ການປິ່ນປົວ bloating ຕັ້ງມີທ້ອງໃຫນ່ໆ?

bloating ໃນຕົ້ນ ຖືພາ ເກີດຂຶ້ນພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງ progesterone ໄດ້ - ຮໍໂມນທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການບໍາລຸງເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນທໍາອິດທີ່ສອງຫຼືສາມອາທິດຂອງການພັດທະນາ fetal ຂອງຕົນໄດ້. ປົກກະຕິແລ້ວ, ການສະແດງອອກນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນຕົກເປັນມູນຄ່າພິຈາລະນາວ່າຖ້າຫາກວ່າແມ່ຍິງເປັນໄດ້ຖືກຂ້ຽນຕີຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍ flatulence, ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປືກສາຫາລືທ່ານຫມໍ. ປວດແລະທາດອາຍຜິດອາດຈະສະແດງອອກເຖິງຄວາມເປັນພິດ, ຢ່າງໃດກໍຕາມຖືພາຈະນັ່ງກ່ຽວກັບອາຫານພິເສດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ຂອງການສະແດງຂໍ້ມູນໄດ້.

ພະຍາດຫຼືບໍ່?

ບາງຄັ້ງທີ່ປະກາດ ຂອງ flatulence ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ ແມ່ນແທ້ໆບໍ່ໄດ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບປາກົດຕົວຂອງໄຂ່ໃນມົດລູກໄດ້. ດັ່ງທີ່ໄດ້ຮູ້ຈັກ, ໃນສອງສາມອາທິດທໍາອິດຂອງຮ່າງກາຍແມ່ຍິງເດັກນ້ອຍແມ່ນຢູ່ໃນລັດຂອງຄວາມກົດດັນ. ນີ້ນໍາໄປສູ່ການພູມຕ້ານທານລົດລົງແລະຟຸມເຟືອຍຂອງພະຍາດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ (ຖ້າມີ). ເພາະສະນັ້ນ, ທ້ອງເບັງ ອາດຈະຊີ້ບອກພະຍາດກະເພາະລໍາໃສ້. ການທີ່ຈະຮູ້ສໍາລັບການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປຶກສາຊ່ຽວຊານແລະຜ່ານການທົດສອບທີ່ເຫມາະສົມ.

ເຄັດລັບການລົບລ້າງ flatulence

bloating - ອາການຂອງການຖືພາ, ທີ່ສະຫນອງການບໍ່ສະບາຍແມ່ໃນອະນາຄົດທີ່ສຸດ. ແມ່ຍິງທຸກຄົນຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງການສະແດງດັ່ງກ່າວ. ຂະບວນການໂດຍສະເພາະດັ່ງກ່າວແຊກແຊງໃນສັງຄົມ. bloating ຕັ້ງມີທ້ອງໃຫນ່ໆ ແມ່ນປົກກະຕິດີ, ເນື່ອງຈາກວ່າຂະບວນການແມ່ນທໍາມະຊາດສົມບູນ. ແນ່ນອນວ່າ, ນ້ອຍແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມໃນທຸກວິທີທາງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍຫຼຸດຜ່ອນດັ່ງກ່າວສະແດງອອກຂອງກິດຈະກໍາຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້. ທີ່ນີ້ຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີການຫຼຸດຜ່ອນ bloating ຕັ້ງມີທ້ອງໃຫນ່ໆແມ່ນ:

1. ແພດແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ການນວດເບົາ ໆ ພາຍໃນທ້ອງນ້ອຍ. ນີ້ຄວນຈະເຮັດໃນການເຄື່ອນໄຫວ clockwise ວົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານບັນດາທິດທາງຄວາມກົດດັນເປັນການເຮັດວຽກຈໍ້າສອງເມັດທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການເດີນທາງຂອງທາດອາຍຜິດແລະການທ່ອງທ່ຽວທໍາມະຊາດຂອງເຂົາເຈົ້າຈາກຮ່າງກາຍໄດ້. ນອກຈາກນີ້ພາຍຫຼັງທີ່ບໍລິການນວດຕ້ອງໄດ້ຮັບການຄໍານວນປະມານຊີ້ລະຫວ່າງແຂບຕ່ໍາຂອງຫນ້າເອິກແລະສາຍບືຂອງ. ໃນຈຸດດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນເລັກນ້ອຍສໍາລັບສອງນາທີ.

