"ຊາຍຊະປະສົງ" ສະຫລັດ: ຂັ້ນຕອນທີໂດຍຂັ້ນຕອນສູດໄດ້, ສ່ວນປະກອບສໍາ

"ຊາຍຊະປະສົງ" - ສະຫຼັດເປັນຫຼາຍລົດຊາດແລະມີທາດບໍາລຸງ. ການປຸງແຕ່ງປຸງແຕ່ງອາຫານການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະນໍາສະເຫນີທ່ານສາມວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອສ້າງນີ້ ອາຫານຫວ່າງທີ່ຜິດປົກກະຕິ. ອັນໃດທີ່ຈະເລືອກເອົາ - ມັນຂຶ້ນກັບທ່ານ.

ເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດ "ຊາຍຊະປະສົງ" ທີ່ມີເຫັດແລະຫມາກນັດ

ມັນເປັນທີ່ສຸດມີນ້ໍາແລະອາຫານຢູູ່ມີຫວານສຸກຂອງຫມາກນັດແລະ prunes. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼາຍຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດ "ແມ່ຍິງລາຊະປະສົງ" ມີຫມາກນັດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກະກຽມ:

• ເຕົ້ານົມໄກ່ແຊ່ເຢັນ - 200 g;
• ຜັກກາດສົດ - ປະມານ 100 g;
• prunes pitted ຫວານ - 50 g;
• ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວແດງ - 1 ຫົວຂະຫນາດນ້ອຍ;
• ນ້ໍາຜັກ - ອົງປະກອບການນໍາໃຊ້ສໍາລັບ frying;
• ເຫັດສົດ - ບໍ່ຫຼາຍກ່ວາ 150 g;
• ໄຂ່ເປັນ hen ຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ - 2 pcs.
• ຫມາກນັດຕາວອັດກະປ໋ອງ - ປະມານ 200 g;
• mayonnaise ກ່ຽວກັບໄຂ່ quail - ປະມານ 3 ບ່ວງຂະຫນາດໃຫຍ່.

ປະມວນຜົນສ່ວນປະກອບສໍາສໍາລັບການສະຫຼັດ

ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານຮ້ານອາຫານ "ລາຊະປະສົງຂອງແມ່ຍິງ?" Lettuce ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປະມວນຜົນສໍາຮອງຂອງອົງປະກອບທີ່ໄດ້ມາທັງຫມົດ. ຫນ້າທໍາອິດ, ຢ່າງລະອຽດລ້າງແລະຕັດໃບຄວາມເສຍຫາຍຂອງກະລໍ່າປີຈີນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຟັກ julienne ດີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ດໍາເນີນການກັບການປຸງແຕ່ງເຫັດສົດ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກລ້າງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ. ນອກຈາກນີ້, ເປັນແຍກຕ່າງຫາກຜັກບົ່ວແດງທີ່ສະອາດແລະຟັກມັນເຂົ້າໄປໃນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ.

ໂດຍການສົມທົບທັງສອງອົງປະກອບໃນແຊ່ສຽງໂຫວດທັງຫມົດທາດເຫຼັກ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຂົ້ວໃນນ້ໍາຜັກຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງເກືອຜະລິດຕະພັນແລະ pepper ໄດ້.

ເມື່ອເຫັດໄດ້ຖືກປະມວນຜົນ, ເລີ່ມຕົ້ນແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນນົມໄກ່. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຝຶກອົບຮົມເພື່ອໃຫ້ສໍາເລັດຄວາມນຸ່ມນວນໃນນ້ໍາເກືອແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ cooled, ອອກອົງປະກອບ inedible ແລະຟັກລະອຽດ.

ນອກຈາກນີ້ອາດມີການປະມວນຜົນຢ່າງລະອຽດ prunes pitted ຫວານ. ມັນໄດ້ລ້າງແລະ scalded ກັບນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ. ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງລ້າງອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະຟັກລະອຽດຢ່າງ.

ນອກຈາກນີ້ເມ່ືອຍ່ອງຫມາກນັດຕາວອັດກະປ໋ອງ, devoid ຂອງຢານ້ໍາ.

