Osteoporosis ກະດູກ. ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍ - ຂາດທາດການຊຽມ

Mankind ໄດ້ສະແຫວງຫາສະເຫມີໄປທີ່ຈະມາເຖິງມີ "elixir ຂອງເປັນອະມະຕະ", ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຍຸສູງສຸດ. ແລະໃນປັດຈຸບັນ, ໃນເວລາທີ່ເຕັກໂນໂລຊີທີ່ທັນສະໄຫມພັດທະນາດ້ວຍຄວາມໄວ incredible, ຊຸມຊົນວິທະຍາສາດໄດ້ໃກ້ຊິດກ່ວາເຄີຍກັບແປຝັນນີ້ເຂົ້າໄປໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ.

ບາງຄົນຖຽງວ່າເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ກໍາລັງເກີດໃນມື້ນີ້ຈະສາມາດດໍາລົງຊີວິດທີ່ຈະເປັນຮ້ອຍປີ. ມັນຍັງຈະແກ້ໄຂບາງສ່ວນຂອງບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ "ຊີວິດຂອງການບໍລິການ" ຂອງອະໄວຍະວະຂອງພວກເຮົາແລະຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ຫນຶ່ງໃນບັນຫາແຫຼມທີ່ສຸດສໍາລັບການຂ້ອນຂ້າງທີ່ໃຊ້ເວລາດົນນານເປັນໂລກກະດູກພຸນກະດູກ - ພະຍາດທີ່ຍັງຄົງຄ້າງ interferes ຍືດອາຍຸຂອງມະນຸດຢ່າງເຕັມທີ່ໄດ້.

Osteoporosis: ແນວຄວາມຄິດທົ່ວໄປ

ດັ່ງນັ້ນ, osteoporosis ກະດູກ - ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໂຄງກະດູກຂອງພະຍາດທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງແລະໄດ້ຕາມຄວາມເຫມາະສົມ, ມັນຈະກາຍເປັນຄຸນນະພາບຫນ້ອຍ, ເຊິ່ງເພີ່ມຂຶ້ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງກະດູກຫັກໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າທີ່ໂຫລດແສງສະຫວ່າງ.

ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນກະດູກສັນຫຼັງ, hips ແລະຢູ່ປີກເທິງສຸດ. ອີງຕາມການສະຖິຕິລະຫວ່າງປະເທດ, ທຸກໆ 3 ວິນາທີເປັນຄົນກໍາລັງປະສົບຜົນກະທົບຂອງພະຍາດນີ້. ການເຫມາະສົມທີ່ສຸດທີ່ຈະພັດທະນາພະຍາດນີ້ເປັນໂລກກະດູກພຸນ ກະດູກ, ປະຊາຊົນ, ຫມົດໃນໄລຍະກໍານົດຂອບເຂດອາຍຸຂອງ 50 ປີ.

ໃນຈໍານວນທີ່ຜ່ານມາປະມານ 34 ລ້ານຄົນ. ປະຊາຊົນຢູ່ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມສ່ຽງ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ການຄາດຄະເນຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານບໍ່ແມ່ນ optimistic ທີ່ສຸດ: ໂດຍ 2035, ເພີ່ມທະວີການຕັ້ງຄ່າຄວາມຖີ່ຂອງການບົ່ງມະຕິທີ່ ເປັນກະດູກຫັກກ່ຽວ, ປະມານ 24%. ບົດຄວາມໃນຫມວດອາຍຸນີ້ຈະແຕກຕ່າງກັນຫມົດ.

ສາເຫດຂອງ ພະຍາດກະດູກ (osteoporosis) ໃນຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງປະຊາຊົນ - ການຂາດທາດການຊຽມ. ມັນໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ 1% ຂອງສານເສບຕິດນີ້ໃນເລືອດແລະອົງປະກອບສະພາບຄ່ອງອື່ນໆຂອງອົງການຈັດຕັ້ງ, ແລະສ່ວນລວມ - ບົນພື້ນຖານຂອງກະດູກແລະຂໍ່ກະດູກຂອງພວກເຮົາໄດ້. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງຄົນທໍາອິດທີ່ທໍລະມານ.

ບ່ອນທີ່ບໍ່ດ້ວຍທາດການຊຽມ?

ອັດຕາສະເລ່ຍປະຈໍາຂອງອົງປະກອບທີ່ກໍານົດໄວ້ - ກ່ຽວກັບ 1000 mg, wherein ກັບອາຍຸ, ຕົວເລກນີ້ເພີ່ມຂຶ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປັບປຸງອາຫານອາຫານຂອງທ່ານ, ເນື່ອງຈາກວ່າສະບຽງອາຫານ - ແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍຂອງແຮ່ທາດທີ່ຈໍາໃຫ້ພວກເຮົາ. ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນທາດການຊຽມທີ່ມີ້ໍານົມແລະ້ໍານົມຜະລິດຕະພັນ, ປາ, ໄຂ່.

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະປະຕິບັດຕໍ່ຢາກະດູກ osteoporosis, ມັນເປັນການສົມຄວນທີ່ຈະພິຈາລະນາອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະກິນອາຫານປະລິມານທີ່ກໍານົດໄວ້ຂອງຜະລິດຕະພັນຂ້າງເທິງເພື່ອຮັກສາລະດັບທີ່ເຫມາະສົມຂອງທາດການຊຽມໃນຮ່າງກາຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າແຮ່ທາດໄດ້ຖືກເອົາໃຈໃສ່ຈາກອາຫານບໍ່ສົມບູນ, ແລະມີອາຍຸ, ຂະບວນການນີ້ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ສະນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ນໍາໃຊ້ອົງປະກອບອົງການຊ່ອຍເຫລືອເພີ່ມເຕີມ.

ສິ່ງທີ່ຄວນຈະອັດຕາຂອງທາດການຊຽມໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້ແນວໃດ?

ໃນປະຊາຊົນໃນໄລຍະ 45, ແລະແມ້ກະທັ້ງຫຼາຍສະນັ້ນໃນແມ່ຍິງຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດເຊັ່ນ: ກະດູກ osteoporosis, ມັນຄວນຈະເປັນສະຖານທີ່ຕົ້ນຕໍ. ຄໍາຕອບສາມາດຈະໄດ້ຮັບໃນຫ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອໃດໆ, ເຮັດໃຫ້ການທົດສອບເລືອດປົກກະຕິ. ຖ້າຫາກວ່າຜົນຂອງທ່ານແມ່ນ 2.2-2.5 mmol / l, ຫຼັງຈາກນັ້ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນການປັບໄຫມ, ລະດັບທາດການຊຽມແມ່ນປົກກະຕິ. ຖ້າຫາກວ່າຕົວເລກດັ່ງກ່າວເຖິງແມ່ນວ່າເລັກນ້ອຍຫນ້ອຍ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ມາດຕະການຮີບດ່ວນທີ່ຈະ saturate ແຮ່ທາດຮ່າງກາຍຂອງຈົນກ່ວາສະຖານະການໄດ້ກາຍເປັນທີ່ສໍາຄັນ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປືກສາຫາລືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານທີ່ຈະເລືອກເອົາວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ສໍາເລັດການດູດຊຶມຂອງທາດການຊຽມໂດຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.