2. ມີແມ່ຫຼາຍຄົນກໍາລັງສົງໄສວ່າ: "ວິທີການປິ່ນປົວ bloating?" ວິທີການງ່າຍດາຍແລະ pretty ປະສິດທິພາບບອກວ່າຕ້ອງໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ກັບຜ້າອົບອຸ່ນທ້ອງ. ແມ່ຍິງບາງຄົນໃຊ້ ດອກ chamomile. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກເອົາໃຈໃສ່ເຂົ້າໄປໃນ pouch ແລະເຮັດໃຫ້ຮ້ອນໃນເຕົາອົບ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນີ້ "ຄົບ" ຮ້ອນຖືກຈັດໃສ່ໃນຊ່ອງທ້ອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ວິວັດທະນາອາຍແກັສໃຊ້ເວລາສະຖານທີ່ພາຍໃຕ້ການປະຕິບັດຂອງຄວາມຮ້ອນ, ແລະ daisy ກິ່ນປະໂຫຍດຜົນກະທົບຕໍ່ລັດອາລົມຂອງແມ່ຍິງໄດ້. ພອກຢານີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການທີ່ບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວກ່ວາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້.

3. ຫຼີກເວັ້ນການສົນທະນາລະຫວ່າງອາຫານ. ວິທະຍາສາດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ 2/3 ຂອງອາກາດໃນການຫຼຸດລົງສັນຍາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໄດ້ໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາໃນຂະນະທີ່ກິນອາຫານ. ດັ່ງນັ້ນໃນປັດຈຸບັນກົດລະບຽບຫຼັກຂອງທ່ານ - ມີ silence!

4. ພະຍາຍາມດື່ມ teas ຢາສະຫມຸນໄພ. ເປັນປະໂຫຍດໃນໄລຍະການຖືພາກັບດື່ມຕົ້ນແດນີສ໌, chamomile, mint, thyme ຫຼື balm ນາວ. ພືດສະຫມຸນໄພເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບສະຫງົບກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍແລະປະກອບສ່ວນກັບການແຍກຕ່າງຫາກອາຍແກັສທີ່ດີກວ່າ.

5. ດີຫຼຸດຜ່ອນ flatulence ໃນແມ່ຍິງຖືພາໄດ້ຮັບການ enzymes ອາຫານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢາເສບຕິດຕົນເອງສັ່ງປັດຈຸບັນທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ! ປຶກສາຫາລືຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບການລ້ຽງດູເປັນລູກຂອງນົມສົ້ມແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທີ່ຄ້າຍຄືກັນໄດ້. ເອົາກົນໄກດັ່ງກ່າວດີກວ່າກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ. ດັ່ງນັ້ນ, pancreas ທີ່ດີກວ່າຈະປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຂອງຕົນ.

6. ຂະຫຍາຍຕົວໃນການຖືພາໄວສາມາດໄດ້ຮັບການຫຼຸດຜ່ອນໂດຍການປ່ຽນແປງອາຫານ. ທ່ານຈະຕ້ອງປະຖິ້ມການບໍລິໂພກພືດຕະກູນຖົ່ວ, ຜັກກາດ, ເຂົ້າຈີ່ສີດໍາ, ນ້ໍາ soda, ຫມາກໄມ້ກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປແລະພືດຜັກໄດ້. ດັ່ງກ່າວນ້ໍາຫນັກເປັນການຊົ່ວຄາວ, ສະນັ້ນພຽງແຕ່ຕ້ອງການຄວາມອົດທົນເປັນພຽງເລັກນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກຫນຶ່ງຫຼືສອງເດືອນ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບຄວາມເປັນມາຂອງຮໍໂມນ, ແລະບັນຫາທີ່ຈະຫາຍໄປ.

7. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະກິນອາຫານມັກຈະ, ແຕ່ໃນບາງສ່ວນຂອງຂະຫນາດນ້ອຍ. ໃນລະຫວ່າງການກິນອາຫານ, ສະບຽງອາຫານຕ້ອງໄດ້ຮັບການຫຍ້ໍດຽວກັນ. The bolus ດີກວ່າການຫຍ້ແລະແຊ່ນ້ໍາກັບນ້ໍາລາຍ, ການທີ່ດີກວ່າມັນຈະເຮັດວຽກສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້.