ຂັ້ນຕອນຂອງການກອບເປັນຈໍານວນອາຫານອາຫານວ່າງໄດ້

ອາຫານວ່າງ "ຊາຍຊະປະສົງ" ໄດ້ແນວໃດ? ສົມສະຫຼັດໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່. ມັນແຜ່ຂະຫຍາຍເຕົ້ານົມໄກ່, ຜັກກາດຈີນ, ຜັກບົ່ວຂົ້ວເຫັດ, prunes ຫວານ, ໄຂ່ (ຕົ້ມສຸກແລ້ວແລະທາງສ່ວນຫນ້າຂອງ shredded) ແລະຫມາກນັດຕາວອັດກະປ໋ອງ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງຜະລິດຕະພັນເຂົ້າມາຢູ່ໃນ mayonnaise ໄດ້.

ສົມຜະລິດຕະພັນ, ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງເຜີຍແຜ່ກ່ຽວກັບແຜ່ນທີ່ decorated ໃນເມື່ອກ່ອນກັບໃບ lettuce ສົດເປັນ. ຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການ, ເຊັ່ນ: ອາຫານສາມາດ decorate ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາອາຫານວ່າງພາສາຫຼື prunes ຕ່ອນ.

ການສະຫຼັດຜິດປົກກະຕິ "ຊາຍຊະປະສົງ" ກັບໄກ່ແລະ walnuts

ອາຫານພິຈາລະນາສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາມາປຸງແຕ່ງໃນວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງເຮັດໃຫ້ມັນມີຫມາກນັດ, ແລະຄົນທີ່ເພີ່ມ walnuts ແລະແມ້ກະທັ້ງແຕງສົດ.

ດັ່ງນັ້ນ, ການກະກຽມເປັນແສງສະຫວ່າງ, ແຕ່ຫຼາຍ delicious ແລະມີທາດບໍາລຸງອາຫານວ່າງ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງ:

• ເຕົ້ານົມໄກ່ແຊ່ເຢັນ - 1 pc.
• ໄຂ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ - 2 pcs.
• ແຕງຂອງຂະຫນາດຂະຫນາດກາງ - 2 pcs.
• ເນີຍແຂງແຂງໃດຊັ້ນ - 90 g;
• walnuts ປອກເປືອກ - 50 g;
• ຜັກບົ່ວສົດສີຂຽວ - 10 g (ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສີຂຽວອື່ນໆ);
• ຫວານ pitted prunes - 8-9 pcs.
• mayonnaise ຕ່ໍາ, ພະລັງງານຫຼືນົມສົ້ມ - ປະມານ 100 g;
• ເກືອທະເລ - ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທ່ານ;
• lettuce ໃບສົດ - ປະມານ 5-6 ຕ່ອນ.

ວິທີການກະກຽມສ່ວນປະກອບສໍາ?

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດ "ຊາຍຊະປະສົງ" ກັບ prunes, ທ່ານຈະຕ້ອງໄຂ່ແລະນົມໄກ່ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງຕົ້ມສຸກແລ້ວ. ຜະລິດຕະພັນເຢັນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຄວນຈະເປັນທີ່ສະອາດແລະຟັກເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ.

ມັນຍັງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີພໍາລ້າງແຍກຕ່າງຫາກແລະງາມນ້ໍາຮ້ອນສໍາລັບ 10 ນາທີ. ໃນຖານະເປັນທີ່ໃຊ້ເວລາ passes, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງໃຫ້ສະອາດອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະ grind. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຕັດແຕງ, ຜັກບົ່ວຂຽວ, ແລະພືດສະຫມຸນໄພອື່ນໆ.

ກ່ຽວກັບ walnuts, ພວກເຂົາເຈົ້າລ້າງຢ່າງລະອຽດ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງໃນເຕົາອົບ microwave ເປັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ pulverized ກັບ PIN ມ້ວນຫຼືມີດ.

ວິທີການແບບຟອມສະຫຼັດ?

ສໍາລັບການສ້າງຕັ້ງຂອງອາຫານຫວ່າງການນໍາໃຊ້ແຜ່ນເລິກ. ມັນແຜ່ຂະຫຍາຍເຕົ້ານົມໄກ່, ໄຂ່, walnuts, plum ຫວານ, ຫມາກແຕງ, ຜັກບົ່ວຂຽວແລະພືດສະຫມຸນໄພອື່ນໆ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທັງຫມົດອົງປະກອບໃຊ້ປຸງລົດຊາດ mayonnaise ຫຼືນົມສົ້ມທໍາມະຊາດແລະຢ່າງລະອຽດ stir.

