວ່າທ່ານສາມາດດື່ມເບຍແລະວິທີທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ມັນ, ເປັນສ່ວນບຸກຄົນຢ່າງດຽວ. ແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານໃຫ້ການປິ່ນປົວມັນ responsibly, ທ່ານສະເຫມີສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທາງເລືອກເອກະລາດ.