ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດນອນໃນທ້ອງຖືພາ

ແຕ່ລະບຸກຄົນທີ່ນໍາໃຊ້ເພື່ອນອນຢູ່ໃນຖາ favorite ຂອງທ່ານ. ບາງຄົນນອນກ່ຽວກັບສະຫນັບສະຫນູນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບາງທັງສອງດ້ານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງເຮັດໃຫ້ເຄຍຊີນກັບກະເພາະອາຫານໄດ້. ແລະວິທີການເປັນແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ມັກການນອນກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານຂອງພຣະອົງ, ຖ້າຫາກວ່າພາຍໃນການຂະຫຍາຍຕົວຜູ້ຊາຍບໍ? ແມ່ຄາດຫວັງວ່າ, ໂດຍສະເພາະ nulliparous, ຫຼາຍ, ຄວາມກັງວົນຫລາຍກ່ຽວກັບຄໍາຖາມນີ້: ມັນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາທີ່ຈະນອນກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ? ມັນເກືອບຈະກາຍເປັນ phobia ນັບຕັ້ງແຕ່, ຍ້ອນວ່າມັນ turns ໃຫ້ເຫັນວ່າການຖືພາ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ຂອງບໍ່ຈາກສິ່ງເສດເຫລືອ "panic ພືດເທິງດັ່ງກ່າວໄດ້." ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເບິ່ງສິ່ງທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນ, ແລະບໍ່ວ່າຈະເປັນແມ່ຍິງຖືພານອນກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ແມ່ນຫຼືບໍ່?

ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ໄລຍະເວລາຂະຫນາດນ້ອຍ (1 trimester), tummy ຂອງທ່ານແມ່ນເປົ່າຫນັງສືແຈ້ງການ. ຫມາກແມ່ນຍັງມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າ "ກ້ອງຈຸລະທັດ". ແລະມົດລູກຂະຫນາດນ້ອຍເກີນໄປໃນຂະຫນາດ. ດັ່ງນັ້ນ kid ຂອງທ່ານມີຄວາມປອດໄພ "ທີ່ເຊື່ອງໄວ້" ແລະບໍ່ມີຫຍັງມັນບໍ່ໄດ້ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດນອນກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນໄລຍະການຖືພາ? ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້! ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານບໍ່ຕ້ອງກັງວົນບໍ່ໄດ້ນ້ອຍຫຼືກັບທ່ານເນື່ອງຈາກວ່ານອນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ. ພຽງແຕ່ໃນໄລຍະເວລານີ້ໃນຮ່າງກາຍບາງສ່ວນຂອງການປ່ຽນແປງ physiological: ຕ່ອມ mammary ການໄຄ່ບວມ, ແລະ uterus ໄດ້ sags ຕໍ່, ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກໂຕນຂອງຕົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະກາຍເປັນການເວົ້າຕົວະທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານຂອງພຣະອົງ, ເພາະວ່າບໍ່ສະບາຍບໍ່ໃຫ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນຜ່ອນຄາຍແລະແຊ່ຢູ່ໃນຖານະ favorite ຂອງທ່ານ. ນອກເຫນືອໄປຈາກທັງຫມົດແມ່ທີ່ຕົນເອງ subconsciously ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຄວບຄຸມຕົນເອງໃນລະຫວ່າງການນອນຫລັບເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເປັນທີ່ຈະນອນກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານຂອງພຣະອົງ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນໄດ້ມາຈາກການຂາດການນອນ. ດັ່ງນັ້ນ - malaise, ອາການຄັນຄາຍ, ນ້ໍາຕາ. ຢ່າຫໍ່ສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ຕົວຂອງມັນເອງ. ຍັງດີ! ພັກຜ່ອນ! ໂດຍສະເພາະເປັນກໍາລັງຖືພາແລະບໍ່ມີເຫດຜົນພຽງພໍ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າຈະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເມື່ອອີກເທື່ອຫນຶ່ງເຮັດໃຫ້ຕົນເອງ jittery.

ແລະໃນເວລາທີ່ມັນບໍ່ແມ່ນ?