ວາງສະຫຼັດກ່ຽວກັບການ platter ເປັນ, sprinkle ມັນເນີຍແຂງແຂງການຜະລິດ, ເຊິ່ງແມ່ນດິນເປັນ grater ຂະຫນາດນ້ອຍ. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້ໂຫຼດຫນ້າຈໍຄືນກັບຕາຕະລາງທີ່ມັນຍັງ decorated walnuts halves ແລະ lettuce (ແຄມຂອງ).

ການທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະ ໄວທີ່ສຸດສະຫຼັດ ສໍາລັບແມ່ຍິງ

"ຊາຍຊະປະສົງ" - ສະຫຼັດທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ການນໍາໃຊ້ສູດນໍາສະເຫນີຂ້າງເທິງນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ hearty ແລະອາຫານຫວ່າງທີ່ມີທາດບໍາລຸງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການກະກຽມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າທ່ານຈະຕ້ອງພະຍາຍາມແຂງ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນສະຫຼັດໄວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາສະເຫນີສູດທີ່ອະທິບາຍຂ້າງລຸ່ມນີ້. ເພື່ອປະຕິບັດມັນ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງ:

• ຕູ້ເຢັນນົມໄກ່ - 400 g;
• ຫມາກນັດຕາວອັດກະປ໋ອງ - 1 ທະນາຄານຂະຫນາດໃຫຍ່;
• ເນີຍແຂງແຂງ - 150 g;
• ທຸກ mayonnaise ພະລັງງານ - ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທ່ານ;
• walnuts - ການນໍາໃຊ້ຢູ່ຈະ.

A ວິທີການສໍາລັບການກະກຽມອາຫານຫວ່າງ

ເພື່ອສ້າງດັ່ງກ່າວເປັນອາຫານວ່າງເວຜິດປົກກະຕິ, ການນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ສົດນົມໄກ່ chilled. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຕົ້ມໃສ່ນ້ໍາເກືອ lightly ປະມານ 40-50 ນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ cooled ຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຊີ້ນສີຂາວແຍກຈາກກະດູກແລະຜິວຫນັງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຟັກລະອຽດ (diced). ເມ່ືອຍ່ອງເຊັ່ນດຽວກັນຫມາກນັດຕາວອັດກະປ໋ອງ.

ໃນຖານະເປັນສໍາລັບ cheese ຫມັ້ນຄົງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນໄດ້ຖືກ rubbed ສຸດ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່.

ໃນຖານະເປັນສາມາດເຫັນໄດ້ຮູບແບບອາຫານວ່າງພາຍໃຕ້ພິຈາລະນາແນວໃດ? ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້ໃນຫນຶ່ງໃຫຍ່ໂຖປັດສະວະການແຜ່ກະຈາຍເຕົ້ານົມໄກ່ຕົ້ມ, ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນແລະຫມາກນັດຟັກ. ຕໍ່ໄປເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເພີ່ມຢານ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍອອກຈາກຫມາກໄມ້ກະປ໋ອງ (ປະມານ½ຈອກ) ແລະ mayonnaise ພຽງເລັກນ້ອຍ.

stir ອົງປະກອບການ, ການແຜ່ກະຈາຍຂອງເຂົາເຈົ້າໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດແລະໄດ້ຮັບຜິດຊອບກັບຕາຕະລາງ. ຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການ, ອາຫານວ່າງໃດຫນຶ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ອຍຂອງ walnuts roasted ແລະບົດໃຫ້ເປັນຝຸ່ນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍແລະຂາດອາຫານ.

ເພື່ອສະຫຼຸບ

ອີງຕາມການທົບທວນຄືນຂອງ Cooks ໃນການກະກຽມຂອງສະຫຼັດ "ຊາຍຊະປະສົງ" deal ບໍ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ໄດ້. ຍຶດຫມັ້ນໃນຄວາມຕ້ອງການຕາມໃບສັ່ງແພດທັງຫມົດ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບອາຫານມີລົດຊາດແລະມີທາດບໍາລຸງທີ່ຈະຂໍອຸທອນບໍ່ພຽງແຕ່ໃນເຄິ່ງງາມຂອງມະນຸດ, ແຕ່ຍັງຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງການຮ່ວມເພດທີ່ເຂັ້ມແຂງໄດ້.