ຈົນກ່ວາສິ່ງທີ່ໃຊ້ເວລາທ່ານສາມາດນອນກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ? ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຕົວ 12 ອາທິດ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມັກມັນຫຼືບໍ່, ຕ້ອງໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ເພື່ອນອນພຽງແຕ່ກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງທ່ານຫຼືກ່ຽວກັບການຂ້າງຄຽງຂອງທ່ານ, ມັກສຸດເບື້ອງຊ້າຍມື, ສໍາລັບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ດີກວ່າ. ທ້ອງແມ່ນແລ້ວກາຍເປັນຊັດເຈນ. ການ uterus ແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະ ກະດູກກະດູກເຊີງການ ບໍ່ໄດ້ກວມເອົາມັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫມາກໄມ້ແລະປົກປັກຮັກສາ ນ້ໍາຂີ້ຊີດ, uterus ແລະກ້າມເນື້ອຫນ້າທ້ອງ, ແຕ່ຄວາມກົດດັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ຽວກັບມັນ (ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າໃນລະຫວ່າງການນອນຫລັບນອນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານລາວ) ສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບກ່ຽວກັບມັນ. ແຕ່ໃຫ້ນອນຢູ່ກະເພາະອາຫານຂອງນາງສໍາລັບການໃຊ້ເວລາສັ້ນຍັງສາມາດ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃນອາທິດທີ 20 ຂອງກະເພາະອາຫານໄດ້ກາຍເປັນຂະຫນາດໃຫຍ່ພຽງພໍທີ່ວ່າມັນບໍ່ໄດ້ແນ່ນອນນອນ. ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສກ່ຽວກັບການບໍ່ວ່າຈະເປັນແມ່ຍິງຖືພານອນກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫາຍໄປກ່ຽວກັບການຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າກ່ຽວກັບການກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງຕົວະຍາວແມ່ນຍັງປາຖະຫນາທີ່ສຸດໃນໄລຍະນີ້ເປັນຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນຄວນທັງຢູ່ໃນມົດລູກແລະອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ໄດ້ນໍາໃຊ້ເຂົ້ານອນໃນຂ້າງຂອງພຣະອົງ. ນີ້ຈະເປັນ posture ທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດຈົນກ່ວາໃນຕອນທ້າຍຂອງການຖືພາ. ແລະເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານສະດວກສະບາຍເພີ່ມເຕີມຕໍ່ກັບນອນລົງ, ການຈັດວາງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າພາຍໃຕ້ການມ້ວນຕີນຫຼືແກ້ຂະຫນາດນ້ອຍ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມ irresistibly ກັນແລະນອນຢູ່ກະເພາະອາຫານລາວ - enclose ribs ແລະພາຍໃຕ້ທ້ອງນ້ອຍຂອງແກ້ຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ຈະກະເພາະອາຫານຂອງພຣະອົງເປັນຖ້າຫາກວ່າ slack. ບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຕົກໃຈຖ້າຫາກວ່າອຸບັດຕິເຫດໃນຄວາມຝັນຍັງ piled ສຸດເທິງຂອງກະເພາະອາຫານໄດ້. Kid ປ້ອງກັນພາຍໃນພວກເຮົາຈາກ "ອຸປະຕິເຫດ" ດັ່ງກ່າວ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສະຖານະທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ເດັກນ້ອຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ໄດ້ເກີດມາ, ທຸກຄົນຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບການ par ທີ່ມີທ່ານ.

ດັ່ງນັ້ນ, ໃນປັດຈຸບັນມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ພວກເຮົາວ່າແມ່ຍິງຖືພານອນກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ພາຍໃນທີ່ໃຊ້ເວລາສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ແລະມັນຈະບໍ່ເຈັບປວດໃຫ້ fetus ໄດ້. ນອນດີ, ໃນຂະນະທີ່ມີການດັ່ງກ່າວເປັນໄປໄດ້. ທ້າຍສຸດນີ້ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະສັງເກດຄວາມເປັນຈິງຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນ: ເຖິງແມ່ນວ່າຄໍາຖາມຂອງບໍ່ວ່າຈະເປັນມັນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາທີ່ຈະນອນກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານຂອງພຣະອົງແລະຍັງເປັນ "ບາດແຜ", ແຕ່ພາຍຫຼັງທີ່ທັງຫມົດ, ແມ່ນສະພາບແວດລ້ອມທໍາມະຊາດທີ່ແມ່ທີ່ກໍາລັງຫລັບ, ຍັງເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍ. ຕຽງສະດວກສະບາຍ, ຫ້ອງທີ່ມີລົມລ່ວງຕາມທໍາມະຊາດ, ໂດຍທົ່ວໄປ, ທັງຫມົດທີ່ມີເພື່ອຈັດວາງກໍາລັງໄປນອນສະດວກສະບາຍ - ທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ດີສໍາລັບອະນາຄົດ moms. ແລະນອນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານຍັງມີເວລາຫຼັງຈາກເກີດ. ຫຼາຍດັ່ງນັ້ນເນື່ອງຈາກວ່າ posture ນີ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຫມໍແລະ gynecologists ກັບ uterus ໄດ້ຫຼຸດລົງໄວ. ເກີດສົບຜົນສໍາເລັດທ່ານແລະເດັກນ້ອຍມີສຸຂະພາບ!